余命宣告されたあの日から。

気づけばあれから月日は経っていて 嬉しいこと、楽しいこと 悲しいこと、悔しいこと 色々な感情が入り乱れた毎日 あの日、余命宣告されたのは 大切な人、主人です。 末期の癌。 ステージ4の膵臓癌。 11ヶ月の余命宣告。 出来ることは、抗がん剤治療の延命のみ、と。 毎日泣きました...

残された時間。

大切な人と 一緒に過ごせる残された時間 一日一日が早過ぎて 後悔しない時間の過ごし方 教えて下さい。

思い出作り、始まりました。

大切な人の余命宣告 限られた時間 思い出作りです 本日は 数年ぶりに食べたいお弁当屋さんに 外観が すっかり綺麗になってしまったらしい でも 味は懐かしいって完食

行ってきました！久しぶりの気分転換。

久しぶりの遠出 チームラボ 幻想的で 素敵でした 大人でも 楽しめました 久しぶりに 気分転換。

フルーツ三昧

大好きなフルーツ 食欲の秋 秋、、、とは思えない暑い毎日ですが💦 梨 いちじく シャイマスカット どれも 甘くて美味しい いちじく ぶどう 訳ありとやらで1箱 1600円！ とても美味しくいただきました🎵

今日の夕食は。

たまに 無性に食べたくなるらしい ケンタッキーフライドチキン🍗 毎日 猛暑の中頑張ってお勤め お疲れ様です😔 たまには いいでしょ 私は コールスローサラダ🎵

今日も猛暑

八月に入りました 猛暑の毎日。 温暖化から沸騰化 これからどうなるんでしょうね。 久しぶりに ちょっと一人飲み。

一升餅担ぎ！

一歳のお祝いに 一升餅を担ぐ 皆さんの地域もありますか？ 嫁いで子供が産まれ 我が子もみんな担いだ一升餅 この度 孫が一歳を無事に迎えました！ 一升餅って 2キロあるから 重くて担いで歩けない💦 一歳といえば やっと歩けるようになったばかりですからね〜 風呂敷に包んだ 一...

コロナで忘れてた誕生日。

コロナで 高熱なうなされて 自分の誕生日 どころではなかった 自分のことよりも 家族に感染させないように、と。 誕生日より 数日過ぎてしまったが おめでとう！と ケーキが。 どれにしようか 迷ってしまう🎵 ちなみに「大吉」の中身は プリン🍮でした！ 子供から届いた プレ...

少しずつ食べれるように。

コロナになって 解熱し落ちついたけれど 咳と咽頭痛が 思いのほかに長引いてしまって 味覚障害で 料理の味が分からず 簡単な料理しか作れない日々 困りました💦 無性に フレンチトーストが食べたくなり 久しぶりに作って見ました 甘くて 喉にやさしい。

やっと復活しました！

コロナ発症してしまい やっと復活しました。 40度近くの高熱が 4日間続きました 咽頭痛、悪寒と関節痛が続き 水分とゼリーのみ摂取 咳は 解熱してからひどくなりました ようやく フルーツ食べれるようになりました スイカ 毎日食べてます 今、コロナ流行っています 皆様お気をつ...

1番好きなラーメン

麺類が好きな私 パスタ、お蕎麦、おうどん、ラーメン、、、 歳をとってラーメンは あまり食べなくなってしまったが このラーメンは、大好き 遠出して 食べに連れてってくれました♪ ゆで卵も美味しい〜

月に一度会う大切な人

離れてるけど 月に一度会う大切な人との ランチタイム☆ 今は メロンのデザートの季節🎵 美味しい😋

賑やかにスタートした7月☆

気づけば 7月になってて 賑やかにスタートした7月 孫のファーストシューズ 13センチ 可愛い過ぎますよね✨✨ 今は しっかりしたお洒落な靴が たくさん 時代を感じます さて、 朝食を済ませて 今日は 身体と心のメンテナンスDAY

最近のおかず〜焼きナス

野菜市場で買ったナス 鼻が ついてるナス発見！ かわいい♡ ナス料理で 一番好きなのは 焼きナス🍆 パクパク食べれます 昨日の夕食🍽️ 焼きナス 牛肉とじゃがいもと人参の甘辛炒め 新鮮なイワシで ぬか炊きも作りました〜 お酒、醤油、みりんでしばらく煮て ぬか床を投入し ...

