やり込むとヒザが痛くなるのは盲点でした。 デサント 二ーパッド DVB8601( バレー バレーボール バレーボール専用 サポーター 緩動サポーター ひざサポーター デサントサポーター ひざ当て 膝当て 膝サポーター

日曜は昼から道場通い。 この日のテクニックはマウントポジションからの三角絞め。普通の三角絞めをやってから本題へ。 三角絞めは相手の肩とこちらのすねを並行にするのがポイントやで。それはどこも同じ。 そ

子に食事を与えてから夜の道着に行ってきた。 この日のテクニックはバックエスケープ。 入会して5ヶ月たって顔見知りも増えてきて会話も増えてきた。 初めてあった先輩会員さんと更衣室で一緒になって道着を

夕方から用事があったのでついでに午後休をとって道場に行ってきた。 ノーギのこの日はタックル等の打ち込みとバタフライガードからの展開。 シチュエーションスパーからフリースパー。 相変わらず先輩猛者

夜のノーギクラスに参加。 この日は腕十字を取られてるところからの展開。 初めてお会いする先生でシチュエーション練習多めで好きなタイプの人。 アップがてらアームドラッグからバック▶テイクダウンの組手。

道着クラスに出る予定が家庭のスケジュールの都合でノーギクラスに参加。この時間のノーギは久しぶり。 この日のテクニックはバックチョーク。 スリーパーなのかチョークなのか裸絞なのか、違いが全く分かってな

コンプレッションウェアが好きなので道着の下もコンプレッションウェア。 デザイン的には普通だけど、下に着るやつなのでシンプルデザインで安いここんちのやつは他にもランニングやトレーニングの時にも重宝してま

3月は3回くらいしか道場に行けなかったので、4月はなんとしてでも通ったるでえ。 さてこの日のテクニックはサイドポジションからの展開。 サイドを取ったけど首も腕もどこも取れてない状況を想定。そこからの腕

道場通いを休んでる間、道着にワッペンとパッチを付けた。 買った道着は本当にシンプルでなんの装飾も付いてないものをチョイス。なんでそれにしたかと言われたら安かったからだ。ちなみにイサミブランドのやつだ

三月は通常参加してる週末に全て予定が入っていたり、その予定っつーのがマラソン大会だったため一応完走に支障をきたさないように道場通いをお休みしといた。 おかげさんで参加したどのマラソン大会もなかなかの成

先週今週は身体のケアのため道場はお休み。 お休みすると日記に書くことがないのでアフィってみる。 いつも昼食に食べてるミックスナッツ。 ひと握りくらいを小分けにして職場に持ってってる。 昼食を食べすぎ

金曜夜に許可が下りたので道着クラスに行ってきた。 この日のテクニックはクローズドガードからの攻め。 クローズドガードから体勢を崩す方法や締めやアームバーへの展開を練習。 いくらルールではOKだったと

家庭の事情でノーギの時間帯に参加。 入会して3ヶ月、他の会員さんとも顔見知りになってきて会話を交わせるようになってきた。「今日はノーギですね」「この前の武藤の引退試合はどう思いましたか？」「スパーや

月～金は道場の朝練があって普段は参加できないけど、祝日のため参加してみた。 この日はステップパスと三角絞め。三角絞めはしょっちゅうくらうので逃げ方も教わった。 その後フリースパーの時間に先輩会員さん

武藤敬司引退試合のため午後休取得。 会場入りまで時間があったので道場に行ってきた。 この日のこの時間は初参加で初遭遇の先生。とても自分好みの教え方の先生だった。 この日はサイドポジションからマウン

日曜は昼から道場。いつになく女性が多かった。 この日はクローズドガードの割り方を練習。 その後スパーを2戦。 先輩会員さんが取り持ってくれて紫帯会員さんとスパー。 もっといろいろ聞きたかったが終わっ

「柔術は体力だけでなく技術がモノを言うので中年でも取り組み易い格闘技である」 とは柔術をやる、または興味を持つ人間なら誰でも聞いた事のある惹句でしょう。 私自身それに惹かれて柔術を始めて、そのワード

週末は朝ランからキックボクシングジム。 軽いステップ練習からシャドウとミット打ち。 ミット持ちを初めてやったけど打つよりこっちの方が難しいな！指示出しとか怪我しないための構えるポジションとか考えるこ

金曜日の夜、急に時間が取れたので道場に行ってきた。隙あらば柔術してくぜ。先生も初めての方。 この日はラッソーガードの日。いよいよ柔術っぽいテクニック。 その際に上手く足に力が入らないので難儀してたら

久しぶりに火曜夜の参加。 平日は少人数な分、個別に話をいろいろ聞けて楽しいな。 この日はハーフガードからのフットチョークやオモプラッタの練習。オモプラッタっていかにも柔術っぽい技でカッコイイよね。