どうもnapaです。 こんばんは。 今日のゴハン 朝ご飯 脂肪燃焼スープ。 痩せてこないなぁ お昼ご飯 脂肪燃焼スープと、焼きそば 具だくさん♡ 夜ご飯 バーガーキングのクワトロチーズバーがーと 脂肪燃焼スープ！！！ もっと体を動かさねば。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、もしもアフィリエイ…
どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 今日は梅流しをしました。 効果はあまりありませんでした。 2週間に一回とかにした方がいいのかな。 朝ごはん パン、カフェラテ 朝ごはんに普通にパン食べちゃったのがよくなかったのかも。 お昼ご飯 梅流し 夜ご飯 脂肪燃焼スープ なかなか温まります。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフィリエイト広告（Amazo…
どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 朝ご飯 卵納豆ご飯 お昼ご飯 焼きそば 安いのに結構美味しい麺だった✨ 明日はまた梅流しをやろうかなと思っております。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、もしもアフィリエイト含む）を掲載しています。
どうもnapaです。 こんにちは。 昨日のゴハンキロク 昨日の朝ごはん 新宿で飲んだ後に西友でおつまみ買い直して そのあまりのチキンで作ったチキンサンド♡ サクサクでうまうまでした 昨日のお昼ご飯 餅ちゃん特製油混ぜそば 二人であそこの店よりうまい！と大絶賛でした。 昨日の夜ご飯 唐揚げ、パンツェッタ、クラッカー、チーズ おつまみ飯でした。 最近なかなか糖質制限できてないけど、 2月から治験が始まるのでそこでちょっとづつ食事管理出来たらなーと思っております。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブロ…
どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 朝ごはん 脂肪燃焼スープ 昼ごはん カレーそば これが結構うまかった。 餅ちゃんがリュウジレシピで作ってくれた。 www.youtube.com 夜ご飯 バーガーキング、カブの浅漬け、フライドポテト、脂肪燃焼スープ 脂肪燃焼スープ食べてるのに他にもめっちゃ食べてます。 バーガーキングのチーズバーガー食べたかったんだもの。 napahibi.com お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエット…
どうもnapaです。 こんにちは。 3週連続で梅流しをしています。 朝ご飯 夢つくり工房の福袋で入ってたパン♡ napahibi.com 冷凍してたあんぱんとポーク 美味しかった♡ お昼ご飯 お昼は梅流し 餅ちゃんがお出かけしててドラクエウォークのために私のスマホを持っていってくれていたので写真はないけど、今日は豚バラもいれた。 先週はあんまりだったけど、今週は効果めちゃあった✨ 飽きちゃうけど来週もやろうかなぁ。 夜ご飯 餅ちゃん作脂肪燃焼スープ ドンキの激辛ウインナーほんとに辛っくてうまい！ スープが、結構辛辛になりました。 また買おう。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参…
どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯。 朝ごはん 豆腐、納豆、味玉、リンゴ 昼ごはん 宇都宮焼きそば おいしー。マルモの麺 夜ご飯 ハンバーグ、バターブレッド、味玉、肉汁ご飯 ハンバーグ久しぶりに作った♡ おいしい😋 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、もしもアフィリエイト含む）を掲載…
どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯 朝ご飯 なし お昼ご飯 さばの刺し身丼 夜ご飯 バーガーキングの2個得的なやつやってたから、クアトロチーズのバーガー チーズがとろけておいしいです。 チンのしすぎには注意 600で1分くらいしたらチーズが全部溶け出してしまった。 とてもおいしかった。 それと、チーズ、カブの浅漬け、パンツェッタ等々 おつまみメニュー お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・…
どうもnapaです。 こんにちは。 今日のご飯。 朝ごはん 飲むヨーグルト、プロテインバー 今年初出社でした。 出社してる人はあんまりいなかった。 お昼ご飯 おむすび権米衛 玄米うめひじき、玄米チーズおかか 夜ご飯 トマトチキン 餅ちゃんが松乃屋のイメージで作ってくれた。 美味しかったので明日はハンバーグをお願いした。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフ…
どうもnapaです。 こんにちは。 昨日のご飯 朝ご飯 納豆ごはん、豚汁 お昼ご飯 がっとん ラーメン スタンプ3ばいでした♡ napahibi.com 夜ご飯 しらたきクリームパスタ、アロエヨーグルト 餅ちゃん作ダイエットメニュー お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイト、もしもアフィリエイト含む）…
どうもnapaです。 こんにちは。 お正月も終わって、仕事が始まってしまった。 そんな今日。 また梅流しをやりました。 今回は初回ほど効かなかった😭 朝ご飯 梅流しのために我慢 お昼ご飯 梅流し napano.hatenablog.com 夜ご飯 豚汁、アジ 和食にしましたー！ これからちょっと体重減らせたらいいなぁ。 お読みいただきありがとうございます。 ランキング参加中 にほんブログ村 ランキング参加中美容 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中糖質制限ダイエットのブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ このサイトはアフ…
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