大好きなもの〜麺類〜

麺類が とにかく大好き 白米は あまり好きじゃないから ほとんど食べない この季節は やっぱり冷たい麺！ 素麺、ざる蕎麦、冷麺 毎日麺でもいい！！ 丸亀製麺の 冷たいうどん！ 大根おろしが さっぱりで美味しかった♩ 麺ではないけど ところ天も 毎日食べてる♫ あ、ここ最...

水蓮の花が開いた〜

庭の 水蓮が開花しました 花びらに 小さな虫が♡ 昨日の夕食のおかず 牛すじの煮物 牛蒡、人参、大根、玉こんにゃく 味が染み染みで 美味しく出来ました♪ 暑くなると 毎日おかず悩みますね💦

ご褒美はスィーツ〜

最近 色々頑張ってるから ご褒美✨ ドライレモン🍋が 甘いパフェにマッチして 美味しい♡ 庭の花 青空に映えて きれい✨ 来週は 雨になりそうなので 洗濯機フル稼働🌀

たまにはランチへ〜

気分転換に お昼は 外食へ 辛麺🍜 辛いもの好き♡

今夜の夕食は、久しぶりに〜酢豚

今日も、暑い 昨日は 熱中症のような症状がでて 水分補給とクーリングして 何とか大丈夫だったけど 室内だからって 油断してしまった 毎年思うけど 夏の暑さが以前と全く違う 子供達が学生のころの10年ほど前の スポーツをしていた夏 応援観戦に同行していたけど 暑い、暑いとか言...

1日のスタート☆朝食

今朝の朝食 大好きなフルーツ♡ プラム&ブルーベリー🫐 ライ麦パントースト 麦芽豆乳コーヒー プレーンヨーグルト 昨日、 朝一番で買った プラムとブルーベリー🫐 みずみずしくて 甘酸っぱいプラム ブルーベリーは 最近毎日食べてます🎵 新鮮なトマト🍅 辛味大根も購入〜...

我が家のお庭〜めだかと花たち

庭の めだかの餌やり どんどん 増えて可愛い♡ 暑いけど 気持ち良さそう〜 庭の植物たちにも 水やり！ 賑やかな お庭の花たち 欠かせないもの やっぱりこれでしょ！ 昔ならではの 蚊取り線香

難しい料理。

私の中で 一番難しい料理が 焼き飯 簡単そうで 簡単じゃない 主婦歴30年以上で 日々料理しているけど 今日の具材は たまご 焼き豚 ネギ 今日は うまくできた、ような。 自己満足♡

大好きなもの、いただきました♪

今朝の朝食は 大好きなフルーツヨーグルト&豆乳 キウイ🥝 ブルーベリー🫐 さくらんぼ🍒 さくらんぼ たくさんいただきました♡ 幸せ〜♡

たまに食べたくなるもの。

数ヶ月に一度 無性に食べたくなるもの ちゃんぽん！！ キクラゲを必ずトッピングします✨ かなりの ボリュームがあるので満腹になってしまいますが 美味しくて ついつい足を運んで食べに行っちゃいます

破竹の煮物〜

破竹をたくさん いただいたので 煮物を作りました〜 具材は 破竹、しいたけ、昆布、 鶏肉、モロッコインゲン 破竹は 皮を剥いて 糠であく抜きのため茹でる 少々面倒だが💦 昆布は 水で戻して 結んで、食べやすし見た目も いいよね♡ 大量に作ったので お裾分け〜♪

今日の夕食〜

今晩は 和食 金平ごぼう 大根、胡瓜の糠漬け 毎日食べてる 糠漬け〜 毎日混ぜ混ぜしています♪ 食後に 大好きなブルーベリー🫐 美味しい♡

のんびり土曜日〜

誰も居ない週末 行きつけの遠赤ドームで 汗をかきデトックス終了 1人のんびりする時間 静かだぁ〜 さつまいも🍠好きな私 焼き芋は冬のイメージ でも 私は夏に食べる焼き芋が大好き 庭の紫陽花 紫色も 咲き始めました 綺麗で ボーっと 愛でてます 今日の晩御飯 何にしようかなぁ

