残された時間。

大切な人と 一緒に過ごせる残された時間 一日一日が早過ぎて 後悔しない時間の過ごし方 教えて下さい。

思い出作り、始まりました。

大切な人の余命宣告 限られた時間 思い出作りです 本日は 数年ぶりに食べたいお弁当屋さんに 外観が すっかり綺麗になってしまったらしい でも 味は懐かしいって完食

行ってきました！久しぶりの気分転換。

久しぶりの遠出 チームラボ 幻想的で 素敵でした 大人でも 楽しめました 久しぶりに 気分転換。

フルーツ三昧

大好きなフルーツ 食欲の秋 秋、、、とは思えない暑い毎日ですが💦 梨 いちじく シャイマスカット どれも 甘くて美味しい いちじく ぶどう 訳ありとやらで1箱 1600円！ とても美味しくいただきました🎵

今日の夕食は。

たまに 無性に食べたくなるらしい ケンタッキーフライドチキン🍗 毎日 猛暑の中頑張ってお勤め お疲れ様です😔 たまには いいでしょ 私は コールスローサラダ🎵

今日も猛暑

八月に入りました 猛暑の毎日。 温暖化から沸騰化 これからどうなるんでしょうね。 久しぶりに ちょっと一人飲み。

一升餅担ぎ！

一歳のお祝いに 一升餅を担ぐ 皆さんの地域もありますか？ 嫁いで子供が産まれ 我が子もみんな担いだ一升餅 この度 孫が一歳を無事に迎えました！ 一升餅って 2キロあるから 重くて担いで歩けない💦 一歳といえば やっと歩けるようになったばかりですからね〜 風呂敷に包んだ 一...

コロナで忘れてた誕生日。

コロナで 高熱なうなされて 自分の誕生日 どころではなかった 自分のことよりも 家族に感染させないように、と。 誕生日より 数日過ぎてしまったが おめでとう！と ケーキが。 どれにしようか 迷ってしまう🎵 ちなみに「大吉」の中身は プリン🍮でした！ 子供から届いた プレ...

少しずつ食べれるように。

コロナになって 解熱し落ちついたけれど 咳と咽頭痛が 思いのほかに長引いてしまって 味覚障害で 料理の味が分からず 簡単な料理しか作れない日々 困りました💦 無性に フレンチトーストが食べたくなり 久しぶりに作って見ました 甘くて 喉にやさしい。

やっと復活しました！

コロナ発症してしまい やっと復活しました。 40度近くの高熱が 4日間続きました 咽頭痛、悪寒と関節痛が続き 水分とゼリーのみ摂取 咳は 解熱してからひどくなりました ようやく フルーツ食べれるようになりました スイカ 毎日食べてます 今、コロナ流行っています 皆様お気をつ...

1番好きなラーメン

麺類が好きな私 パスタ、お蕎麦、おうどん、ラーメン、、、 歳をとってラーメンは あまり食べなくなってしまったが このラーメンは、大好き 遠出して 食べに連れてってくれました♪ ゆで卵も美味しい〜

月に一度会う大切な人

離れてるけど 月に一度会う大切な人との ランチタイム☆ 今は メロンのデザートの季節🎵 美味しい😋

賑やかにスタートした7月☆

気づけば 7月になってて 賑やかにスタートした7月 孫のファーストシューズ 13センチ 可愛い過ぎますよね✨✨ 今は しっかりしたお洒落な靴が たくさん 時代を感じます さて、 朝食を済ませて 今日は 身体と心のメンテナンスDAY

最近のおかず〜焼きナス

野菜市場で買ったナス 鼻が ついてるナス発見！ かわいい♡ ナス料理で 一番好きなのは 焼きナス🍆 パクパク食べれます 昨日の夕食🍽️ 焼きナス 牛肉とじゃがいもと人参の甘辛炒め 新鮮なイワシで ぬか炊きも作りました〜 お酒、醤油、みりんでしばらく煮て ぬか床を投入し ...

大好きなもの〜麺類〜

麺類が とにかく大好き 白米は あまり好きじゃないから ほとんど食べない この季節は やっぱり冷たい麺！ 素麺、ざる蕎麦、冷麺 毎日麺でもいい！！ 丸亀製麺の 冷たいうどん！ 大根おろしが さっぱりで美味しかった♩ 麺ではないけど ところ天も 毎日食べてる♫ あ、ここ最...

