Amazonのセールにて、Fire HD10 タブレット(13世代)を購入しました。今までは、Fire HD8 Plus (10世代)を使用しています。2022年に購入したけど、不具合無く使えてコスパは最強だと思う。最近もっと大きなサイズのタブレットが欲しくなる (老眼かな？)8インチ→10インチでは
サッカーのトレーニングに始めたロードバイクで沼にハマった人。 平日はランニング、Zwiftに勤しんでいるとか。 ブログタイトルは車弄りから・・自転車整備も嗜む程度にやっています。
ロードバイク遍歴(RIDE94→REACTO4000→SCULTURA TEAM-E→Madone SLR) 40代シニアカテゴリーで遊んでます。 YouTube↓ https://www.youtube.com/channel/UCSrKhrqvBwmqlo16HejcZSQ
| 今日 | 12/26 | 12/25 | 12/24 | 12/23 | 12/22 | 12/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（IN） | 6,922位 | 6,823位 | 6,460位 | 7,308位 | 7,328位 | 7,347位 | 7,334位 | 1,038,213サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 30 | 10 | 30 | 10 | 20 | 120/週 |
| OUTポイント | 0 | 130 | 120 | 190 | 110 | 100 | 30 | 680/週 |
| PVポイント | 20 | 600 | 580 | 650 | 770 | 790 | 770 | 4,180/週 |
| サッカーブログ | 145位 | 146位 | 143位 | 151位 | 150位 | 148位 | 149位 | 8,965サイト |
| 草サッカー | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 55サイト |
| その他日記ブログ | 473位 | 474位 | 468位 | 494位 | 502位 | 501位 | 501位 | 30,919サイト |
| 日々のできごと | 65位 | 67位 | 66位 | 69位 | 73位 | 72位 | 74位 | 3,340サイト |
| 自転車ブログ | 59位 | 55位 | 46位 | 56位 | 57位 | 54位 | 53位 | 9,584サイト |
| ロードバイク | 23位 | 23位 | 23位 | 23位 | 26位 | 25位 | 25位 | 3,832サイト |
| 今日 | 12/26 | 12/25 | 12/24 | 12/23 | 12/22 | 12/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 4,428位 | 4,464位 | 4,456位 | 4,616位 | 4,586位 | 3,714位 | 3,682位 | 1,038,213サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 30 | 10 | 30 | 10 | 20 | 120/週 |
| OUTポイント | 0 | 130 | 120 | 190 | 110 | 100 | 30 | 680/週 |
| PVポイント | 20 | 600 | 580 | 650 | 770 | 790 | 770 | 4,180/週 |
| サッカーブログ | 177位 | 183位 | 186位 | 189位 | 188位 | 172位 | 174位 | 8,965サイト |
| 草サッカー | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 55サイト |
| その他日記ブログ | 285位 | 275位 | 277位 | 287位 | 278位 | 228位 | 230位 | 30,919サイト |