お土産〜東京ばな奈🍌

婿からの お土産が届きました♪ 久しぶりの 東京ばな奈🍌 懐かしい〜 おやつタイム アイスコーヒーと一緒に♡ 中のバナナクリームが 甘くて美味しい さてさて 今日は暑いので 庭の水やりしましょ

雨〜水蓮〜めだか

雨ですね 我が家のメダカ鉢 水蓮の花が 開きそう〜 メダカたちは 気持ち良さそうに 泳いでます カラーも きれいに咲きました♪ 雨の日も いいものですね。

朝食食べて、レッツゴー🚶‍♀️

朝食 おにぎり 切り干し大根の煮物 オクラのお浸し らっきょう キウイ🥝ヨーグルト 軽く食べて〜 天気が良いので 散歩へ カーキ色のユニクロのショルダー♡ 水分補給も忘れないように♪

らっきょう甘酢漬け〜

毎年恒例の らっきょう漬け 大量に作ります！ さて、 軽く水洗いして 薄皮を剥いで 上下を切り取ります 下準備が 手間がかかるし 部屋が らっきょうの匂いが充満🌀 去年のらっきょう漬けは シャキシャキして 美味♡ 小瓶に分けて 1日2〜3個 つまんでいます♪ らっきょう漬...

賑やかな週末〜孫ちゃん♡

さて、もうすぐ 孫が起きるので ささっと食べて フルーツいっぱい♡ キウイ🥝バナナ🍌ブルーベリー🫐 ヨーグルト カフェオレ 息子夫婦の朝食出来たので 私は 孫を愛でる〜♡ もうすぐ 一カ月♪

我が家の好評おかず☆

我が家の好評♡ おかずメニュー 豚の骨付きスペアリブ🍖照り焼き フライパンで やや焦げめが付くくらい ゆっくりしっかり焼いて お酒で蒸し焼き （薄切りした生姜&白ネギ） 味付けは エバラ焼肉のたれ のみ♪ フライパンで 簡単に料理〜 もう一品は さっぱりと冷やっこ 大好き...

欲しかった二足☆

思いきって 二足購入〜 ずっと欲しくて探してた靴 new balanceのカーキ色のスニーカー♡ 可愛い！！ ついでに… サンダルも！ 履きやすそう 夏が楽しみ〜♪

冷やし中華、始めました〜♪

梅雨の季節 始まりましたね〜 蒸し蒸し ジメジメ嫌ですね 我が家も 冷やし中華 始めました〜♪ 大好きなミョウガ 買い忘れてしまい 今日は こんな感じ〜

庭が紫陽花祭り〜

庭の紫陽花が 咲き始めました 花たち 雨は嬉しいけど 台風の影響、どうかな。

迫力満点！

観光してきました🚘 テレビで見た事あるけど 実際見ると かなりの迫力が！ 見上げてしまいました

毎年の楽しみ〜スモークツリー

毎年 この時期の楽しみ 庭の スモークツリー 青空に映えて とても綺麗 けむり草とも いいますよね フワフワして 風に吹かれて 気持ち良さそう

季節の必須アイテムたち☆

最近 晴れた日は もちろん 曇りの日も 日焼け止め対策 紫外線防止対策 帽子と日焼け止め 日焼け止めは無印&オルビスを愛用♡ 無印の日焼け止めジェルは 手の甲、腕メイン♪ オルビスは 顔、首メイン♪ これ、とてもいいですよ〜 昔の日差しと違うから 今は日傘も必須アイテム お...

デビュー♡

やっと iPhoneデビュー そして 格闘中💦 それにしても 色々、勉強になります 携帯ショップ店員さん 尊敬します😂

今日も暑そう。

今日も 気温上昇 庭の花の水やりも 一日2回大変だけど 生命を感じる 植物たちに 感謝と癒やし♡ 私も しっかり水分補給しよ！

我が家の夏の定番おかず〜☆

暑い季節になると 出番が増える一品メニュー 薬味たっぷりの冷やっこ 焼き茄子 ところてんetc. .. 我が家は 簡単(手抜き)一品 枝豆ガーリック炒め♪ 枝豆→冷凍で○ きざみにんにく 塩少々、ごま油で炒めるだけ〜 お酒もすすみますよ〜 もう一品！ 納豆レタス 納豆をレ...

