こんにちは、ふらです 今日は3週間ぶりにメンクリ 普段は2週だけど、連休のせいで3週空いた 最近は調子がいい、夜中の2時までプログラミングしてる、朝は7時に目が覚める、寝不足感もあまりないけど昼寝はしている 上記のことを踏まえて、軽躁なんじ
こんにちは、ふらです昨日騒いでたプレビュー数の件、解決した大学時代のバイト先の店長だったTwitterのDMで自白しました“文才ありすぎて読んじゃった”とかお上手なこというので“いえいえそんな照”などと受け取っていたけれどこれはもしや、そう
こんにちは、ふらですブログを更新するのに使っているアプリJetpackこれ、プレビュー数とか統計してくれるんだけど今日めっちゃ読まれてるやん、なに？誰かの、何かに、ハマったんだろうか過去の事は恥とともに書き捨てているのでさかのぼって読まれる
こんにちは、ふらですメンタル不安定で最悪、きもちわるい朝から体調悪かった気温がまた上がったのについていけなくて自律神経の乱れから体温調節が出来なくて温か寒い状態で震えてた目をつぶるとめまいがするし食欲もなくて夕飯にうどん食べただけうどん食べ
こんにちは、ふらです今日は夕方までよく寝ていた生理中だからね、眠くても仕方ないねピルを辞めてから、メンタル面は調子いいけど久々に生理痛味わってる〽懐かしい痛みだわずっと前に忘れていた〜(SWEETMEMORIES─松田聖子)初恋か何かを思い
こんにちは、ふらです最近寝るのが遅くて良くないですね昼間寝すぎてよる覚醒しちゃう典型今日は午前中メンクリ眠剤が少し減ったよサイレース2→1.5㍉刻むねぇ、もっとガンガン減らしたいところだけどどうやらそうもいかないみたいでパキシルとか減らした
こんにちは、ふらです書くの忘れてた今とても眠い今日は夕方ドラッグストアで軟膏をいくつか購入顔に使える濃度の弱いステロイド剤と頭皮の乾癬に塗る薬とメラノCCを買ってきた母に“あんた目元シミできてるよ”と言われ愕然お肌の曲がり角ってそういうこと
こんにちは、ふらです突然の秋窓を開けるとひんやりとした風が吹き込み日差しはあたたかく母が干してくれた羽毛布団で早速お昼寝はわぁ、これが幸せってやつかぁ～(詠嘆)昨日の疲労回復のためにたっぷり休んだ…昨日の話をするまずはアフタヌーンティ結婚式
こんにちは、ふらです今日は最高にレディな1日だったけどもう体力が残されていない目が霞んで文字が幾重にも重なって見える詳細は明日書くアフタヌーンティしてえのすいでツダケンとデートした以上だ寝るねるねるねおやすみバイバイ
こんにちは、ふらです明日は遂にツダケンとデート並のデートじゃここまでワクワクしないねこれがツダケンのチカラ天気は御生憎な感じだけど、メインは水族館だし移動多いけど頑張るぞワンピースと洒落込もうかと思ったけど移動距離と天気を加味してパンツスタ
こんにちは、ふらです今朝は8時に起きてパソコン作業したよお昼まで起き続けてたえらい、えらすぎる午前中は、もう起きないものだと思ってたよ復職訓練、のような2時間くらいお昼寝はしたけどそのあともまた起きてた日中寝続ける生活だったことを考えると活
こんにちは、ふらです今日は産業医面談があった前回、“戻る気あります？”とか聞かれてモヤモヤ不快な思いを伝えることもできずモヤモヤ結局今回も舐められ発言がでたよ“リワークはどっちでもいいんじゃない？”だとよ会社規定で行かなきゃいけないはずだっ
こんにちは、ふらです調子がよくないたぶん排卵の時期ホルモンバランスがあーだこーだしてるんだと思う朝食の時間に起きたけど食欲なくて、食事を見つめてから二度寝昼食は食べないとなぁと思ってトースト1枚夕食は普通に食べたけど食事の時間以外寝ていた身
こんにちは、ふらです昨夜、朝の4時まで相方と通話してしまったらしい眠剤決めていたので何話したかとかは覚えてない相方という存在相方はぷりぷりの高校生会ったことも顔を見たこともないこのブログで相方を募集したら立候補してきた変人未だによくわからな
