仕事と子育てで忙しいパパの皆さん、以下のようなお悩みありませんか？ 赤ちゃんの夜泣きで毎晩起こされて、朝はヘロヘロ 寝不足で日中の仕事も集中できない 自分の時間がないそんなあなたにおすすめなのが「ネントレ（ねんねトレーニング）」です。
3人目のコンサルパパによる子供の寝かしつけテクニックの体系的整理です。寝やすい環境を整える、寝つきを良くする、起きてしまうのを防ぐ、は子供によらず、どこのご家庭でも使えるテクニックだと思います。
このコラムでは、赤ちゃん用品の調達コストを下げる工夫を紹介しています。 赤ちゃん用品てけっこうお金かかりますよね・・・ おむつやミルクは次から次へと大量になくなっていきますし、ベビーベッドや電動寝かしつけマシーン「ネムリ … "赤ちゃん用品の調達コストを下げる（まとめ）" の続きを読む
直接寝かしつけに関係のある話ではないのですが、夜な夜な泣かれて起こされて眠くてフラフラしながら抱っこして部屋の中をうろうろしているときって、「なんでこんなに頑張んなきゃいけないの？」と思ったりしません？ もちろん親だから … "5．考え方を変えてみる（まとめ）" の続きを読む
せっかくやっとの思いで寝かしつけたのに、何かの理由で起きてしまうと残念な気分になりますよね・・・ お腹がすいたとかうんちが出たとか、ケアしてあげなければならない大事な理由ならよいのですが、暑い・寒い、乾燥していてせきが出 … "4．起きてしまうのを防ぐ（まとめ）" の続きを読む
さていよいよ「寝かしつけ」ですが、このブログではその子によって効いたり効かなかったりというものはご紹介していません。また、親が寝かしつけるというよりは、「赤ちゃんが自力で勝手に寝る力をつける」ということを重視しています。 … "3．寝かしつける" の続きを読む
部屋を用意したり、部屋を完全に暗くしたり、温度を一定にしたりと、赤ちゃんが寝やすい環境を整備し終わったら、次は「2．寝つきを良くする」です。 大人も朝日を浴びて体内時計をリセットしたり、風呂に入ってゆっくりと体温を下げた … "2．寝つきを良くする" の続きを読む
寝かしつけの前に、そもそも赤ちゃんが寝やすい環境を整えてあげましょう。部屋を分けたり、部屋を暗くしたり、温度に気を付けたり。「1．寝やすい環境を整える」では、具体的にどういう環境をどうやって整えたらよいのかをご紹介してい … "1．寝やすい環境を整える" の続きを読む
1 赤ちゃん用品調達コスト削減：基本は大量購入で単価を下げる
ミルク、おむつ、おしりふき、毎日大量になくなっていくモノたちのコストが、お父さん的にはけっこう痛いところです。なくなったらまた買い足して・・・値段も千円単位でけっこう高いですしね。どうにかコストを下げましょう。 基本は大 … "1 赤ちゃん用品調達コスト削減：基本は大量購入で単価を下げる" の続きを読む
大黒柱のお父さんにとって、赤ちゃん用品はかわいいけどもかなりコストがかかってボディブローですよね。なるべくコストを下げるべく知恵と工夫で乗り切りましょう。 古着屋やリサイクルショップ、おさがりサイト 赤ちゃんの服やおクル … "メルカリやジモティーで大物のコスト削減" の続きを読む
ミルクをあげながらマッサージをすると一石二鳥です！ ミルクをあげている時間が伸びてきて・・・ 新生児期を過ぎて5か月とか6か月にもなってくると飲む量が増えてきますよね。そうすると、ミルクを飲んでいる時間が20分とか30分 … "day33 ミルクをあげながらマッサージ機でほぐれましょう" の続きを読む
毎日大量になくなっていく粉ミルクや紙おむつ、おしりふき・・・けっこうコストもかかりますし、どうにかならないかと思っていたら、なんとふるさと納税の返礼品で出している自治体がありました！ ふるさと納税のメリット 1万円寄付し … "ふるさと納税でコスト削減" の続きを読む
