みなぎる力

久々の投稿。私の趣味はコラージュと、紙活なんだけど、それに没頭していた。2月の初め辺りに、久しぶりに作業所に行ったら、所長さんが、「元気そうやないか」と言って…

まさかの4回目 「ゴジラ－1.0」

ゴジラ －1.0はすでに3回観たけど、白黒版の4DX版があったので、また観に行った。4DXなので、映像と共に椅子が揺れたり、振動したり、光ったり、スチームが出…

ゴジラ －1.0

今日、ゴジラを観に行ってきた。白黒版が上映されていたので。実はゴジラを観に行くのはこれで3回目。1回目は、カラーの普通の映画。2回目は4Dの映画で、ゴジラが地…

やらかしちゃった

今月、正月早々から、趣味のコラージュのための素材に、￥12000も使ってしまった。メルカリとかSEINで。デビットカードで支払ったので、今月分から引かれる。ク…

生き生きとした時間

インスタにハマりだしたこの年末年始。コラージュのインスタを通じてBTSが好きな人と知り合った。その人は私と同じジンちゃんが好きで、ジンちゃん他のメンバーのコラ…

悲惨な新年幕開け

お正月気分もつかの間。夕方、テレビをつけながら、趣味のコラージュをしていた。そしたら不意に、テレビから地震緊急速報が流れた！テレビに目を奪われてると、ゆーらゆ…

つまらない年末年始

やっと大晦日。恒例の、鍋をしながら紅白を見るのを楽しみにしていたんだけど、夕方おそば食べたので、おなかがいっぱいになったので、鍋をするのはやめた。夫がもういら…

インスタ難しい

昨日からインスタにチャレンジしてるけど、行き当たりばったりやってたら、頭がこんがらがってしまった。普通に画像を投稿したいのに、ストーリーに反映されてしまう。サ…

毒親

昨日、私の母から、LINEが何通も来た。私が父にLINEを何通も送ったのに母には音沙汰無しっていうのが気に入らなかったらしい。それで、私を責め立てて、死ぬ死ぬ…

初めてのメガネ

さっき眼鏡市場で、メガネを作りに行ってきた。視力検査したら裸眼で0.5と0.2だった。その上、両方乱視で、老眼も右目だけ入ってた。最近、目が疲れるなあと思って…

東京カウンセル

東京カウンセルという、メール相談室みたいな団体がある。ボランティアで、メールでの無料カウンセリングを受けられる団体だ。カウンセリングをしてくれる人はボランティ…

私は大丈夫

昨日の夕方から強迫観念のスイッチがまた入って、辛かった。ごはんを作る気力もなくて、近くのお好み焼き屋さんで、お好み焼きやモダン焼き、焼きそばを注文した。ここの…

はっきり言ってよ

10日間ほど続いた強迫観念のスイッチが、やっとオフになった。しかるべき人に打ち明けたら、大丈夫と言ってもらえたから。夫も大丈夫と言っていた。2人とも同じ意見。…

精神科の診察待ち

メンタルの病院に来てる。待合室で待ってたら、「(私の名前)さんですか？」って、心理士の先生が声をかけてくれた。入院してた時に、ほんのちょっと話す機会があっただ…

強迫性障害

私は、16歳の頃からウン10年、強迫性障害に悩まされてる。よく、施錠をちゃんとしたか、何度も確認せずにはいられないとか、手が汚れてるから何度も洗わずにはいられ…

寒っ

朝、お風呂に入って、洗濯機を回そうとベランダに出たら、異様に寒かった！昨日は暖かかったのに、何なの、この寒さ。急にこんなに寒くなるなんて、許せない(*｀Д´)…

愛猫に好かれて嬉しい

今日は9:30までベッドで猫のちこりとマッタリゴロゴロ。9:35には、夫が夜勤から帰ってくるので、「早くから起きてました」という顔でスタンバイしていた。お風呂…

ダイエット挫折

ダイエットを決意したのはいつだったかな？1週間ほどで見事に挫折した。1.5キロは痩せたんだけど、無茶な減量をしたので、体が悲鳴をあげた。食べてないのに体重が増…

ダイエット中だけど

