こんばんは。久々の投稿になる。6月末の未遂から4ヶ月が経とうとしてる。まだ精神的に不安定な部分はあるけど、毎日、作業所にも通ってるし、新しい趣味も見つけた。キ…
10年間、重度の不眠症、うつ病と拒食症などの障害と闘ってきました。 今も続いていますが、寛解期に入っていると自覚しています。 今は、優しい主人と愛猫1匹と一緒にくらしています。 日常の何気ない思いをつづります
今、体重何キロなのかなぁ。気になる。顔が丸くなった！おなかまわりもふっくらとしてきた。手の甲も、骨が浮き出てたのが、肉に埋もれてきた。まだ、肩の骨や鎖骨は健在…
主人と口をきかなくなって2日目。とても寂しい。主人が近くにいるのに遠い存在で、声が届かない。心が通いあわない。すれ違ってばかり･･･。私は宇宙をさまよってるか…
昨日の夜から気分がすぐれず、何もやる気力がない。憂鬱で消えてしまいたい気持ち。主人に話したら怒り出すだけで、なんの助けにもなってくれない。頓服飲んで、先ほどま…
昨日はあまりよく眠れなかった。何度も中途覚醒があって、寝た気がしない。なんでだろう。活動量が少ないのは確か。でも昼寝はしてないし、空腹だった訳でもないし、眠れ…
今朝は主人が確定申告に行くというので、寂しいのでついて行った。朝イチで行ったのに、会場に着くと行列が既にできてた。ずっと立ちっぱなしでしんどくなってきて、座り…
最近よく食べれてる。体重計に乗らなくなってから、数字から解放された気分食べ物がおいしい！今朝は味噌汁と納豆とごはんを食べた。そしていいお通じ体重計に乗らないこ…
今日の朝、先週縫ったあごの傷の抜糸があったので病院に行ってきた。縫うのは糸じゃなくてホッチキスのタイプ。前に頭をホッチキスで縫った時は、抜糸も痛くなかった。そ…
首が痛い･･･先日階段から落ちて傷めた首がまだ治らない。顔のアザは少しずつマシになってきてる。切れたあごの抜糸は明日。雨、今日降ってくれてよかった。明日だった…
今日は精神科の受診dayだった。先日階段を落ちたせいですごい顔になってたから、診察室に入るなり、｢どないしたん、その顔！？｣と、びっくりしていた。そのあと先生…
あーよく寝た！昨日は21:00頃にベッドにはいった。3:00すぎに目がパッキリ覚めて、ベッドに入ってられなかったので、こたつにin。温かさでまた眠気がおしよせ…
首の可動域が広がった。顔のあざはすごいけど、むくみはなくなってきた。体の治る力ってすごいものがあるなぁ。どんどん良くなってきてる。拒食症も、今のところ影を潜め…
今朝起きたら、首は右側にはだいぶ回るようになってた。左側にはいたくて回せない。鏡を見たら顔と目がパンパンにむくんでる。顔色も緑色になってきてる。アザも日に日に…
昨日、階段から落ちたせいで、首が痛くて回らない。あくびするのもいたい。もう少ししたら訪問看護師さんが来るから、湿布を貼ってもらおうと思う。首だから髪の毛が邪魔…
今朝、朝ごはんを作ろうと階段のところまで行った所までは記憶があるけど、そこでたちくらみを起こしたようで、気づいたら階段の下でイテテの状態で転がってた。首は痛い…
今日は朝6:00に目が覚めて、気力を振り絞って起き上がった。朝ごはん作らなきゃ！という使命感。仕事をして家計の足しにしたかったけど、それも叶わなかったから、日…
昨日は23:00頃に寝て6:30まで寝た！やっぱりよく眠れると違う。気分は晴れ！で、朝から、機嫌よく主人におはようを言って、朝ごはんも頑張って作った。朝ごはん…
今日は初出勤だったけど、あかんかった･･･。5:00起床の予定が2時になってしまい、そこからずーっと眠れなかった。おまけに水下痢が続いてトイレに足繁く通う。せ…
一昨日は、明日の初出勤のことが不安でたまらなくて、不安時の頓服を飲んだ。それが効いたみたいで、昨日は寝てばかり。食っちゃ寝、訪問看護受けちゃ寝、これではいけな…
昨日の夕方、いつもメールでお世話になってるカウンセラーさんと、メールでお茶会をした。こんなに食べた。プチ過食？飲み物は残したけど食べ物は全部、喰らいつくした。…
今のんだけど、予想以外に味わい深くておいしくて、ほろ酔い出来た。アルコール分5%なので、350㎖でも充分。7%とか9%とかもあった。1度試したい。ほろ酔い気分…