水蓮の花が開いた〜

庭の 水蓮が開花しました 花びらに 小さな虫が♡ 昨日の夕食のおかず 牛すじの煮物 牛蒡、人参、大根、玉こんにゃく 味が染み染みで 美味しく出来ました♪ 暑くなると 毎日おかず悩みますね💦

ご褒美はスィーツ〜

最近 色々頑張ってるから ご褒美✨ ドライレモン🍋が 甘いパフェにマッチして 美味しい♡ 庭の花 青空に映えて きれい✨ 来週は 雨になりそうなので 洗濯機フル稼働🌀

たまにはランチへ〜

気分転換に お昼は 外食へ 辛麺🍜 辛いもの好き♡

今夜の夕食は、久しぶりに〜酢豚

今日も、暑い 昨日は 熱中症のような症状がでて 水分補給とクーリングして 何とか大丈夫だったけど 室内だからって 油断してしまった 毎年思うけど 夏の暑さが以前と全く違う 子供達が学生のころの10年ほど前の スポーツをしていた夏 応援観戦に同行していたけど 暑い、暑いとか言...

1日のスタート☆朝食

今朝の朝食 大好きなフルーツ♡ プラム&ブルーベリー🫐 ライ麦パントースト 麦芽豆乳コーヒー プレーンヨーグルト 昨日、 朝一番で買った プラムとブルーベリー🫐 みずみずしくて 甘酸っぱいプラム ブルーベリーは 最近毎日食べてます🎵 新鮮なトマト🍅 辛味大根も購入〜...

我が家のお庭〜めだかと花たち

庭の めだかの餌やり どんどん 増えて可愛い♡ 暑いけど 気持ち良さそう〜 庭の植物たちにも 水やり！ 賑やかな お庭の花たち 欠かせないもの やっぱりこれでしょ！ 昔ならではの 蚊取り線香

難しい料理。

私の中で 一番難しい料理が 焼き飯 簡単そうで 簡単じゃない 主婦歴30年以上で 日々料理しているけど 今日の具材は たまご 焼き豚 ネギ 今日は うまくできた、ような。 自己満足♡

大好きなもの、いただきました♪

今朝の朝食は 大好きなフルーツヨーグルト&豆乳 キウイ🥝 ブルーベリー🫐 さくらんぼ🍒 さくらんぼ たくさんいただきました♡ 幸せ〜♡

たまに食べたくなるもの。

数ヶ月に一度 無性に食べたくなるもの ちゃんぽん！！ キクラゲを必ずトッピングします✨ かなりの ボリュームがあるので満腹になってしまいますが 美味しくて ついつい足を運んで食べに行っちゃいます

破竹の煮物〜

破竹をたくさん いただいたので 煮物を作りました〜 具材は 破竹、しいたけ、昆布、 鶏肉、モロッコインゲン 破竹は 皮を剥いて 糠であく抜きのため茹でる 少々面倒だが💦 昆布は 水で戻して 結んで、食べやすし見た目も いいよね♡ 大量に作ったので お裾分け〜♪

今日の夕食〜

今晩は 和食 金平ごぼう 大根、胡瓜の糠漬け 毎日食べてる 糠漬け〜 毎日混ぜ混ぜしています♪ 食後に 大好きなブルーベリー🫐 美味しい♡

のんびり土曜日〜

誰も居ない週末 行きつけの遠赤ドームで 汗をかきデトックス終了 1人のんびりする時間 静かだぁ〜 さつまいも🍠好きな私 焼き芋は冬のイメージ でも 私は夏に食べる焼き芋が大好き 庭の紫陽花 紫色も 咲き始めました 綺麗で ボーっと 愛でてます 今日の晩御飯 何にしようかなぁ

お土産〜東京ばな奈🍌

婿からの お土産が届きました♪ 久しぶりの 東京ばな奈🍌 懐かしい〜 おやつタイム アイスコーヒーと一緒に♡ 中のバナナクリームが 甘くて美味しい さてさて 今日は暑いので 庭の水やりしましょ