一人、ランチタイム☆

受診を終え 一人ランチ♪ 春のおすすめランチ 筍と海老と帆立のペペロンチーノに しよう♪ 筍がシャキシャキして ペペロンチーノと合って 美味しくいただきました～ 私は一人で 飲食店に行けるタイプ😁 ラーメンでも 焼肉屋でも 全然、平気〜✨ むしろ 一人のほうが好きかも。

お庭の花たち〜♡

お庭の植物たち♡ これからの季節は 紫陽花 いろんな紫陽花を植えているので 開花が楽しみ〜 そして 薔薇とハイビスカス 癒やされます〜

いつも一緒に食べる♡

人生の中で親友と呼べる 唯一の存在が居て もう20年以上の 付き合い 近すぎず ちょうどよい距離感で 居心地がよく 時には 叱ってくれる 多くを語らなくても 分かってくれる そんは大切な存在と いつも一緒に食べる ロイヤルホストのほろにがゼリー♡ コーヒーゼリー＆生クリーム...

夏日の夕食メニュー☆

まだ5月というのに 真夏日のような暑さ。 食事もあっさりしたものを、と 悩みます 豚の冷しゃぶサラダ お野菜たっぷり！ 新玉ねぎのスライス カイワレ 人参 トマト 豚🐷肉 ゆずドレッシングで いただきます♡

一日遅れの母の日に思うこと。

忙しくて あっという間に終わってた 母の日🤣 一日遅れの 母の日 カーネーションの デコレーションケーキ♡ 真っ赤なカーネーションも 食べれちゃいます♡ 私の母は亡くなって、もう20年 私も母となり 思うことは 母は偉大ですね。

暑くなった母の日

今日は 母の日だと言うのに 忙しい。 おまけに 暑くなったので 大好きな ざる蕎麦を食べて モチベーションをあげる いただきます〜

最近買った物☆おすすめ〜ukaケンザン

最近、購入して 良かった物の一つ ukaのスカルプブラシ ケンザン 頭皮用ブラシ！ シリコン製で硬さも バリカタ、ミディアム、ソフトと選べます カラーも色々選べますよ 私はミディアムで カラーはパープル♡ 手にフィットして 気持ちよい硬さで心地いい 使い心地♪ シャンプー時...

最近のおかず〜生春巻き☆

最近の夕食のメニュー 久しぶりに生春巻き 作りました〜 お野菜たっぷり 食べるヘルシーメニュー チチンやローストビーフ入り パクパク食べれます♡ お次は 豚バラとさやえんどう炒め〜 さやえんどうがシャキシャキして 美味しい！ レモンを絞って さっぱりして美味! これから暑く...

おば様二人の女子会〜コメダ珈琲

前の職場の同僚と 月に一度の女子会 コメダ珈琲でランチ めっ茶モンブラン♡と言う名の デザート！ 美味しくいただきました〜

ポリフェノール〜美酢ミチョ♡

今日は 月に一度の 身体の浄化と整体メンテナンスへ 睡眠が浅いことと ポリフェノール不足と言われ 美酢ミチョ 購入〜♪ あとは 高カカオポリフェノール！ チョコレート🍫 しばらく ミチョ続けてみます〜☆

わが家に電子ピアノ🎹来た♡

お友達が 新しいピアノを購入したらしく 今まで使っていた 電子ピアノ譲ってくれました♪ ずっと欲しかった！ とはいえ 私は弾けない🤣🤣 子供の頃に エレクトーンを少々習っていたが、、。 お友達は ピアノがとても上手なんです✨ 憧れる〜🥺🥺🥺 アラフォーの脳トレ！ ...

雨の日曜日。

世間で言うゴールデンウィークも 今日で終わり。 主婦には ゴールデンウィークなんて ないない🥲 ずーっっと料理してた気がする、、、💦💦 雨の日曜日 おうちでのんびり カントリーマアムの 焼きプリン味♡ コーヒータイム☕ さあ、またご飯作りだ〜🌀🌀 主婦の皆様、 お...