昨日、YouTubeを見てて、YouTuberさんが大絶賛していた檸檬堂のレモンサワーを飲みたくなった。それで、出かけたついでにスーパーで買ってきた。まだ飲ん…
昨日は、来週から始まる仕事のことはなるべく考えないように忙しくしていた。そのせいか、夜は悪夢は見なかった。その代わり、頻繁な中途覚醒。夜中の2:30にはおなか…
来週の木曜日から、週に2日間、パートに出ることになった。最初は仕事が決まって嬉しかったけど、だんだんと不安感がムクムクと頭をもたげてきた。7年ぶりの社会復帰。…
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こんばんは。久々の投稿になる。6月末の未遂から4ヶ月が経とうとしてる。まだ精神的に不安定な部分はあるけど、毎日、作業所にも通ってるし、新しい趣味も見つけた。キ…
8月に今のクリニックに変わるまで、食後の薬と眠剤6種類と頓服2種類、処方されていた。今のクリニックの先生は、過剰診療、過剰投薬反対のポリシーで診察してるので、…
眠い(*pω-)｡O゜毎朝3:00過ぎには目が覚める。月曜日は5時からウォーキングに行くけど、帰ってきて、やる事やったら、どうしようも無い眠気が…。主治医が言…
あの時、ああしていれば、完璧に逝けたのに！！と思うと、苦しくなる。なんであれを忘れたんだろうか簡単なことなのに。私が甘かった。命の火を消すのは簡単なことでは無…
自殺未遂から2ヶ月が経った。最初は音楽を聞くことしか出来なかったけど、今はだいぶできることが増えてきて、今日は久しぶりのボランティア活動に行くことが出来た。1…
今、あいみょんの歌にハマってる。歌詞に共感できるし、声にパンチがあるずっとワイヤレスイヤホンを耳につけっぱなしで、仕事と人と会う時以外は歌を聞いてる。歌を聞い…
昨日、今まで通っていた病院に行って、紹介状をもらってきた。大好きだったK先生ともしばしのお別れ。10年以上、お世話になった。入院時、私が高熱を出したり、倒れて…
自殺未遂から無事生還してから、主人が病院を調べてくれて、本気で病気を治すクリニックを探してくれた。一度、自費でセカンドオピニオンを受けた。ドクターは40代後半…
今、主人は夜勤中。ゆうべは、1人で過ごさなければならなくて、時間を持て余していた。死にたいとは思わなかったけど、起きているのが辛かった。どうしようもない気分に…
昨日、自殺未遂をした私を発見して救命措置をしてくれた訪問看護師さんの、退院以来、初めての訪問だった。主人を呼んで、2人でお礼した。看護師さんMさんは、私と顔を…
精神科を退院して2日が経った。退院イヤイヤを予期してか、旦那ちゃんが、8月1日に、山のコテージ宿泊の予約をしていた。その次の週には花火大会も連れて行ってくれる…
入院も残すところ、今日入れて4日。嬉しいような寂しいような。精神科の病院に転院してきた時は頭が混乱していたけど、だいぶ、頭も冷えて落ち着いた。生きててよかった…
精神科に入院してから約3週間目にしてやっと、単独外出が許可された。PayPayにお金が入ってないと不安なので、まずは歩いて3分のセブンイレブンにチャージしに行…
あと2週間で退院。時々、波が来るものの、気持ちは落ち着いてる。病院では看護師さんと先生以外、誰ともほとんど口をきいていない。ずっとイヤホンで歌を聞きながら過ご…
自殺未遂して、2週間が経った。まだ自殺願望はあるけど、もう、物理的に無理。でも、こんな私でも生きてて良かったと思えることがいくつかあった。小さな小さなことだけ…
あの日、ギリギリまで、頑張ってた。翌日の仕事のことを考えて買い物に行ったり、日々の日課をこなしたり。でも、主人が夜勤に行って、1人になって、何もすることが無く…
昨日のコラージュ季節を先取りして、ひまわりのコラージュをした。ひまわりの明るさの中にも、影のある表情が気に入ってる。2〜3日前、また部屋の中で暴れた。棚を薙ぎ…
そんな歌があった。もう明日のことなんてどうでもいいあれさえすれば、この世から解放されるそんな気持ちを抱えながら、いのちの電話にしらみ潰しにかけてみた。高知の電…