雨〜水蓮〜めだか

雨ですね 我が家のメダカ鉢 水蓮の花が 開きそう〜 メダカたちは 気持ち良さそうに 泳いでます カラーも きれいに咲きました♪ 雨の日も いいものですね。

朝食食べて、レッツゴー🚶‍♀️

朝食 おにぎり 切り干し大根の煮物 オクラのお浸し らっきょう キウイ🥝ヨーグルト 軽く食べて〜 天気が良いので 散歩へ カーキ色のユニクロのショルダー♡ 水分補給も忘れないように♪

らっきょう甘酢漬け〜

毎年恒例の らっきょう漬け 大量に作ります！ さて、 軽く水洗いして 薄皮を剥いで 上下を切り取ります 下準備が 手間がかかるし 部屋が らっきょうの匂いが充満🌀 去年のらっきょう漬けは シャキシャキして 美味♡ 小瓶に分けて 1日2〜3個 つまんでいます♪ らっきょう漬...

賑やかな週末〜孫ちゃん♡

さて、もうすぐ 孫が起きるので ささっと食べて フルーツいっぱい♡ キウイ🥝バナナ🍌ブルーベリー🫐 ヨーグルト カフェオレ 息子夫婦の朝食出来たので 私は 孫を愛でる〜♡ もうすぐ 一カ月♪

我が家の好評おかず☆

我が家の好評♡ おかずメニュー 豚の骨付きスペアリブ🍖照り焼き フライパンで やや焦げめが付くくらい ゆっくりしっかり焼いて お酒で蒸し焼き （薄切りした生姜&白ネギ） 味付けは エバラ焼肉のたれ のみ♪ フライパンで 簡単に料理〜 もう一品は さっぱりと冷やっこ 大好き...

欲しかった二足☆

思いきって 二足購入〜 ずっと欲しくて探してた靴 new balanceのカーキ色のスニーカー♡ 可愛い！！ ついでに… サンダルも！ 履きやすそう 夏が楽しみ〜♪

冷やし中華、始めました〜♪

梅雨の季節 始まりましたね〜 蒸し蒸し ジメジメ嫌ですね 我が家も 冷やし中華 始めました〜♪ 大好きなミョウガ 買い忘れてしまい 今日は こんな感じ〜

庭が紫陽花祭り〜

庭の紫陽花が 咲き始めました 花たち 雨は嬉しいけど 台風の影響、どうかな。

迫力満点！

観光してきました🚘 テレビで見た事あるけど 実際見ると かなりの迫力が！ 見上げてしまいました

毎年の楽しみ〜スモークツリー

毎年 この時期の楽しみ 庭の スモークツリー 青空に映えて とても綺麗 けむり草とも いいますよね フワフワして 風に吹かれて 気持ち良さそう

季節の必須アイテムたち☆

最近 晴れた日は もちろん 曇りの日も 日焼け止め対策 紫外線防止対策 帽子と日焼け止め 日焼け止めは無印&オルビスを愛用♡ 無印の日焼け止めジェルは 手の甲、腕メイン♪ オルビスは 顔、首メイン♪ これ、とてもいいですよ〜 昔の日差しと違うから 今は日傘も必須アイテム お...

デビュー♡

やっと iPhoneデビュー そして 格闘中💦 それにしても 色々、勉強になります 携帯ショップ店員さん 尊敬します😂

今日も暑そう。

今日も 気温上昇 庭の花の水やりも 一日2回大変だけど 生命を感じる 植物たちに 感謝と癒やし♡ 私も しっかり水分補給しよ！

我が家の夏の定番おかず〜☆

暑い季節になると 出番が増える一品メニュー 薬味たっぷりの冷やっこ 焼き茄子 ところてんetc. .. 我が家は 簡単(手抜き)一品 枝豆ガーリック炒め♪ 枝豆→冷凍で○ きざみにんにく 塩少々、ごま油で炒めるだけ〜 お酒もすすみますよ〜 もう一品！ 納豆レタス 納豆をレ...