こんにちは、ふらです今日は、めいいっぱい寝たそれはもう気持ちよかったいいの、昨日お出かけ頑張ったから1日頑張ったら1日休まないとダメなの以前は3日とか1週間休まないとダメだったけどね元気になってきたぞう𓃰…夕方、母が買い物に行くというのでつ
こんにちは、ふらですいやぁ、出掛けた出掛けた久々に化粧などして、友人たちとアフタヌーンティ駅から少し離れていたので、ちょっと外を歩いた店についたら滝のように汗多汗だ、相変わらず自律神経がイカれている見かねた友人がハンカチ貸してくれた自分で持
ごきげんよう皆さま、ふらです明日は友人とお茶会をして参りますのアフタヌーンティというやつですわ海沿いの、あら素敵な、フレンチのお店で芋や栗を使ったセイボリーやデザートを頂けるの秋の味覚ねふぅ…(off)姉の結婚の顔合わせの時に使ったレストラ
こんにちは、ふらです今日は3000歩ほど歩いてきた昨日より歩数は少ないけど、まずは継続すること習慣づくりには3週間かかるという噂とりあえず2日目達成 ＼ﾊﾟﾝﾊﾟｶﾊﾟｰﾝ／昼過ぎにラジオ体操もやったよ第一だけだけどラジオ体操、しっかりやる
こんにちは、ふらです食欲の秋芋、栗、南瓜肥え太るわたし胴体を地面と水平に割ると、前は小判型だったのに今じゃ満月型内臓脂肪に来とる思い立ってウォーキングに出掛けた夜4000歩、歩いた少なくない、少なくないよほぼ一日、横になって過ごしている人間
こんにちは、ふらです江ノ島水族館で声優の津田健次郎さんと疑似デートできるらしいので絶対に行きたいスマホとイヤホンを持参するとデート風の音声ガイダンスが聴けるらしい絶対に行きたいひとりでニヤニヤするのは嫌だったので友人を誘う“ツダケンとデート
こんにちは、ふらです今日はずっと寝てたおかしいなぁおかしいなぁ調子良かったんだけどなぁもういい加減、病気のせいにできない気がしてきたほとんど寝たきりの生活をしていたせいで体力が落ちているわかってるわかってるんだけど運動したくない体力をつける
こんにちは、ふらですタイトル以上に語ることはない羽虫、羽虫、羽虫羽虫が大量発生じゃ〜〜〜(#^ω^)ﾋﾟｷﾋﾟｷ川沿いの一軒家なんだが川に面してウッドデッキがあるんだがそこで母が園芸を嗜んでいるんだがつまり毎日ベランダ窓の開け締めが毎日羽虫
こんにちは、ふらです今日は正しい姿勢について考えていた“正しい姿勢”って言うけどさあんな胸をスンとした姿勢が“正しい”訳なくない？自然と猫背になっていくんだから生物としての“正しい姿勢”は猫背くらいがちょうどいいんじゃないの？“猫背くらいが
こんにちは、ふらです今日は朝からいらいらいらいらナニという原因もなく、ひたすらイライラこれが、女性が感情的だと言われる所以だろうか女性を代表するような物言いは良くないね私が感情をコントロールできない野生児というだけたぶん低気圧で具合がなんと
こんにちは、ふらです今日は、メンクリに書類を提出しに行ったこんなとき、FAXがあればなぁ伝書鳩…いやいや…電子送信する手段がなかったのでわざわざ足を運びました、診察日でもないのにふんっその後、“何故か年中沖縄物産展をやっている場所”へと向か
こんにちは、ふらです今日は障害年金申請のための書類をちょっと書いた病歴・就労状況等申立書、という書類で私の抱える障害が、生活や就労にどの程度不利益をもたらしたかを書く紙泣きながら大学通ったり会社通ったりしたこととか寝ても寝ても寝足りなくて冬
こんにちは、ふらです今日はなんやかんやあって夕方6時まで寝てたあれ？治ったんじゃないの？？昨夜は割と早めに寝たと思うんだけど…軽躁だっただけなのかな、困るな、、一日がとても短いちょっとだけパソコン触って両親とスシ食いに行ったもちろん回るやつ
こんにちは、ふらです最近は、おいも情報が多くて助かる安納芋とか紅はるかとか使ったおいもスイーツ幸せの季節外は秋の虫が鳴いていてすっかり夏も終わりコーディングもそこそこうまくいったので満足して寝られるというか眠い眠剤の効きも良くなっている気が
こんにちは、ふらです昨日の疲れからか、半日寝て過ごしたまぁ半日くらいね、どうってことないよねむしろ残りの半日を起きていられたことがすごいあらやだ前向き1つ気づいたことがあって前のように寂しい気持ちがない夜中、友人に電話をかけまくるような、久