貝パーティー♪子供の日☆

子供の日ということで 貝を焼きました♪ まずは ほたて〜 美味しいと評判のお醤油をたらして 美味しさ倍増♡ お次は はまぐり♡ なかなかいいお値段😭😭😭 でしたが お値段以上に 美味しくて！！ 目の前で はまぐりの蓋がパカッ！と開く瞬間に 孫たちは大喜びしてくれ 貝パ...

今どきのお菓子〜♪

孫と一緒に作ってみた〜♡ こんなお菓子 知ってます？😅 普段、縁がないから びっくり！ それにしても めんどくさそう💦💦💦 パーツは こんな感じ〜 楽しく完成 出来ました〜✨ 味は・・・😅😅

立派なサザエ買ったので〜

海の近くの道の駅で 大きくて立派な新鮮な サザエを購入！ わが家はサザエを買うと 定番お料理しました〜 こんな感じで♡ 軽く茹でて 一旦、中身を取り出して カットした身を 醤油、お酒、みりんで 甘辛く少し煮て よく洗ったサザエの蓋(？)を 先に詰めて土台にして 味付けし...

お庭の花たち〜♡

毎年きれいに 咲いてくれます♡ 愛らしいですよね～ そよ風にふかれて 気持ちよさそう。

ご褒美ランチタイム☆

先日 久しぶりにランチへ デザートは りんごのタルト♡ 美味しかった♡ 可愛いお花も 良き☆

癒やされ時間。藤、見頃でした☆

藤を見に行きました！ お天気も良く ちょうど満開で 最高に綺麗でした✨✨ 癒やしの お裾分けです☺️

継続してること。

継続してること 毎朝の白湯 毎朝のフルーツ もっちり甘酒コラーゲン♡ 野菜のピクルス 今日は きゅうりとピクルスで！

わが家の〜ぬか漬け☆

わが家のお漬けもの〜 何十年もののぬか床に 毎日色々なお野菜を漬けて ご飯のお供に♡ 本日は ☆きゅうり ☆赤と黄色カラーピーマン ☆みょうが 私は みょうがが大好きで 特に ぬか漬けのみょうがは最高ですよ〜

コスメ届きました〜＆be♡

愛用のコスメ ＆be新作をネットでポチッと！ UVプレストパウダー (日焼け止め・フェイスパウダー) SPF50＋/PA＋＋＋＋ 今日は肌寒いけど これからの季節は必須アイテム 川口春奈さんが キュ〜ト✨✨

最高のご褒美♡back number

大好きな バックナンバーのライブ 最高でした！ 私のそばには、いつも バックナンバーがいて どれだけ救われてきただろう 生きづらさの中 前を向いて生きてこられたのも バックナンバーが居たから。 何回目のライブだろう でも、依与吏様の歌は最高でした 最高なご褒美 有難う✨✨ ...

わが家の人気のおかず〜ちくわサラダ☆

ちくわサラダって 知ってます？ わが家の人気の定番メニュー♡ ちくわに ポテサラ詰めて 揚げる〜 ポテサラ作りは 手間がかかるので 市販のポテサラで作ると 時短で出来ます！ 子供も喜ぶし お酒のつまみにも良き！ 冷めても 美味しいから 是非一度 試してみて下さいな☆☆

無印良品で購入品☆塩スイカあめ＆塩トマト飴

大好きな無印良品に 行きました 新商品を購入 塩トマト飴＆塩スイカ飴 キュート♡ 可愛いらしくて ついつい買っちゃいました〜 味は しっかりスイカとトマトの味がします！ リピート購入してる 日焼け止め 安くておすすめ！ これからの季節 是非！

自分ご褒美☆〜SHIRO〜

自分ご褒美に 大好きなフレグランス☆ 今回は SHIROのフレグランス 買ってみました！ 開ける前に すでに可愛い♡ ホワイトリリーの香り✨ お気に入りに 入りそう☆

