暇なのをいいことに、練習とランニングと料理と転職活動くらいしかしてない。道場通いは土曜以外毎日2時間ずつ。そんな生活もさすがに疲労が溜まってきた。 だが家にいても気が滅入りそうなのでとにかく身体を動か
アラフォーどころかアラフィフに足を踏み入れる年齢ですが、強さを諦めきれなかったので全くの未経験ながら格闘技始めました。
やり込むとヒザが痛くなるのは盲点でした。 デサント 二ーパッド DVB8601( バレー バレーボール バレーボール専用 サポーター 緩動サポーター ひざサポーター デサントサポーター ひざ当て 膝当て 膝サポーター
日曜は昼から道場通い。 この日のテクニックはマウントポジションからの三角絞め。普通の三角絞めをやってから本題へ。 三角絞めは相手の肩とこちらのすねを並行にするのがポイントやで。それはどこも同じ。 そ
子に食事を与えてから夜の道着に行ってきた。 この日のテクニックはバックエスケープ。 入会して5ヶ月たって顔見知りも増えてきて会話も増えてきた。 初めてあった先輩会員さんと更衣室で一緒になって道着を
夕方から用事があったのでついでに午後休をとって道場に行ってきた。 ノーギのこの日はタックル等の打ち込みとバタフライガードからの展開。 シチュエーションスパーからフリースパー。 相変わらず先輩猛者
夜のノーギクラスに参加。 この日は腕十字を取られてるところからの展開。 初めてお会いする先生でシチュエーション練習多めで好きなタイプの人。 アップがてらアームドラッグからバック▶テイクダウンの組手。
道着クラスに出る予定が家庭のスケジュールの都合でノーギクラスに参加。この時間のノーギは久しぶり。 この日のテクニックはバックチョーク。 スリーパーなのかチョークなのか裸絞なのか、違いが全く分かってな
コンプレッションウェアが好きなので道着の下もコンプレッションウェア。 デザイン的には普通だけど、下に着るやつなのでシンプルデザインで安いここんちのやつは他にもランニングやトレーニングの時にも重宝してま
3月は3回くらいしか道場に行けなかったので、4月はなんとしてでも通ったるでえ。 さてこの日のテクニックはサイドポジションからの展開。 サイドを取ったけど首も腕もどこも取れてない状況を想定。そこからの腕
道場通いを休んでる間、道着にワッペンとパッチを付けた。 買った道着は本当にシンプルでなんの装飾も付いてないものをチョイス。なんでそれにしたかと言われたら安かったからだ。ちなみにイサミブランドのやつだ
三月は通常参加してる週末に全て予定が入っていたり、その予定っつーのがマラソン大会だったため一応完走に支障をきたさないように道場通いをお休みしといた。 おかげさんで参加したどのマラソン大会もなかなかの成
先週今週は身体のケアのため道場はお休み。 お休みすると日記に書くことがないのでアフィってみる。 いつも昼食に食べてるミックスナッツ。 ひと握りくらいを小分けにして職場に持ってってる。 昼食を食べすぎ
金曜夜に許可が下りたので道着クラスに行ってきた。 この日のテクニックはクローズドガードからの攻め。 クローズドガードから体勢を崩す方法や締めやアームバーへの展開を練習。 いくらルールではOKだったと
家庭の事情でノーギの時間帯に参加。 入会して3ヶ月、他の会員さんとも顔見知りになってきて会話を交わせるようになってきた。「今日はノーギですね」「この前の武藤の引退試合はどう思いましたか？」「スパーや
月～金は道場の朝練があって普段は参加できないけど、祝日のため参加してみた。 この日はステップパスと三角絞め。三角絞めはしょっちゅうくらうので逃げ方も教わった。 その後フリースパーの時間に先輩会員さん
武藤敬司引退試合のため午後休取得。 会場入りまで時間があったので道場に行ってきた。 この日のこの時間は初参加で初遭遇の先生。とても自分好みの教え方の先生だった。 この日はサイドポジションからマウン
日曜は昼から道場。いつになく女性が多かった。 この日はクローズドガードの割り方を練習。 その後スパーを2戦。 先輩会員さんが取り持ってくれて紫帯会員さんとスパー。 もっといろいろ聞きたかったが終わっ
「柔術は体力だけでなく技術がモノを言うので中年でも取り組み易い格闘技である」 とは柔術をやる、または興味を持つ人間なら誰でも聞いた事のある惹句でしょう。 私自身それに惹かれて柔術を始めて、そのワード
