目指せ２０代の自分。

肉まんの誘惑

ローソンでただいま160円の中華まんが 100円セールに。。。 今朝ご飯を食べたのに買って食べてしまいました。 誘惑に負けたのを反省したにもかかわらず 帰り道でもつい寄り道 「ああ、、いけない」そう思いながらも コンビニの具の多い肉まんの 魅力には勝てませんでした。 なかな...

2023/11/26 18:06

少しリバウンド

体重が少しリバウンドしました。 これから寒くなるので「体が蓄えたい」という意識が働きます。 冬太りにならないように頑張っていこうと思います。 なかなか減らないのに食べるのがいけない。 げんいんはわかっているのでモチベーションを 元に戻したいです。

2023/11/25 19:43

ケーキ食べてしまった。本日チートDAY

今日は、仕事で疲れたので甘いものが欲しくなって ケーキを食べてしまいました。 いけないけないと思いつつも食べたことに満足してしまいました。 ダイエットの敵はリバウンド。 いかに維持するかが大事だと思います。 停滞期ならなおさら、足踏み状態で ずっと忍耐の一字でなければいけな...

2023/11/14 23:33

焼きおにぎりダイエットとパーツ痩せ

冷凍の焼きおにぎりがGI値にいいと情報を仕入れたので 早速買ってきました。 体重も一定以上減ったので、今は足踏み状態です。 仕事の方も今はきつい日もあるので朝からおにぎり一個で おなかが減ってしまうこともあり なかなか食事療法は続けていますが 前みたいにするする痩せていかな...

2023/11/13 23:09

昼も白湯ダイエット

仕事中、清涼飲料水をやめて白湯を飲むことにしました。 体がポカポカ温まって、慣れるとお茶のように利尿作用が無くていいです。 今は停滞期

2023/11/11 21:57

カーブス入会 3回通う

11月に入ってカーブスに入会しました。 理由はまず、おなかが痩せないこと。。。 食事療法は限界近くまで頑張ってること。 おなかが全くではないですが なかなかへっこまない。 どこがいいか、何がいいかと思ってた矢先に 体験入会の案内が来て 「行ってみようかな」と 実は20年くら...

2023/11/10 19:09