自分なりに夢や目標をもって頑張っているのに変わり映えしない毎日だなぁ…波風たてないように周りの人とうまくやろうとしているけど言いがかりをつけらたりとばっちり受…

こんにちは！ 自分を好きになる心理コンサルタント杉澤佑子です😊    今回は「頑張った分の努力は報われるのか？？」についてお伝えしたいと思います。   結論か…

「蛙の子は蛙」ということわざがあるとおり劣等感が強い親の子どもはやはり劣等感が強い大人に成長します。それはなぜかと言うと「親の私が無能なんだからその私の子ども…

誰のおかげで毎日ご飯を食べれると思ってんだ  家があって生活に困らないだけでもありがたいと思え  何不自由なく暮らせていることに感謝しなさい   親からそのよ…

こんにちは！ 自分を好きになる心理コンサルタント杉澤佑子です😊   今回はなんだか生きづらいなぁ…と感じるその原因についてお話します   いろんな価値観がある…

会社員をしていると自分が気乗りしない仕事でもやらないといけない場面ってたくさんありますよね。   もし私が断ったら評価を下げられるかもしれない  仕事ができな…

あの人は毎日早く起きて朝活しているのに私は今日もお昼近くまで寝てしまった💔  あの人は一度やる！と決めたことは夜遅くまで頑張っているのに私は全然頑張れていない…

ちゃんとしなきゃ💦と意識して頑張っているのに報われない💔  そんな風に感じたことはありませんか？   こんにちは！ 自分を好きになる心理コンサルタント杉澤佑子…

こんにちは！ 自分を好きになる心理コンサルタント杉澤佑子です😊   今日は特に学生時代まじめで優等生タイプだった人は絶対に読んで欲しい！  ふとした瞬間たまー…

周りの人の目を気にせず自分らしく生きたい！  でもワガママだと思われて嫌われるのが怖い…  そんな風に悩んだことありませんか？  実はこの悩みある人の言葉を思…

自分の感情は自分だけのもの。  だけどその感情を感じて良いのかどうかを他人が判断している場合があります。   冷静に考えればおかしいと思うけど  多くの人はそ…

もっと前向きな自分になれたら人から言われたことを気にしすぎたり 「あの時～すれば良かったのかな…」と後悔したりせず もっと自由に行動できるのになぁ～  そう思…

突然ですが  あなたは人から 「良い人ですね！」 と言われたことありますか？   みんなから「良い人」と呼ばれる人って実はみんなにとって「どうでも良い人」  …

他の人が聞くと何気ない一言でもなぜか自分には深く刺さってしまってずっと気になってしまう…そんな経験はありませんか？   こんにちは！ 自分を好きになる心理コン…

欲張らずに慎ましく周りに気を遣いながら自分だけ目立たないように  毎月のお給料とボーナスそして大型連休を楽しみに毎日仕事頑張っています！   これが当たり前だ…

短所を直したいなぁ… どうにかならないかなぁ…  そう思ったことありませんか？ 実は短所って無くしてしまうとあなたらしさが失われてしまうんです！    こんに…

私、仕事ばっかりしてるな…毎日忙しくてゆっくりできない…やりたいことに割く時間がない…このまま今の生活を続けていって良いのかなそう不安に思ったことありませんか…

一度でも怒りのスイッチが入ったら延々と怒り続けてしまったり  ちょっとだけ悲しんでいたつもりがいつの間にか悲劇のヒロインモード全開になってしまったり  感情ス…

自分が何かしたわけでもないのにただ人と話しているだけで疲れてしまう…  そんな経験をしたことはありませんか？  その理由はもしかしたら  相手のある部分にまで…

自分のことを理解して自分が好きなことをして自分を満たすことをしてきたけどなんだか満たされない充実感がない…そう感じたことはありませんか？  こんにちは！ 自分…