ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 2024年4月16日は春土用の入りです。 今回の【なんちゃって薬膳】は土用の過ごし方について。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 土用とは 土用に食べるといいとされるもの 春土用に摂りたい食材 土用の過ごし方 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました。 また、二十四節気、七十二候などを知り、季節に合った過ごし方なども意識するようになりました。 とはいえ、基…

【2019年2月28日公開2022年3月更新】 ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 旬の物を食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、小幡リアンです。 今回はイカとシジミについて、よろしくお願いいたします。 3分ほどの音声版はこちら↓ stand.fm 【なんちゃって薬膳】について ヤリイカの旬 ヤリイカの薬膳的効能 シジミの薬膳的効能 更年期のうるおい不足と【血】との関係 更年期のイライラに 春は【肝】の養生が肝心 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難うございます✨ 今回は薬膳と季節のお話です。 よろしくお願いいたします。 AIによる読み上げはこちら↓（約6分） stand.fm 【なんちゃって薬膳】について 二十四節気とは 七十二候とは 薬膳と二十四節気 春捂秋冻「春は厚着して秋は薄着する」 春の養生 春は緑の食材と酸味のあるものを 春は風邪（ふうじゃ）対策 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました（笑） とはいえ、基本的には先述した通り…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 本日は、旬の物を食べるだけ【なんちゃって薬膳】黒豆について。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 冬は黒【薬膳の世界】 黒豆を薬膳的にみると 黒豆茶を作って飲んでみたお話 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました。 とはいえ、基本的には”旬のものを食べるだけ”という気軽なモノ、したがって【なんちゃって薬膳】としております。 冬は黒【薬膳の世界】 薬膳の基本には…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難うございます✨ 2023年1月17日から2月3日までは冬の土用、開ければ立春。 今回は立春の前日である【節分】の豆まきについて。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 節分とは 薬膳における大豆 節分の豆まき 福茶とは 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました（笑） また、二十四節気、七十二候などを知り、季節に合った過ごし方なども意識するようになりました。 とはいえ、基本的…

ここが困ったコーネンキをご覧戴き有難う存じます✨ 2024年1月18日から冬の土用に入ります。 今回の【なんちゃって薬膳】は土用の過ごし方について。 よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 土用とは 土用に食べるといいとされるもの 冬土用に摂りたい食材 土用の過ごし方 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました。 また、二十四節気、七十二候などを知り、季節に合った過ごし方なども意識するようになりました。 とはいえ…

【2019年11月2日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ ノート好き、#猫目宝石 です。 今回は「キヤノン ミニフォトプリンター iNSPiC」 使ってみた感想を記事にします。 よろしくお願いいたします。 キヤノン ミニフォトプリンター iNSPiCとは iNSPiC PV123 使い方 iNSPiC PV123 を使ってみた ここがすごいよiNSPiC 苦労した点 キヤノン ミニフォトプリンター iNSPiCとは キヤノン ミニフォトプリンター iNSPiCとは、その名の通りキヤノンから出ている、小型写真印刷機（翻訳か✋） 私が頂いたのはこのタイプ↓iNSPiC P…

【2020年4月25日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 そして今回、「手ぬぐい洗顔」なるものを知ったので、試してみることに。 それにともなって、手ぬぐいに関する新情報（私にとっての、ね）を入手したので、記事にいたします。 よろしくお願いいたします。 手ぬぐい洗顔にたどり着いた経緯 なんちゃって手ぬぐい洗顔 手ぬぐいでなんちゃってスチームON顔 手ぬぐいには岡がある 手ぬぐい洗顔にたどり着いた経緯 肌断食を再開し、メイク用品をお湯で落とせるものに変えまして↓ konenki.nazekin…

【2018年11月19日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 以前、肌断食再開の記事を挙げました↓ konenki.nazekini.com あれから一年余。 ヒートショックプロテイン入浴法を少し調べて、「なんちゃって」ではありますが、続けております。 今回はその後のお話、よろしくお願いいたします。 HSP入浴＆洗顔法とは なんちゃってHSP入浴＆洗顔法 入浴 洗顔 シャンプーをやめてみた なんちゃって【湯シャン】 一か月余り続けた結果 【追記】そして一年経過 HSP入浴＆洗顔法とは ヒート…

当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 更年期になって肌荒れを起こし↓ konenki.nazekini.com いろいろ試した中の一つに「湯シャン」があります。 ふと気づいたら、湯シャンをはじめて一年半以上経ち、気づいたことを先日ブログに書きましたが、その後美容院に行ったら湯シャンの効果がよくわかりましたので、またまたブログに書いておきます。 よろしくお願いします。 湯シャンとその手順 湯シャンの効果 美容師さんに褒められました。 湯シャンとその手順 湯シャンとはざっくりいうと、お湯だけで洗髪する方法。 とはいえ、ただ…

Illustration by Nekome Hoseki 【2020年6月19日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 更年期になって困ったこととその対策っていうか、やってみたことを書いたりもしておりますが、一度ざっくりまとめておこうと思いまして、今回はそういう（どういう？）記事です。 よろしくお願いいたします。 更年期とは 更年期症状に我慢は禁物 私が困った更年期の不快症状 更年期は時間がない？ 更年期症状対策として実践してみたこと 更年期とは 更年期＝「更ける」「年」の時「期」、時間が経…

