小さな成功をめざして・・みこの日常ブログ

小さな成功をめざして・・みこの日常ブログ https://ameblo.jp/miko2023

上京して35年、いまだおのぼりさんみこの東京さんぽ/ LDL値を下げる為に始めたダイエット/節約/食などの日常とパリやバンコク生活の思い出もちらほら書いています♪ 100年ライフにむけて画策中！

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miko2023

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過去記事

ホントはちょっと元気がなかった話

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 今月からボイストレーニングに行っている話を書きました『気がかりを減らすため…
2025/06/24 10:57
『握力の強い女』として生きる！

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 先日投稿したブログ記事がメンタルヘルスカウンセラージャンルの人気記事3位になりま…
2025/06/23 18:31
人に頼る事は、『生きる技術』

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ ただいま多忙にしておりまして昨日は、今年になって初めてブログをお休みしました書…
2025/06/20 14:35
素敵な老夫婦の姿にほっこり

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 一昨日の記事が人気記事ランキング4位まで上がりました『私とお出かけとの関係〜…
2025/06/17 20:44
銀製品の強い味方&ハンバーグ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 銀製品を磨くのはストレス発散になる！夏になると銀のアクセサリーをつけることっ…
2025/06/16 20:16
私とお出かけとの関係〜リハビリはまだ続いている〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 心と体の回復にはやっぱり時間がかかる... また自分事のお話ですけれどお付き合…
2025/06/15 20:51
人生を切り開く・楽しむために必要な5つ+◯◯

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 何歳になっても新しい扉は開かれる雑誌の発売日は、6月7日でしたしかしコンビ…
2025/06/14 21:53
久しぶりの映画鑑賞ー国宝ー

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ キャストもテーマも好きだから、行ってきました大河ドラマの主役として活躍の2人…
2025/06/13 23:18
続・紫陽花の長谷寺と鎌倉さんぽ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 梅雨の晴れ間を狙って、お出かけはいかが？充実した鎌倉さんぽ、まだ続きがありま…
2025/06/12 22:45
6部咲きでも可愛さは充分！〜鎌倉・紫陽花の長谷寺さんぽ〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 自然と触れる散歩で、心が喜んでいるのが分かる！今年はもう長谷寺へ行くのをやめ…
2025/06/11 21:48
日々の充実の源は、マインドフルネス

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 今を大事にする生き方は、未来も幸せにしてくれるミドルシニアを過ぎるとそれまで…
2025/06/10 22:01
特別展「蔦屋重三郎コンテンツビジネスの風雲児」に行ってきました

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 2日続けて東京国立博物館に… 蔦屋重三郎を主人公としたNHKの大河ドラマ「べら…
2025/06/09 21:07
文京・上野自然に親しむぶらり散歩

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 紫陽花の季節ですね...楽しんできましたよ^^ 先日たまたま降り立った駅のすぐ…
2025/06/08 21:54
【雑誌掲載】大人のおしゃれ手帖7月号に掲載されました

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日よりコンビニなどで発売されています！大人のおしゃれ手帖7月号に「谷川みこ…
2025/06/07 20:35
気がかりを減らすための体験レッスンって何でしょう？

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日は、朝の空気がひんやり爽やかで気持ちが良かったですこんな日は、窓を全開！新…
2025/06/06 22:23
50歳から考えたい定年後のライフプラン

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 人生を時計の針にたとえると、あなたはいま何時ごろにいますか？これはスイスの心…
2025/06/05 19:22
こんなところからも、生き方(価値観)が見える

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 何を食べているかで「生き方」が見える最近のNHKの朝ドラ『あんぱん』を観なが…
2025/06/04 22:47
【アラカンでも無理なく続く！】おすすめの体幹を鍛えるエクササイズ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 鍛える筋肉は”腸腰筋”！先日、朝のニュースの中で言っていた腹筋を鍛える大切さ…
2025/06/03 22:59
ちょっと驚いた！脳の衰え

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 得意なはずだったのに、こうなるのかっ(T . T) 学生の頃、実は私は国語より…
2025/06/02 21:10
【今月の目標】”気がかりをひとつ減らす”というのはいかがですか？

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 6月を"清々しい気持ち"で過ごすために... 月初めはキリが良いので新しい物事…
2025/06/01 19:03
小さな「夢の種」をそっと蒔いてみませんか？

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 若い頃にやってみたかったこと、叶えていない事は何ですか？人生の後半に差し掛か…
2025/05/31 22:39
緑色の鎧戸が印象的な洋館＆ティータイム