夜泣いたときの解決策、おしゃぶりが有効かもしれません 夜な夜な起こされたとき、どうしてますか？ 泣き始めたけどちょっとほっといたら収まらないかな・・・と思いつつ収まらないことのほうが多いと思います。そして諦めて世話をしに … "day32 夜泣いたときにはおしゃぶりが効くかも" の続きを読む
夜中に赤ちゃんが起きてしまったとき、毎回ミルク作ったり授乳したり、つらくないですか？赤ちゃんもお腹がすいたわけではないのかもしれません。 夜中に起きたとき、どうしてますか？ 赤ちゃんが夜中残念ながらなにかのきかっけで起き … "day31 授乳したふりで乗り切りましょう！" の続きを読む
夜な夜な起こされて仕方なく抱っこしているときの時間を、せめてなにか有益に使いましょう。ストレッチなんかどうでしょうか？気分転換になります。 なぜにストレッチ？ このブログでは立って抱っこは避けましょうと申し上げてはおりま … "day29 抱っこしながらストレッチしましょう！" の続きを読む
ネントレでは、川の字で寝ることをやめて、部屋を分けることをおススメしています。しかし我が子はかわいい・・・このプニプニしたイキモノとくっついて添い寝したい気持ちもありますよね。 部屋を分けると添い寝ができない ネントレで … "day30 添い寝したいけどどう我慢するか？" の続きを読む
布団よりもベビーベッドをおススメしますという話になります。 ベビーベッドのメリット ネントレで一人で寝かせる場合、布団がよいかベビーベッドがよいか悩むところですが、このブログではベビーベッドをおススメします。 布団だと、 … "day25 ベビーベッドをおススメします" の続きを読む
1人で寝かせるのが不安な方にはベビーセンサーをお勧めします。 ベビーセンサーとは？ ベビーセンサーとは、赤ちゃんがしっかり呼吸しているかどうかを検知してくれるセンサーです。 服につけるクリップタイプや、布団の下に敷くシー … "day24 不安な方はベビーセンサーを使いましょう" の続きを読む
赤ちゃんが寒くて夜中に起きるのを防止しましょう。 布団をけ飛ばす… ジタバタ、もぞもぞしているうちに、おくるみや布団がそのうちずり下がっていって、ついには赤ちゃんの体にかからなくなってしまう。そして赤ちゃんが寒さを感じて … "day23 スリーパーを着せましょう" の続きを読む
day28 夜中に起こされて抱っこしてるとき、なにを考えていますか？
夜中に起こされて抱っこしてるとき、朦朧としてはいますが、なにを考えていますでしょうか？ とりあえず眠い 早朝の4時5時ならまだこれから朝だなと思いながら次の日のことをぼんやり考えるかもしれませんが、夜の2時とか3時とかに … "day28 夜中に起こされて抱っこしてるとき、なにを考えていますか？" の続きを読む
気合と根性で乗り切るスタイルではなく、これを1年やっても大丈夫というラクなやり方を追究しましょう。 立って抱っこ⇒座って抱っこ 「立って抱っこが標準である」と赤ちゃんに思い込まれてしまうと、ずっと立って抱っこしてないと泣 … "day27 1年間続けられるルーティンを。" の続きを読む
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仕事と子育てで忙しいパパの皆さん、以下のようなお悩みありませんか？ 赤ちゃんの夜泣きで毎晩起こされて、朝はヘロヘロ 寝不足で日中の仕事も集中できない 自分の時間がないそんなあなたにおすすめなのが「ネントレ（ねんねトレーニング）」です。
「毎晩の夜泣きで睡眠不足…寝かしつけができるようになりたい…」「パパにも何かできることはないかな…」このように悩んでいるパパは多いかと思います。ネントレ（ねんねトレーニング）を続けると、赤ちゃんが自分で寝られるようになります。私は地道にこの
