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「アラカンとほ山のブログ」58歳の本業が新聞記者の「とほ山とほ夫」が。10年以上愛用しているアディダス人気スニーカー「スタンスミス」のお役立ち情報や、ウォーキングの効果に関する情報を発信しているブログです。

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2023/09/03

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  • ウォーキングしながらオーディブルで耳読書!メリットと始め方【超簡単】

    こんにちは、とほ山とほ夫です。 とほ山 私とほ山は、心臓手術のリハビリをきっかけに、3年半前から1日8000歩のウォーキングを日課にしています。 8000歩ウォーキングする時間は1時間10分くらいです。 健康増進や体力アップのためとは

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