一人、ランチタイム☆

受診を終え 一人ランチ♪ 春のおすすめランチ 筍と海老と帆立のペペロンチーノに しよう♪ 筍がシャキシャキして ペペロンチーノと合って 美味しくいただきました～ 私は一人で 飲食店に行けるタイプ😁 ラーメンでも 焼肉屋でも 全然、平気〜✨ むしろ 一人のほうが好きかも。

お庭の花たち〜♡

お庭の植物たち♡ これからの季節は 紫陽花 いろんな紫陽花を植えているので 開花が楽しみ〜 そして 薔薇とハイビスカス 癒やされます〜

いつも一緒に食べる♡

人生の中で親友と呼べる 唯一の存在が居て もう20年以上の 付き合い 近すぎず ちょうどよい距離感で 居心地がよく 時には 叱ってくれる 多くを語らなくても 分かってくれる そんは大切な存在と いつも一緒に食べる ロイヤルホストのほろにがゼリー♡ コーヒーゼリー＆生クリーム...

夏日の夕食メニュー☆

まだ5月というのに 真夏日のような暑さ。 食事もあっさりしたものを、と 悩みます 豚の冷しゃぶサラダ お野菜たっぷり！ 新玉ねぎのスライス カイワレ 人参 トマト 豚🐷肉 ゆずドレッシングで いただきます♡

一日遅れの母の日に思うこと。

忙しくて あっという間に終わってた 母の日🤣 一日遅れの 母の日 カーネーションの デコレーションケーキ♡ 真っ赤なカーネーションも 食べれちゃいます♡ 私の母は亡くなって、もう20年 私も母となり 思うことは 母は偉大ですね。

暑くなった母の日

今日は 母の日だと言うのに 忙しい。 おまけに 暑くなったので 大好きな ざる蕎麦を食べて モチベーションをあげる いただきます〜

最近買った物☆おすすめ〜ukaケンザン

最近、購入して 良かった物の一つ ukaのスカルプブラシ ケンザン 頭皮用ブラシ！ シリコン製で硬さも バリカタ、ミディアム、ソフトと選べます カラーも色々選べますよ 私はミディアムで カラーはパープル♡ 手にフィットして 気持ちよい硬さで心地いい 使い心地♪ シャンプー時...

最近のおかず〜生春巻き☆

最近の夕食のメニュー 久しぶりに生春巻き 作りました〜 お野菜たっぷり 食べるヘルシーメニュー チチンやローストビーフ入り パクパク食べれます♡ お次は 豚バラとさやえんどう炒め〜 さやえんどうがシャキシャキして 美味しい！ レモンを絞って さっぱりして美味! これから暑く...

おば様二人の女子会〜コメダ珈琲

前の職場の同僚と 月に一度の女子会 コメダ珈琲でランチ めっ茶モンブラン♡と言う名の デザート！ 美味しくいただきました〜

ポリフェノール〜美酢ミチョ♡

今日は 月に一度の 身体の浄化と整体メンテナンスへ 睡眠が浅いことと ポリフェノール不足と言われ 美酢ミチョ 購入〜♪ あとは 高カカオポリフェノール！ チョコレート🍫 しばらく ミチョ続けてみます〜☆

わが家に電子ピアノ🎹来た♡

お友達が 新しいピアノを購入したらしく 今まで使っていた 電子ピアノ譲ってくれました♪ ずっと欲しかった！ とはいえ 私は弾けない🤣🤣 子供の頃に エレクトーンを少々習っていたが、、。 お友達は ピアノがとても上手なんです✨ 憧れる〜🥺🥺🥺 アラフォーの脳トレ！ ...

雨の日曜日。

世間で言うゴールデンウィークも 今日で終わり。 主婦には ゴールデンウィークなんて ないない🥲 ずーっっと料理してた気がする、、、💦💦 雨の日曜日 おうちでのんびり カントリーマアムの 焼きプリン味♡ コーヒータイム☕ さあ、またご飯作りだ〜🌀🌀 主婦の皆様、 お...

貝パーティー♪子供の日☆

子供の日ということで 貝を焼きました♪ まずは ほたて〜 美味しいと評判のお醤油をたらして 美味しさ倍増♡ お次は はまぐり♡ なかなかいいお値段😭😭😭 でしたが お値段以上に 美味しくて！！ 目の前で はまぐりの蓋がパカッ！と開く瞬間に 孫たちは大喜びしてくれ 貝パ...

