振り向いてくれない女性がいたら 「2万円のデートを頑張って5回提供」 するより 「10万円のデートを一括で提供…

むっちゃ落ち込む鬱の時期ってあるよな。 オレの場合は「自分って家族にとってただの負担だよな」とか、「この社会でオレみたいなのがいても何の役にも立ってないし、いない方がマシかも」なんて、毎日悩んでいた時

精神疾患と身体症状の関連性は、実は多くの人が見過ごしがちな重要なポイント。 以前、自分の身体症状について主治医に相談した時のこと。 特に気になっていたのは 「精神的にはそこまで落ち込んでいないのに、身

躁状態でテンション高めの時に予定びっしり入れるってパターン。 双極性障害の人ならわかるよね？笑 それでいつの間にかバテて、鬱状態になっちゃうなんてことも。 でも、実はこれ、病気があるなし関係なく

オレは、ホリエモンの本も、ひろゆきさんの本も、DaiGoさんの本も読む。 その人のことが好き、嫌いとかではなく 『その人の良いと思うところだけパクる』 ようにしている。 日常生活もそうすれば、色々と生

精神疾患の人が、精神疾患の人に感情移入するのは危険やから、気をつけている！ 共倒れはまずいからね😵 協力は良くても、テリトリーの深入りには注意⚠️

たとえ相手の気持ちがわからなくても、想像する事は可能やんな！ 「相手に私がどう思われるか？」 ではなく 「私が相手にどう思わせちゃうか？」 という、相手ベクトルの想像の仕方が良いんじゃないかな！！

「老後2,000万円問題」ってあるけど、実際に必要な金額は人それぞれ。 2,000万円じゃ足りない人もいるし、そんなに要らない人もいる。 大事なんは、思考停止せずに 『自分はいくら必要なのか？』 を考

オレがストレス溜まってる時にすることは 「知らない店員さんにいつも以上に丁寧にお礼を言う」 こと！ なぜなら、知らない人でも喜んでもらえると、嬉しくなってストレスが消えるんだよな！！ 他人の悪口を言う

今のオレの鬱って死にたくなるとか、落ち込むとかないねん！ 過眠になって思考が鈍くなって活動できる時間が減る。 昔は希死念慮とかもあったけど、それは薬を飲み始めてから無くなった💊 あとは

ある程度できたら、とりあえずやってみる。 準備段階で100%を目指すと、いつまで経ってもスタートできないし、100%は永遠に来ない。 やってみないとわからない事も多いので、走りながら作っていく。 ただ

あんまり詳しく知らない人のために解説すると 1ドル140円というのは、140円払わないと1ドル買えないから、円の価値が安い 1ドル80円というのは、80円だけで1ドル買えるから円の価値が高い というわ

「◯◯すべき」 は、周囲から押し付けられた価値観。 「◯◯したい」 は、自分の本物の価値観。 これを知っておくだけで、自分がブレずに過ごすことができるよ！！！ 「努力」を評価されるのは学生ま

双極性障害で楽しく遊ぶには 「無理をしないで早めに帰る！！！」 これしか勝たん。 人間、「仕事だけ」やとアカンようになるけど、「遊びだけ」でもアカンようになるよな。 バランス大事！！！

誰のために周りの目を気にしている？ 自分が生きやすくなるために周りを意識しているなら良いけど、生きづらくなっているなら周りではなく自分に意識を向けよう👀 身の回りに起きる事は

「思い立ったが吉日」 ではなく 「思い立ったが秒速」。 年下でも尊敬できる人がいれば、年上でもこれはちょっと、、、という人がいる。 歳をとればとるほど、生き方に差が出てくる。 良い歳のとり方を

もし、今の自分が嫌になったら 「全然違う自分を演じてみる」 のもありやと思うねん！ それで変われたらいいし、しんどかったら戻せばいい✨ 双極性障害の場合 「有言実行」 は、かな

人生、常に「先延ばし」との戦いやな！ これはもう毎日思っている！！！ もし 「行動しよう！」 という目標がしんどい場合は 「準備しよう！」 とハードルを低くしてみたら良いよ🤴

「4」は死の4じゃない。 幸せの4や、オレにとっては縁起が良い！ なんでもいいんだよ、無理矢理でも。 考え方次第！！！ おんなじ意味でも、言い方によって相手の受け取り方が違うよな！ 使う言葉

「今のままのあなたで良いんだよ」 は、その人の成長を止めてしまう。 だから 「今のあなたも素敵だよ」 の方がいいと思うねん、オレは！！！ 「努力は必ず報われる」かどうかはわからへん。 でも、