クリームシチューを作ってる。自分が食べるからじゃなくて、夫に食べてもらうため。私は味見ていどでいい。シチューの素は使わずにホワイトソースから作った。少し手間は…

マイナス1.5キロ

11月30日からダイエットを始めた。本当は運動もプラスしないといけないんだけど、めんどくさいので、カロリーコントロールだけしてる。きれいに痩せることは出来ない…

痩せてやる

私には2人の訪問看護師がいた。その2人が週三回、訪問看護に来てくれていた。Iさんが週一回、Oさんが週二回来てくれていた。そのうち、週二回来てくれていたOさんが…

白髪染め

髪の毛が黒光りしている。こないだ、ネットで注文した白髪染めで髪を染めた。白髪は少ないけど前髪に集中していたので目立ってた。それで白髪染めをすることにした。よく…

思わぬ幸せ

精神科に入院していた頃にすごく仲がよかった看護師さんがいる。黒ちゃんって呼んでた。とても面倒みが良くて、私には優しい毒舌を吐いてくれて、1番大好きな看護師さん…

北海道旅行4日目

北海道旅行4日目は、フライトの時間が早かったので、空港でお土産を買ってお茶するくらいしかできなかった。でも、猫のちこりのおやつもお土産として売っていたので、迷…

北海道旅行3日目

今朝は朝昼兼用で、小樽の三角市場に行って、海鮮丼を食べた。これに味噌汁がついて1000円！とても美味しく頂いた。そのあと、お土産屋さんに行って、自分のお土産に…

北海道旅行2日目

2日目は、ホテルで朝食をとった。バイキング形式だったそのあと、車を札幌から旭川に走らせて、青い池と、白ひげの滝を見に行ってきた。水が本当に青くて神秘的。それか…

北海道旅行1日目

11月5日は結婚記念日なので、北海道旅行にきている。今朝乗ったジェットスターという飛行機に乗って、2時間弱。途中で生まれて初めての富士山を見たまだ雪は降ってな…

小さなお茶会

猫十字社という作家さんの、「小さなお茶会」という漫画の影響で、家で本格的なお茶会をしたいと思った。この漫画は、小さい頃に読んだ漫画の本で、猫の夫婦がいろんな場…

コントミンなしで眠れた！

昨日、一昨日と、足のムズムズの原因となってるコントミンを抜いてみた。つまり、サイレース半錠、ルネスタ、リフレックスだけで寝た。寝る前は頭が冴え切っていて、眠れ…

脚がムズムズ～アカシジア～

眠剤のサイレースを半錠に減薬してきた頃から、脚がムズムズして、イライラして、じっとしてられないことが多くなった。特に夕方からムズムズイライラが強くなる。これは…

寂しい

起立性低血圧で、階段から4回も落ちたので、2階にあったベッドを1階に降ろした。猫のちこりがいつも2階で寄り添ってくれていたのだけど、1階に降りてもついてきてく…

いのちの電話

初めて電話したつながらない意味ない

片付けても片付けても⋯

今、断捨離＆片付け中。でも、片付けていく尻から、夫がどんどん散らかしていく。出したら出しっぱなし。脱いだら脱ぎっぱなし。片付けようとすると、感情的になって「頭…

居場所がない

昨日は、夫が夜勤だったので、また実家に帰って夜ごはんを作った。メニューは豆腐入りハンバーグと、味噌汁とサラダと納豆。両親は手作り料理は久しぶりだと喜んで食べて…

実家に帰らせていただきます！

昨日、夫とケンカした。最近、家の片付けをし始めてから、喧嘩が絶えない。夫は物を溜め込みたい派。絶対にものを捨てたがらない。だから家がゴミ屋敷のようになってた。…

久しぶりの作業所

昨日は午前中、訪問看護で、午後からは暇だったので、久しぶりに作業所に行ってきた。先月は8月31日に家の階段から落ちて、顔がボコボコだったので行けなかった。だか…

してやられた

今日、今まで来てくれていた訪問看護師さんが辞めるため、新しい訪問看護師さんと会うことになってた。でも、あくまで「顔合わせ」だけで、今の訪問看護師さんが辞める1…