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ お花の写真ももちろんありますよ^^ このところお気に入りで通っている横浜梅雨…
2025/05/30 21:46
あるところで見たシニア男性のジレンマ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ あるため息に込められた、新しい人生の始まりあるところで定年退職をして働き始め…
2025/05/29 21:19
再び横浜へ〜薔薇と洋館巡り〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 梅雨入り前に楽しもう！東京は、はっきりとしない空模様の日が続いていますもう…
2025/05/28 21:34
心理学を学んで、自分自身への1番のプラスになったこと

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 自分が自分の1番の味方になること生きていると、日々の生活の中で様々な思いが浮…
2025/05/27 21:28
可愛らしいお花たち＆アフタヌーンティーを楽しむ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 「好き」がいっぱいの世界で楽しい！昨日に引き続き、港が見える丘公園での撮影さ…
2025/05/26 22:17
横浜の薔薇と写真レッスンー港が見える丘公園ー

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 念願の横浜、バラの撮影さんぽ募集人数30人のところ300人もの応募があったと…
2025/05/25 20:59
素敵なホテルのバックヤード＆ランチ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 一気にテンションが上がりました、すご過ぎる！昨日に引き続き、「東京建築祭20…
2025/05/24 21:59
「ハイアットセントリック銀座東京」にお招きいただきました

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 久しぶりのお出かけ記事です^ ^ 「ハイアットセントリック銀座東京」を特別見学 …
2025/05/23 22:55
【あなたの未来が変わる】週末は「ご褒美時間」に

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ ご褒美時間は、あなたの未来...?! 朝の時間を少し丁寧に、とちょっとだけ自…
2025/05/22 21:03
「私だけの朝」を育ててみませんか？

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ まずは、ひとつだけ見つける、やらない選択もあり一昨日「明日の朝を楽しみに眠れ…
2025/05/21 22:49
「見えないもの」に頼りすぎていませんか？

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 現実とのバランスが心を支える心が疲れたり不安に包まれたりするとき人はつい、…
2025/05/20 23:06
「つまらない毎日」を少し楽しくするヒント

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 1人ほっこりする時間は大切「なんだか毎日が淡々としていてもう心が動かない」 …
2025/05/19 21:34
思い込みから卒業して、視点を変える

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 自分の変化は、自分育ての結果自分が分からないというAさんのお悩みより子…
2025/05/18 21:17
本を出す人が増えている今、言葉の畑を耕す

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 身近でも著者続出、今や本は「戦略」ブログとは全く違う世界に生きている知人がな…
2025/05/17 23:33
何十年も経って知る、今大活躍しているかつて出会った人達

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 過去の振り返りは、懐かしむだけでなく自分の歴史を見直すことになる 20代前半か…
2025/05/16 22:13
人生のターニングポイントを必ず味方にしよう

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 何かを成し遂げた人たちの背景には、辛い出来事が多い現実人生には、ときに否応な…
2025/05/15 21:32
「結果が出ない」と嘆かないで！ー変化のリズムの法則ー

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 心と体には“変化のリズム”がある「頑張っているのに、結果が出ない」そんなふ…
2025/05/14 20:54
【見極める力】誰と時間を共有するかを選ぶ力をつける

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 本物のコーチングとは何か？最近、人との関わりの中で「見極める力」の大切さを痛…
2025/05/13 22:29
幸福感を高める生き方

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日は母の日でしたね息子からLINEギフトが届きましたカーネーションを1輪添え…
2025/05/12 21:33
心の居場所を見つけるということ

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日の記事で子育てをする際「私たちは、社会の一員であり社会に貢献すること生きる力…
2025/05/11 23:24
衝撃的な事件の動機〜東大前駅での切りつけ事件〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 勉強に向かわせる難しさを思い出しました 7日の東京メトロ南北線・東大前駅で男が…
2025/05/10 22:34
贈ることで整う、私の心と時間

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 丁寧に過ごす時間は、心にゆとりと幸せをもたらしてくれる... 遠くに暮らす友人…
2025/05/09 22:26
見えているのに見えていない世界

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日の東京は風が少し強かったものの素晴らしい青空に恵まれて気持ちの良い1日でした…
2025/05/08 20:43
【これって、五月病？】GW明けの心と体を整えるヒント

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 無理は禁物です！私、ゴールデンウィーク中実はどこにも出かけてはおりません今…
2025/05/07 21:44
「自分らしく」を理由にした身勝手さに注意

