10/30 豚肉とキャベツのさっぱり蒸し

昼は 明太子スパゲッティ と サラダ 夜は 豚肉とキャベツのさっぱり蒸し 、キムチ冷奴、ニラとシメジ あげのみそ汁

10/29 小松菜と厚揚げのひき肉あんかけ炒め

昼は小松菜と厚揚げのひき肉あんかけ炒め とキムチ冷奴 夜は 豚大根煮込みのチーズ焼き、サニレタス ちくわ卵サラダ、ジャガイモとタマネギのみそ汁

10/28 厚揚げ小松菜の卵とじ

昼は 鍋焼きうどん しょうが焼き乗せ、おやつは 金沢百万石、毎食後に 1/4カットずつで完食 夜は 厚揚げ小松菜の卵とじ、厚揚げとキャベツのごまみそ煮(両方ともNHKきょうの料理11月号)、豚大根煮付け

10/27 野菜豚汁うどん

昼は 懐かしの豚汁うどん に肉野菜をトッピング、かぼちゃ煮つけ、豚と大根の煮物、写真にないが りんごのシブースト(金沢百万石)、草大福 夜は 豚しょうが焼き、サニーレタス サラダ、キムチ冷奴

10/26 ぶりの照り焼き

朝食は 賞味期限の気になっていた 連日の ししゃも焼き の最後の消化😅とみそ汁、他は 写真にないがグレープフルーツ 昼は 朝風なトーストランチ、ソーセージエッグ、ポテトサラダ、レタス、とき りんご、ヨーグルト 夜は ぶりの照り焼き、ポテトサラダ、キャベツ、具沢山豚汁

10/25 ナスピーマンと豚肉の味噌炒め

昼はナス ピーマンと豚肉の味噌炒め(クックパッド)https://cookpad.com/jp/recipes/21176919-簡単時短ナスピーマンと豚肉の味噌炒め 夜は さばの味噌チーズ焼き(https://cookpad.com/jp/recipes/21433462-さばみそのチーズ焼き)、ポテトサラダ、みそ けんちん汁

10/24 豚肉しょうが焼き

昼は 野菜ぎょうざ と ししゃも ポテト添え と レタス オイスター炒め 夜は 豚肉しょうが焼き(レンジメート) 、キムチ冷奴、小松菜あげ わかめ とうふの みそ汁

10/23 鮭のカルボナーラ

今後 前日での スローライフ的ななんちゃって昼食と夕食(基本は おうちご飯)を備忘録として記します。 昼食 鮭のカルボナーラ (https://delishkitchen.tv/recipes/208482926118044704)、ししゃも焼き(レンジメート)、紅白手まりすあま(市販品) 夕食 とん平焼き(きょうの料理 10/22 )もどき 、キムチ冷奴、豚汁

ブログ始めます

明日から スローライフを目指して ブログを始める予定です。よろしくお願いします🙇