華原朋美とコラージュと訪問看護。

私は20代の頃から華原朋美が好き。最近、華原朋美のブログもチェックするようになった。そうしたら、今年の11月と12月に関東でコンサートツアーするそうだ。コンサ…

訪問看護師さんが辞めてしまう！

ショック週二回来てくれてる大好きな訪問看護師さんが辞めるそうだ。今日の訪問看護の時、「来週の月曜日、1人看護師さん連れてきてもいい？」って聞いてきた。「なんで…

体重計が怖い

最近、食が細くなった。夏バテから始まり、秋バテの兆候。夏は素麺やラーメンばかり食べてた。ごはんが見るのも嫌で、のどごしの良い麺類に極端に片寄ってた。でも、素麺…

ゴミをあさるおじさん

今、断捨離中で、ゴミがたくさん出ている。今日は不燃小物の回収日なので、ゴミ袋2袋分を玄関前に出した。そうして、スッキリとした部屋で夫と話してると、何やら玄関先…

夫婦のあり方

昨日は、鬱と不安感が出てきて、時間を過ごすのがとても辛かった。夫は仕事から帰ってきた時、機嫌が悪かったし。それも私が原因だと理由はわかってる。それだけに不安で…

切れたスイッチ

秋に突入して、夏から無くなってた食欲が、さらになくなってしまった。毎年そう。食欲の秋なのに、ほとんど何も食べられなくなる。それで痩せていって(嬉しいけど)、そ…

秋空を見上げて

神戸での三日間のイベントも終わって、夕方、会場の外に出たら、空気が涼しく軽くなっていた。見上げたらすっかり秋の空。やっと、長い夏が終わったのかなぁ。大好きな秋…

ジョリーパスタで外食

昨日から3日間のイベントが神戸で始まった。車で片道2時間弱。渋滞してたからなあ。夜はかえったきたのが21時前。帰りにジョリーパスタで食べてきた。エビと明太子の…

四苦八苦の断捨離

私は捨て魔。1年使わなかったものは捨てたいタイプ。買い物も慎重。だから物がたまらなくて私の部屋はいつもスッキリしててシンプルだ。それと真逆なのが夫。とにかく捨…

一念発起で断捨離

3週間ほど前、起立性低血圧で階段から落ちて、脳挫傷を負った。顔も階段で打ったせいで少し凹みが出来てしまった。でも幸い、体に後遺症が残ることはなかった。でも、起…

#9月ももう終わり

やっと涼しくなってきた。あの殺人鬼的な猛暑もちゃんと終わった。何にでも終わりはあるんだなあ。苦しいことにも楽しいことにも。終わりがあるっていい。次が始まるっ…

眠りの記憶

ゆうべも、ベルソムラなしで眠れた。寝付くのに40分はかかったけど、朝まで眠れた。少しずつ、眠り方を思い出してきた気がする。眠るための記憶が蘇ってきた気がする。…

昨夜も眠れた

ゆうべも、ベルソムラを抜いて寝た。寝付くのに40分くらいかかったけど、7:00くらいまで眠れた。ざっと、9時間眠ったことになる。少し、自信がついた。昨日はあん…

睡眠障害は治る

私は睡眠障害もあるので、眠剤を最近まで6種類、服薬していた。サイレース、ベルソムラ、ルネスタ、コントミン、リフレックス、リスペリドン。でも、朝、眠気が残るよう…

小さい秋

昨日は夜からゲリラ豪雨だった。雷もゴロゴロなってた。そんな大変な中、玄関のチャイムが鳴った。こんな時に誰だろうと思って戸を開けると、宅配の人だった。バケツをひ…

眠剤を減薬！

こないだから、眠剤の中のひとつ、ベルソムラを少しずつ減らしていってる。ベルソムラはフランス語で「美しい眠り」という意味をもつほど、いい新薬だ。眠剤は、そのベル…

お風呂のない住宅

私は起立性低血圧持ち。家の階段から転げ落ちること4回目。こないだ落ちた時は、首の骨が折れたかも、と思った。けど、検査の結果、首の骨は大丈夫で、脳挫傷を起こして…

拒食症卒業

私は摂食障害だった。拒食症になって入院したり、過食嘔吐をしたりの年月が長く続いた。途中で普通の食事がとれるようになることもあったけど、過食や拒食を繰り返してい…