週末は朝ランからキックボクシングジム。 軽いステップ練習からシャドウとミット打ち。 ミット持ちを初めてやったけど打つよりこっちの方が難しいな！指示出しとか怪我しないための構えるポジションとか考えるこ
金曜日の夜、急に時間が取れたので道場に行ってきた。隙あらば柔術してくぜ。先生も初めての方。 この日はラッソーガードの日。いよいよ柔術っぽいテクニック。 その際に上手く足に力が入らないので難儀してたら
久しぶりに火曜夜の参加。 平日は少人数な分、個別に話をいろいろ聞けて楽しいな。 この日はハーフガードからのフットチョークやオモプラッタの練習。オモプラッタっていかにも柔術っぽい技でカッコイイよね。
ノーギをするときは上下とも長袖ラッシュガード派です。 道着の下も長袖ラッシュガードです。 冬から始めて、夏を経験してないので真夏はどうするか今から悩み中。汗をかくし夏でも長袖がいいんだよなー。せめて
日曜は道場へ行って初めて道着クラスに参加してきた。 主な感想 ・手が痛い ・爪が押されて指先が痛い ・中指を軽く突き指した ・第一関節の皮膚が何ヶ所か剥けた ・1試合スパーするだけで道着がグチャグチ
決して柔術をなめてるわけではないが、行く行くは総合をやりたいと思ってるのでノーギから始めたが、このルートはイマイチ効果的でない気がする。 道着▶ノーギ▶総合の方が全てにおいて上達が早い気がする。 それ
近所のキックボクシングジムが、週末の朝に初心者カリキュラムをお安く開催してたので参加してみた。 土曜朝はだいたいランニングしてるので、この日もランニングして朝マックしてから初参加。 内容としてはフッ
格闘技をやりたいけどいろんな不安があって踏み出せない人も多いと思うので、自分がどのように始める決意をしたかの話をします。 学生卒業以来定期的な運動を全くしてないアラフォーだったもんで、いざ格闘技
家事等を全て済ませてから道場に行く。 いつも行く曜日ではないだけで雰囲気がかなり違うね。 膝やスネを抑えてからサイドステップでパスするやり方をやった。 胸の痛みが残るのでスパーは辞退して帰宅。
2週間ぶりに日曜の道場通い。腕十字の練習。 ・相手の手の形によって極める方向を帰る。 ・逆腕を取る場合はクラッチで防御されないように肘から取る。 ・ヒッチハイカーエスケープされたら同じ方向に回転して
時間が取れたのでいつも行かない時間に初参加。インストラクターさんも初めての方。 いつもと違い初心者がほとんどだったようで身体の動かし方を中心にまったりとした内容。 ここで足関節を初めて教わる。アキレ
毎週固定で入れてた平日の道場通いが自身と妻の仕事の都合で見直しを余儀なくされそう。 ちなみに妻は転活中で成功したら収入アップか確実なのでそしたらオレの労働時間を減らしてやる。 そしたら道場に行ける時間
いよいよ道着を買うつもりだ。 予定では年内はノーギ専業で、来年から道着を始める予定だったが、仕事の都合で毎週通ってたノーギのクラスに通えなくなりそうになっている。 このままノーギだけだと練習時間の確
力を入れるために使うものかと思ってたけど、締められた時の歯の保護にも必要なことに気がついた。 これは必要。早めに買っときゃよかった。 マウスピース マウスガード 2個セット ナイトガード 歯ぎしり対策 グ
その1はこちらから 子が産まれてから自身の健康について深く考えるようになり少しずつ筋トレをスタートした。 最初にやったのはスクワット。 理由としてはしみけんがやれと言ってたから。それ以外なにを
都合がつかず2週間ほど行けなかったがこの日曜で久しぶりに参加。 打ち込み練習からフリースパーを合計3戦行う。 今回のタップは一度だけ(どの方にもかなり手加減してもらったが)だった。 中でも1番気を受けて
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暇なのをいいことに、練習とランニングと料理と転職活動くらいしかしてない。道場通いは土曜以外毎日2時間ずつ。そんな生活もさすがに疲労が溜まってきた。 だが家にいても気が滅入りそうなのでとにかく身体を動か
日曜も柔術練習。 この日のテクニックはハーフガードから横に出てのスイープ。ハーフはやってもやられても苦手や。 スパーを4~5本やった。相手によるが下からでも主体的に攻められるようになった。ただフィニッ