| 日々のできごと | 40位 | 39位 | 38位 | 40位 | 38位 | 29位 | 30位 | 3,340サイト |
| 自転車ブログ | 39位 | 40位 | 40位 | 43位 | 43位 | 32位 | 31位 | 9,584サイト |
| ロードバイク | 30位 | 30位 | 30位 | 31位 | 31位 | 26位 | 25位 | 3,832サイト |
| 今日 | 12/26 | 12/25 | 12/24 | 12/23 | 12/22 | 12/21 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 3,131位 | 3,161位 | 3,139位 | 3,084位 | 2,935位 | 2,887位 | 2,776位 | 1,038,213サイト |
| INポイント | 0 | 20 | 30 | 10 | 30 | 10 | 20 | 120/週 |
| OUTポイント | 0 | 130 | 120 | 190 | 110 | 100 | 30 | 680/週 |
| PVポイント | 20 | 600 | 580 | 650 | 770 | 790 | 770 | 4,180/週 |
| サッカーブログ | 71位 | 71位 | 72位 | 72位 | 71位 | 69位 | 70位 | 8,965サイト |
| 草サッカー | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 55サイト |
| その他日記ブログ | 172位 | 171位 | 170位 | 163位 | 161位 | 159位 | 156位 | 30,919サイト |
| 日々のできごと | 34位 | 34位 | 33位 | 32位 | 32位 | 30位 | 31位 | 3,340サイト |
| 自転車ブログ | 39位 | 40位 | 40位 | 34位 | 30位 | 31位 | 30位 | 9,584サイト |
| ロードバイク | 25位 | 26位 | 26位 | 24位 | 21位 | 22位 | 20位 | 3,832サイト |
メリークリスマス！世の中大変な事もありますが、生きてればいい事もあると思いたいですね。我が家もインフルエンザで大変だけど、何とか大丈夫そうです。チキンとピザを買って帰りましたよ。ケーキは予約済みです。ヨメさんのリクエストで、ミルクレープにしました。暴飲暴
Zwift - EMU Japan Race (メリークルシミマス)
Zwiftにて、EMU Japan Race (B) にエントリーしました。クリスマスイブの聖なる夜に、トレーニングする野朗共(22人)はコチラですか？ベジータさん、ポカリさん、ナンバさんと強豪揃いです。ポカリさんのファーストアタックに反応していく。ベジータさんがチャットも盛り上が
ヨメさんが体調を崩しました。高熱と頭痛で辛そうです。これはアカンやつや・・病院で診察したら嫌な予感が的中する。インフルエンザです。世間ではめちゃくちゃ流行ってるらしい。流行に敏感なのも困りものです。処方されたイナビルを吸引しました。とりあえずこれで一安心
アディダス トレッキングシューズ (TERREXAX4 GORE-TEX LTG54)
アディダスのトレッキングシューズ (TERREX AX4 GORE-TEX LTG54) を購入しました。週末はブラックランナーとブラックサイクリストに、トレイルランニングへ誘われております・・恐ろしい。ホワイトな私の靴は、ランニングシューズしか持っておりません。トレランシューズを
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メリークリスマス！世の中大変な事もありますが、生きてればいい事もあると思いたいですね。我が家もインフルエンザで大変だけど、何とか大丈夫そうです。チキンとピザを買って帰りましたよ。ケーキは予約済みです。ヨメさんのリクエストで、ミルクレープにしました。暴飲暴
Zwift - EMU Japan Race (メリークルシミマス)