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 自分らしく生きるとは、責任を伴う自由です大河ドラマ「べらぼう」見ていらっしゃ…
2025/05/06 22:30
【今できることをやろうと思った】〜友人の感想から〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 友人の心が素敵に変化しました！友人が心のお悩み相談に来ました自分の悩みをA…
2025/05/05 20:47
【ACT的独自メソッドができること】〜たとえば、病気との付き合い方〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 病気でも人生を諦めなくていいと思えるようになります去年発表の人の悩みベスト3…
2025/05/04 20:33
【一歩を踏み出す季節】ハナミズキは、始まりの花

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 5月1日の記事が参加しているメンタルヘルスカウンセラージャンルの人気記事で3位に…
2025/05/03 20:29
【心を整える習慣】ACT的独自メソッドはセルフケアにもなる！

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 同じ思考がぐるぐる頭の中を回って離れない。そんな方にオススメのセルフケアです …
2025/05/02 21:31
【次世代のライフコーチ】谷川みこの活動を紹介

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 今月から心の回復と目的達成コーチとしての活動を本格化させますまず初めに、月初…
2025/05/01 21:49
【子育てママ必見】”生まれてきてくれてありがとう効果”を信じよう

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ ”生まれてきてくれてありがとう効果”私が作った言葉です^^ 一昨日の記事の中で…
2025/04/30 21:10
【自分褒めの大切さ】〜昨日のNHK”あさイチ”から〜

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 自分を褒めて、自分に優しくできていますか？番組の内容により見たり見なかったり…
2025/04/29 21:30
ひとりを楽しめるは、人生を謳歌できるひとつの能力

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ ホームページ手直ししましたあなたは1人時間を楽しめますか？離婚前の私たち…
2025/04/28 22:49
ひとりの時に感じる幸せが本当の幸せかもしれない

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 人と別れて虚しさを感じたこと、ありませんか？「本当の幸せって何でしょう？」 …
2025/04/27 21:57
あなたの頑張るための原動力は何ですか？

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ プライド？お金？家族？それとも... 「あなたの原動力はなんですか？」心の状…
2025/04/26 21:08
人はやっぱり楽しいことを考えながら生きた方がいい

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 人の心と体は繋がっていて、しかも正直ですこの1週間ほどACT的プロセスをお伝…
2025/04/25 22:47
心の回復のための第一条件

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ それは、安心できる場所作り私は医療機関で誤診をされた後実は改めて診察していた…
2025/04/24 20:24
【衝撃的な事実】他人の言葉より自分の思考に傷つくことの方が多い

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ だから立ち止まることが大切なのです昨日や一昨日の記事にも関連してくることです…
2025/04/23 21:31
「自分を見つめる自分」にも種類がある

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ インナーペアレントとは違う、安心できる場所です皆様は、自分を見つめている「も…
2025/04/22 21:07
人はたくさんの思い込みの中で生きている

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ だから、その考えと、現実は違うのだと考えることが大切なのです様々な出来事があ…
2025/04/21 21:51
変わるきっかけは、あらゆるところに...大切なのは

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 今の自分に気づくこと！人は自分が変わりたい環境を変えたいと思う時不満や不安な…
2025/04/20 21:51
独自の心の回復メソッドで得られるもの

次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 最終的には、生きるのが楽になる、心の柔軟性が身につきます昨日のブログで、私…
2025/04/19 21:18
私の心の回復のプロセス分析は「生きる哲学」

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザーまもなく「心の回復カウンセリング」を始めます私がメンタルダウンして回復するそ…
2025/04/18 22:19
【アラカン・シニアの生き方】アラカンになって手放したモノ

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー「心も物も身軽に」これが人生100年時代に大切なこと女性にとって50代は身…
2025/04/17 22:15
好きなタイプの実用書

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザーもう、あおられると疲れてしまう年齢です笑仕事柄、様々な実用書を読みます最…
2025/04/16 22:34
新緑の上野恩賜公園〜韻松亭で愛でる〜

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー年に一度訪れる上野恩賜公園、韻松亭日曜日の雨で空気は洗われ美しい青空が広がっ…
2025/04/15 22:36
心理療法の学びでわかった私のセルフコーチング

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー色とりどりのお花の季節ですねソメイヨシノが終わってご近所には、八重桜やモッコウ…
2025/04/14 19:34
【衝撃的】考えがまとまらないは、実はストレス

2025/04/13 21:16
【子育て中、大切と思っていたこと】あなた自身はやっていますか？

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/12 23:10
【健康は仕事の上では信頼】驚きの便秘解消食品！

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/11 22:23
【セルフケアの大切さ】自分を助けてくれる人を知る

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/10 21:53
【人生を自己評価できる質問】皆様はいかがでしょう？

