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「アラカンとほ山のブログ」58歳の本業が新聞記者の「とほ山とほ夫」が。10年以上愛用しているアディダス人気スニーカー「スタンスミス」のお役立ち情報や、ウォーキングの効果に関する情報を発信しているブログです。
ウォーキング2時間でストレス解消！心身に効く究極のリフレッシュ【実践歴4年】
この記事で解決できるお悩み👇 ウォーキング2時間の距離は？歩数は？消費カロリーは？ ウォーキング2時間は歩きすぎ？適切な時間は？ ウォーキング2時間のリスクと注意点 ウォーキング2時間の健康効果とメリット ウォーキング2時間に適切なシューズ
ウォーキングで見た目変化！成功のコツと痩せ始めるポイント【実践4年】
こんにちは、とほ山とほ夫です。 ウォーキングを始める理由は人それぞれですが、 下半身を細くしたい！ ウエストを細くしたい！ ダイエットしたい！ という理由がほとんどでしょう。 ウォーキングで多くの人が望んでいる👇 下半身を細くした
ウォーキングが暇すぎる！飽きずに続ける方法9選【4年継続中】
こんにちは、とほ山です。 ウォーキングを4年間、毎日続けている私とほ山が断言します！ ウォーキングは暇です。 とほ山 そりゃそうですよね、ただ歩いているだけなんですから。 それでも、4年間毎日続けてこれたのは、ウォーキングを飽きずに
スタンスミスに似たスニーカー6選！違い徹底比較【愛用歴10年】
こんにちは、とほ山とほ夫です。 アディダスのスタンスミスは世界で一番売れているスニーカーとしてギネスブックに登録されています。 画像参照 アディダスHP シンプルでスタイリッシュなデザインが特徴で、カジュアルからビジネスまでさまざまなな
ウォーキングしながらオーディブルで耳読書！メリットと始め方【超簡単】
こんにちは、とほ山とほ夫です。 とほ山 私とほ山は、心臓手術のリハビリをきっかけに、3年半前から1日8000歩のウォーキングを日課にしています。 8000歩ウォーキングする時間は1時間10分くらいです。 健康増進や体力アップのためとは
スタンスミスのベルクロはダサい？ダサいどころか逆におしゃれな理由6選
こんにちは、とほ山です。 この記事は、スタンスミスのベルクロの購入を検討している人向けの内容です。 アディダスのスタンスミスといえば、こちらの靴紐タイプを思い浮かべる人は多いでしょう。 画像参照 楽天市場 とほ山 私とほ山も2足、所有し
スタンスミスの流行りは終わった？2024年最新評価とトレンド予想
昔はよくスタンスミス履いてたけど、もう流行りは終わったよね。 という人がいます。 はっきり言います。 スタンスミスの流行りは終わっていません。 とほ山 スタンスミス愛用歴10年以上、無類のスタンスミス好きの私とほ山が、きっぱりと否定さ
一人散歩の楽しみ方5選！飽きずに続ける方法とおすすめアイテム紹介
一人散歩の楽しみ方について解説。アラカンとほ山のブログでは、一人散歩歴3年の筆者が、飽きずに楽く続けられる一人散歩の方法を分かりやすく説明します。より楽しめるアイテムも紹介するので、当ブログを読めば、すぐに一人散歩に出かけたくなります。
スタンスミスは疲れやすい？履き心地レビューと疲れない方法6選【愛用歴10年】
スタンスミスは履き続けると疲れやすいか？について解説。アラカンとほ山のブログでは、スタンスミス愛用歴10年以上の筆者が、スタンスミスの履き心地や疲れやすさに関してレビューします。疲れない6つの具体的な方法についても分かりやすく紹介します。
スタンスミスの寿命は何年？5年間の経年変化と長持ちさせるコツ6選
スタンスミスの寿命について解説。スタンスミス愛用歴10年以上の筆者が、スタンスミスは何年履いたら履き替えるべきか、買い換え時はいつなのか、具体的なサインを示しながら分かりやすく説明します。寿命を伸ばすコツにつても丁寧に説明しています。
目的地がないウォーキングの楽しみ方について解説。アラカンとほ山のブログでは、ウォーキング歴3年超の筆者が目的地がないウォーキングの魅力やメリットを分かりやすく紹介します。目的地を設定したい人のために、最適な目的地を見つける方法も紹介します。