Zwiftにて、EMU Japan Race (B) にエントリーしました。クリスマスイブの聖なる夜に、トレーニングする野朗共(22人)はコチラですか？ベジータさん、ポカリさん、ナンバさんと強豪揃いです。ポカリさんのファーストアタックに反応していく。ベジータさんがチャットも盛り上が
ヨメさんが体調を崩しました。高熱と頭痛で辛そうです。これはアカンやつや・・病院で診察したら嫌な予感が的中する。インフルエンザです。世間ではめちゃくちゃ流行ってるらしい。流行に敏感なのも困りものです。処方されたイナビルを吸引しました。とりあえずこれで一安心
Plus1Bicyclesのトレイルランニング部活動へ。年に数回しか活動しない幻の部活とか？ウメハラさん、むらいちさん、私の3人にて、高尾山方面の山々にトレイルランニングに行きました。電車にて高尾山口駅で集合します。むらいち氏は自走！？ブラックサイクリストはハンパあり
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木曜日です。ゴルビーに参加したいけど間に合いません。それでもトレーニングしたいと思えるのは、Zwiftのお陰ですね。EMU Japan Race (B)にエントリーしました。21時20分スタートの本戦のみ。参加人数は10人程と少ないけど、前向きに頑張りましょう。後ろ向きよりマシやで。
アミノバイタルカップ®️ in Zwift 3rdにエントリーしました。レース概要日程 ：12月18日（水）時間 ：20:00スタート（A〜Eまで1分おきのカテゴリ別スタート）コース : Coast to Coast距離 ：24.1 km獲得標高：154m第一回から参加して皆勤賞だったりします。先ず
師走の忙しさもクライマックス(最高潮)です。仮面ライダー電王かよ。朝6時に出社したら寒すぎやで。夕方に板橋を通ったので姉御の店へ。よもやコノブさんと遭遇するw日曜日の忘年会振りですね。よもや女子会しているとは思いませんでした。コーヒーご馳走です。お陰で仕事頑
日曜日は忘年会が終わって帰宅したら深夜でした。『月曜日が近いよ』会社の後輩に『月曜日が近いよ』と挨拶すると爆笑してくれます。アイマスのプロデューサーさんにしかわからないネタですね w他の人に何の意味か聞かれても・・『毎週日曜日に月曜日が近づいているのを教え
土曜日は23時までお仕事でした。やっとお休みだ〜！日曜日は、むらいちさんがウィンターサイクルマラソンinそでがうらを走っています。ライブ速報では終始先頭争いしてハンパありません。先週の東京都選手権でも、すがわらさんが上位フィニッシュしています。各々で走っても
アリエクのブラックフライデーセールにて、ヒーターグローブを購入してみました。リチウムポリマーのバッテリー容量は、4000mAhになります。もっと大容量タイプにすればよかった(使ってみたら)スイッチ長押しで電源が入ります。『強〜弱』まで、3段階切り替えられました。実
スタッドレスタイヤ交換へ (PIRELLI WINTER ICE ZERO ASIMMETRICO 245/40R18)
スタッドレスタイヤを新調しました。もう何年使っただろうか？流石に劣化してきたので、新しく交換しましょう。近くのタイヤショップへ。何度か利用していますが、持ち込み作業もしてくれます。ネットで購入しようと思ったけど、従業員のお兄さんの感じが良く金額も頑張って
Zwift - EMU Japan Race (B) 体調不良続出中
職場で体調不良の人が続出しております。1人また1人と休んで、代わりの業務や休日出勤で忙し過ぎる。綱渡り状態で職場崩壊寸前です。正直いっぱいいっぱいだけど、何とかするしかありません。元気だけが取り柄やで。年末まであと少し・・正月は家族皆んなで会えるよう頑張り
水曜日です。先週土曜日のサッカーから4日経過して、腫れはだいぶ良くなりました。蹴られた部位の内出血はまだ痛むけど、大丈夫そうかな？平日のランニングへ。無理しないよう、リハビリペースで30分(6km)走りました。冬の夜空は空気が澄んで星がキレイですね。満天の夜空を
火曜日です。Zwiftにて、恒例のEMU Japan Race (B) にエントリーしました！ハガさんもいらっしゃいますね。今夜のデートにはギリギリ間に合いました。スタートからアタックが頻発して落ち着きません。皆さん元気過ぎやで。ROOF TOP KOMへ。ヤバい・・力が入らない。献血する
