こんにちは、ふらです 今日は3週間ぶりにメンクリ 普段は2週だけど、連休のせいで3週空いた 最近は調子がいい、夜中の2時までプログラミングしてる、朝は7時に目が覚める、寝不足感もあまりないけど昼寝はしている 上記のことを踏まえて、軽躁なんじ
こんにちは、絶好調です、ふらですマジでピルのせいな気がしてきた私の鬱の原因超元気でも急にスクワット始めたりしないしお喋りが止まらないわけでもないし“躁”っぽくない治った！！！！！(大声)この調子なら会社戻れそうな気がするすごいすごい経験から
こんにちは、ふらです今日はメンクリの前にメンクリ(？)以前通っていた病院に書類を受け取りに行ったのでメンクリをハシゴしましたなかなかないね、ハシゴすること言い換えると“ついで”なので珍しさがガタ落ちそれはさておき双極かと思われた私、私の鬱は
こんにちは、ふらです生理が来たのでPMSは落ち着きました生理の周期知られるの嫌がる人いるよね何が嫌なのか私よくわからない“知りたがる人”は流石にキモいけど何らかの形で伝わってしまうのは仕方なくない？生理休暇とかバンバン取ればいいと思う今日は
こんにちは、ふらです今日はなんだかイライラそわそわ寝不足なのに眠れないし、上↑のようなことを昨日も書いた気がするし多分これPMSですねチェストベリー飲んでるのでマシなはずだけど…どうせ起きてるなら勉強でもするか、と思ってPCに手を付けたけど
こんにちは、ふらです寝た気がしない全然寝た気がしないとにかく寝た気がしない夜は明け方の4時くらいまで眠れないし8時くらいには起きるから4時間は寝れてるんだけど4時間分の睡眠をとった身体にならない睡眠が浅いのかな、限りなく“寝てない”に近い状
こんにちは、ふらです今日は高校の部活の唯一の女同期(ｺｺ大事)と“東京03”というお笑い芸人の単独講演を観てきたﾀｲﾄﾙ【寄り添って割食って】コント7本+幕間劇+特別講演1年分笑ってきたよ“嫌いな上司”というコントが、めちゃくちゃ好きな設定
こんにちは、ふらです今日は夕方からお勉強したよ、えらいなんでか調子が良かったここ最近夜更かしが続いたから“早朝覚醒だったもの”が通常の時間にズレ込んだ8-9時あたりに起きている、健康的朝食べたら二度寝するのは変わらないんだけど生活のリズムが
こんにちは、ふらです今日は産業医面談があったんだけど会話の途中に “会社に戻る気はある？” ってその時は普通に返事しちゃったけどあとからじわじわとダメージを受けてる選別されてるよな、これ会社に戻る気ないなら退職を、の流れよなうるせぇ戻れるな
こんにちは、ふらです今日も今日とてグデグデと過ごした暑いような、我慢できるような、微妙な気温で結果的にエアコン我慢大会してたわジュウニヒトエを脱がされる夢を見て夢の中では、“着た記憶がないぞ…ハテ？？”などと思っていたのだけれど着付けできな
こんにちは、ふらです今日はなんだか朝からダルくて食事以外は、ほぼ寝ていたまぁ起きてダルくなかった日なんてないんだけどそろそろ高温層かな、ポカポカする気がする女性ホルモンに踊らされる毎日受けたストレスに比例して生理痛ヒドくなった記憶1度目の休
こんにちは、ふらです中学の部活の友人に会ってきた4年ぶり？くらいかしら、もっとかしら時が経つのは早いもの彼女はよく近所に出没するそうなので、今後ももっとラフに会えるといいね、と話した他の同期にも会いたいね、とか起業したいね、とか笑彼女にはそ
こんにちは、ふらです熱は下がった、やはり知恵熱か？そんでもって目がいつまでも治らんブタクサアレルギーかもしれない結膜炎かもしれないよくわからないけど涙と目ヤニが止まらない眼科でもらった目薬さしてるんだけどなひぃひぃずっとゴロゴロするし擦りす
こんにちは、ふらです宣言通り、映画“君たちはどう生きるか”見てきたネタバレは主義に反するので、まだ観てない君はUターンだぞ……間……思ったよりポップだった、というのが感想だタイトルもさながら宮崎駿の引退作、よっぽどしんどいストーリー展開にな