こんにちは、ふらです弟と母とカラオケ行ってきた11時から6時間んで、帰ってきてから爆睡今に至る、ってわけ(am4:00)晩ごはんとか薬とかは母に叩き起こされてなんとか摂取したけど、ずっと寝てた気持ちいい寝落ち気持ちいいね…カラオケは、ジョジ
こんにちは、ふらです弟にカリスマコンテンツ勧めてみたけど“具合悪くなる”って言ってたたのしいのに、生粋のファンタジスタなのに、、…さておき、氷を食べるクセが治らないたぶん1日で100個近く食べてる冷蔵庫の吐き出す氷なので標準サイズ?と思うア
こんにちは、ふらです昨夜は夜中の2時に寝て今朝5時に起きて夕方までプログラミングしてたいや元気過ぎか、3時間睡眠だぞ“元気に越したことはない”と思ってたけど元気過ぎる脳の霧が晴れたみたいなんだもの勉強も捗って捗って重りつけて戦ってた、みたい
「ブログリーダー」を活用して、ふらさんをフォローしませんか？
こんにちは、ふらです 今日は3週間ぶりにメンクリ 普段は2週だけど、連休のせいで3週空いた 最近は調子がいい、夜中の2時までプログラミングしてる、朝は7時に目が覚める、寝不足感もあまりないけど昼寝はしている 上記のことを踏まえて、軽躁なんじ
こんにちは、ふらです あっという間に過ぎ去ったゴールデンウイーク 休職して毎日が休日の私には関係ないはずなのに、なんだか気持ちが楽だったのはなぜなのか 母の弟(私のおじ)が5日間ほど遊びに来ていた 大量のお土産を持参してやってきて、毎日どこ
こんにちは、ふらです 今日は産業医面談 “ここのところ調子良かったけど、昨日友人と食事に出掛けたらすごく疲れちゃったし、精神的にも揺さぶられた” “友人の紹介で初対面の人も居た” と報告した “久々の外出で、それはハードル高過ぎる。疲れちゃ
友人の紹介でエリートと会食 価値観があまりにも違うくて打ちのめされた なりたい職業とかそのために勉強だ留学だとか 向上心のかたまりすぎる “なんでそこまで頑張れるの”って聞いてみたけど、質問の意図すら伝わってなかった気がする そうだよね、な
今日もカウンセリング行ってきたよ 前回までは私の経歴や問題事を知る時間で、今回からが本当カウンセリングだということらしい 指摘された問題はふたつ ◎自覚してる感情と、表出してる症状がチグハグなこと（なんで泣いているか分からない等） ◎同性へ
今週もカウンセリングメモ✍ いままで経歴を話してきた内容を受けて、カウンセラーさんが気になった所を追加で少し話した あとは、今後の方針を決めてもらった … ■ 研究室は何がツラくて行けなくなっていたのか聞かれた シンプルに馴染めなかったのも
こんにちは、ふらです 母と喧嘩 一昨日くらいに言われた、“仕事行きたくないだけなんじゃないの” 今日また同じことを言われた 前言われた時にも、そんなこと言うなと伝えたのに 仕事行きたくない、そんなわがままだけで何年も引き籠もり続けてると思っ
ひとりごと 1年以上も前のこと 開き直り 鬱 … 適当に言い訳して “私もノリノリで前向きだ”ってことにしようとしてたのはなんだったの 嫌だっつってんじゃん “恋人はセックスするもの”ってのが前提にあるから 私はいつも悪者だった ごめんね、
今日もメンクリ 調子は横這い 昼まで寝て、夕方ちょっと活動したりしなかったり 精神的になんとなくツラいときもあるけど、なんとかなるレベル 主治医からは、 “こちらとしても元気になるように薬を出したいんだけどね、 ひと通り試したけどどれも今ひ
カウンセリングメモ 今日も私の経歴を話した 1度目の休職、復職、2度目の休職に至るまで 1度目に休職するまでの話をしていて、ものすごく無理してたことに気づいた 自覚がなかった 通勤の電車では毎日倒れてて、会社には遅れて休みも増えて、仕事中も
この期に及んでまだそんな事言うのか “ただ仕事行きたくないだけなんじゃない？” そうかよ そんな単純なことに見えるのか 母だよ 責めるような言い方ではなかったけど、うつ病に理解なんて得られないってことかな 仕事行きたくないってのはそう、正解