今どきのお菓子〜♪

孫と一緒に作ってみた〜♡ こんなお菓子 知ってます？😅 普段、縁がないから びっくり！ それにしても めんどくさそう💦💦💦 パーツは こんな感じ〜 楽しく完成 出来ました〜✨ 味は・・・😅😅

立派なサザエ買ったので〜

海の近くの道の駅で 大きくて立派な新鮮な サザエを購入！ わが家はサザエを買うと 定番お料理しました〜 こんな感じで♡ 軽く茹でて 一旦、中身を取り出して カットした身を 醤油、お酒、みりんで 甘辛く少し煮て よく洗ったサザエの蓋(？)を 先に詰めて土台にして 味付けし...

お庭の花たち〜♡

毎年きれいに 咲いてくれます♡ 愛らしいですよね～ そよ風にふかれて 気持ちよさそう。

ご褒美ランチタイム☆

先日 久しぶりにランチへ デザートは りんごのタルト♡ 美味しかった♡ 可愛いお花も 良き☆

癒やされ時間。藤、見頃でした☆

藤を見に行きました！ お天気も良く ちょうど満開で 最高に綺麗でした✨✨ 癒やしの お裾分けです☺️

継続してること。

継続してること 毎朝の白湯 毎朝のフルーツ もっちり甘酒コラーゲン♡ 野菜のピクルス 今日は きゅうりとピクルスで！

わが家の〜ぬか漬け☆

わが家のお漬けもの〜 何十年もののぬか床に 毎日色々なお野菜を漬けて ご飯のお供に♡ 本日は ☆きゅうり ☆赤と黄色カラーピーマン ☆みょうが 私は みょうがが大好きで 特に ぬか漬けのみょうがは最高ですよ〜

コスメ届きました〜＆be♡

愛用のコスメ ＆be新作をネットでポチッと！ UVプレストパウダー (日焼け止め・フェイスパウダー) SPF50＋/PA＋＋＋＋ 今日は肌寒いけど これからの季節は必須アイテム 川口春奈さんが キュ〜ト✨✨

最高のご褒美♡back number

大好きな バックナンバーのライブ 最高でした！ 私のそばには、いつも バックナンバーがいて どれだけ救われてきただろう 生きづらさの中 前を向いて生きてこられたのも バックナンバーが居たから。 何回目のライブだろう でも、依与吏様の歌は最高でした 最高なご褒美 有難う✨✨ ...

わが家の人気のおかず〜ちくわサラダ☆

ちくわサラダって 知ってます？ わが家の人気の定番メニュー♡ ちくわに ポテサラ詰めて 揚げる〜 ポテサラ作りは 手間がかかるので 市販のポテサラで作ると 時短で出来ます！ 子供も喜ぶし お酒のつまみにも良き！ 冷めても 美味しいから 是非一度 試してみて下さいな☆☆

無印良品で購入品☆塩スイカあめ＆塩トマト飴

大好きな無印良品に 行きました 新商品を購入 塩トマト飴＆塩スイカ飴 キュート♡ 可愛いらしくて ついつい買っちゃいました〜 味は しっかりスイカとトマトの味がします！ リピート購入してる 日焼け止め 安くておすすめ！ これからの季節 是非！

自分ご褒美☆〜SHIRO〜

自分ご褒美に 大好きなフレグランス☆ 今回は SHIROのフレグランス 買ってみました！ 開ける前に すでに可愛い♡ ホワイトリリーの香り✨ お気に入りに 入りそう☆

庭のテッセン☆

暑い！ でも 黄砂で窓開けられず⤵ 庭の テッセン 開きました〜

わが家のブーム☆春キャベツ

春のお野菜 美味しいですよね～ わが家のブームは 春キャベツ♡ 生で食べるのも 美味しいですよね！ 美味しいお出汁で煮ると たくさんの量をペロリと食べれちゃいます！ 「茅乃舎だし」 このお出汁 おすすめです！ こんな感じです☆ 新たまねぎ、新ジャがも 美味しいですよね～