体重39.9体重の危機100%大台に乗ってしまうと、あれもこれも食べたくなってしまう。実際、今日は食べることが止まらない。ドカ食いはしてないけど、目の前にある…
今日の体重40.1最近、拒食症に加えて、強迫性障害がひどい。症状を緩和させようとすればするほど、沼に落ちていくという悪循環。苦しくて、夫に話しても理解してもら…
体重39.9体重の危機100%大台に乗ってしまうと、あれもこれも食べたくなってしまう。実際、今日は食べることが止まらない。ドカ食いはしてないけど、目の前にある…
今日の体重40.1最近、拒食症に加えて、強迫性障害がひどい。症状を緩和させようとすればするほど、沼に落ちていくという悪循環。苦しくて、夫に話しても理解してもら…
今日の体重40.5生理中にしては減ったほう。これから痩せ期に入るかな昨日、強迫症状が強く出て、死にたくなった自傷もしたくなった。でも友人に電話をかけて相談に乗…
金曜日の診察で、早朝覚醒がひどいことを話すと、寝つきを良くする薬のルネスタから、長く眠れるようにするドラール2錠に変わった。今、飲んでる眠剤は、ドラール2錠、…
開院前から並んで、4番目だった入院していた頃の仲間たちと再会できて、話が盛り上がった。懐かしい🥰診察は長くなった。私自身はあまり話すことは無かったんだけど、い…
いつも、許されない罪を犯してるのではないか、っていう強迫観念に悩まされてる。それがいつも心の裏側で待機していて、何かの拍子に、ピョコッと表に出てきて、その強迫…
そんな一言に僕は救われたんだよほんとにありがとう情けないけれどだらしないけれど君を想うことだけで明日が輝く…菅田将暉のこの歌がずっと頭の中をエンドレス。一生そ…
疲れたリア友に神経をすり減らし、インスタでも神経をすり減らし、常に頭の隅にある強迫観念に怯え、体重計の数字に振り回されるインスタはフォローを最低限に減らした。…
忙しい1週間が終わる。旅行で3キロ増えた体重は1.3キロ減った。今朝は40.9（身長161.5）昨日は、けっこう食べてしまったんやけど、一昨日に比べて200g…
旅行で3キロ増えた体重が、3日で800グラム減った。増える時みたいにキロ単位では落ちないけど、少しずつ落ちていってるしかも、昨日はお菓子を結構食べたのに。ごは…
悪夢で目が覚めた。ゴキブリがゴミ袋の中で大量発生して、四苦八苦してるとこ。そのゴキブリが袋の破れたとこから脱出してきて、床にいっぱいうごめいてる。殺虫剤で殺し…
旅行6日目。九州の新門司港からフェリーに乗って、大阪に帰る途中。今まで、お風呂入って、バイキングのごはんを食べて、ラウンジでずっとコラージュしてた。今日作った…
旅行6日目。食べること、制限していたのに、付き合いで食べていたら、なんと、たった6日で3キロも太ってしまった。今朝の体重、42.1キロ。(身長161.5)どこ…
うさぎ島を出て、今度は北九州の友人の家にお泊まりに来た。そうしたら、田舎すぎて、WiFiが繋がらない。メールやLINEはかろうじてできるけど、インスタにつなが…
連日、睡眠不足が続いていたので、ゆうべは頓服を使った6時間眠った。朝はうさ吉達と、さつまいものおやつを大放出して戯れた戯れられてるおじさんこれから、夫が起きた…
ゆうべは1〰️2時間おきに目が覚めて、よく眠れなかった(´；ω；｀)早く起きて、うさ吉達におやつをたっぷりあげた。入れ食いꉂ🤣𐤔あ〜カイカイカイカイ‼️その後…
朝一番で大久野島(通称うさぎ島)に来た🐰2泊キャンプをするんだけど、キャンプを設置🏕できる時間まで、うさぎ島を歩いて1周した。歩くとこ歩くとこ、うさ吉達が現れ…
ゆうべは18:00頃に眠剤を飲んで、ウトウト(´-ω-｀)))ｺｯｸﾘｺｯｸﾘ夜23:30頃に、夫に起こされて、出発した🚗³₃心配事は家に🏠置いてきた。1週間…
Googleで調べて、迷惑なブログは、片っ端からブロックした簡単にできた。迷惑なブログの記事一覧を開いて、…をタップしたら、ブロックできる項目が出た。これで、…
あなたのブログなんか見たくありません！私のブログに来ないでください！いいねしないでください！来られること自体ストレスです！！！他の私利私欲が目的の人も、集客の…