こんにちは、ふらです疲労が蓄積しているもう動けない今日なにしてたんだろうお昼にパスタ、晩に親子丼を食べた記憶しかないほかは全部寝てたのかな食事の記憶があるだけマシか…明日は映画“君たちはどう生きるか”を観に行く死にたくならないかなぁ、大丈夫
こんにちは、ふらです今日は姉の旦那と、我々家族でランチ両親はびっくりするほど人付き合いがヘタクソで姉が結婚してからもう数年経つのにいまだに緊張してうまく喋れない私はもう緊張する余裕もなかった時期もあるためどっしりと構えて失礼をかます嫁の可愛
こんにちは、ふらですマヂカルラブリー野田クリスタルの夢女やってる変なハマり方しちゃって困ったね別に本当に、好きでも嫌いでもなかった芸人さんまあおもしろいな、とは思ってたけど何故か、夢に出てきて何故か、いい感じにデートしてて何故か、夢が覚めて
こんにちは、ふらです結局、朝になっても目がパンパンで目ヤニでガビガビだったので、眼科に行った車で行ったから大丈夫だったけど途中すごいゲリラ豪雨でビックリピタッと止むし自分が屋内(車内)に居るときは楽しいねアトラクションみたいだね傘さしてると
こんにちは、ふらです目が危機的状況そもそもまぶたが重たくて腫れぼったいのに泣き腫らしたか、くらいパンパンアレルギーとカラコンと、更にコスったからかな？何もしてなくても目ヤニが止まらなくて泣いてるみたいになってる左目が特にひどい────クッ…
こんにちは、ふらです寝落ちてた(AM4:00)メンクリ行ってきたよデパケンというクスリが追加されたぞ母がどうしても飲むなというから3日くらいは飲まずに様子を見るぞてんかんの発作を抑えるのに使う薬で離脱の難しい薬だとかなんとか軽躁にも効くらし
こんにちは、ふらです昨日の疲れがどっと来た体力的にも精神的にも、人と会うと疲れるよねずっと寝てた昨日は興奮して夜中勉強したりして2時頃まで起きてたんで9時くらいに起きて、猫におやつあげて朝ごはん食べて、寝る昼ごはん食べて、寝る夕ごはん食べた
こんにちは、ふらです今日は午前中メンクリの予定で朝8時に起きて、ご飯食べてシャワー浴びて無事にメンクリ、寝過ごしたやらかした遅くまで寝れるようにと遅めに設定した予約時間が仇になってしまったすぐさま次の予約を入れ、土曜に予約取れた2日間クスリ
こんにちは、ふらですBUMP OF CHICKENのアプリを入れた“be there”舐めていたが、かなり良いラジオ形式でライブ音源を垂れ流すアプリ広告なしでバッググラウンド再生が可能選曲できないのが微妙かなと思っていたけど作業用BGMとし
こんにちは、ふらです調子悪いここ3日ぐらい、ずっと頭痛してるなんか“鎮痛剤飲んだら負けだな”くらいの弱い痛みしぶとい寝てるときだけ忘れられる熱中症かな、気圧かな原因は分からないけど具合悪い遊びの誘いに友達が反応してくれなかったとか会社の同期
こんにちは、ふらです昨夜、“なにもしてないのに壊れた”状態のパソコン無事に復活！タスクもコンプリート順調な日〜((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸでも、それくらいかな特に何もしなかった今日猫の世話をして猫に癒され更に猫の世話をしていたら1日が終わ
こんにちは、ふらです昨夜、変な時間に寝落ちしたことで睡眠がくちゃくちゃになり今日は1日、屍のように過ごした夕方までどう過ごしていたのか記憶がない昼飯はちゃっかり食べていたような気がする記憶が1日も保たないの怖いんだよな睡眠不足とか病気とか薬
こんにちは、ふらです寝れない寝れないと嘆いていたら21時くらいから寝落ちてた(現在23:30)これまた3時くらいまで寝れないやつじゃんもおーーーーーーーーーー！！(牛)病状の変化と、薬の変化と、怠惰な日常によって睡眠がいつまでも整わないだる
こんにちは、ふらです昨夜は高校の友人に飲み会の誘いをかけたんだけどグループLINE、既読は付けども反応は悪し…拗ねて延期にしてやったわマイナ保険証かよ、ボケがふんっお盆休み暇になっても知らないんだからなっ私が暇なだけなんですけどねちぇ…昼と
