zabuの暮らしマイルール

チョコレート嚢胞 その後 病院をかわりました

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 久しぶりのブログです。 私は昨年秋から婦人科に通っているのですが その話を書こうと思います。 チョコレート嚢胞と診断されたその後の経過についても 書きたいと思います。 前回のブログ ↓ ↓ ↓ kurashimyrule.hatenablog.com チョコレート嚢胞になった話 - zabuの暮らしマイルール ピルを飲んで良かったこと・悪かったこと…

2024/03/03 10:23

寝袋1つで12月も眠れます

こんにちは。 zabuです。 寝袋を購入した話を以前書きました。 購入サイトに3シーズン（春・夏・秋）使用できると書いてあったと 記憶していて、冬対策はどうしようかと思いながら過ごしていたら いつの間にか冬になっていました。 今年は暖冬と言われていますので過ごしやすいのかもしれませんが 12月も終わりに近づいた現在の、我が家の寝袋事情をお知らせします。 以前書いた寝袋についての記事はこちら ↓ ↓ ↓ kurashimyrule.hatenablog.com 購入したものは少し広めの幅のある寝袋で、 冬は中に毛布などを入れて暖かくしようと 考えていました。 以前までの冬は 夫→毛布のみ 私→掛…

2023/12/23 17:07

息子家族が来ると面倒を見るのが憂鬱…？

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 私には3人の親と呼べる人がいます。 父は昨年亡くなったので母と、 義父と義母の3人です。 母は入院しており、2週間に1回程度面会に行っています。 あと、時々母とは電話で話をしています。 今回のブログの内容は義父母についてです。 義父母は独身の義姉と3人で暮らしています。 私の夫は私と結婚し、家を出ています。 そのため、以前から私達家族が義実家へ行く…

2023/11/20 16:40

チョコレート嚢胞になった話

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 私は40代半ばです。先日婦人科を受診し異常がみつかったので そのことを書こうと思います。 やはりこれくらいの年齢になると 身体に異常が出てくるのですね。 私の経験がどなたかの参考になれば幸いです。 長年貧血です 突然の不正出血… 痛みも当たり前になっていた？ チョコレート嚢胞とは…？ チョコレート嚢胞（卵巣子宮内膜症性嚢胞） 概要 長年貧血です 私…

2023/10/16 19:02

蓼科旅行 1泊2日

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ ランキング参加中暮らしと、子育て ランキング参加中育児・子育て ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 今年の夏休みは1泊2日で蓼科へ旅行に出かけました。 蓼科の近くへは行ったことがありますが、 蓼科へは行ったことがなかったので この暑い夏を少しでも涼しいところで快適に過ごそうということで 場所は私の独断で（！）蓼科に決定しました。 いつも旅行の計画をたてるのは私であることが多いので 場所は家族の意見を求めることもありますが 大抵私が行きたいところに…

2023/10/09 16:45

甘党な人が甘いものをコントロールして食べるためには 3か月後経過報告

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 以前こんな記事を書きました。 kurashimyrule.hatenablog.com 甘党な人が甘いものをコントロールして食べるためには - zabuの暮らしマイルール 3か月以上経過しましたので、その後どうなっているかを報告したいと思います。 3か月後甘いものは食べている？ 体重、体脂肪などの変化は？ 以前と比べて間食の内容は変わった？ 甘いもの断ちをする前 甘いもの断ちをした後 3か月後甘いものは食べている？ 約3か月前に甘いものを突然やめるという決断をしてから これまでの間、私は…

2023/10/04 17:25

布団を寝袋に買い替えます！

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 今年の夏に、掛け布団を手放しました。 もう10年以上も使っていたし（！） 以前から悩みもありました。 それは我が子が特に冬の寒い時期に布団をかけていられないことです。 朝起きて見るといつも布団はベッドの下。 そして寒くて身体を小さく丸めて寝ている子供の姿…。 どうにかならないかと、着る毛布という商品を着せていました。 でも、掛け布団もないと冬は寒いですよね。 そんな中、寝袋と布団の間くらいの商品を見つけました。 ねぶくろんとは…？ ねぶくろんを購入した理由 ねぶくろんとは…？ ねぶくろん…

2023/09/30 17:49

義実家の問題

こんにちは。 zabuです。 今回夏休み中に突然起こった義実家の問題について書こうと思います。 私の親の話は今まで何度かブログでも書きましたが… ↓ kurashimyrule.hatenablog.com kurashimyrule.hatenablog.com kurashimyrule.hatenablog.com 今回は義実家の問題です。 義実家には元気な母と認知症の父、独身の姉がいます。 先週末父がデイサービスに行っている間に、母が体調不良で救急搬送されました。 そして入院となりました。 父は母が急にいなくなり、初めはその事実を受け入れられなかったようでしたが 入院したという事実は理…