庭のテッセン☆

暑い！ でも 黄砂で窓開けられず⤵ 庭の テッセン 開きました〜

わが家のブーム☆春キャベツ

春のお野菜 美味しいですよね～ わが家のブームは 春キャベツ♡ 生で食べるのも 美味しいですよね！ 美味しいお出汁で煮ると たくさんの量をペロリと食べれちゃいます！ 「茅乃舎だし」 このお出汁 おすすめです！ こんな感じです☆ 新たまねぎ、新ジャがも 美味しいですよね～

あっと言う間に時間が経過してる

4月にはいり 気づけば一週間経とうとしてて びっくり💦💦 就活したり 春休みの孫が来たりで バタバタと。 今日は 孫と映画デート ドラえもん☺️ 大人が見ても 考えさせられる内容で ジーんと 来ちゃいました🥲 まだ 見てない方は是非♪

ダイエット日記〜3月31日☆明日から4月！

明日から 4月！新年度の始まりです。 桜も満開🌸 週末もお花見日和みたいですよね 我が家の庭も 新芽が出たり花が開いたり☺️ 桜🌸可愛いですね

ダイエット日記〜3月30日☆映画館で映画観賞

一人で映画館に行って 映画見てきました！ 久しぶり見たいなぁと直感した映画 「ロストケア」 松山ケンイチさんと長澤まさみさん 柄本明さんと素晴らしい俳優陣で 素晴らしい演技でした！ 内容は、介護や認知症と今の日本が抱えてる問題がテーマで少し重い内容でしたが、 多くは語りませ...

3月29日 桜満開〜花見 ダイエットお休み

今日は天気もよく 花見日和🌸 満開でした～✨✨ 桜と飛行機雲のコラボ 綺麗な空✨ 出店で買いました りんご飴🍎

ダイエット日記〜3月27日☆春休み

少し肌寒い一日 孫は 春休み お買い物に行って お土産に☆ こんなお菓子を発見！ チョコボールのコメダ珈琲バージョン♡ 喜んでくれるかな〜 幼稚園になって お絵描きじょうずに なってきた👏👏 今朝の朝食 昼食は お蕎麦にしました〜 体重は 停滞気味😮‍💨😮‍💨

ダイエット日記〜3月26日☆春といえば〜

今日は日曜日 新鮮なお野菜を買いに行きました そこで発見！！ たけのこ〜 そんな季節です☆ どんなお料理にしようかな🤔 スナップエンドウが 大好きすぎて毎日たべてます 今日は ベーコン、スナップエンドウ 春キャベツ、スティックブロッコリーの 炒めもの 味付けは、塩＆黒コシ...

ダイエット日記〜3月18日〜春キャベツ〜

孫が春休みになり いろいろ忙しい💦💦 外出など多くなり 食事制限難しい😅😅😅 春キャベツ 美味しそうで お好み焼き 作りました〜 我が家は 粉を入れません 山芋とたまご🐣シンプルに☆ キャベツをザクザク 小ネギたっぷり 干しエビを投入します🦐 干しエビ🦐 ...

ダイエット日記〜3月23日☆庭の花が開きました！

昨日から 暖かい、いや暑いくらい💦 庭の花が 新芽が出たり、花が開いたり 嬉しいばかり。 春到来💓 可愛いらしいですよね 来週は 桜を見に行く予定 ダイエット継続中 今日のおやつは ナッツ🥜 体重 64.5kg 変化なし😑😑

ダイエット日記〜3月22日☆WBC最高でした！

昨日に引き続き 侍ジャパンに釘付け✨✨ メキシコの準決勝も 面白い試合！！ ジャパン 勝ちましたね！！ 応援📣終わって はま寿司でお祝い🎉🎉 ダイエット中のため 控えめに😅😅 今朝の試合は 一人でテレビ観戦⚾ 目が離せない試合で 家事が何も手つかず💦💦 今朝の...

ダイエット日記〜3月21日☆侍ジャパン！

週末から 二女が孫を連れて帰省 始めてのお泊り！ 今まで大泣きして大変だったが ずいぶん人慣れしていて ニコニコ天使で 癒やされた週末 長女の二男が卒園式ともあり 合流して 賑やかなひととき 賑やかだっただけに 孫ロス🥺🥺 救いは 侍ジャパン！ 今から、WBC⚾応援しま...