こんにちは、ふらです今日は1日調子が良くないずっと寝てる夜は眠れないんだけど日中、しんどくて、だるくて、暑さにも耐えられなくて早々にクーラー入れたけど楽にならんくて頭痛してくるししゃっくり止まらんしとにかく横になってじっとしていたいそんな感
こんにちは、ふらです今日はWEBのスクールのコーチ面談があった今までのコーチと変わって、熱心な人だった今までのコーチが悪かったわけじゃなくてねさっぱりした人だった、ってだけ今回のコーチは、スクールでの勉強の域を超えてどんなサービスを作ってい
こんにちは、ふらです昨晩もなかなか眠れないギンギラギンだったの3時すぎまでゴソゴソと眠れずにいたわ5時半には起きるし、めっちゃ躁でもその躁も少し落ち着いてきて午前中はお昼寝してたああ、もう終わりなのね、という気持ち以前の躁は5月の頭だったか
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こんにちは、ふらです 今日は3週間ぶりにメンクリ 普段は2週だけど、連休のせいで3週空いた 最近は調子がいい、夜中の2時までプログラミングしてる、朝は7時に目が覚める、寝不足感もあまりないけど昼寝はしている 上記のことを踏まえて、軽躁なんじ
こんにちは、ふらです あっという間に過ぎ去ったゴールデンウイーク 休職して毎日が休日の私には関係ないはずなのに、なんだか気持ちが楽だったのはなぜなのか 母の弟(私のおじ)が5日間ほど遊びに来ていた 大量のお土産を持参してやってきて、毎日どこ
こんにちは、ふらです 今日は産業医面談 “ここのところ調子良かったけど、昨日友人と食事に出掛けたらすごく疲れちゃったし、精神的にも揺さぶられた” “友人の紹介で初対面の人も居た” と報告した “久々の外出で、それはハードル高過ぎる。疲れちゃ
友人の紹介でエリートと会食 価値観があまりにも違うくて打ちのめされた なりたい職業とかそのために勉強だ留学だとか 向上心のかたまりすぎる “なんでそこまで頑張れるの”って聞いてみたけど、質問の意図すら伝わってなかった気がする そうだよね、な
今日もカウンセリング行ってきたよ 前回までは私の経歴や問題事を知る時間で、今回からが本当カウンセリングだということらしい 指摘された問題はふたつ ◎自覚してる感情と、表出してる症状がチグハグなこと（なんで泣いているか分からない等） ◎同性へ
今週もカウンセリングメモ✍ いままで経歴を話してきた内容を受けて、カウンセラーさんが気になった所を追加で少し話した あとは、今後の方針を決めてもらった … ■ 研究室は何がツラくて行けなくなっていたのか聞かれた シンプルに馴染めなかったのも
こんにちは、ふらです 母と喧嘩 一昨日くらいに言われた、“仕事行きたくないだけなんじゃないの” 今日また同じことを言われた 前言われた時にも、そんなこと言うなと伝えたのに 仕事行きたくない、そんなわがままだけで何年も引き籠もり続けてると思っ
ひとりごと 1年以上も前のこと 開き直り 鬱 … 適当に言い訳して “私もノリノリで前向きだ”ってことにしようとしてたのはなんだったの 嫌だっつってんじゃん “恋人はセックスするもの”ってのが前提にあるから 私はいつも悪者だった ごめんね、
今日もメンクリ 調子は横這い 昼まで寝て、夕方ちょっと活動したりしなかったり 精神的になんとなくツラいときもあるけど、なんとかなるレベル 主治医からは、 “こちらとしても元気になるように薬を出したいんだけどね、 ひと通り試したけどどれも今ひ
カウンセリングメモ 今日も私の経歴を話した 1度目の休職、復職、2度目の休職に至るまで 1度目に休職するまでの話をしていて、ものすごく無理してたことに気づいた 自覚がなかった 通勤の電車では毎日倒れてて、会社には遅れて休みも増えて、仕事中も
この期に及んでまだそんな事言うのか “ただ仕事行きたくないだけなんじゃない？” そうかよ そんな単純なことに見えるのか 母だよ 責めるような言い方ではなかったけど、うつ病に理解なんて得られないってことかな 仕事行きたくないってのはそう、正解
