宇宙人は１歳児♡ 我が家の小さな宇宙人みーた（１歳）は日々色んな事を教えてくれます。スピリチュアルな探求が大好きな主婦が、宇宙や心について学ぶブログです。
瞑想が日課になって、何か月経つかな。とにかく気持ちよくて、瞑想しないと寝れない。食器の洗い物が溜まってても、洗濯物が溜まってても、みーた（1歳長男）が寝てる一人時間になったら、迷わず瞑想をしている。昨日は、車の助手席で一人イヤホンして瞑想し
みーた（1歳長男）をパパに任せて、3か月ぶりの美容院へ。出産前は月1で美容院に通ってたのが信じられない…友達とのランチや美容院へ行くことのハードルが、こんなに高くなるなんて想像もしてなかったなぁ。パパに感謝♡そんな美容院からの帰り道。ルンル
今朝のひらめき「言語化するのをやめてみる」朝、目覚めた時にふと思いついた。今日は土曜日で、夫も今朝から出張で明日まで帰ってこない。つまり昼食も夕食も適当でOKな日。（笑） ということで、早速やってみた！すぐに気が付くのは、私って、ほぼぜーん
思考を観察する。頭の中の独り言に気づく。なにか問題だと思うようなことが起きても、解決しようとせず、身体の声にだけ感覚を澄ませる。そして、それにただ気づく。お腹の底の方にある、あったかい心地よい場所に、できる限り意識の光を当てて、いーっぱい空
私たちはストーリーの中を生きている。頭の中でグルグルと考えている事柄というのは、ほぼほぼ自分が勝手に作り上げた物語だ。いまこの瞬間に、からだが感じているもの、それだけが今あるものだ。歩いて体を動かしていると、ポコポコと湧いてくる思考に気付き
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