毎年オフシーズン恒例の献血へ。今回で7回目になります。職場近くに献血バスが来る日に合わせて、休憩時間に献血しました。400ml抜いてもらいます。小さな社会貢献だけど誰かの役に立ってると信じて・・命の輪がつながるといいですね。昼メシはしっかり食べて補給しましょう
秋ヶ瀬の森バイクロアへ。プラスワンのライドイベントに参加して来ました。お天気は快晴です。総勢10人にて荒川河川敷を走りました。上流を目指します。北からの向かい風が強い季節になってきました。行きは向かい風、帰りは追い風の方がいいと思うので、前向きに頑張りまし
積極的リーグの第9節(最終戦)へ。先週前節の試合で負傷した足は、まだ完治していません。毎日必死にアイシングして、テーピングでグルグル巻きにしたら走れそうかな？とりあえず行ってから考えましょう。グランドは新砂運動場です。ロードバイクで自走しました(片道35km)川口
12月の師走です。1日から休み無く6連勤中・・風邪やらマイコプラズマやら流行っていますが、体調には気をつけましょう。中山美穂さんの訃報は衝撃でした。世代的には一世代上の方ですが、ビーバップやWANDSとの歌唱は印象的です。一歩間違えるだけで取り返しのつかない事態に
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Zwiftにて、EMU Japan Race (B) にエントリーしました。クリスマスイブの聖なる夜に、トレーニングする野朗共(22人)はコチラですか？ベジータさん、ポカリさん、ナンバさんと強豪揃いです。ポカリさんのファーストアタックに反応していく。ベジータさんがチャットも盛り上が
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木曜日です。ゴルビーに参加したいけど間に合いません。それでもトレーニングしたいと思えるのは、Zwiftのお陰ですね。EMU Japan Race (B)にエントリーしました。21時20分スタートの本戦のみ。参加人数は10人程と少ないけど、前向きに頑張りましょう。後ろ向きよりマシやで。
アミノバイタルカップ®️ in Zwift 3rdにエントリーしました。レース概要日程 ：12月18日（水）時間 ：20:00スタート（A〜Eまで1分おきのカテゴリ別スタート）コース : Coast to Coast距離 ：24.1 km獲得標高：154m第一回から参加して皆勤賞だったりします。先ず
師走の忙しさもクライマックス(最高潮)です。仮面ライダー電王かよ。朝6時に出社したら寒すぎやで。夕方に板橋を通ったので姉御の店へ。よもやコノブさんと遭遇するw日曜日の忘年会振りですね。よもや女子会しているとは思いませんでした。コーヒーご馳走です。お陰で仕事頑
日曜日は忘年会が終わって帰宅したら深夜でした。『月曜日が近いよ』会社の後輩に『月曜日が近いよ』と挨拶すると爆笑してくれます。アイマスのプロデューサーさんにしかわからないネタですね w他の人に何の意味か聞かれても・・『毎週日曜日に月曜日が近づいているのを教え
土曜日は23時までお仕事でした。やっとお休みだ〜！日曜日は、むらいちさんがウィンターサイクルマラソンinそでがうらを走っています。ライブ速報では終始先頭争いしてハンパありません。先週の東京都選手権でも、すがわらさんが上位フィニッシュしています。各々で走っても
アリエクのブラックフライデーセールにて、ヒーターグローブを購入してみました。リチウムポリマーのバッテリー容量は、4000mAhになります。もっと大容量タイプにすればよかった(使ってみたら)スイッチ長押しで電源が入ります。『強〜弱』まで、3段階切り替えられました。実
スタッドレスタイヤを新調しました。もう何年使っただろうか？流石に劣化してきたので、新しく交換しましょう。近くのタイヤショップへ。何度か利用していますが、持ち込み作業もしてくれます。ネットで購入しようと思ったけど、従業員のお兄さんの感じが良く金額も頑張って