こんにちは、ふらです 昨日のカウンセリングメモを残しておく … 今回も、私のパーソナリティをカウンセラーさんに聞かせる回 次のテーマで話をしたよ 生い立ち（高校〜浪人）、家族について 高校の部活はハードだった 新しい環境ではなんか浮いちゃう
今日は2回目のカウンセリング 今回は私の生い立ちとかを話したよ 初回は意図しない所でポロポロ泣いたりしていたけど 今回は特にそういうのはなかったかな 淡々と話してたと思う 引っ込み思案で内弁慶な子供だったとか 人前に立つのが苦手だとか負けず
こんにちは、ふらです 今日はオンラインで産業医面談があったよ 5分くらい話すだけだから別にどうということはない 6月までだと思っていた休職期間が、来年の1月ということになっているらしいのでゆっくり休もう ここ数日、元気 鼻水がとまらないけど
こんにちは、ふらです 今日は友達と4人で鉄板かこんで、もんじゃ焼き 片道1時間くらいの洒落た街にあるお店 注文聞いてくれる店員さんがアジア系の外国人 日本語上手だけどイントネーションがカタコト 私は、日本語を喋る外国人に弱い なんかかわいい
こんにちは、ふらです 更新に乗り気ではないけど、サーバー更新に一万円払ったから続けないともったいないブログ 調子が良くなくて書く気にならない 負の感情が溢れて他のことができないタイプの鬱と、 とにかく無気力で何もする気が起きないタイプの鬱が
こんにちは、ふらです 数日、更新をお休みしましたが特に理由はない なんにもかけなかっただけ ■フィットボクシングをやったりやらなかったりした ■近所の消化器内科に行った ガス腹がどうにもならないことを相談した 触診は異常なしで、後日 内視鏡
ちょっと数日やすむ
こんにちは、ふらです 寒くて眠くて何も出来ない1日だった フィットボクシングもサボった くぅ…毎日やろうと思ってたのに 意思の弱さよ 内臓の調子が悪い、お腹が苦しい 吐きそうで吐かない 明日には何かできるかな 明日には、明日にはと思って1年
こんにちは、ふらです 昨晩オランザピン飲みそこねたみたい 朝起きたら机の上に1錠残ってた 飲む種類が多すぎて、一つ欠けても気付かない あーあ 全体的に具合悪い1日だった フィットボクシング20分 ちゃんと筋肉痛 … メンクリいってきたよ セ
こんにちは、ふらです2月から始めたこのブログの収益がついに1000円を超えましたパンパカパーン、ですレンタルサーバー代がかかってるので総合ではマイナスですが楽しいのでオッケーですみんなのおかげありがとうこれからも頑張って広告ポチポチしてくれ
こんにちは、ふらです中途覚醒を経て、6時に目が覚めたらなんとベッドに猫ちゃんが寝てたむぎちゃんといいますむぎちゃんが添い寝してくれることなんて滅多に、滅多にないことだから2時間撫で続けた至福のとき8時に体起こして整体師に言われた通り、日を浴
こんにちは、ふらです今日は昼過ぎから整体に行ってきました薬を減らして、軽躁状態になったことを伝えると“薬で抑えてた分がパーンってなったんでしょうね”みたいなこと言われましたパーンってなった、とは言わなかったけど大体ニュアンスはこんな感じだっ
こんにちは、ふらです今日は昼まで寝て午後はイラストロジックとかやってました昼頃から大雨の大雷で寒いし怖いし震えて寝てた夜に姉としばらく電話をしたテーマは“ときめき”少女漫画とかで摂取したいけれど家にはギャグ漫画しかないカスラインナップ昔読ん
こんにちは、ふらです今朝2時から寝付けず、昼過ぎまで屍でした起きてからは区役所へ行きいよいよお手帳を頂いてきました等級は2級これで税金とか安くなるぜヤッピー市営のバスや電車に乗り放題のパスもGET企業によっては映画とか携帯代まで安くなるとか
こんにちは、ふらです眠剤効いてきて頭回んねぇ今日は、隣駅まで往復歩いてきた元気……寝落ちてた中途覚醒(1:50)なう活動量増やしていこうな、って話あとは漫画読んでた吸血鬼すぐ死ぬ高橋留美子に育てられた()から、男女がわちゃわちゃでてくるギャ