2023/08/12 16:44

中学生のお昼ご飯を簡単に

こんにちは。 zabuです。 中学生の子供がいる我が家ですが、 毎日家にいるので、お昼ご飯のことを 考えなくてはいけません…。 昨年は、あたためて食べるだけにして、 朝作って冷蔵庫に入れておきました。 でもこれは毎日のことなので、結構大変でした。 これを少しでも楽にできないかと、 日頃から思っていました。 主食は麺 うどん、そうめん、パスタなど 焼きそば 主食はご飯 昨年は食べるだけにしておいた我が家 主食は麺 麺の時は簡単です。 うどん、そうめん、パスタ、焼きそばなどを使用します。ゆでたり温めたりはしない。 子供の役目となる。 こういう便利な商品に頼ります。↓ うどん、そうめん、パスタなど …

2023/08/06 09:20

甘党な人が甘いものをコントロールして食べるためには

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 私にはずっと目を背けてきたことがあります。 私は長年甘いものが大好きでした。 そして、甘いものをやめたいと思ってもやめられず、あきらめていました。 今まで一度しか甘いものをやめたことがないです。 それは、妊娠中に尿糖が3プラスとなった後、産後も尿糖が出てしまい、 採血の血糖値は正常だったのですが、糖尿病に気を付けるように言われた時でした。 その時はさすがに甘いものを一切とらなくなりました。 といっても、出産後、職場復帰まで2カ月しかなかったので、 その2カ月間のみです。 2か月は甘いもの…

2023/06/28 18:10

考え方を変えて捨て活しました

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 最近とても仕事が忙しくてブログがお久しぶりになってしまいました。 忙しい中でも最近したことの報告をしたいと思います。 それは、長年捨てられなかったものを思い切って処分したことです。 とてもすっきりしたので、捨てるときに決め手になった考え方を 振り返っていきたいと思います。 今月捨てたもの もったいないから捨てられない 使わないけど他に代わりがないから捨てられない 小さいから捨てなくても気にならなかった ランドセルはイオン経由で寄付へ 今月捨てたもの ①～⑧は不燃ごみと粗大ごみで、⑨は寄付…

2023/05/14 20:46

旅行はどんな時もリュック一つで！

こんにちは。 zabuです。 先月沖縄旅行3泊4日に出かけた時も、我が家は各自リュック1つに 荷物を入れて出かけました。 旅行記はこちらから ↓ ↓ ↓ kurashimyrule.hatenablog.com 沖縄旅行記 1日目・2日目 - zabuの暮らしマイルール kurashimyrule.hatenablog.com 沖縄旅行記 3日目・4日目 - zabuの暮らしマイルール 以前北海道に行ったときも同じ3泊4日でしたが その頃は大きなスーツケースを持っていたので 家族全員分の荷物を詰め込んで出かけました。 子供が小さかったこともありますが、 まだ色々と持ち物が必要な頃で 大きなスー…

2023/04/15 16:34

沖縄旅行記 3日目・4日目

こんにちは。 zabuです。 沖縄旅行記の1日目・2日目はこちらから。 ↓ ↓ ↓ kurashimyrule.hatenablog.com 沖縄旅行記 1日目・2日目 - zabuの暮らしマイルール 沖縄旅行3日目 沖縄旅行最終日 旅行を終えて ↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング 沖縄旅行3日目 3日目は、パラセーリングからスタート！の予定が 朝から雨。 前日に中止となる連絡を受けていましたので 諦めて沖縄本島南部をまわろうと、 傘を持ってレンタカーに乗り込みました。 子供は本当に残念がっていましたのでテンション低め。 仕方ないですよね…。 計画の段…

2023/04/15 15:45

沖縄旅行記 1日目・2日目

こんにちは。 zabuです。 3月は沖縄旅行に出かけていました。 子供が春休みに入った日から3泊4日で出かけました。 いつも旅行に行く時は長くて2泊3日で、 そんなに遠くまでは行けませんでした。 3泊4日は過去に北海道旅行に出かけた時ぶりの長さでした。 子供が大きくなるとなかなか一緒には行けないし、 受験の年はきっと行けないだろうと思い、 思い切って行ってきました。 天気が悪く、予定通りにいかなかったこともありましたが なかなか良い旅行になりましたので 旅行記を書いてみたいと思います。 旅行に行く前に予定をたてました。 沖縄旅行1日目 沖縄旅行2日目 旅行に行く前に予定をたてました。 今回は、…

2023/04/15 15:41

物の処分は億劫にならないうちに

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 ずいぶん久しぶりのブログになってしまいました。 最近忙しすぎてバタバタしていました。 本当に色んなことがありました。 少しずつブログに書いていこうと思います。 実家の片付けをしました 大量に出てきたもの 使っていない新品の食器セット 大量の薬 大量のハンカチ 大量の鍋 大量の衣類 実家の片付けから学んだこと 将来使うではなく、あるものは今使う 服は今着るものだけ保管する 実家の片付けをしました 先日、私の兄弟と一緒に実家の片付けをしました。 と言っても半日程の時間でできることは限られてい…