夜ウォーキングに最適！セリアの100均ウォーキングライト性能検証
100均ショップのウォーキングライトは夜ウォーキング時に使えるのか。セリアの「お散歩ライト」の特徴や性能について検証。ウォーキングライトの種類や特徴についても分かりやすく紹介しているので、夜ウオーキングを安全に楽しみたい人の役に立ちます。
ウォーキング中のイヤホンは危ない！耳をふさがないタイプの選び方
ウォーキング中のイヤホンが危ない理由と、危険を回避する方法について分かりやすく解説します。耳をふさがないタイプのオープンイヤー、骨伝導イヤホンの特徴やメリット、デメリットについても丁寧に説明するので、購入を検討している人の参考になります。
スタンスミスの靴紐の結び方について解説。アラカンとほ山のブログでは、シンプルなデザインのスタンスミスを、おしゃれに生まれ変わらせる靴紐の結び方を分かりやすく紹介します。基本の結び方やタイプ別の結び方も図解入りで詳しく説明しています。
家の中でできるウォーキングの代わりについて解説。アラカンとほ山のブログでは、雨の日に家の中でできるウォーキング代わりの運動について分かりやすく紹介します。広い場は必要なく、ウォーキング同様の効果が見込める運動なので、すぐにでも始められます。
ウォーキングはなぜ恥ずかしいのかについて解説。アラカンとほ山のブログでは、ウォーキングは体に良いことは分かっているのになぜ恥ずかしいのか、ウォーキング歴3年半の筆者が体験談を交え分かりやすく説明します。恥ずかしさを克服した方法も紹介します。
スタンスミスの靴紐の一番上は通さない？長さは何㎝が最適？【検証】
スタンスミスの靴紐は一番上まで通すのか通さないのか。スタンスミス愛用歴10年以上の筆者が検証結果を元に分かりやすく解説します。靴紐の長さの最適解も分かりやすく説明するので、記事を読めばスタンスミスをカッコよく履きこなすコツが理解できます。
アディダス「グランドコート」と「スタンスミス」の違い徹底解説
アディダス「グランドコート」と「スタンスミス」の違いについて解説。アラカンとほ山のブログでは、アディダス社の人気スニーカーで、よく似ているといわれているグランドコートとスタンスミスの特徴や違いを、デザイン、素材、価格の観点から分かりやすく紹介します。
スタンスミス偽物の見分け方！絶対間違えない本物との違い徹底解説
スタンスミスの偽物の見分け方について解説。アラカンとほ山のブログでは、偽物が多く出回るスタンスミスの偽物と本物の区別のつけ方を分かりやすく説明します。確実に本物を購入できる方法も紹介するので、この記事を読めば偽物をつかまされる心配ゼロです。
アディダスのスタンスミスおじさんはいらない？いないモデルもある？
アディダスのスタンスミスにおじさんはいるのかいらないのかについて、分かりやすく解説します。スタンスミスおじさんがデザインされていないモデルも紹介するので、おじさんがデザインされていないスタンスミスの購入を考えている人の参考になります。
スタンスミスのリーコンとサステナブルはなぜダサいと言われるのかについて解説。リーコンとサステナブルの特徴や、従来のスタンスミスと比較して良い所と良くない所も分かりやすく説明しているので、両モデルの購入を検討している人の参考になります。
1日2万歩は歩きすぎ？消費カロリーは？距離は何キロ？検証してみた
2万歩は歩きすぎなのかについて解説。アラカンとほ山のブログでは、58歳の筆者が実際に歩いてみた結果を元に分かりやすく説明します。2万歩歩いた所要時間、距離、消費カロリーも示しながら背説明するので、ウォーキング初心者にも優しく理解できます。
スタンスミスの本革モデルがどこで売っているかを解説。アラカンとほ山のブログでは、アディダスの人気スニーカー・スタンスミスの本革モデルを間違いなく購入できる方法を分かりやすく紹介します。スタンスミスの種類や特徴についても丁寧に説明しています。
賢い人は同窓会に行かない！賢い人ほど賢明な選択をする理由5選