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/09 22:52
外見から整える強さ〜心理的効果〜

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/08 21:33
【シニア目前の救世主】顔のたるみが改善するエクササイズ

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/07 21:27
【子供の暴力が増えている】この新聞記事から考えること

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー雑誌とあなたを繋ぐ説明会参加者募集『【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌…
2025/04/06 19:53
【コーチ・カウンセラーに朗報】あなたにも雑誌掲載のチャンス！

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー女性雑誌掲載希望の方、広告代理店をご紹介します！先日、ホームページを公開し…
2025/04/05 22:24
良い思考の循環ができた日

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチングセッションモニター募集中違う視点をもらって考えたこと先日ある…
2025/04/04 21:43
また、雑誌掲載のお話が！ホームページ制作のススメ

すあなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチングセッションモニター募集中コーチングやカウンセリングをなさってい…
2025/04/03 22:06
文章がうまい人は、喋りもうまい？！

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチングセッションモニター募集中結構どきっとする言葉^_^ 日曜日朝の…
2025/04/02 22:24
新年度のスタート、心が引き締まりますー恒例先月の振り返りー

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチングセッションモニター募集中新年度、新たなことを始めしょう！東京…
2025/04/01 22:14
リライフコーチングが大切にしているのは、心の土台

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチンセッションモニター募集中谷川みこは、心が整えば、もっと楽に生きら…
2025/03/31 22:46
焦りながらも、やりたくたい気持ちが勝つ時のトリセツ

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチンセッションモニター募集中分かっちゃいるけど、やりたくない...こ…
2025/03/30 21:41
この30年で2倍になっている熟年離婚

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチンセッションモニター募集中男性にとっては、耳の痛い話題かも...?…
2025/03/29 22:03
だから私はコーチに向いている！

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチンセッションモニター募集中昨日の記事とも関連しますが... お仕…
2025/03/28 23:10
じわりじわりと私らしさが拡散中...

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチンセッションモニター募集中今日は個人的なお話です... リライフ…
2025/03/27 21:54
改善改善...ビジネスはこれの連続ですね

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー継続コーチンセッションモニター募集中だから、時間を作るための効率化を考えてい…
2025/03/26 21:40
【春のイベント】ー継続コーチングモニター募集のお知らせー

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー春、気分も新たに始めませんか？皆様は、まもなく始まる新年度何かを始める計画…
2025/03/25 21:53
失いたくない人としてのビジネスマインド

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー人は皆、承認されたいのです以前お花の教室を自宅で主宰していましたプライベ…
2025/03/24 21:35
危険が溢れている...電話もSNSも

あなたの新たな生活と人生をデザインするリライフコーチ®︎/起業アドバイザー危険がすぐそばに来ている気がして怖いです(･･;) この週末、毎日1件ずつで…
2025/03/23 22:05
婚姻中でも離婚後でも子供の父親・母親を悪く言ってはいけない！

これだけは自分を褒めてあげたい東京の住宅事情は厳しいこともありますが特に戸建ての家では、表札が2つ3つ...2世帯、3世帯住宅はとても多いです苗…
2025/03/22 22:22
家族心理学から見る私の離婚

谷川みこオフィシャルサイト離婚は必然だった…と納得最近、家族心理学を学んでいます家族の問題は厄介だとしみじみ思いますトルストイの言葉に『幸せな家…
2025/03/21 22:13
私のテーマソング『CANON』

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/20 20:39
谷川みこのリライフコーチングの特徴

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/19 21:02
口癖を変えると人生が変わる！

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/18 22:03
アラカン・シニアの仕事の仕方

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/17 20:51
【なんでもお悩み相談】からー苦労を選ぶ権利もあるー

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/16 22:34
シニア前のこころの揺らぎを語ってみる

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/15 21:53
東京の桜の開花は3/22頃ですが、私一足早く「サクラチル」

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/14 22:19
芸術家たちから学ぶ生活習慣の大切さ

50歳からのRelife心の土台を整えて時が経つほど美しくなる人生をサポートするリライフコーチ®︎起業アドバイザーの谷川みこです谷川みこオフィシャルサイト …
2025/03/13 22:38