月曜から体調不良で三日ぶりの練習。 この日のテクニックはクローズドガードからウイリアムズガードへの展開。 ウイリアムズガードとラバーガードってちょっと違うのね。オレがラバーガードだと思ってたのはウイ
先日の背中を軽く痛めたけど柔術してきた。 この日のテクニックは袈裟固めからの逃げ。しょっちゅうサイドを取られるオレには必須テクニックだ。 ついでの流れで脇固めも教わった。上手いと褒められた。そりゃあも
毎日練習でこの日は道着の日。この時期の道着は乾かん。そもそも洗濯機が調子悪いのでなおさらダルい。 この日のテクニックは袈裟固めからの展開。袈裟固め自体から直接極められる技は少ないのでいくつかはさんで
この日も朝ランニングしてからノーギ練習。 柔術も出たいが道着の洗濯が間に合わない。 この日のテクニックはサドルポジションからのヒールホールドの極め方と逃げ方。 足関節は慣れてないせいもあり力加減が難
柔術クラスのつもりで行ったらノーギクラスだったのでノーギしてきた。 この日のテクニックはボディロックパス。密着系パスガードの代表だ。 きっちり詰めてけばかなり隙のない技だが、こちらもかなり体力を使う
朝ランして道場直行してノーギ練習。 この日のテクニックはパスガードを2種類。 その後フリースパーを5本くらい。 道着クラスでたまに見かける茶帯先輩がいたのでいろいろお相手してもらった。 この日のポイン
今週も日曜昼は柔術練習。 この日のテクニックは袈裟固め。柔術では直接フィニッシュへ展開できる技が多くないのであまり使用頻度は高くないが、パスから有利なポジションを取るための重要なつなぎ技だと認識して
12月は転職の合間で全休になりおった。 やることはランニングと柔術練習でノーギに参加してきた。 この日のテクニックはハーフガードからの裏抜けやスイープ。 ハーフガードは自分がやると心許なく、相手がや
日曜昼は微妙な雨で絶好の柔術練習日和と言えよう。 この日のテクニックはニースライスパスと対の選択肢としてのXパス。 どちらも比較的最初に習うパスガードだが実戦ではなかなか決まらないでお馴染みのやつだ
平日夜は月に一度だけ行っていいことにしてるので今月分を使ってきた。 この日のテクニックは三角絞め各種。 腕が入り切らなかった時や流せなかった時の対応法から後ろと横三角絞めを教わった。 腕力がなくてフ
祝日朝は柔術練習。ノーギをやってきた。 この日のテクニックはハーフスタンドへのKガード。 結論言うと股関節が硬すぎてKガード特有の膝を入れる動きができないのだった。 その後フリースパーを5本くらい
今週は日曜も来てしもた。2日連続は道着の洗濯が間に合わない。 この日のテクニックは土曜と同じパスガードあれこれについて。 その後フリースパーを5本くらい。まだ脇腹が痛いのでマイルド限定。 同年代で同
毎週土曜日は子と遊ぶ時間にしてるがこの日は妻子が出かけたので午後は道着からノーギとたっぷり練習してきた。 てゆーか朝は早起きして長めに走ってきたのでさすがに疲れた。 この日のテクニックはパスガードと
午後休取ってノーギしてきた。 先週の練習で失敗して落ち込んでたけど、続けて練習を頑張るしかない。 この日はスタンドの相手へKガード。 以前膝付きの相手へのKガードはやったけどこのパターンは初めて。
日曜昼は柔術練習。新しいラッシュガードを買ってウキウキだ。 この日のテクニックはクローズドガード割からのパスガード。 ただ割るだけでなくそこからの流れでパスガードが出来ればいい。クローズドガードに入
有休消化で午後休取って病院やら使用を済ませてきて練習参加。 この日のこの時間帯は初参加。言うて先生も同じ人なのでやることは同じ。数人初顔合わせの人はいたかな。 この日のテクニックは噛みつきパスとかロ
先週仕事でしっかりやらかしたけど、柔術してる2時間の間は全くそれが頭から離れてた。本当にありがたいよ。月曜からも頑張るよ。 この日のテクニックはキムラロックのディフェンス。 キムラに入る時、どっちの
土曜は関東柔術の見学行ってきた。子連れで子が飽きたら外の公園で遊べばいいや、くらいの温度で行ったが意外と子が飽きずに見てくれて都合1.5時間くらい滞在できた。 そんで日曜昼は柔術練習。ここんとこ日曜は
やり込むとヒザが痛くなるのは盲点でした。 デサント 二ーパッド DVB8601( バレー バレーボール バレーボール専用 サポーター 緩動サポーター ひざサポーター デサントサポーター ひざ当て 膝当て 膝サポーター