こんにちは、ふらです躁はもう完全に終わった部屋に籠もり布団に籠もりずっと何かから逃げていた後ろめたさとか絶望感とか常に責められているような気がして気のせいなのも分かっているけど寝逃げ寝逃げみんな仕事始まって偉いねもういつ戻れるかわかんないや
こんにちは、ふらです連休が終わった休職してるから連休なんて関係ないけれど罪悪感が違うんだよなみんな休んでて私も休んでいるのと、みんな働いているのに私だけ休んでいるのとでは罪悪感の重みが違うなにも気に病む必要はないのはわかってるけどこの罪悪感
こんにちは、ふらです今朝は中途覚醒してたみたいなかなか治らんね、これは今日は午前はリサイクルショップ午後はガンダムしてましたまず午前昨日、姉が部屋の荷物の整理をしててぬいぐるみやら洋服やら出てきたので雑多なものを売ってきました全部で260円
こんにちは、ふらです昨晩は中途覚醒なかったんじゃないかな記憶が定かでないけどそうだと思う嬉しいなあとこの、記憶なくなってるの大丈夫なのかな今までは気にならなかったけど元気になっておかしいと気づいたいくら寝起きでもなんにも覚えてないことないよ
こんにちは、ふらです今朝は3時頃に中途覚醒してたみたいTwitterに記録が残っていた記憶は残ってない意識も曖昧な状態で記録つけてくれてる私ありがとう病状の確認になってる今日は姉もでかけてるし弟は帰ったし部屋でひとりスマホの画面を擦っていた
こんにちは、ふらです昨晩0時頃に就寝しましたが1:50に中途覚醒…嫌な予感お次は3:30に覚醒もうピンシャキのギンギラギン眠れない眠れない上を向いても横を向いてもぬいぐるみを抱きしめてみても…眠れないそもそも眠くないただ寝不足感があり、ダル
こんにちは、ふらです今日は6:30起床早朝覚醒がマシになってきてる4:30とかに起きてたからね健康的な時間に起きられて嬉しい朝食を食べて姉を起こして私は寝る姉は驚いていた“自分寝るのになんで起こすの？”私もそう思うちょっとしたオチャメ迷惑と
こんにちは、ふらです今日は5:30に起床してシャワー(えらい)母と姉を起こして邪険にされ午前中メンクリ夜に映画 エスター first kill 見に行きました1日に予定を2つもこなすのはすごいこと褒めてあげたいえらいよありがとうまずはメンク
こんにちは、ふらです今日も陽気なもんで4:30から起きて母や姉を起こして邪険にされフルグラを食べ6時に朝マック買いに行って2度目の朝食を食べ夜に予定があったため仮眠して昼頃からソワソワと準備して向かいました相手は高校の同級生たち5人GWだか
こんにちは！ふらです！昨晩、ついにオランザピンもラツーダも飲まないで寝てみました！抗精神薬はパロキセチンのみです！これがもうなんとも言い難い！躁？と聞かれれば( ﾟдﾟ )彡そう！と答えたいテンション上がってスクワットが止まりませんっオラン
こんにちは、ふらですいよいよ書くことがない今日は何をしたかしら朝起きてベランダに出て日を浴びて寝てお昼はパンそこからまた寝て夕食は親子丼そしてまた寝る寝てばかりで困るわ整体の先生は薬の副作用だと言ったけれど本当にそうなのかしらなんかもうロン
こんにちは、ふらです今日は整体に行ってきましてその後、映画ザ・セルを観ましたまず整体について自律神経症状が良くなってきているのに夕方まで寝てしまうのはおかしい、と薬が多いのではないかと言われました私も思ってた〜今度メンクリの際に薬を減らして
こんにちは、ふらです今日は昼ごろから婦人科に出掛けてなんだか気分が悪くて昼食を抜きおやつにトーストを食べ夜は映画オールドを見ました昨日から続いてる低気圧の影響か薬が変わったことによる影響かよくわからないけど日中もやもやしててあんまりいい気持
こんにちは、ふらですとりあえず“ボボンガリンガ”で検索してください後半の幻覚みたいな映像が気に入っています“何”かは分からないさてと本題はボボンガがじゃなくてガガンボクローゼットに隠れてましたデカい蚊みたいな虫ですね、ガガンボ調べると蚊では