ダイエット日記〜3月17日☆おみやげにチョコ

久しぶりに大好きな 親友とランチ おみやげにもらった チョコレート うさぎのチョコレート 可愛い💓 少し痩せたね〜 と気づいてくれました👏 【今朝の朝食】 オートミールフレーク＋フルーツ＋ミルク スティックブロッコリー 炭酸リンゴ酢 ブラックコーヒー 昼食は 友達とラ...

ダイエット日記〜3月16日☆リンゴ酢🍎

知り合いからの いただきもの💓 最近のマイブームの リンゴ酢！！ 青森のカネショウのリンゴ酢2本と りんごドレッシング！ 嬉しい！ さっそく炭酸水で割って飲みました 酢は大好きなので 酸っぱさに抵抗なく美味しい！ あと もう一つ！！ そう 伊勢の赤福✨ おやつで 一ついた...

ダイエット日記〜3月14日☆卒業シーズン

暖かい一日 庭で水やりをしてたら 近隣の幼稚園が 卒園式みたいで 両親と手を繋いでる 子供が嬉しいそう 懐かしい光景で 30年前の子供の幼稚園の 卒園式を思い出して ほっこり☺️ 本格的なダイエット開始して 半月。今朝の体重は64.0kg✨ 最終目標は 60kgを切りたい！...

ダイエット日記〜3月14日☆小腹が空いたら〜

お買い物に行ったら 人が多い！ そう今日は3月14日 ホワイトデーだった すっかり忘れてた ダイエット真っ只中 間食しなくても 前みたいにあまり欲さなくなった👏 リンゴ酢が効果ありそうだ🍎 期待しよ〜 ちょっとした 気分転換になりそうな おやつを購入☆ 大好きなプルーン...

ダイエット日記〜3月13日☆寒暖差ありすぎ〜

昨日の天気予報で言って 10℃気温が下がると その通り 寒い朝で寒暖差のせいか 頭痛でなかなか起きれなかった 鎮痛薬が効いたのか活動開始✊ 昨日の夕食に久しぶりに 酢豚を大量に作った💨💨 我が家は パイナップル入れる派です💓 ピーマン高いですよね 彩りに入れたけれど少...

ダイエット日記〜3月12日 ☆りんご酢飲み始めた

春キャベツが美味しい季節 昨日の夕食に 春キャベツとベーコンの炒め キャベツ、ベーコン、しめじ、たまご🐣 軽く炒めて 味は塩コショウでシンプルに！ キャベツが 甘くて柔らかくて美味しい💓 【今朝の朝食】 全粒粉パン フルーツヨーグルト リンゴ酢入り牛乳 リンゴ🍎酢 飲...

ダイエット日記〜3月11日☆今朝は濃霧で真っ白

朝起きて カーテンを開けてびっくり 濃い霧(？)で 外が真っ白！ 今は 快晴です☀ 【今朝の朝食】 全粒粉パン フルーツヨーグルト ブラックコーヒー☕ やっぱりパン🍞美味しい！ 【昨日の昼食】 全粒粉パン シチューの残り 【おやつ】 おはぎ💓 和菓子が大好き 特にこしあ...

ダイエット日記〜3月10日春のお野菜☆芽キャベツ

歯科受診日 もう どれくらい通っているんだろう💦 40代後半から50代に入って 身体のあちこちに支障が😮‍💨 歯も、そう。 歯は大事だから 文句を言わず通うことにしてます。 昨日は 春のお野菜、芽キャベツを入れた ホワイトシチューを作りました キャベツのミニチュア?...

ダイエット日記〜3月9日☆花粉症対策

もともと花粉症だったが 今年は目の痒みが たまらない 飲み薬、点鼻薬、点眼薬 使っているけど 朝から涙がポロポロ出てしまう で、 ついつい買っちゃいました 気休めかも知れないけど💦💦💦 試してみよう！ 【今朝の朝食】 オールブランフルーツヨーグルト ブラックコーヒー☕...

ダイエット日記〜3月7日☆見つけた！

今朝 庭のお掃除していたら 見つけました！ 大好きな ヤマブキの花が また今年も咲き始めました 小さくて可愛い花 黄色が鮮やかで大好き 【今朝の朝食】 全粒粉パン1枚 ヨーグルトフルーツ ブラックコーヒー ダイエット始めて 大好きなパンを控えてましたが ど〜しても食べたくて...