2023/03/12 11:39

勉強する意味って何ですか？

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 ブログのタイトルは、わが子の最近の疑問です。 というか最近子供がまだここで躓いていると私が知ったのでした。 毎回わが子に勉強する意味って何？という話をしていたつもりだから。 でも、親が言ったからすぐ納得して勉強するようになってくれたら 苦労はしないですよね。 それに、この疑問、だれもが思うことらしいです。 私はなぜか勉強する意味って何？という疑問を もったことがありませんでした。 勉強した方が得でしょ？いろんな意味で。 そんなふうに思っていた記憶があります。 それに、私は将来なりたいもの…

2023/02/19 14:22

朝食を楽に準備ししっかり食べる

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 普段食べているものについて書こうと思います。 毎日働いているということを言い訳にして、 料理は手抜きをしています。 元々そんなに得意ではないというのもありますが、 どこかで習ったこともなく、簡単料理の作り方を 見て作ってみたりして、段々と簡単に作れる料理を 身につけてきているというのが現状です。 1日何食？ 朝食は何を食べている？ 昼食・夕食は？ 1日何食？ 世間では、1食が良いとか2食にして食事の時間を16時間空けると良いとか 色々と言われていますが、私自身は…子供がまだ学生であるとい…

2023/01/29 13:03

親の変化についていけない、自分自身の将来を考える

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 先日私は一年の目標を漢字一字で決めまして、「続」にしました。 とこのブログで書きましたが、そのあとに 子供の学校の宿題を見ると 同じく一年の目標などを漢字一字で書きましょうという課題が ありました。 どんな字を書いたのかな～と見てみると… 私と同じく「続」でした（笑） 目標にしやすい文字ではあるものの…同じ字とは 似たもの同士なのでしょうか。 私も子供と同じく目標を達成できるように頑張っていきたいと思います。 一人残された母親 再び入院… 数日で認知症になった母？ 母の今後は？私の今後は…

2023/01/14 18:39

令和5年初ブログ

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング あけましておめでとうございます。 zabuです。 新しい年になりました。（もう9日ですね…） 私は毎年12月30日から1月3日までお仕事はお休みです。 新年の初日は義実家へ行って のんびりと過ごしました。 義実家で、大好きな駅伝を観ていたら時間があっという間に過ぎました。 （いつものことです） 息子は大好きなYouTubeを観て過ごし、 夫はスマホを見ていました。 義姉と義母が一緒に駅伝をみてくれて、盛り上がりました。 家族がそれぞれの時間を過ごし帰宅しました。 比較的暖かい日でしたので快適に過ごせました。 ここ数日…

2023/01/09 15:05

令和4年の振り返り

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 今年も1年が終わろうとしています。 私の仕事は今日が今年最後の出勤日です。 そこで、今年一年の振り返りを書きたいと思います。 家族 整理収納 暮らし 自己管理 子育て やりたいことリスト100は何個できたか？ 家族 ・父が亡くなった ・母が骨折をして入院したが退院できた ・夫、子供は一年間元気だった ・義父の体調が優れなかった ・義母の活気がなくなってきた 整理収納 ・本棚の整理整頓ができた ・洗面所の整理収納を見直せた ・台所の整理整頓ができた ・子供の勉強道具の見直し、整理ができた …

2022/12/29 06:25

自分に勝つって難しい

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 子供（中学生）が冬休みに入っています。 日中は親がいないので、自身で時間をどう使うかということが 大切になってきます。 しかし、わが子はゲームが大好きで、 やるべきことを優先できません。 これはあるある話かもしれませんが、 長年の悩みです。 ゲームの時間は無制限？ 新しい年の決意は…？ タイムロッキングコンテナの検討 ゲームの時間は無制限？ 今はゲーム（switch）の時間は制限なしに設定していて 終わりの時間だけ21時半に設定しています。 以前、時間を細かく制限していたら、 友人に聞い…

2022/12/28 06:24

ガスコンロの掃除にはこれがオススメ

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 大掃除の時期なので、掃除の話題を。 ガスコンロの汚れが気になっていたので 思い切って掃除をしました。 普段は拭き掃除のみなので、取れない汚れが目立っていました。 少しはきれいになったと思うので、スッキリしました。 ガスコンロの掃除にはこれを使っています Before After コンロその1 Before After コンロその2 Before After コンロその3 ガスコンロの掃除にはこれを使っています 我が家は、ドラッグストアで購入できる スコッチ・ブライトのガスコンロ・IH用ク…

2022/12/27 06:35

診察券、マイナンバーの管理方法

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 突然ですが、診察券やマイナンバーカードの管理はどうされていますか？ 最近は子供も大きくなり、歯科受診に関しては ひとりで病院へ行くことも出てきました。 そのため、家族全員が誰でも置き場所がわかり、 忘れものがないように管理できるように工夫しています。 管理場所は玄関です 1人分ずつ見える袋で管理 管理場所は玄関です 我が家は玄関の収納スペースの中の 本来はシューズボックスとして作ってもらった 場所に、診察券とマイナンバー、母子手帳を保管しています。 こんな引き出しに入れています ↓ 引き…