あっと言う間に時間が経過してる

4月にはいり 気づけば一週間経とうとしてて びっくり💦💦 就活したり 春休みの孫が来たりで バタバタと。 今日は 孫と映画デート ドラえもん☺️ 大人が見ても 考えさせられる内容で ジーんと 来ちゃいました🥲 まだ 見てない方は是非♪

ダイエット日記〜3月31日☆明日から4月！

明日から 4月！新年度の始まりです。 桜も満開🌸 週末もお花見日和みたいですよね 我が家の庭も 新芽が出たり花が開いたり☺️ 桜🌸可愛いですね

ダイエット日記〜3月30日☆映画館で映画観賞

一人で映画館に行って 映画見てきました！ 久しぶり見たいなぁと直感した映画 「ロストケア」 松山ケンイチさんと長澤まさみさん 柄本明さんと素晴らしい俳優陣で 素晴らしい演技でした！ 内容は、介護や認知症と今の日本が抱えてる問題がテーマで少し重い内容でしたが、 多くは語りませ...

3月29日 桜満開〜花見 ダイエットお休み

今日は天気もよく 花見日和🌸 満開でした～✨✨ 桜と飛行機雲のコラボ 綺麗な空✨ 出店で買いました りんご飴🍎

ダイエット日記〜3月27日☆春休み

少し肌寒い一日 孫は 春休み お買い物に行って お土産に☆ こんなお菓子を発見！ チョコボールのコメダ珈琲バージョン♡ 喜んでくれるかな〜 幼稚園になって お絵描きじょうずに なってきた👏👏 今朝の朝食 昼食は お蕎麦にしました〜 体重は 停滞気味😮‍💨😮‍💨

ダイエット日記〜3月26日☆春といえば〜

今日は日曜日 新鮮なお野菜を買いに行きました そこで発見！！ たけのこ〜 そんな季節です☆ どんなお料理にしようかな🤔 スナップエンドウが 大好きすぎて毎日たべてます 今日は ベーコン、スナップエンドウ 春キャベツ、スティックブロッコリーの 炒めもの 味付けは、塩＆黒コシ...

ダイエット日記〜3月18日〜春キャベツ〜

孫が春休みになり いろいろ忙しい💦💦 外出など多くなり 食事制限難しい😅😅😅 春キャベツ 美味しそうで お好み焼き 作りました〜 我が家は 粉を入れません 山芋とたまご🐣シンプルに☆ キャベツをザクザク 小ネギたっぷり 干しエビを投入します🦐 干しエビ🦐 ...

ダイエット日記〜3月23日☆庭の花が開きました！

昨日から 暖かい、いや暑いくらい💦 庭の花が 新芽が出たり、花が開いたり 嬉しいばかり。 春到来💓 可愛いらしいですよね 来週は 桜を見に行く予定 ダイエット継続中 今日のおやつは ナッツ🥜 体重 64.5kg 変化なし😑😑

ダイエット日記〜3月22日☆WBC最高でした！

昨日に引き続き 侍ジャパンに釘付け✨✨ メキシコの準決勝も 面白い試合！！ ジャパン 勝ちましたね！！ 応援📣終わって はま寿司でお祝い🎉🎉 ダイエット中のため 控えめに😅😅 今朝の試合は 一人でテレビ観戦⚾ 目が離せない試合で 家事が何も手つかず💦💦 今朝の...

ダイエット日記〜3月21日☆侍ジャパン！

週末から 二女が孫を連れて帰省 始めてのお泊り！ 今まで大泣きして大変だったが ずいぶん人慣れしていて ニコニコ天使で 癒やされた週末 長女の二男が卒園式ともあり 合流して 賑やかなひととき 賑やかだっただけに 孫ロス🥺🥺 救いは 侍ジャパン！ 今から、WBC⚾応援しま...

ダイエット日記〜3月17日☆おみやげにチョコ

久しぶりに大好きな 親友とランチ おみやげにもらった チョコレート うさぎのチョコレート 可愛い💓 少し痩せたね〜 と気づいてくれました👏 【今朝の朝食】 オートミールフレーク＋フルーツ＋ミルク スティックブロッコリー 炭酸リンゴ酢 ブラックコーヒー 昼食は 友達とラ...