ダイエット日記〜3月7日☆嬉しい気持ち

体調が良くなってきたからか ボチボチ働こうかな、と 思う今日この頃☺️ 体も気持ちも 前進している感じで 嬉しい 今朝、シンビジュームが 開いていました💓 これもまた 嬉しい 春ですね〜 桜の開花も楽しみ✨ ダイエット記録☛ 【今朝の朝食】 お粥 フルーツ＆ヨーグルト ...

ダイエット日記〜3月6日☆習慣化

朝、起きて 白湯を飲む事も 習慣化してきたこの頃 いい調子🤗 【本日の朝食】 お粥 ヨーグルト、フルーツ 【昨日の昼食】 壺焼きさつまいも🍠 ルイボスティー 蜜芋🍠甘くて美味しい 【昨日の夕食】 鶏のササミボイル スナップエンドウ ミニトマト 赤玉ねぎスライス ヘルシ...

ダイエット日記〜3月5日☆変化なし😑

日曜日は 新鮮な野菜の買い出し 大好きなスナップエンドウ カラフルなミニトマト 新じゃが 辛味だいこん💓 春 お野菜、見るだけで楽しい〜 【今朝の朝食】 ちらし寿司 みそ汁(なすび、小松菜、玉子 昨日、たくさんちらし寿司を作ったので 残ったもので朝食 【昨日の昼食】 蒸し...

ダイエット日記〜☆油断大敵

今日も気持ちの良い青空 昨日は 妹とのリフレッシュDAYで 美味しいもの満喫してしまった〜 ✨✨食べるしかないでしょ✨ 目的のパフェ屋さんに 遠出して行ったけど ひな祭りのため コーヒー☕＆パフェは中止😱😱 あ、ひな祭りか・・と そこで気づく二人😅😅 もう一軒候補の...

ダイエット日記〜☆油断大敵

今日も 気持ち良い青空 昨日の妹とのリフレッシュDAYで 美味しいもの たらふく食べてしまった🤣 目的だった 美味しいケーキ屋さんに イチゴパフェをたべに行ったのに なんと 昨日は、ひな祭りのため コーヒー☕＆パフェは中止 ケーキのみの販売😱😱😱 そうだ ひな祭りか...

ダイエット日記〜☆継続は力なり

今日は気持ちいい天気 妹と月に一回のリフレッシュDAY 行ってきます🚗 【今朝の朝食】 グラノーラ、ヨーグルト ブラックコーヒー 【昨日の昼食】 サンドイッチ 無糖紅茶 病院へ定期受診で外出のため コンビニで 【昨日のおやつ】 蒸しさつまいも🍠 ルイボスティー 【昨日の...

ダイエット日記〜☆

今日は快晴 でも風が冷たい さて 【朝食】 オールブラン、ヨーグルト、フルーツ ゆで玉子 ブラックコーヒー バナナ🍌手でちぎったから斬新😅 【昨日の昼食】 オートミール粥(なす、えのき、玉ねぎ) りんご 見た目は悪いが💦美味しかった 【昨日の夕食】 蒸し鶏 ゆで玉子、...

今日から3月！覚悟して、、、

今日から3月スタート！ 本格的ダイエット開始します✊ 現在、MAX体重💦 66kg. . .  や、ば、い 更年期だから、と 交通事故で動く事が出来なかった、と そんな言い訳で 緩んでました 【目標】→60kg切る！ ここで つぶやくことで 気合いをいれようと。 オールブ...

春到来〜☆

2月も 今日で終わり 天気も良く 気温も高く 春の陽気 桜の開花も 待ち遠しいけど 我が家の シンビジュームの開花も 待ち遠しい！！ 花粉症は辛いですが 春は 好き☆

ドライブ日和〜☆

今日は 風が冷たかったけど 天気がよくてドライブへ 遠出したのに 目的の食べ物屋さんが 行列！！ 諦めて 海沿いを ドライブってことに 数年前 そこで食べた海鮮が忘れられず 久しぶりに！ 潮風にあたりながら 食べるせいか めちゃくちゃ 美味しい！ 焼き立てのさざえ 美味しす...