2022/12/26 18:45

サンタさんからのプレゼントは毎年同じです

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 クリスマスが近づくといつもプレゼントを準備しています。 と言っても、子供が小さな頃から毎年同じものをプレゼントしています。 プレゼントは子供の欲しいもの？ サンタさんを信じていなかった子供の頃 毎年同じプレゼント プレゼントは子供の欲しいもの？ 子供が小さい頃は欲しい物を意思表示できないので 親がプレゼントしたいものを選んでいたのが 始まりでした。 段々子供が大きくなるにつれて、当たり前ですが 親がプレゼントしたいものとは違うものを 欲しいと言うようになりました。 子供が欲しいものを言う…

2022/12/25 19:19

取り出しやすい収納を目指して

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 毎年のことなのですが、12月は仕事も含めて忙しい月です。 忙しいからか体調も崩しやすいです。 毎年12月は風邪を引いて病院へ行って薬をもらったり 年末の救急外来にかかったりすることが多いです。 今までも、包丁で指の先を切ってしまったり 頭痛がひどく、自分で運転して病院へ行ったのですが くも膜下出血を疑われて脳のCTを撮って大丈夫ですねと言われたり 色々なことがありました。 怪我も多く、本当に気を付けなければいけないと思っています。 そのため、今年は特に無理をしないように気を付けています。…

2022/12/24 10:34

期末テストの結果が出ました。

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 久しぶりのブログになりました。 というのも、色々なことがありました。 まず大きな出来事としては母の退院。 父が亡くなった次の日から入院して約1カ月半。 無事歩けるようになり、自宅へ退院できることになりました。 母の努力だと思います。 良く頑張ったと思います。 あとは、仕事ですごく忙しい時期を乗り越えました。 まだまだ忙しさは続きますが、 すごく大変な時期は無事終わったので 良かったです。 最後に、子供の期末テストの成績個票が出ました。 中間テストよりは上がっていました…が、課題も多く見つ…

2022/12/11 20:47

まずは自宅でできる身体の状態チェックをしましょう。

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 母が大腿骨頚部骨折で入院してから約1カ月半が経ち、 今日はリハビリ見学に行ってきました。 仕事をなんとか終わらせて急いで病院へ。 ケアマネージャーさんも同席してくださいました。 毎週日曜日に母から電話をもらって現状は聞いていましたが、 とても元気そうで、元々の歩き方と同じくらいに回復していました。 退院日も決まり、安心しました。 骨が丈夫だと自信をもっていた母 身体の状態チェック エクオール検査 ピロリ菌検査 骨が丈夫だと自信をもっていた母 元々私の母は、「私は骨折しない、骨が丈夫だから…

2022/11/29 20:34

洗濯機を買い換えました パナソニックNA-VX8700から日立BD-SV120Hへ

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 我が家のドラム式洗濯機の電源がある日突然 入らなくなりました。 ドラム式洗濯機にかえてから約6年弱、 これまでにも一度故障して修理してもらったことがあります。 1日2回、休日は3回程洗濯することが日課となっている我が家。 修理してもらうことも考えましたが 修理を頼んでも修理を待つ間に コインランドリーへ通うことが面倒なのもあって もう寿命だと割り切って 思い切って買い替えることにしました。 今の家に住んでから10年を超えていることもあり 最近では電化製品の買い替えが重なっています。 とい…

2022/11/27 16:30

定期テスト結果

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 今日は、子供の定期テストが終わって久しぶりの休日だったので 部活から帰ってきた子供を連れて、 家族で外食に出かけてきました。 久しぶりに焼肉を食べに行ってきました。 昨日定期テストが全教科返却されたので、 ようやく子供もほっとしたみたいです。 目次 前回のボロボロのテスト結果から 今回のテスト結果は… 前回のボロボロのテスト結果から 2学期のはじめのテストは正直ほとんど 勉強していませんでした。 結果、大きく点数を下げたのは英語でした。 今回、英語対策はやったつもりです…が、 はじめるの…

2022/11/23 18:09

興味、関心、意欲を高めるための試行錯誤

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 久しぶりにブログを書いています。 というのも、子供（中学生）の期末テストが今週にあります。 私のテストではないので、私はいつも通りにしていればいいのですが… そんなわけにはいかず、私は子供自身以上に テストの提出物の進み具合の遅さに心配し 勉強が全く進んでいなくても毎日2時間程ゲームに時間を使うわが子に 対して黙って見守れず 結局、今何をやらないといけないのかをリストアップし（私が） 計画をたてるお手伝いをし 毎日促し 声掛けし… など、ついついやってしまっています。 毎日子供の隣に座り…

2022/11/15 19:27

整理整頓の工夫 ～玄関～

↓ ↓ ↓ 応援クリックお願いします！ にほんブログ村 人気ブログランキング こんにちは。 zabuです。 今回は我が家の玄関の、主に収納の工夫を書こうと思います。 目次 普段置いたままの靴達 玄関収納はこんな感じです 玄関をすっきりさせるコツ 普段置いたままの靴達 我が家は各自2足ずつ普段ほぼ毎日履く靴を置いたままにしています。 仕事用学校用とは別の靴ですので、我が家は合計6足（3人✖2足）の靴が 常に玄関に並ぶということになります。 本当は見えるところに置くものは減らしてスッキリさせたかったのですが 我が家の玄関収納には扉がついていて、扉を開けなければ靴を出せないという問題点が… そこで、…

