子供たちが大きくなって、お友だちを見渡してみると・・・ みんなびっくりするくらい、親の職業関連の仕事についている。 これって、きっとその世界に馴染みがあったからよね。 自分にどんな仕事が向いているか、向いていないか、なんてやってみないとわか

EVOLVに入会して、最初の月は通い放題のプレミアムコースにしました。無料なら、それがオトクでしたから。 でも、すぐに、 そんなに行くの、無理・・・・ と思い、次の月から4回のライトコースにしました。 だけど月に4回だと、習慣にならないんで

髪がきれいだと、ちゃんとして見える。うねっていると、疲れて見えるので、できるだけきれいな髪にみせたいものです。この方法が効果がありました。

洋服レンタルって知ってますか？洋服レンタルっていうと、パーティ用の洋服？冠婚葬祭用？って思いますが、普段着のレンタルサービスもあるんです。私が利用しているのは、エアークローゼットです。どんな服が届くの？どんな洋服が届くのかは、最初に自分の好

これまでダイエットは自分的にはしていても、KEEP、くらいでそんなに痩せられたわけではないのですが、40代に一度、ものすごいダイエットの経験をしました。40代に経験した、初めてのパーソナルトレーニング当時はスポーツクラブで、主にエアロビなど

下肢静脈瘤やむくみなど、気になってくる年代ですが、着圧ストッキングがとてもいいです。医療用やハイソックスなどもある着圧ストッキング、価格は一般的なストッキングより高めですが、破れにくく、コスパも実はいいのです。足のむくみがとれ、疲れにくく、脚が細く見えます。

40代、50代になっても本から学べることはたくさんあります。AMAZONの聴くオーディオブック、Audibleを知っていますか？歩きながら、ランニングしながら、運転しながら、耳で聞くオーディオブック。聴くスピードも調節できる優れモノです。私はAudibleのおかげで本をたくさん読める（聴ける）ようになりました。おすすめも書きましたので参考にしてくださいね。

ヨガウェア、最初は露出が多く、ぴったりしていて無理、と思いますがスタジオでは周りのみんなも同じような恰好なのであまり気にならなくなります。好きなカラーのものを楽しめるのでレッスンに行くのが楽しみになり、気分も上がります。

40代50代になっても筋トレはとっても大事ですが、苦しいトレーニングはしたくないです。ホットヨガで楽しく体幹を鍛える筋トレしてます、LAVAのナイトサーフィンに体験行ってきました。

五十肩になりました。整体、形成外科、針治療、いろいろやってみましたが1年以上続きました。でも、最終的に治すことができました。急性期を過ぎたら少しづつがんばって伸ばし、動かして、最後は治った体験です。

ホットヨガは50代でもできる運動、心も体も整います。LAVA（ラバ）とCALDO（カルド）、どちらにも体験、そして入会して通ってみた体験談です。通ってみてわかったいいところ悪いところ、メリットデメリット、参考になれば嬉しいです。

ホットヨガはしてみたいけど、普段眼鏡やコンタクトだと、どうなんだろう？実際に目の悪い私が、どの方法が一番よかったか、試してみました。眼鏡、ハードコンタクトレンズ、ソフトコンタクトレンズ、裸眼、どれが一番やりやすいか、検証します。お化粧しているか、特に、マスカラをつけているかどうかもポイントです。

Evolv荻窪店でEMSボディスーツを使ったトレーニングを口コミレビュー、実践しています。運動不足、筋力低下を食い止めたい50代主婦がパーソナルトレーニング、食事制限、スポーツクラブ、ホットヨガ、サーキットトレーニング、といろいろやってきました。

突然やってくるのが喪服を着る機会、急ぎで準備喪服を着る機会も増えてくる年代です。しかし、喪服の必要は突然やってきます。急いでクローゼットの奥から喪服や礼服を出して来たら、サイズが合わなくなっている！とか、昔はやったシルエットが今古めかしい！

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糖質を気にすることはやっぱり大切ダイエットや食事管理をやってきて、糖質やグルテンを気にすることは結構重要なんじゃないかと思っています。人によって、体質もあるのだと思いますが、ダイエット中に糖質を抜いてみてはっきりわかりました。糖質やグルテン

curves(カーブス)で久しぶりの運動として、サーキットトレーニングを体験、入会しましたのでレビューです。これまでに2回入会しています。運動が久しぶりの方、40代、50代、60代、70代、80代でも運動習慣は大事です。筋力を保って健康でいたいですね。

50代、アラフィフ女子のこれまでやってきたダイエットの数々。効果のあったもの、なかったもの、いろいろでした。ダイエットしていてやっとキープ、の年代ですが頑張ります。

アラフィフですがファッション、美容、おしゃれ大好きな人のライフスタイルブログ。食べ物や健康、ダイエット、お出かけなど、チャレンジしたことを発信したいと思います。何歳になっても楽しく生きたいです。