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銀製品の強い味方&ハンバーグ
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 銀製品を磨くのはストレス発散になる！夏になると銀のアクセサリーをつけることっ…
私とお出かけとの関係〜リハビリはまだ続いている〜
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 心と体の回復にはやっぱり時間がかかる... また自分事のお話ですけれどお付き合…
人生を切り開く・楽しむために必要な5つ+◯◯
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 何歳になっても新しい扉は開かれる雑誌の発売日は、6月7日でしたしかしコンビ…
久しぶりの映画鑑賞ー国宝ー
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ キャストもテーマも好きだから、行ってきました大河ドラマの主役として活躍の2人…
続・紫陽花の長谷寺と鎌倉さんぽ
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 梅雨の晴れ間を狙って、お出かけはいかが？充実した鎌倉さんぽ、まだ続きがありま…
6部咲きでも可愛さは充分！〜鎌倉・紫陽花の長谷寺さんぽ〜
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 自然と触れる散歩で、心が喜んでいるのが分かる！今年はもう長谷寺へ行くのをやめ…
日々の充実の源は、マインドフルネス
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 今を大事にする生き方は、未来も幸せにしてくれるミドルシニアを過ぎるとそれまで…
特別展「蔦屋重三郎コンテンツビジネスの風雲児」に行ってきました
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 2日続けて東京国立博物館に… 蔦屋重三郎を主人公としたNHKの大河ドラマ「べら…
文京・上野自然に親しむぶらり散歩
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 紫陽花の季節ですね...楽しんできましたよ^^ 先日たまたま降り立った駅のすぐ…
【雑誌掲載】大人のおしゃれ手帖7月号に掲載されました
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日よりコンビニなどで発売されています！大人のおしゃれ手帖7月号に「谷川みこ…
気がかりを減らすための体験レッスンって何でしょう？
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 昨日は、朝の空気がひんやり爽やかで気持ちが良かったですこんな日は、窓を全開！新…
50歳から考えたい定年後のライフプラン
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 人生を時計の針にたとえると、あなたはいま何時ごろにいますか？これはスイスの心…
こんなところからも、生き方(価値観)が見える
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 何を食べているかで「生き方」が見える最近のNHKの朝ドラ『あんぱん』を観なが…
【アラカンでも無理なく続く！】おすすめの体幹を鍛えるエクササイズ
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 鍛える筋肉は”腸腰筋”！先日、朝のニュースの中で言っていた腹筋を鍛える大切さ…
ちょっと驚いた！脳の衰え
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 得意なはずだったのに、こうなるのかっ(T . T) 学生の頃、実は私は国語より…
【今月の目標】”気がかりをひとつ減らす”というのはいかがですか？
次世代のライフコーチ谷川みこですメンタルレジリエンスコーチリライフコーチ®︎ 6月を"清々しい気持ち"で過ごすために... 月初めはキリが良いので新しい物事…

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年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチングこれでは、まだ始まっていないも同然... 意外にネックになっているのが実は、名前！と言うのも谷…
自分の変化に驚くアラカン、そして目指すところ
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私がペルソナ（ターゲット）の年齢を設定していない理由
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング答えは簡単、何歳からでもやり直せるから...お墨付きもいただきました先日も書きましたが今、4つの…
心理学を学んでいると、ちょっと心配なこと
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング心理カウンセラーの師に言われています心理学を学んでいると人の心が分かるから「心の中を見透かされて…
自然体で人付き合いをしたい方、必見！人間関係の極意
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチングやっぱり大事なのは、自分自身の全てを受け入れること自己受容できないと他者受容もし難い...と言わ…
【これは本当！】心のためには、日常が大切
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング毎日予約投稿していますが昨日は、日にちを間違えていたためいつもの時間に投稿できていませんでした楽しみ…
嫉妬心とマインドセット
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチングキーワードは「深刻にならないで」です♡ ブログやSNSをやっていると他人と比較して落ち込んだりイラ…
「ミスディオール展覧会ある女性の物語」に行ってきましたー六本木ー
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチングアラカンも心踊ります♡ 六本木ミュージアムで開かれている『ミスディオール展覧会ある女性の物語』に行…
コーチングの威力ー私の狙いは大当たりー
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義父から学んだ生き方ー私のロールモデルー
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素敵な方のご案内で、鎌倉あじさいの長谷寺へ
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチングとても行きたかった鎌倉♡ 以前、辻堂に高校時代の友人が住んでいたので、皆んなで鎌倉散策を楽しんでいま…
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年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチング豪華さに圧倒されました！今月23日まで虎ノ門ヒルズTOKYO NODEで開かれている「ティファニー…
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提出物作成に追われる週末！
年齢を重ねるほど幸福になる人生デザインコーチングたまたま、提出物が重なって… 先日も書きましたが今、出版塾のトレーニングをしていてワークでの提出物が…
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私とChat GPTとのいい関係
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アラカンの、学びは続くよ、どこまでも
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