職場で体調不良の人が続出しております。1人また1人と休んで、代わりの業務や休日出勤で忙し過ぎる。綱渡り状態で職場崩壊寸前です。正直いっぱいいっぱいだけど、何とかするしかありません。元気だけが取り柄やで。年末まであと少し・・正月は家族皆んなで会えるよう頑張り
水曜日です。先週土曜日のサッカーから4日経過して、腫れはだいぶ良くなりました。蹴られた部位の内出血はまだ痛むけど、大丈夫そうかな？平日のランニングへ。無理しないよう、リハビリペースで30分(6km)走りました。冬の夜空は空気が澄んで星がキレイですね。満天の夜空を
火曜日です。Zwiftにて、恒例のEMU Japan Race (B) にエントリーしました！ハガさんもいらっしゃいますね。今夜のデートにはギリギリ間に合いました。スタートからアタックが頻発して落ち着きません。皆さん元気過ぎやで。ROOF TOP KOMへ。ヤバい・・力が入らない。献血する
毎年オフシーズン恒例の献血へ。今回で7回目になります。職場近くに献血バスが来る日に合わせて、休憩時間に献血しました。400ml抜いてもらいます。小さな社会貢献だけど誰かの役に立ってると信じて・・命の輪がつながるといいですね。昼メシはしっかり食べて補給しましょう
秋ヶ瀬の森バイクロアへ。プラスワンのライドイベントに参加して来ました。お天気は快晴です。総勢10人にて荒川河川敷を走りました。上流を目指します。北からの向かい風が強い季節になってきました。行きは向かい風、帰りは追い風の方がいいと思うので、前向きに頑張りまし
積極的リーグの第9節(最終戦)へ。先週前節の試合で負傷した足は、まだ完治していません。毎日必死にアイシングして、テーピングでグルグル巻きにしたら走れそうかな？とりあえず行ってから考えましょう。グランドは新砂運動場です。ロードバイクで自走しました(片道35km)川口
12月の師走です。1日から休み無く6連勤中・・風邪やらマイコプラズマやら流行っていますが、体調には気をつけましょう。中山美穂さんの訃報は衝撃でした。世代的には一世代上の方ですが、ビーバップやWANDSとの歌唱は印象的です。一歩間違えるだけで取り返しのつかない事態に
Madone SLR Gen7のBBを交換しました。年末にPlus1Bicyclesへフレームを組んだ時に注文したBBが、やっと入荷しました。師匠のバイクからBBを借りパクしていたので、やっと返せるのは秘密です。PRAXIS WORKS BB T47になります。ENDURO製のベアリングを使用していました。Enduro
クリスマスは家族で過ごしました。ピザ食べて暴飲暴食します。この時期はポケットの中の戦争を思い出しますね。義務教育で観るべきだと思う。馬鹿息子はスパイファミリーの映画を観に行ってる場合じゃいぞ！泣きながらZwiftでカロリー消費しておきましょう。Bペーサーと一緒
メリークリスマス！クリスマスイブはソロで彩湖練に行きました。こんな日に自転車乗る奴は変態だと思う・・恋人や家族と過ごすのが一番です。多様性って便利な言葉だなー(棒読み)クリボッチの変態紳士は彩湖へ。早朝に家を出たら寒過ぎる！あまりの寒さに、戻って出直したの
年内最後のサッカーに参加して来ました。夜勤明けだけど、蹴り納めに参加したい！気合い入れてがんばるぞい。早朝の荒川河川敷をロードバイクで自走します。さ、寒過ぎる。今朝の気温はマイナスでした。足先が凍えてしまいそうです。怪我に気をつけてアップはしっかりやりま
マキタ(Makita)の充電式暖房ベスト CV202DZ を入手しました。バッテリーホンダー、充電器は別売りになります。マキタの10.8V、14.4V、18Vバッテリーを流用しますが、マキタ信者なので問題ありません。色々なレビューを見ると、ワンサイズダウン位が丁度いいらしい。170cmで普
12月22日は冬至ですね。一年でもっとも昼間が短く夜は長いとか・・我が家もお風呂は柚子湯にしてみました。あまりに寒くて、みそ熊ラーメンを食べ行く。ウマイ！！揚げネギ、揚げニンニク、スリゴマは無料で置いてあります。全部入れて食べたら滋養強壮になって元気出た気が
仕事中に、いい感じの坂を見つけました。おっと？トレーニング行為は禁止の文言が・・同じ事を考える輩がいたのかな？神様にはお見通しですね。平日のランニングへ。ウメハラさんもランを走っていました。仲間が頑張っているのをモチベーションに、ワタシもがんばるぞい。舗