賢い人は同窓会に行かない理由を解説。アラカンとほ山のブログでは、行くか行かないか判断が分かれる同窓会について、賢い人は参加しない理由を分かりやすく紹介します。具体的に5つの理由を挙げて説明しているので、迷っている人の判断材料になるでしょう。
50代からの友達の作り方について解説。アラカンとほ山のブログでは、友達がいない50代のために、友達の作り方を分かりやすく説明します。孤独を楽しむ方法についても紹介しているので、たとえ友達ができなくても楽しく人生を過ごす参考になるはずです。
50代が同窓会に行きたくない理由を解説。アラカンとほ山のブログでは、若いころと違って50代が同窓会に行きたくない理由を分かりやすく説明します。上手な断り方も紹介しているので、この記事を読んでおけば、誘われても角が立たずに断ることができます。
毎日ウォーキングを続けた効果について解説。アラカンとほ山のブログでは、3年3カ月1日も休まずウォーキングを続ける筆者が、どのような効果が表れたかを具体的に説明します。デメリットや対処法も紹介しているので、始めたい人や初心者の参考になります。
50代が失恋から立ち直る方法について解説。アラカンとほ山のブログでは、辛い失恋から立ち直る唯一の方法を50代後半の筆者の経験を示しながら説明します。立ち直るための5つのアクションについても紹介しているので、読んだ後すぐに行動に移せます。
スタンスミスの汚れの落とし方！100均アイテムで簡単お手入れ方法
スタンスミスの汚れを100均アイテムで落とす方法について解説。とほブログでは、スタンスミス愛用歴10年以上の筆者が、汚れたスタンスミスを手軽にきれいにする方法を分かりやすく紹介します。スタンスミス以外のレザースニーカーにも応用できます。
【50代男性】毎日がつまらない、何をしても楽しくない原因と楽しむ方法
毎日がつまらない原因とその対処法について解説。とほブログでは、50代男性がなぜ「何をしても楽しくない」という感情に陥るのかを分かりやすく説明します。50代の筆者の体験談を示しながら、つまらない状況から脱却して楽しく過ごす方法を紹介します。
朝ウォーキングの効果について解説。とほブログでは、朝ウォーキングがなぜダイエットに効果があるのか、起きてから何分後に始めると効果的かも分かりやすく紹介します。簡単に続けられるルーティンも説明しているので、初心者でも優しく理解できます。
1日40分ウォーキングする効果について解説。とほブログでは、40分ウォーキングの歩数・消費カロリーの目安とダイエット効果を分かりやすく説明します。筆者が40分ウォーキングしたデータと画像を示すので、初心者も優しく理解することができます。
50代のやる気が出ない原因について解説。とほブログでは、50代に多い「何もかもめんどくさい」という感情がなぜわくのかを分かりやすく紹介します。筆者自身が克服した方法も示しながら説明するので、対処法についても優しく理解することができます。
自分を好きでいてくれた女性が離れる理由5選！寂しさ克服する方法も
好きだった女性が離れる理由について解説。とほブログでは、自分のことが好きだった彼女の気持ちが離れていってしまう5つの理由を具体的に説明します。気持ちが離れていくサインや、彼女の気持ちが離れた後の立ち直り方についても分かりやすく紹介します。
熟年の夫婦仲を改善する方法について解説。とほブログでは、マンネリ化してギクシャクしている熟年夫婦の関係改善策を分かりやすく紹介します。5つの具体策を示して丁寧に説明しているので、関係修復に向け今日からアクションを起こすことができます。
熟年おすすめ婚活パーティー！この4サイト押さえとけば間違いなし
熟年男性におすすめの婚活パーティーサイトについて解説。とほブログでは、婚活パーティーに参加したことがない人にも分かりやすく、筆者おすすめの4つのサイトについて紹介します。料金体系なども詳しく説明しているので、迷っている人も正しく選べます。
婚活パーティーで成功する秘訣について解説。とほブログでは、参加してもうまくいかない人にも分かりやすく、成功に向けた5つの具体的な方法を紹介します。おすすめの婚活パーティーサイトも紹介しているので、参加したことがない人も優しく理解できます。