髪切った！

今日、半年ぶりにヘアサロンに行ってカットしてきた。5センチ以上切った。前髪は伸ばしたまま、顎のラインで前下がりのボブヘアーにしてもらった。もさついていた首周り…

後遺症

こないだ、階段から落ちて顔と頭をぶつけた後遺症が、顔に残ってる。笑った時に鼻の右横に変なシワが寄ることに気づいた。階段から落ちて2週間経って初めて気づいた。z…

後悔だらけ

今日は、朝は訪問看護、昼は脳神経外科の受診だった。階段から落ちて2泊3日入院して以来、初めての受診。またCTを撮られるかと思ってお金を準備していったが、問診だ…

秋の気配

エアコンをつけていたけど、外に出たら、外の方が涼しいことに気付いた。(うちのエアコンはもう寿命なのだと思う)空気が軽い感じ。自転車に乗ってたら、畑でトンボがた…

階段転落の対策

二階にあるベッドから起きて、階段を降りる時に、起立性低血圧を起こして倒れて階段を転げ落ちること、4回目なので、対策をたてた。まずは部屋の引き戸をいつも閉めてお…

退院

2泊3日の入院はもうすぐおわり。ゆうべは、眠剤を一種類しか貰えず、3時間しか眠れなかった。その前の日は眠剤、全種類飲んだけど眠れなかった。今日は4時から起きて…

かまってちゃん

入院して2日目。昨夜はほとんど眠れなかった。ちゃんと眠剤飲んだのに。まわりはおばあちゃんばかり。左どなりのおばあちゃんが、寝てるかしゃべってるかのどちらか。看…

緊急入院

起立性低血圧で階段から派手に落ちて頭と顔をしたたかぶつけた。動けず、主人が救急車を呼んだ搬送先の病院で、あちこち検査して、頭の内部に出血が見られるとのこと。そ…

身の丈にあった楽しみ

しばらく、趣味のコラージュをお休みしていた。急に、自信がなくなって、レイアウトのアイディアがスムーズに浮かばなくなったから。このままやりつづけてると、コラージ…

思い出の曲

さっき、Alexaで宇多田ヒカルの「花束を君に」っていう歌をエンドレス再生してた。覚えたくて。難しいフレーズがあるからそこを上手に歌えるように練習してた。この…

大人顔負けの6歳児

 昨日、一昨日と24時間テレビを、ちょいちょいと見てた。やっぱり24時間テレビは好き。頑張ってる人の姿に励まされる。2日目には、脊髄が湾曲してる6歳の女の子が…

トラベラーズノート

はじめてのトラベラーズノート  トラベラーズファクトリー 公式オンラインショップ TRAVELER'S FACTORY ONLINE SHOP「トラベラーズノ…

秋の気配

朝晩の空気がすぅっと軽くなった。昼間もひなたは暑いけど、かげはとても涼しい。夜はこおろぎがなきだしたし、昼間はツクツクボウシがないてる。やっと秋が近づいてきた…

雷

今、すごい大雨と雷！雷が鳴る時、地響きがする。雷が大好きな私はテンションが上がる。怖いけど、リアルな自然界の迫力に驚嘆する。少し空気が涼しくなった。暑さ寒さも…

お金使いすぎた⋯

コラージュを素材を買うのに今月はお金を使いすぎた。2万円くらいだろうとおもってたけど、それでも多い。クレジットカード払いにしてるからネットで明細を見たら330…

買い物中毒！？

買い物が止まらない。ネットでコラージュの素材をついつい見てしまって、ついついポチっと買ってしまう。今月はもう2万円以上、使ってしまった。来月の支払いが恐ろしい…

ちいちゃいの

YouTubeで赤ずきんちゃんの小さなトランプがあることを知った。さっそくGoogleで探したらminneというお店で買うことが出来た。注文してから3~4日ほ…

台風7号とゴミ屋さん

今回は大阪を直撃すると思って、心の準備をしていたけれど、大したことなかった。自転車が風で2台倒れただけ。もう、今は雨も小雨で、微風が吹いてるだけ。ピークは過ぎ…

怖いー(∩´﹏`∩)