2022/11/09 21:15

整理整頓の工夫 ～子供の勉強机～

こんにちは。 zabuです。 今日は祝日ですね。 私は祝日休みの仕事、 夫は祝日関係ない仕事、 子供は部活と習い事のため、 自分時間ができたので 掃除とブログを書いています。 平日が仕事なので、 普段しっかりできない掃除や片付けを こういう日にやることにしています。 と言っても、なかなか進まないので 今日ようやく扇風機を片付けて 灯油ファンヒーターを出しました（…今頃？） 今日は、なかなかキレイを維持できない 子供の勉強机の工夫を お伝えできればと思います。 目次 消しゴムのカスはクリーナーを使用 毎朝持っていくものはひとまとめに 下の引き出しには毎日使うものを 学校へ持っていくリュックの置き…

2022/11/03 16:54

整理整頓の工夫 ～脱衣所兼洗面所～

こんにちは。 zabuです。 もう11月ですね。 結婚式場で働いている方が、11月は結婚式が多いから 忙しいとおっしゃっていました。 寒すぎず暑すぎず過ごしやすい季節だからなのか、 祝日が2日もあるからなのか、 あるいは「いい夫婦の日（11月22日）」があるからなのか（それは違う？） なぜかわかる方教えてほしいです。。。 話は変わり、今日は今まで長い間 家をすっきりするために 工夫してきたことなどを 家の場所ごとに ブログに書いて整理してみたいと思います。 まずは、脱衣所兼洗面所からいってみます。 目次 バスタオルをロングフェイスタオルに変更 バスマットは毎日洗えるものを 浴室と洗面所のストッ…

2022/11/02 21:56

新しいチャレンジ…はじめてみます

こんにちは。 zabuです。 今日は全日本大学女子駅伝がありましたね。 名城大学が史上初の6連覇で優勝されました。 ずっとテレビで観ていましたが、本当に強い！！ 1区から圧勝でした。 駅伝は本当に見ていて感動できて飽きないです。 来週は男子の全日本大学駅伝があるので今から楽しみです。 目次 注文していたものが届きました 数検受験のためのオススメ教材は 注文していたものが届きました 今日、注文していたものが届きました。 それは何かというと… 数学検定3級を受けるための教材です！！ これは誰のための教材なのか… もちろんわが子（中1）です。 以前子供と、子供の友人の話になって その友人は数検3級を…

2022/10/30 19:34

こどものいいところ100個を書いてみませんか？

こんにちは。 zabuです。 以前どこかのブログでみた「夫のすごいところ100個」という記事。 私は100個も書けるだろうかと思っていました。 時間がきっと必要なので、時間がたっぷりあるときに チャレンジしてみたいなと思っています。 夫を子供に置き換えて、子供のすごいところ100個にすれば もう少し書きやすいのではないかと思っていたら… www.oyaryoku.jp こちらのホームページにありました。 ここでは以下の5つの方法で100個のいいところを 書くと良いと書かれていました。 以下に引用させていただきます。 1，親がほめやすいことをほめる 2，親の価値観にとわられないで多面的に見てほめ…

2022/10/29 19:04

ピロリ菌検査を受けてみました

こんにちは。 zabuです。 以前ピロリ菌の検査キットを購入して 自宅で検査を受けました。 どうして私がピロリ菌の検査を受けることになったのかを ここに書き留めておこうと思います。 目次 ピロリ菌とは？ 検査するきっかけは？ ピロリ菌検査キット到着 検査結果は…？ ピロリ菌とは？ 色々と調べて読んだ後、頭に残った内容を記録していますので 間違っていたらすみません。 ピロリ菌とは ・正式名称 ヘリコバクター・ピロリ ・人の胃の中に生息する細菌の一つ ・1983年にオーストラリア人により発見された ・それまでは酸性の胃の中に細菌が生息しているとは考えられていなかった ・ピロリ菌は胃潰瘍、十二指腸潰…

2022/10/28 22:08

子供の学校行事に参加できていない

こんにちは。 zabuです。 今日は子供の音楽会でした。 保護者も見に行ける行事の一つでした。 それなのに…私も夫も見に行けませんでした…。 私は先週ほぼ一週間、父が亡くなったり母のことで休んでしまって 今週はとても休むわけにはいかなかったというのも理由にあります。 でも以前から、音楽会は行かず、その次の行事（午後でも行ける）を 優先して参加しようと決めていました。 音楽会は午前中だったというのも大きな理由です。 私の仕事はどちらかというと午前は休めず、午後の方が休みやすい傾向にあります。 そのため、学校の行事が午前だと休めずにあきらめることが多いです。 今年は体育大会も午前中だったので行けま…