今週は、連日朝5時起きして残業する日々です。仕事のトラブル対応もあり忙しい・・クリスマスを超えれば目処もつきそうなので、がんばるぞい。Zwiftにて、EMU Japan Race (B) にエントリーしました。レベルが51になったら新しいジャージGETする。スナックパックキット？恒例
とらやの羊羹を頂きました。自転車乗りの補給食に最適かと思います。チームメンバーに、アミノプロテインと一緒にお裾分けしましょう！半分はヨメさんに食われる気がする。前日のトレランで、脚に疲労が溜まっております。月曜日は休息日にするつもりだったけど、我が家の晩
プラスワンの仲間達と、高尾山にトレイルランに行きました。高尾山口駅に電車でGO！！むらいちさんは自走です。ブラックサイクリストはハンパありませんね。よもや、超朝練してから来るんじゃないか？と訝しんでたのは秘密ですwワタシ、スガワラさん、むらいちさん、ウメハラ
土曜日は12月とは思えない陽気でした。お昼の気温は21℃とか・・半袖短パンで走れそう。仕事中に姉御のお店に寄ってみました。師走で忙しく走り回っていたので、休憩させてもらいます。おやまあ？店内にTrek Madone SLR Gen 7 がありました！新型マドンが飾ってある喫茶店は
金曜日はレストのつもりだったけど、サッカーのフィジカルコーチから夜練のお誘いを受けました。迷ったらやる方の選択肢へ←一緒に練習したいと思われるのは有り難い。Zwiftにてマンツーマンのトレーニングします。CARSON＋1カーソンのワークアウトは7回目かな？＋1なので、
毎日0時に更新しているBlogですが、稀に記事を追加でアップする事があります。ネタ不足になるよりマシかと思う。更新してスグ読んでくれているマニアックな読者もいるとかいないとか・・そこのアナタですよ？いつもありがとうございますw昨日は仕事中、偶然にも高校サッカー
サイクルスポーツにて募集していたアンケートに応募してみました。ピンポーン！何と当選してしまう！マジかよ↓1万5千円相当のアミノバイタル製品です。GOLD、Proの30本入りとか凄過ぎる。アミノプロテインも嬉し過ぎます。ボトルはサッカーで使えますね！袋も着替え入れに
アミノバイタルとサイクルスポーツがコラボしたZwiftレース「アミノバイタルⓇカップ」にエントリーしました。先着150人に、アミノバイタルの試供品が提供されます。サイクルスポーツさんありがとうございます↓総勢190人のエントリーがあったそうです。日本全国から変態レベ
食堂のおばあちゃんのサービスがハンパありません。お残しは許しまへんで？忍たま乱太郎に出てきそうなセリフです。美味しく頂きました。ご馳走様です。Zwiftにて、EMU Japan Race (B)にエントリーしました。参加人数は52人程です。先週より増えましたね。最後まで生き残れる
子供から、お財布を落としたと連絡が来ました。友達とイオンに遊びに行って落としたらしい。おばあちゃんにお小遣いを貰った次の日に、大馬鹿野郎です。ダメ元でインフォメーションセンターに問い合わせてみたら、何と似た財布が取得物として届いているとか・・マジかよ。身
前夜はチームの忘年会でした。日付が変わるまで呑んだのは久しぶりです。午前中にサッカー、午後に自転車100km乗って、夜は忘年会の充実した一日でしたw車のユウキ君が飲まずに、私とスガワラ君を家まで送ってくれてありがてぇ。朝までに無事、浜松に帰れたみたいで一安心し
土曜日は朝からサッカーのチームトレーニングへ。レッズランドにロードバイクで自走します。サッカーやりに行く機材じゃないw関東リーグの監督がコーチしてくれるんだから贅沢だと思う。止めて、蹴る、基礎を大事に集中してトレーニング出来ました。終わったらそのまま彩湖へ
Trek Madone Gen7 Taillight Mount を入手しました。トレック マドン Gen7のシートポストに取り付ける、専用のテールライトマウントになります。シートポストに付ける汎用品に比べて、スマートに取付け出来ました。見た目もスッキリして、エアロロードの機能美を損ないませ