ベランダに大きな蜂の巣が出来ていた。アシナガバチの巣。最近、よく蜂が飛んでるなーとは思っていたのだけど、昨日、主人が巣を発見。業者さんに任せようと言ったけど、…

ちょっと贅沢な手抜き朝ごはん

昨日スーパーで、冷凍のシナモンロールを見つけた。翌朝食べようとゲット。今朝食べた。シナモンロールはぎゅっと美味しさが詰まってて、甘かった。一緒に飲んだジャスミ…

感動

昨日友達とオーケストラを聞きに行ってきた。小林研一郎指揮の大阪フィルのコンサート。4か月前にチケット買ってずっと楽しみにしてた。花柄のお気に入りのワンピースを…

今日のコラージュ

乗馬体験

朝は主人と一緒に釣り堀にニジマス釣りに行ってきた。私は暑いし釣りには興味が無いので車でお留守番。山の中なのでネットも通話も繋がらず、とても退屈だった。4時間ほ…

今朝の寝起きとコラージュ

昨夜はなかなか寝付けなかったけど、あくびが出てきて、脳みそをガチガチに巻いていた鎖がほどけていって、まぶたが重くなっていくのを感じた。いつのまにか寝入って、目…

変な感じ

ゆうべは22:00に寝たのに、夜中の1:00にはキラーンと覚醒してしまった。寝返りをコロコロうっても眠れる気配もなく、仕方なくあきらめて起き上がってコラージュ…

眠剤減薬の効果

眠剤を減薬して3日目。中途覚醒と夢と早朝覚醒に悩まされてる。今日は起きたのは4:30。二度寝できそうにもないので、趣味のコラージュをした。楽しくて3時間くらい…

大丈夫

今日は精神科診察の日。最近、夜遅くまで起きてられるようになったこと、朝起きられないことを話すと「薬調整してもいいかもしれんな」と先生が言うので、お願いした。リ…

楽しみ

疲れた⋯炎天下の中の移動、家事、食事。食べるのも疲れるわ。あご動かすのがダルい。この夏の暑さは異常だ。毎年暑くなっていってるけど、今年はダントツ！暑すぎてセミ…

けんか

ある人と電話をしていたら、お互いに感情的になってきてけんかになりそうになったので、私の方から、「電話切るね」と言って電話を切った。けんかしたくなかった。だから…

夢で良かったぁ

昨夜は1度も目が覚めなかった！朝までぐっすり！その代わり夢をたくさん見た。最後に見た夢が、レジの仕事をしてる夢。1980円の肉を間違えて2つスキャンしてしまっ…

夏バテ

今年の暑さは異常だ。って、毎年言ってる気がする。でも、今年みたいにバテるのは初めてかも。いつもは夏は元気で、秋から秋バテするパターン。夏からこんなにバテるのは…

夏バテと忘れ物

最近夏バテ気味。食欲もなくて麺類ばかり食べてる。でも甘いものは別腹で、食べれてしまう。特に、モンブランと乳ボーロ。乳ボーロのことを関東以北ではたまごボーロとい…

最近ハマってること

それはコラージュ。好きな写真や絵の切り抜きなどの、素材を使ってノートにノリで貼ってページを飾っていく一種のアート。こんなのを作ってみたコラージュに出会うまでは…

ポジティブノート

私は不満やネガティブなことを心に宿しがち。でも、最近、ある病気の人の言葉にハッとさせられた。「人生には、悪いことよりも良いことの方が多い」生きてるだけで丸儲け…

気まぐれ夜ごはん

今日は主人は夜勤で家に私一人。夜ごはんは作らない。好きな物食べて好きな物飲むんだァってことで、わらびもちと、チューハイ。チューハイは、こだわりレモンサワー檸檬…

高っ！

生理用品を買いに行ってきた。タンポンとナプキン両用してるんだけど、今日の目当てはタンポン。いつも行ってるディスカウントストアに行って陳列棚を見ると、980えん…

凝り性で飽き性

やりたいことが見つかった。コラージュ。ノートに好きな写真や絵、シール、雑誌の切り抜きなどをちぎったり切ったり貼ったりしてひとつの作品にしていくアート。長い間、…

#至福の時間

モンブランを食べてる時！モンブランを余すことなく食べる食べ方。モンブランは小さな小箱に入ってるので、その小箱からお皿にシートごと移し、モンブランを包んでるシ…

体重あるある

痩せてる人に限って、体重計に何年も乗ってない。太ってる人は毎日体重計に乗っては一喜一憂する。痩せてる人に限って、人前ではよく食べる。家ではたぶんあまり食べてな…

朝から食べすぎ

過食とまではいかないけど、朝からふんだんに食べた。まず、昨日買った、テーブルの上にあった乳ボーロの残り。一気食いした。それから、エアリアルっていうスナック菓子…

眠れた

減薬初日は、寝た気がせず、朝も体がだるくて眠たくて、なかなかシャキッとしなかった。翌日の昨日は、寝付きもよく、夜中も一度か二度目が覚めただけで、早朝まで眠れた…

精神科通院day ～減薬～

今日は精神科通院日だった。最近、寝すぎて起きれないことが多いこと、でも、眠れない日もあることを先生に伝えた。強い薬のミリ数を減らしてもらって、減った分を頓服と…

嫌な思い出

昨日は昔の嫌な思い出が頭から離れなくて、なかなか眠れなかった。次々と浮かんでくる思い出たちと不安感。長いこと飲んでなかった頓服を飲んだ。しばらくするとあくびが…

睡眠薬の耐性

ゆうべは眠剤を飲んで22:00に寝た。2:00頃に目が覚めて、4:30には、パッチリと目が覚めた。もう寝られる気配がないからお風呂に入った。5種類も強い眠剤を…

細切れ睡眠

ゆうべはあまり疲れていなかったせいか、何度も細切れに目が覚めた。まだ1時、まだ1時20分、まだ3時⋯という感じで、一向に時間が経たなかった。3時を過ぎてから、…