アラカンとほ山のブログ

ウォーキングしながらオーディブルで耳読書！メリットと始め方【超簡単】

こんにちは、とほ山とほ夫です。 とほ山 私とほ山は、心臓手術のリハビリをきっかけに、3年半前から1日8000歩のウォーキングを日課にしています。 8000歩ウォーキングする時間は1時間10分くらいです。 健康増進や体力アップのためとは

2024/02/09 12:24