こんにちは、ふらです 昨日のカウンセリングメモを残しておく … 今回も、私のパーソナリティをカウンセラーさんに聞かせる回 次のテーマで話をしたよ 生い立ち（高校〜浪人）、家族について 高校の部活はハードだった 新しい環境ではなんか浮いちゃう
今日は2回目のカウンセリング 今回は私の生い立ちとかを話したよ 初回は意図しない所でポロポロ泣いたりしていたけど 今回は特にそういうのはなかったかな 淡々と話してたと思う 引っ込み思案で内弁慶な子供だったとか 人前に立つのが苦手だとか負けず
こんにちは、ふらです 今日はオンラインで産業医面談があったよ 5分くらい話すだけだから別にどうということはない 6月までだと思っていた休職期間が、来年の1月ということになっているらしいのでゆっくり休もう ここ数日、元気 鼻水がとまらないけど
こんにちは、ふらです 今日は友達と4人で鉄板かこんで、もんじゃ焼き 片道1時間くらいの洒落た街にあるお店 注文聞いてくれる店員さんがアジア系の外国人 日本語上手だけどイントネーションがカタコト 私は、日本語を喋る外国人に弱い なんかかわいい
こんにちは、ふらです 更新に乗り気ではないけど、サーバー更新に一万円払ったから続けないともったいないブログ 調子が良くなくて書く気にならない 負の感情が溢れて他のことができないタイプの鬱と、 とにかく無気力で何もする気が起きないタイプの鬱が
こんにちは、ふらです 数日、更新をお休みしましたが特に理由はない なんにもかけなかっただけ ■フィットボクシングをやったりやらなかったりした ■近所の消化器内科に行った ガス腹がどうにもならないことを相談した 触診は異常なしで、後日 内視鏡
ちょっと数日やすむ
こんにちは、ふらです 寒くて眠くて何も出来ない1日だった フィットボクシングもサボった くぅ…毎日やろうと思ってたのに 意思の弱さよ 内臓の調子が悪い、お腹が苦しい 吐きそうで吐かない 明日には何かできるかな 明日には、明日にはと思って1年
こんにちは、ふらです 昨晩オランザピン飲みそこねたみたい 朝起きたら机の上に1錠残ってた 飲む種類が多すぎて、一つ欠けても気付かない あーあ 全体的に具合悪い1日だった フィットボクシング20分 ちゃんと筋肉痛 … メンクリいってきたよ セ
こんにちは、ふらです今日は昼まで寝て午後はイラストロジックとかやってました昼頃から大雨の大雷で寒いし怖いし震えて寝てた夜に姉としばらく電話をしたテーマは“ときめき”少女漫画とかで摂取したいけれど家にはギャグ漫画しかないカスラインナップ昔読ん
こんにちは、ふらです今朝2時から寝付けず、昼過ぎまで屍でした起きてからは区役所へ行きいよいよお手帳を頂いてきました等級は2級これで税金とか安くなるぜヤッピー市営のバスや電車に乗り放題のパスもGET企業によっては映画とか携帯代まで安くなるとか
こんにちは、ふらです眠剤効いてきて頭回んねぇ今日は、隣駅まで往復歩いてきた元気……寝落ちてた中途覚醒(1:50)なう活動量増やしていこうな、って話あとは漫画読んでた吸血鬼すぐ死ぬ高橋留美子に育てられた()から、男女がわちゃわちゃでてくるギャ
こんにちは、ふらです躁はもう完全に終わった部屋に籠もり布団に籠もりずっと何かから逃げていた後ろめたさとか絶望感とか常に責められているような気がして気のせいなのも分かっているけど寝逃げ寝逃げみんな仕事始まって偉いねもういつ戻れるかわかんないや
こんにちは、ふらです連休が終わった休職してるから連休なんて関係ないけれど罪悪感が違うんだよなみんな休んでて私も休んでいるのと、みんな働いているのに私だけ休んでいるのとでは罪悪感の重みが違うなにも気に病む必要はないのはわかってるけどこの罪悪感
こんにちは、ふらです今朝は中途覚醒してたみたいなかなか治らんね、これは今日は午前はリサイクルショップ午後はガンダムしてましたまず午前昨日、姉が部屋の荷物の整理をしててぬいぐるみやら洋服やら出てきたので雑多なものを売ってきました全部で260円