ダイエット日記〜3月16日☆リンゴ酢🍎

知り合いからの いただきもの💓 最近のマイブームの リンゴ酢！！ 青森のカネショウのリンゴ酢2本と りんごドレッシング！ 嬉しい！ さっそく炭酸水で割って飲みました 酢は大好きなので 酸っぱさに抵抗なく美味しい！ あと もう一つ！！ そう 伊勢の赤福✨ おやつで 一ついた...

ダイエット日記〜3月14日☆卒業シーズン

暖かい一日 庭で水やりをしてたら 近隣の幼稚園が 卒園式みたいで 両親と手を繋いでる 子供が嬉しいそう 懐かしい光景で 30年前の子供の幼稚園の 卒園式を思い出して ほっこり☺️ 本格的なダイエット開始して 半月。今朝の体重は64.0kg✨ 最終目標は 60kgを切りたい！...

ダイエット日記〜3月14日☆小腹が空いたら〜

お買い物に行ったら 人が多い！ そう今日は3月14日 ホワイトデーだった すっかり忘れてた ダイエット真っ只中 間食しなくても 前みたいにあまり欲さなくなった👏 リンゴ酢が効果ありそうだ🍎 期待しよ〜 ちょっとした 気分転換になりそうな おやつを購入☆ 大好きなプルーン...

ダイエット日記〜3月13日☆寒暖差ありすぎ〜

昨日の天気予報で言って 10℃気温が下がると その通り 寒い朝で寒暖差のせいか 頭痛でなかなか起きれなかった 鎮痛薬が効いたのか活動開始✊ 昨日の夕食に久しぶりに 酢豚を大量に作った💨💨 我が家は パイナップル入れる派です💓 ピーマン高いですよね 彩りに入れたけれど少...

ダイエット日記〜3月12日 ☆りんご酢飲み始めた

春キャベツが美味しい季節 昨日の夕食に 春キャベツとベーコンの炒め キャベツ、ベーコン、しめじ、たまご🐣 軽く炒めて 味は塩コショウでシンプルに！ キャベツが 甘くて柔らかくて美味しい💓 【今朝の朝食】 全粒粉パン フルーツヨーグルト リンゴ酢入り牛乳 リンゴ🍎酢 飲...

ダイエット日記〜3月11日☆今朝は濃霧で真っ白

朝起きて カーテンを開けてびっくり 濃い霧(？)で 外が真っ白！ 今は 快晴です☀ 【今朝の朝食】 全粒粉パン フルーツヨーグルト ブラックコーヒー☕ やっぱりパン🍞美味しい！ 【昨日の昼食】 全粒粉パン シチューの残り 【おやつ】 おはぎ💓 和菓子が大好き 特にこしあ...

ダイエット日記〜3月10日春のお野菜☆芽キャベツ

歯科受診日 もう どれくらい通っているんだろう💦 40代後半から50代に入って 身体のあちこちに支障が😮‍💨 歯も、そう。 歯は大事だから 文句を言わず通うことにしてます。 昨日は 春のお野菜、芽キャベツを入れた ホワイトシチューを作りました キャベツのミニチュア?...

ダイエット日記〜3月9日☆花粉症対策

もともと花粉症だったが 今年は目の痒みが たまらない 飲み薬、点鼻薬、点眼薬 使っているけど 朝から涙がポロポロ出てしまう で、 ついつい買っちゃいました 気休めかも知れないけど💦💦💦 試してみよう！ 【今朝の朝食】 オールブランフルーツヨーグルト ブラックコーヒー☕...

ダイエット日記〜3月7日☆見つけた！

今朝 庭のお掃除していたら 見つけました！ 大好きな ヤマブキの花が また今年も咲き始めました 小さくて可愛い花 黄色が鮮やかで大好き 【今朝の朝食】 全粒粉パン1枚 ヨーグルトフルーツ ブラックコーヒー ダイエット始めて 大好きなパンを控えてましたが ど〜しても食べたくて...

ダイエット日記〜3月7日☆嬉しい気持ち

体調が良くなってきたからか ボチボチ働こうかな、と 思う今日この頃☺️ 体も気持ちも 前進している感じで 嬉しい 今朝、シンビジュームが 開いていました💓 これもまた 嬉しい 春ですね〜 桜の開花も楽しみ✨ ダイエット記録☛ 【今朝の朝食】 お粥 フルーツ＆ヨーグルト ...