【2018年8月10日公開2020年8月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 「もしかして、更年期障害？」 と思ったその日から、色々な本を読んだり、インターネットで検索したり。 本日は、その中でも私が試してみてよかったことをブログに書きます。 よろしくお願いいたします。 更年期障害、更年期症状とは 更年期のメンタルヘルス 書き出すことは脳に良い モーニングページの書き方 【2021年10月追記】 モーニングページの効果 更年期障害、更年期症状とは 更年期症状、更年期障害、言い方は様々ですが、閉経前後の十年40代…

【202年8月27日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 今年に入ってからやたら食器を壊してしまうので、さすがにキニなって調べてみたお話を書きます。 よろしくお願いいたします。 形あるものは壊れる、とは言え 食器を壊すと心も傷つく インターネットで調べてみた 単なる物の寿命 注意喚起 身代わり説 波動系 変革の時期 形あるものは壊れる、とは言え 結婚してから、何かを壊してしまうと夫が必ず 「形あるものは壊れる」 うんうん、と頷きながら言うので、なぐさめてくれているのだな、うまいこと言うな、な…

【2018年11月20日公開2023年12月更新】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 今回は、メイクブラシを処分したお話です。 どうぞよろしくお願いいたします。 「片づけられない」から「捨て魔」へ メイクブラシとは メイクブラシを処分した理由 手持ちのメイクブラシを見直す 手指を使ったメイクでブラシの本数を減らす ファンデーションブラシは保留に 数日様子を見る メイクブラシ断捨離、その後 さいごに 「片づけられない」から「捨て魔」へ いきなり恥を晒すようですが、私はかつて片付けることが出来ない人間でした。 周りも私…

【2019年4月1日公開2023年12月加筆修正】 当ブログご覧戴き有難う存じます✨ 更年期になっての困りごととその対策をブログに書いております、#猫目宝石 です。 先日届いた2019年3月15日から4月1日までの無印良品週間の案内メールにあった、新商品のオーガニックコーヒーカフェインレス豆を購入しましたので、その感想を書いておきます。 よろしくお願い致します。 更年期の頭痛対策でカフェインレスに 無印良品【オーガニックコーヒーカフェインレス豆】を購入した理由 無印良品オーガニックコーヒーカフェインレス豆の感想 さいごに 更年期の頭痛対策でカフェインレスに 更年期の体調不良で、頭痛が痛い（TH…

【2018年10月20日公開2023年12月更新】 当ブログをご覧戴き有難う存じます ✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石と申します。 本日の【なんちゃって薬膳】は、れんこんについてです。 よろしくお願い致します。 【なんちゃって薬膳】について れんこんの薬膳的効能 れんこんの作り置きレシピ 【れんこんと豚肉の炒め煮】 【れんこんと豚肉のピリ辛炒め煮】 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずにはおられないようになりました（笑…

【2018年9月20日公開2023年12月更新】 当ブログをご覧戴き有難う存じます ✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石と申します。 昨夜飲んだ、なんちゃって抹茶オ・レが喉の痛みに即効、お伝えしたく筆をとりました。 よろしくお願い致します。 なんちゃって抹茶オ・レとは 【なんちゃって抹茶オ・レの作り方】 なんちゃって抹茶オ・レを薬膳的にみると はちみつの薬膳効能 牛乳の薬膳効能 緑茶の薬膳効能 【秋の養生】乾燥と冷えに備える なんちゃって抹茶オ・レとは なんちゃって抹茶オ・レとは、 熱いコーヒーと熱いミルクで作るカフェ・オ・レに対し、熱いお茶（抹茶ならぬ粉末茶）…

当ブログをご覧戴き有難う存じます✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石 と申します。 漢方では秋は【肺】の養生の季節。 【肺】とはざっくり呼吸器関係。 秋は空気が乾燥してくるので【肺】が弱りやすいので、養生しましょうということです。 【肺】にいい食材は、鼻や喉にもいい。 ということで、ボーカル講師の私がお教室でお伝えしている【なんちゃって薬膳】のご紹介です。 よろしくお願いいたします。 秋は乾燥の季節 ボーカル講師が愛用する喉にいい飲み物 はちみつ大根 はちみつ大根の作り方 注意事項 れんこんのしぼり汁 なんちゃって抹茶オ・レ なんちゃって抹茶オ・レの作り方 甘酒…

【2018年12月28日公開2023 年12月加筆修正】 当ブログをご覧戴き有難う存じます ✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石と申します。 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】 今回はみかん！みかん！みかん！ よろしくお願いいたします。 【なんちゃって薬膳】について 【こたつdeみかん】を薬膳的に考えた 陳皮＝みかんの皮の効能 みかんの薬膳的効能 みかんの薬膳的効能から考えたこと おまけ：私の「みかん」の思い出 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食…

【2023年12月更新】 当ブログをご覧戴き有難う存じます✨ 旬のものを食べるだけ【なんちゃって薬膳】実践中、筆者の#猫目宝石と申します。 12月ともなるとスーパーマーケットの店頭にはお節料理の食材が並んでおります。 薬膳的にみても、お節料理はアンチエイジング食材の宝庫。 本日の【なんちゃって薬膳】はおせち料理について。 よろしくお願い致します。 【なんちゃって薬膳】について おせち料理を薬膳的にみると さいごに 【なんちゃって薬膳】について 韓流ドラマ「宮廷女官チャングムの誓い」を観て以来、薬膳＆漢方にハマっている私↓ www.nazekini.com 食材について、薬膳的な効果を調べずには…