50代から運動習慣｜筋トレとキックボクシングと柔術で老後に備える

50代女性だからこそ、運動習慣始めましょう。柔術、キックボクシング、筋トレ、50代半ばから挑戦中。スタスタ歩ける90歳？100歳のおばあちゃんになるために、今からでも遅くない。パーソナルトレーニングだったら、チャレンジしやすくなります。

息子に生き抜く術と力を：自閉症だって料理上手になれるよ

「食べる」ことは基本だと思うから、食いしん坊の息子になってくれて本当によかった。自閉症の息子に「お嫁さん」はちょっとキビシイ。だけど一人でも生き抜くスキルは身につけなくちゃ。自立への第一歩は「料理ができる男にする」でした。「できること」を増やしていく。わかってはいるけど、ついつい守ってあげたくなっちゃう。でも、親が思うより、子供は「デキル！」。子供を信じて子離れの準備をすすめないとね。

モンベル｜ムーンライト キャビン4【ツールームテント初購入＆設営ブログ】

風に強くて設営簡単、初心者にも中高年にもオススメのツールームテント、ムーンライトキャビン4。多彩なベンチレーションで風対策、雨対策、気候対策、お好み次第です。純正グランドシートも同時購入。海キャンプでの初張りレポートです。

軽度知的障害がある自閉症児の学校選び｜普通学級or支援級？親のこだわりが･･･

「わが子の障害は普通学級で過ごしているうちにきっと良くなる」私は頑なに信じていました。今は息子がわからないことを「わかりません」といえる大人に一刻も早くなれるように、日々願っています。高校から特別支援学校に進学してその手厚さに、心の安らぎを得たと同時に、小学校入学時に普通学級を選んだ自分が悔やまれました。もう一回やり直せるなら最初から特別支援教育を受けさせたい！後悔と杞憂との繰り返しだった子育てだけど、まだまだ続くよ明るい「親なき後の世の中」まで。

風水で運気up【最初にやるべきは玄関風水】物をどかしてスッキリさせます

風水では玄関が一番大切だと言われています。きれいにすること、ラッキーアイテムを置くこと、NGなものをできるだけなくすなど、ほんの少しの工夫で龍神様が来てくれるかも。子供が修学旅行や思い出の場所で作った「手作り陶器(焼き物)」。使っていないから、写真を撮って処分しよう・・・ちょっと待って！その茶碗や湯呑、風水で活用できるかも。風水でNG素材のプラスチックのかわりに使えませんか？

自閉症だって自分の身を守らなきゃ！goボクシング

自分の身を守ることは自閉症にハードル高いです。せめて自分の命が危ないと思ったときに、防御してほしい。ボクシングで培った技を護身で使う場面などない方がいいですが、万が一の時は一方的にやられる前に防戦して、安全地帯に逃げ込めるだけの強さは発揮してほしいと願います。

天才画家と自閉症 きっと息子だって・・・

自閉症でも絵画などの芸術作品で、才能を開花させている方は大勢いらっしゃいます。嘘がつけない自閉症。その絵はきっと正直な心の内なんだね。楽しそうな絵、さみしそうな絵、自分の夢を絵にしたり、息子の絵はいつまでもこのブログの中で輝きます

音楽療法で自閉症が治るかも！必死だったあの頃 ～ ピアノ

自閉症と天才音楽家、よくききますよね。脳のためにもいい効果があるらしい。「右脳、左脳の働きのためにも、両手を使うピアノは自閉症に効果的」と何かで読み、スグ決断。ピアノは天才的になるかも、と思い続けて17年間。絶対音感ありそうなんだけどな。たまには弾いてね渚のアデリーヌ。一本調子な音色でも母さんはうれしいのだ。いつかまた弾きたい日が来た時に、きっと役立つよ。

自閉症の緊張をほぐしてくれる？～水泳

「水泳は自閉症と相性が良い」知的障害者が参加できるパラリンピックの種目に、水泳があることからも、自閉症の水泳人口多いと思います。今ある種目だけでなく、パラリンピックにもっと知的障害者の競技種目を増やしてほしい、こんな新聞記事、いいですね！いろんなランクの知的障害者にパラリンピック出場のチャンスが訪れる日が来ることを期待しています。

リフォームするなら夏に最強「白い屋根」のオススメ

外壁屋根の塗装リフォームで綿帽子のような白い屋根にしました。真夏になって室内温度は劇的に下がり、省エネ効果大。ヒートアイランド対策にも一役買います。町中白い屋根にしたら、目立ちも気にせず、環境にもいいのにね。