ダイエット日記〜3月6日☆習慣化

朝、起きて 白湯を飲む事も 習慣化してきたこの頃 いい調子🤗 【本日の朝食】 お粥 ヨーグルト、フルーツ 【昨日の昼食】 壺焼きさつまいも🍠 ルイボスティー 蜜芋🍠甘くて美味しい 【昨日の夕食】 鶏のササミボイル スナップエンドウ ミニトマト 赤玉ねぎスライス ヘルシ...

ダイエット日記〜3月5日☆変化なし😑

日曜日は 新鮮な野菜の買い出し 大好きなスナップエンドウ カラフルなミニトマト 新じゃが 辛味だいこん💓 春 お野菜、見るだけで楽しい〜 【今朝の朝食】 ちらし寿司 みそ汁(なすび、小松菜、玉子 昨日、たくさんちらし寿司を作ったので 残ったもので朝食 【昨日の昼食】 蒸し...

ダイエット日記〜☆油断大敵

今日も気持ちの良い青空 昨日は 妹とのリフレッシュDAYで 美味しいもの満喫してしまった〜 ✨✨食べるしかないでしょ✨ 目的のパフェ屋さんに 遠出して行ったけど ひな祭りのため コーヒー☕＆パフェは中止😱😱 あ、ひな祭りか・・と そこで気づく二人😅😅 もう一軒候補の...

ダイエット日記〜☆油断大敵

今日も 気持ち良い青空 昨日の妹とのリフレッシュDAYで 美味しいもの たらふく食べてしまった🤣 目的だった 美味しいケーキ屋さんに イチゴパフェをたべに行ったのに なんと 昨日は、ひな祭りのため コーヒー☕＆パフェは中止 ケーキのみの販売😱😱😱 そうだ ひな祭りか...

ダイエット日記〜☆継続は力なり

今日は気持ちいい天気 妹と月に一回のリフレッシュDAY 行ってきます🚗 【今朝の朝食】 グラノーラ、ヨーグルト ブラックコーヒー 【昨日の昼食】 サンドイッチ 無糖紅茶 病院へ定期受診で外出のため コンビニで 【昨日のおやつ】 蒸しさつまいも🍠 ルイボスティー 【昨日の...

ダイエット日記〜☆

今日は快晴 でも風が冷たい さて 【朝食】 オールブラン、ヨーグルト、フルーツ ゆで玉子 ブラックコーヒー バナナ🍌手でちぎったから斬新😅 【昨日の昼食】 オートミール粥(なす、えのき、玉ねぎ) りんご 見た目は悪いが💦美味しかった 【昨日の夕食】 蒸し鶏 ゆで玉子、...

今日から3月！覚悟して、、、

今日から3月スタート！ 本格的ダイエット開始します✊ 現在、MAX体重💦 66kg. . .  や、ば、い 更年期だから、と 交通事故で動く事が出来なかった、と そんな言い訳で 緩んでました 【目標】→60kg切る！ ここで つぶやくことで 気合いをいれようと。 オールブ...

春到来〜☆

2月も 今日で終わり 天気も良く 気温も高く 春の陽気 桜の開花も 待ち遠しいけど 我が家の シンビジュームの開花も 待ち遠しい！！ 花粉症は辛いですが 春は 好き☆

ドライブ日和〜☆

今日は 風が冷たかったけど 天気がよくてドライブへ 遠出したのに 目的の食べ物屋さんが 行列！！ 諦めて 海沿いを ドライブってことに 数年前 そこで食べた海鮮が忘れられず 久しぶりに！ 潮風にあたりながら 食べるせいか めちゃくちゃ 美味しい！ 焼き立てのさざえ 美味しす...

辛い季節、到来

毎年やってくる 辛い季節 花粉症と闘う季節 ニュースでは 今年は、凄いらしい。。 すでに、目が痒くて 外に出るのが恐怖 鼻水はとまらない マスクの下はティッシュで鼻栓 マスク様々✨ 点鼻薬、点眼、お高めティシュが必需品 3月は 10年に一度の高温らしい 桜の開花も 早いら...