日曜は昼から道場通い。 この日のテクニックはマウントポジションからの三角絞め。普通の三角絞めをやってから本題へ。 三角絞めは相手の肩とこちらのすねを並行にするのがポイントやで。それはどこも同じ。 そ
子に食事を与えてから夜の道着に行ってきた。 この日のテクニックはバックエスケープ。 入会して5ヶ月たって顔見知りも増えてきて会話も増えてきた。 初めてあった先輩会員さんと更衣室で一緒になって道着を
夕方から用事があったのでついでに午後休をとって道場に行ってきた。 ノーギのこの日はタックル等の打ち込みとバタフライガードからの展開。 シチュエーションスパーからフリースパー。 相変わらず先輩猛者
夜のノーギクラスに参加。 この日は腕十字を取られてるところからの展開。 初めてお会いする先生でシチュエーション練習多めで好きなタイプの人。 アップがてらアームドラッグからバック▶テイクダウンの組手。
道着クラスに出る予定が家庭のスケジュールの都合でノーギクラスに参加。この時間のノーギは久しぶり。 この日のテクニックはバックチョーク。 スリーパーなのかチョークなのか裸絞なのか、違いが全く分かってな
コンプレッションウェアが好きなので道着の下もコンプレッションウェア。 デザイン的には普通だけど、下に着るやつなのでシンプルデザインで安いここんちのやつは他にもランニングやトレーニングの時にも重宝してま
3月は3回くらいしか道場に行けなかったので、4月はなんとしてでも通ったるでえ。 さてこの日のテクニックはサイドポジションからの展開。 サイドを取ったけど首も腕もどこも取れてない状況を想定。そこからの腕
道場通いを休んでる間、道着にワッペンとパッチを付けた。 買った道着は本当にシンプルでなんの装飾も付いてないものをチョイス。なんでそれにしたかと言われたら安かったからだ。ちなみにイサミブランドのやつだ
三月は通常参加してる週末に全て予定が入っていたり、その予定っつーのがマラソン大会だったため一応完走に支障をきたさないように道場通いをお休みしといた。 おかげさんで参加したどのマラソン大会もなかなかの成
先週今週は身体のケアのため道場はお休み。 お休みすると日記に書くことがないのでアフィってみる。 いつも昼食に食べてるミックスナッツ。 ひと握りくらいを小分けにして職場に持ってってる。 昼食を食べすぎ
金曜夜に許可が下りたので道着クラスに行ってきた。 この日のテクニックはクローズドガードからの攻め。 クローズドガードから体勢を崩す方法や締めやアームバーへの展開を練習。 いくらルールではOKだったと
家庭の事情でノーギの時間帯に参加。 入会して3ヶ月、他の会員さんとも顔見知りになってきて会話を交わせるようになってきた。「今日はノーギですね」「この前の武藤の引退試合はどう思いましたか？」「スパーや
月～金は道場の朝練があって普段は参加できないけど、祝日のため参加してみた。 この日はステップパスと三角絞め。三角絞めはしょっちゅうくらうので逃げ方も教わった。 その後フリースパーの時間に先輩会員さん
武藤敬司引退試合のため午後休取得。 会場入りまで時間があったので道場に行ってきた。 この日のこの時間は初参加で初遭遇の先生。とても自分好みの教え方の先生だった。 この日はサイドポジションからマウン
日曜は昼から道場。いつになく女性が多かった。 この日はクローズドガードの割り方を練習。 その後スパーを2戦。 先輩会員さんが取り持ってくれて紫帯会員さんとスパー。 もっといろいろ聞きたかったが終わっ
「柔術は体力だけでなく技術がモノを言うので中年でも取り組み易い格闘技である」 とは柔術をやる、または興味を持つ人間なら誰でも聞いた事のある惹句でしょう。 私自身それに惹かれて柔術を始めて、そのワード
週末は朝ランからキックボクシングジム。 軽いステップ練習からシャドウとミット打ち。 ミット持ちを初めてやったけど打つよりこっちの方が難しいな！指示出しとか怪我しないための構えるポジションとか考えるこ
金曜日の夜、急に時間が取れたので道場に行ってきた。隙あらば柔術してくぜ。先生も初めての方。 この日はラッソーガードの日。いよいよ柔術っぽいテクニック。 その際に上手く足に力が入らないので難儀してたら
久しぶりに火曜夜の参加。 平日は少人数な分、個別に話をいろいろ聞けて楽しいな。 この日はハーフガードからのフットチョークやオモプラッタの練習。オモプラッタっていかにも柔術っぽい技でカッコイイよね。