2022/10/27 21:43

2学期中間テスト結果から思う、苦手意識を少しでも減らそう！

こんにちは。 zabuです。 子供の2学期のテスト結果が返却されました。 予想通り…英語の結果が悪かったです。 前回までは、まだわが子が英語苦手だとは思っていなかったです。 それを1学期の時点で見抜いた義姉はさすがとしか言いようがないです。 さすが元塾講師だなと思います。 子供自身は英語に苦手意識があるようで、授業も勉強も身が入らないようです。 困ったな…どうすればよいのだろうか…と焦るたびに 子供に勉強させようとしてしまって 逆効果。 私の小言を聞いている子供の顔を見ると… こりゃ全然聞いてないわっていう表情。 立派な反省文を学校に提出する予定ですが、 実際反省なんて口だけで、 朝も、学校か…

2022/10/25 22:00

家族が亡くなった日と葬儀の日、それぞれ準備するもの

こんにちは。 zabuです。 今回、私の父が急に亡くなり、前もって準備をしておいたほうが 良かったもの、持参するべきだったものなど 気付いたことを書き留めておこうと思いました。 どなたかの参考になれば幸いです。 目次 亡くなった日 葬儀の当日 その他、準備 亡くなった日 親の死は突然でした。父は入院していたのですが 危篤ですと言われて、家族が全員集まって本人の顔を見て それからゆっくり亡くなるということはなく 連絡を頂いてから面会に行くまでの時間に間に合わず 亡くなりました。 仕事中であったので、何も考えられず 急いで向かいました。 持参すると良いもの ①認印（喪主、亡くなった本人のものがある…

2022/10/24 06:02

ゴミ箱を買うのに約3か月間待ちました

こんにちは。 zabuです。 今の家に引っ越してきてから11年程経ちました。 キッチンの生ごみを捨てるゴミ箱についてですが、 食器棚に付属でついていたゴミ箱を使っていました。 いつからかふたが開きにくくなり、とうとう壊れてしまいました。 新しいゴミ箱をどうしようかと考えていた時に ジータのゴミ箱のことを知りました。 ↓ ↓ ↓ これです。 【ひらけ、ゴミ箱】ジータ ミニ ゴミ箱 ダストボックス おしゃれ ふた付き 30リットル 自動 ZitA mini 自動ゴミ箱 センサー キッチン 30L 自動開閉 大容量 保証あり価格：14980円（税込、送料別) (2022/10/22時点) 楽天で購入…

2022/10/23 08:16

突然の出来事が重なり大変だった

こんにちは。 zabuです。 ブログを始めてから毎日更新をしていたのですが… しばらくぶりになりました。 というのも、私の父が亡くなったからです。 私が朝出勤中に父が入院している病院から電話があり 父の状態が急に悪くなっているから心配とのこと。 コロナで面会禁止だったのですが、 こんな状態なので面会しますか？と。 母に電話したら当然面会したいと。 急遽午後休みをとって父のいる病院へ行くことにしていました。 しかし、午前10時52分、父は息を引き取りました。 最期父と話すことは叶いませんでした。 看護師さんの話では、急変だったけど最期苦しまず穏やかな顔で 亡くなったとのことでした。 11時頃、私…

2022/10/22 16:49

毎日持ち歩いているもの

こんにちは。 zabuです。 私は、毎日持ち歩いているものが同じです。 仕事の日も、休みの日も。 同じカバンに同じものを入れています。 時々カバンを替えることがありますが、 子供の学校へ行くときか、冠婚葬祭などに参加する時くらいでしょうか。 そのため、カバンの中身がほったらかしにならないように できるだけ全部出して点検をするようにしています。 目次 カバンの中身は… カバンの中身のこだわり カバンの点検を習慣に！ カバンの中身は… カバンの中身は ①エコバッグ2つ 突然予定にない買い物をすることがあるため2つ入れています。 ②赤で囲った丸の中にあるもの全て、100均で購入した袋に入れています。…

2022/10/16 19:58

今回のテスト結果から次回のテストに向けて

こんにちは。 zabuです。 今日はとても暑かったですね。 午前中は子供は友人とオンラインでゲームをしていたので 私は夫と食材の買い物へ行ってきました。 一週間分をとりあえず買いますが、 途中で買い足すこともあります。 今日は合計金額が14,000円を超えました。 大量に買い込んで、冷凍している味噌汁の具になるものをせっせと 切って小分けにして15回分作りました。 一度にたくさん作っておくと、あとでだいぶ楽ができます。 冷凍もあまり何日も経つと良くないですが、 普段平日時間がとれないということを言い訳にして できるだけ楽をできる家事を優先しています。 午後からは高校の説明会があるので、夫と子供…

2022/10/15 16:53

将来夫を介護する時が来たらあなたはどうしますか？

こんにちは。 zabuです。 今日はかかりつけの病院へ行ってきました。 その病院は17時までしか開いていないため、 早退して急いで行ったらなんとか間に合いました。 良かった～。 普段は平日に行けない時は土曜日に行くこともありますが いつも混んでいる病院なんです。 今日は珍しく平日に行けましたが、 空いていたのですぐ呼ばれて診察を受けることが できました。 あっという間に病院を出ることができ、 買い物をしてから帰ったのですが、 いつもの時間より早く帰宅できて 得した気がしました。 こんな金曜日の過ごし方も良いですね。 目次 夫婦の決めごと 自分のことが自分でできなくなったら？ 夫婦の決めごと 私…