こんにちは、ふらです昨晩は中途覚醒なかったんじゃないかな記憶が定かでないけどそうだと思う嬉しいなあとこの、記憶なくなってるの大丈夫なのかな今までは気にならなかったけど元気になっておかしいと気づいたいくら寝起きでもなんにも覚えてないことないよ
こんにちは、ふらです今朝は3時頃に中途覚醒してたみたいTwitterに記録が残っていた記憶は残ってない意識も曖昧な状態で記録つけてくれてる私ありがとう病状の確認になってる今日は姉もでかけてるし弟は帰ったし部屋でひとりスマホの画面を擦っていた
こんにちは、ふらです昨晩0時頃に就寝しましたが1:50に中途覚醒…嫌な予感お次は3:30に覚醒もうピンシャキのギンギラギン眠れない眠れない上を向いても横を向いてもぬいぐるみを抱きしめてみても…眠れないそもそも眠くないただ寝不足感があり、ダル
こんにちは、ふらです今日は6:30起床早朝覚醒がマシになってきてる4:30とかに起きてたからね健康的な時間に起きられて嬉しい朝食を食べて姉を起こして私は寝る姉は驚いていた“自分寝るのになんで起こすの？”私もそう思うちょっとしたオチャメ迷惑と
こんにちは、ふらです今日は5:30に起床してシャワー(えらい)母と姉を起こして邪険にされ午前中メンクリ夜に映画 エスター first kill 見に行きました1日に予定を2つもこなすのはすごいこと褒めてあげたいえらいよありがとうまずはメンク
こんにちは、ふらです今日も陽気なもんで4:30から起きて母や姉を起こして邪険にされフルグラを食べ6時に朝マック買いに行って2度目の朝食を食べ夜に予定があったため仮眠して昼頃からソワソワと準備して向かいました相手は高校の同級生たち5人GWだか
こんにちは！ふらです！昨晩、ついにオランザピンもラツーダも飲まないで寝てみました！抗精神薬はパロキセチンのみです！これがもうなんとも言い難い！躁？と聞かれれば( ﾟдﾟ )彡そう！と答えたいテンション上がってスクワットが止まりませんっオラン
こんにちは、ふらですいよいよ書くことがない今日は何をしたかしら朝起きてベランダに出て日を浴びて寝てお昼はパンそこからまた寝て夕食は親子丼そしてまた寝る寝てばかりで困るわ整体の先生は薬の副作用だと言ったけれど本当にそうなのかしらなんかもうロン
こんにちは、ふらです今日は整体に行ってきましてその後、映画ザ・セルを観ましたまず整体について自律神経症状が良くなってきているのに夕方まで寝てしまうのはおかしい、と薬が多いのではないかと言われました私も思ってた〜今度メンクリの際に薬を減らして
こんにちは、ふらです今日は昼ごろから婦人科に出掛けてなんだか気分が悪くて昼食を抜きおやつにトーストを食べ夜は映画オールドを見ました昨日から続いてる低気圧の影響か薬が変わったことによる影響かよくわからないけど日中もやもやしててあんまりいい気持
こんにちは、ふらですとりあえず“ボボンガリンガ”で検索してください後半の幻覚みたいな映像が気に入っています“何”かは分からないさてと本題はボボンガがじゃなくてガガンボクローゼットに隠れてましたデカい蚊みたいな虫ですね、ガガンボ調べると蚊では
こんにちは、ふらです午前中から叩き起こされ愛猫の病院へ付き添いに行きました人間ドックならぬキャットドック獣医さんにシャーーしてかわいそうかわいい血液データも異常なし健康でよかった昼にはマクドナルドをドライブスルーして家でもぐもぐつい買いすぎ
こんにちは、ふらです昨日調子に乗って昼から外出したせいで1日じゅう寝込んでおりましたやはり私にはまだ早かったようだ…無念…出掛けてる最中は元気そうに振る舞えていたはずたぶん…さて昨日嬉しいことがありましてブログには書き忘れてしまっていたんで
こんにちは、ふらです今日は昼から友人を呼び出しネカフェで映画を見てきました渾身のオススメ、エスター“話の展開より怖いが勝った”とのこと、残念ですいかに面白いか熱弁するも響かずしょぼですその後は洋食屋さんで談笑老人だらけの町内会に参加するから