50代で再婚して上手くいく人はこんな人？成功への5つのポイント
50代で再婚して成功するための秘訣を解説。とほブログでは、再婚を考えている人にもわかりやすく、成功して幸せになるための5つのポイントを紹介します。再婚のメリット・デメリットについても丁寧に説明しているので、迷っている人にも参考になります。
マッチングアプリで失敗する理由について解説。とほブログでは分かりやすく4つの例を挙げて、50代男性がマッチングアプリで失敗する理由を丁寧に紹介します。実際に失敗した体験談も掲載しているので、よりリアルに失敗する原因を理解することができます。
50代マッチングアプリ攻略ガイド！理想のパートナーを見つける5つの方法
50代男性のマッチングアプリ攻略法について解説。とほブログでは、マッチングアプリ初心者にも分かりやすく、5つの事例を紹介しながら成功への道について分かりやすく説明します。成功体験談も掲載してるので、未経験者でも優しく理解することができます。
中年男性が陥りがちな、孤独から逃れる方法について解説。「とほブログ」では、孤独な毎日をすごしている58歳男性の筆者が、孤独に悩んでいるけどどうやって抜け出したらいいかわからない人向けに、具体的に5つの方法を示して丁寧に説明します。
50代男性の婚活の始め方について解説。とほブログでは、婚活が初めての人や婚活中の人にも分かりやすく、5つの始め方を丁寧に解説しました。婚活を成功させた人の体験談も掲載しているので、これを読めば希望を持って婚活に取り組むことができます。
すてきな相手と出会える習い事について解説。とほブログでは、出会いの少ない50代男性に、すてきな女性と出会う機会の多い7つの習い事を紹介します。筆者おすすめのゴルフなど詳しく紹介しているので、自分に合った習い事を見つけることができます。
50代の初婚男性が婚活で成功する方法について解説。とほブログでは、これから婚活する50代男性にも分かりやすく成功の秘訣やポイントを丁寧に紹介します。事例を詳細に記載しているので、婚活に行き詰まっている人にも優しく理解できる内容になっています。
社内恋愛の終わらせ方について解説。とほブログでは、社内恋愛経験豊富な筆者が、円満に終わらせる方法について分かりやすく紹介します。1つ1つの疑問について端的にアドバイスしているので、社内恋愛経験者にも未経験者にも優しく理解できます。
50代同士の恋愛が失敗する理由について解説。とほブログでは、年を重ねて経験を積んでいるはずなのに50代同士の恋愛がうまくいかない5つの理由について、熟年恋愛している人にもこれからしたいと思っている人にも分かりやすく紹介します。
50代のセカンドキャリアに役立つ資格について解説。とほブログではセカンドキャリアをこれから考える人にも分かりやすく、あると有利な10の資格について丁寧に紹介します。成功事例も示しながら説明するので、だれもが優しく理解することができます。
ウォーキングに絶対必要！音楽とポッドキャストのベストセレクト
ウォーキング時に聴く音楽やポッドキャストの効果について解説。とほブログでは初心者にも分かりやすいよう、具体的な音楽のジャンルや曲名も示しながら説明するので、これからウォーキングを始める方にも優しくその効果を理解することができます。
ウォーキングvsランニング徹底比較！ダイエットに有効なのは？
ウォーキングとランニングのダイエットの効果について、とほブログでは初心者にも分かりやすいよう丁寧に紹介します。推奨するプログラムもあるので、これから始める人もウォーキングとランニングのダイエット効果について優しく理解を深めることができます。
モテる50代既婚男性について解説。とほブログでは、世のモテない50代男性に向けて、女性に愛される秘訣を紹介します。モテる男性には3つの共通点を具体的に示しながら説明するので、これまでモテたことのない人にも目からウロコの内容です。
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