2022/10/14 22:38

子育ては親育て

こんにちは。 zabuです。 今日、子供のテストの結果が2/3返却されました。 結果から言うと、今回は見事に点数が取れていなかったです。 まぁ、仕方ない、次頑張ればいいよ。 そう言っておしまいにすれば、どんなに気が楽か。 でも、次につなげてほしいんです。 今回は取るべくして取った結果なので。 目次 「中卒でいい」 テスト結果をみて… 今後どうするのか、どうしていくべきなのか 「中卒でいい」 テスト前に、勉強が嫌いすぎる子供から 「中卒でいい」発言が飛び出したんです。 それは本心じゃないからと塾の先生に相談したら 今は大人が、やるべきことをつらつらと並べても 子供は聞いてくれないから、 遠くで見…

2022/10/13 21:41

元々感動するドラマが好き

こんにちは。 zabuです。 今日は自宅へ帰ってからパソコンが使えなかったので ブログを書こうと思ってようやく使えるようになったのが 21時でした。 我が家は家族全員寝る時間が早く、 22時頃までには就寝しています。 今日は何を書こうかと思いましたが、 テレビドラマの話を書きたいと思います。 目次 小さいころからドラマが大好き わが子には感受性というものがない？ 今季のドラマは何がオススメ？ 小さいころからドラマが大好き 私自身の話をすると、 小さいころから良くテレビでドラマを観ていました。 そして、感動するドラマを観ては、 良く泣いていました。 泣きながら一緒に観ている母の顔を見ると 母も涙…

2022/10/12 21:33

手放したもの、買いなおしたいもの、使っていないもの

こんにちは。 zabuです。 私の住んでいるところは、今日はとても良い天気です。 秋は短いですが、とても過ごしやすい季節ですね。 今日は、半日で仕事を切り上げ、家に帰ってきています。 子供がテスト期間中で、今日は1日目のテストでした。 明日で終わるのですが、今日は最後の追い込みする日です。 まだ受験生ではない学年のためか、のんびりしていて テスト期間であっても友人と外食へ行ってしまうような 子なので、私がしっかり勉強するところを監督するために 帰ってきたのでした。 とはいっても、私がいたところで勉強するのは 子供自身ですからね。 まぁ、親の私がいれば少しは勉強するでしょう。 監督を頑張ります。…

2022/10/11 16:10

マスクケースが要らない時の使い道は？

こんにちは。 zabuです。 コロナが蔓延してからもう何年も マスクが手放せませんよね。 我が家は以前から、マスクはいつもドラッグストアで購入していました。 しかし、毎日使うため最近はネットで購入するようになりました。 ネットで購入したマスクは10枚で1袋になっており、 以前からドラッグストアで購入したマスクの箱に入れて 使用していましたが、とうとう箱が壊れてきたため 以前から検討していたマスクケースを購入することにしました。 これは、壊れてきているマスクの箱です。 目次 マスクケースを検討する 新しいアイテムは安くても無駄にならないようにしたい どこのマスクケースにしたのか？ マスクケースが…

2022/10/10 18:42

学校見学から子育てまで

こんにちは。 zabuです。 先日子供の希望する高校の見学に行ってきました。 目次 テスト直前に高校見学に行ったのはなぜ？ 学生さんと話して思ったこと これからやるべきこと テスト直前に高校見学に行ったのはなぜ？ この学校へ行くのは2回目です。 1回目は受験の説明が中心で 子供は面白くなかったそうです（そりゃそうだ） 今回、学校の様子を見学できる会があるということで テスト前の日程でしたが、思い切って予約して行ってきました。 まだ、受験生ではないわが子が参加できる会は 限られているので（中3限定のものもあるんです） 今回、中学生全員を対象としていたことと、 希望している学校なのに、詳細を知らな…

2022/10/09 13:31

三種の神器

こんにちは。 zabuです。 今朝、出かける前に普段だったら洗濯機を回してから いくのですが、帰ってからでいいかと思って いざ帰ってから洗濯しようと思ったら 洗濯機が突然動かなくなっていました…。 2016年に購入して4年目に一度故障し修理して 2年後にまた壊れました。 もう6年経っています。 色々と調べたら、1日2回洗濯している我が家では 3～4年が寿命らしいです。 また修理をお願いしようかと思っていましたが すぐには来てくれないのもあり それまでの期間コインランドリーへ通うのも 面倒なので、 考えた結果、購入することにしました。 6年前は25万ほどで購入した初めてのドラム式洗濯乾燥機。 今…

2022/10/08 20:38

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2022/10/08 00:00

継続する、辞めることの難しさ

こんにちは。 zabuです。 毎日仕事が忙しいのですが、 2か月ぶりに美容院へ 行ってきました。 もうすぐ3連休があるのですが 色々と忙しいので その前に切っておきたかったのです。 すっきりして気分一新。 頑張れそうです。 子供もテスト前のため 習い事に行くか迷いましたが 今まではテスト前であっても 行っていたので、今回も行くことにしました。 どうしても勉強は進まなくなりますが仕方ないですね。 目次 子供の習い事について 過去の習い事について 唯一続いている習い事について 子供の習い事について 習い事は、小学生の時に色々と習った中から 唯一子供が辞めたいと言わなかったもので 今でも続いています…