親になるということは、新しい命を育てる喜びと同時に、多くの課題に直面することを意味します。自治体が提供するパパママ教室は、育児の基本を学ぶ貴重な機会ですが、そこに「ネントレ（ねんねトレーニング）」のプログラムを取り入れることで、さらに親子の
『2ヶ月で7時間寝た！赤ちゃん寝かしつけ徹底ガイド: 寝付きを良くする簡単4ステップ』Kindle出版しました！はじめまして、はあどです。3人の子供の父親として、寝かしつけに苦労した経験から、赤ちゃんの寝んねトレーニング「ネントレ」の魅力を
「夜中に何度も目が覚めてしまう…川の字寝と一人寝、どちらがいいの？」そう考えるママやパパも多いのではないでしょうか。日本では親子が同じ部屋に布団を敷き一緒に並んで眠る「川の字寝」が一般的。しかし、家族全員がぐっすり眠れる方法は「川の字寝」と
赤ちゃんの寝かしつけ、本当に大変ですよね。共働きで忙しいパパ・ママにとって、赤ちゃんの夜泣きや寝付きの悪さは大きな悩みの種。寝不足になるのは仕方ない…。と諦めていませんか？「ネントレ（ねんねトレーニング）」は、赤ちゃんが自然に眠るのを助ける
子供が1歳前後になってくると手づかみ食べを始めますよね。マンガやドラマのようにかわいくあまり散らかさずに食べてくれればいいのですが、現実はぐちゃぐちゃですよね・・・食べ物が入ったお皿に躊躇なく手を入れて握りつぶし、手をぶんぶん振り回すもんだ
ビジネスの原理を使って少子化を克服できないか？という思いつきのアイディアです。（子供でお金を稼ごうという話ではないので、誤解なきよう・・・）政府は異次元の少子化対策と銘打って、全然異次元ではない少子化対策を矢継ぎ早に打っていますが、どれも焼
「女性手帳」ではなく、「男性手帳」が必要なのではないか？という話です（「男性用の手帳」ではなく）。いつぞや政府の政策で「女性手帳」という構想が持ち上がり、ほうぼうからの批判でとん挫したことがありましたね。そういえばそのときに思ったのですが、
少子化がまずいまずいと話題になってきていますが、世界各国を見てみました。 主要国データをまとめてグラフ化 社人研のデータで、「主要先進国の合計特出生率」がありましたのでまとめてみました。主要先進国というのは、日本、香港 … "5 主要国の出生率は、多少の差はあれどとにかく全体的に下がってきているんですね・・・" の続きを読む
前回記事では、出生数が右肩下がりで減ってきていることを書きましたが、男女比のデータもあったのでグラフにしてみました。 そもそも男の子のほうがちょっと多く生まれる 女の子が100人生まれたとすると、男の子は105人くらい生 … "4 男女比はだんだん縮まってきている？" の続きを読む
前々回の記事では西暦3000年には日本人が絶滅してしまいそうなこと、前回の記事ではその推計でもけっこう楽観的なのではないかということを書きました。 今回からは推計ではなくファクトをしっかり確認しようかなと。 まずは現実を … "3 ほんとにこの少子化の状況はすごい・・・" の続きを読む
前回記事で、日本の将来人口推計から、2100年には半分以下、2200年には1/10、3000年に絶滅する計算であることをご紹介しました。 出生率の前提はこれでいいのだろうか・・・？ 将来人口推計の計算の前提について前々か … "2 人口の将来推計が甘楽観的過ぎないだろうか？" の続きを読む
ミルク量もトータルでコントロールして、お腹いっぱいにして寝かせてあげましょう。夜起きる大きな原因は「お腹がすいて起きる」ですからね。 毎日どれくらい飲んでいるか、把握していますか？ 毎日ママだけ・もしくはパパだけが飲ませ … "9 ミルク量もトータルでコントロールしましょう" の続きを読む
少子化についてたまに思うこと 子供を抱っこしたり眺めたりしてるとき、ふと思うのですが、このまま子供を産みにくい社会が続いていつまでも少子化が解決されないと、日本人はずーっと減っていくわけですが、この行きつく先はどうなるの … "1 このまま少子化が続くと日本はどうなるのか？西暦3000年には日本人は絶滅する" の続きを読む
余ったミルクでガトーショコラも結構簡単に作れます！ 分量 これも消費できる量はちょっとですね。 20mlとか30mlとか。 お菓子系は消費量が少ないですが、まぁ楽しいです。 レシピ 最低限だと、ガトーショコラのもとを買っ … "余りミルク消費量★☆☆ガトーショコラ" の続きを読む
余ったミルクでクッキーも結構簡単に作れます！ 分量 消費できる量はちょっとですね。 20mlとか30mlとか。 レシピ 最低限だと、ミルク、小麦粉適量、砂糖適量、ベーキングパウダー適量、オイル適量 カリっとさせたければコ … "余りミルク消費量★☆☆クッキー" の続きを読む
赤ちゃん用品のうち大型のものを安く調達する方法の1つ、レンタル。「うまく」活用することが大事です。 レンタルとは？ そのままですが、借りることです。新品で買うよりも、月額で安く赤ちゃん用品を借りることができます。 何が借 … "6 レンタルを「うまく」活用する" の続きを読む
毎日毎日2，3時間しか寝れなかったら、睡眠不足でもう精神的に限界になりますよね。しかし子供にあたるわけにはいかないし、孤独だし、相手にあたっても喧嘩になるだけだし・・・仏になるしかないのか？ (1)ただじっと耐える これ … "7 寝かしつけ睡眠不足によるイライラ対策" の続きを読む
家事育児分担、大変ですよね。 私の一日 私が担当する家事育児はだいたいこんな感じです。時系列順に主なものを書き出してみました。 朝 子供を起こしておむつを替える キッチンを片付ける、新聞を取ってくる 大人の朝ごはんと、子 … "家事育児分担。パパが8割やるつもりでやるとちょうどよいらしい" の続きを読む
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「毎晩の夜泣きで睡眠不足…寝かしつけができるようになりたい…」「パパにも何かできることはないかな…」このように悩んでいるパパは多いかと思います。ネントレ（ねんねトレーニング）を続けると、赤ちゃんが自分で寝られるようになります。私は地道にこの
親になるということは、新しい命を育てる喜びと同時に、多くの課題に直面することを意味します。自治体が提供するパパママ教室は、育児の基本を学ぶ貴重な機会ですが、そこに「ネントレ（ねんねトレーニング）」のプログラムを取り入れることで、さらに親子の
『2ヶ月で7時間寝た！赤ちゃん寝かしつけ徹底ガイド: 寝付きを良くする簡単4ステップ』Kindle出版しました！はじめまして、はあどです。3人の子供の父親として、寝かしつけに苦労した経験から、赤ちゃんの寝んねトレーニング「ネントレ」の魅力を
「夜中に何度も目が覚めてしまう…川の字寝と一人寝、どちらがいいの？」そう考えるママやパパも多いのではないでしょうか。日本では親子が同じ部屋に布団を敷き一緒に並んで眠る「川の字寝」が一般的。しかし、家族全員がぐっすり眠れる方法は「川の字寝」と
赤ちゃんの寝かしつけ、本当に大変ですよね。共働きで忙しいパパ・ママにとって、赤ちゃんの夜泣きや寝付きの悪さは大きな悩みの種。寝不足になるのは仕方ない…。と諦めていませんか？「ネントレ（ねんねトレーニング）」は、赤ちゃんが自然に眠るのを助ける
子供が1歳前後になってくると手づかみ食べを始めますよね。マンガやドラマのようにかわいくあまり散らかさずに食べてくれればいいのですが、現実はぐちゃぐちゃですよね・・・食べ物が入ったお皿に躊躇なく手を入れて握りつぶし、手をぶんぶん振り回すもんだ
ビジネスの原理を使って少子化を克服できないか？という思いつきのアイディアです。（子供でお金を稼ごうという話ではないので、誤解なきよう・・・）政府は異次元の少子化対策と銘打って、全然異次元ではない少子化対策を矢継ぎ早に打っていますが、どれも焼