2022/10/07 13:56

リノベーションして良かったこと・直したいこと

こんにちは。 zabuです。 我が家は中古マンションを購入し、リノベーションしてから住んでいます。 広さは70㎡弱で、3人暮らしです。 もう住んでから10年ほどが過ぎました。 そこで、リノベーションした内容から、 良かったこと、直したいことを書いていきます。 目次 我が家の間取り リノベーションして良かったこと ここをできれば直したい 我が家の間取り 我が家は1LDK+WICという間取りになっています。 参考までに、我が家の間取りを図にしようと思って マイホームクラウドというサイトで作りました。 myhome-cloud.net この図は実際の広さより広くなってしまっています… リビングの広さ…

2022/10/06 18:21

手順は簡単！味噌汁作り

こんにちは。 zabuです。 突然ですが、我が家の味噌汁について話そうと思います。 家族の誰もが同じ味に作れる、簡単レシピです。 この味に飽きていないので、今後も同じ味にするつもりです。 目次 我が家の味噌汁の作り方 こだわり 材料について詳しく… 我が家の味噌汁の作り方 材料 鍋1つ分 茅乃舎のだし 1袋 味噌汁用冷凍野菜などを1回分ごとに冷凍したもの 1回分 味噌 1回分 豆腐 1丁 作り方 ①鍋に水を入れる ②だしを1袋入れる ③野菜を1回分入れる ④味噌を1回分入れる ⑤豆腐をさいの目に切って入れる こだわり ・簡単に誰でも同じ味で作れること ・自分がおいしいと思った味をいつも食べられ…

2022/10/05 13:57

家の中の散らかり防止

こんにちは。 zabuです。 みなさんは家の中をきれいに保っていますか？ 我が家は3人家族ですが、毎日片づけないと散らかります。 きれいにしていたほうが気持ちが良いということは わかっているのですが…。 なかなか難しいですよね。 最低限、これをやるとなんとなくきれいに保てるという 我が家のマイルールをまとめます。 目次 使ったものは元に戻す 水回りはきれいに拭く 机、テーブルの上はできるだけ物を置かない状態にする 玄関の靴は揃える 使ったものは元に戻す あたりまえですけど、片付けの基本ですよね。 物には住所を決めておいて、その住所に必ず戻すようにしています。 これをするだけでも、家の中をきれい…

2022/10/04 13:46

投げ出さない

こんにちは。 zabuです。 目次 テスト期間中は… 勉強以外のわが子の悩み テスト期間中は… 子供がテスト期間に入っています。 週末はようやく重い腰を上げて 勉強というか宿題を始めました。 今まで週末は友達とオンラインでゲームをするのが 日課となっており、 何時間でも集中できるんですよね。 その集中力を勉強に分けてあげてほしい… と思っています。 勉強以外のわが子の悩み そんな忙しい中ですが、 休日しかできないと 朝の夫婦のウォーキングに子供も巻き込み 家族でバスケットゴールがある公園へ行ってきました。 朝早く、5時半ごろ出発しましたが 休日は先客がいましたので、 しばらくは夫と子供が離れた…

2022/10/03 13:43

怒るのではなく諭す

こんにちは。 zabuです。 我が家には、子供が一人います。 一人っ子です。 中学生になりました。 将来の夢は一応あって、 行きたい学校もあるみたいなのですが…。 とにかく勉強しません！！ 共働きで自宅にいないため 学校が早く終わって家に一番に帰るのは 子供であることが多いです。 そして、やるべき宿題などがあっても まずはゲームから始めてしまい 終われません。 ゲームの時の集中力はすごいものがあります。 何時間でもできます。 しかし、勉強になると… すぐ立ち上がってしまい 全然進みません。 スタディカウンターという名の 長い机で勉強しているので 隣に私が座り、監督しつつ ブログを書いたりしてい…

2022/10/02 06:20

靴を減らして良かったこと

こんにちは。 zabuです。 以前から靴をたくさん持っていた私が 減らして気付いたメリットを書こうと思います。 今から約10年前に今の家に引っ越したのですが、 その時に玄関の靴の収納を広く作ってもらいました。 天井まであるシューズボックスでかなりの靴の数が入りました。 私はそこに持っていたたくさんの靴を並べていました。 特にサンダルに関してはたくさん持っていて、 時々しか履かないものもあり 悪くならないので捨てられない 気に入っているデザインなので捨てられない 足のサイズが変わるわけではないのでまだ履ける… という理由から 購入してから何年も経っているものも 全部置いていました。 ある時、玄関…

2022/10/01 08:40

ストレス対策になっているのか…？

こんにちは。 zabuです。 生きていると、日々ストレスに感じることがあると思います。 なかなか上手くストレス解消できなくて、 どうしようかと悩んでいた時に コーピングリストというものを 持っておくと良いということを 知りました。 コーピングリストとは、 ストレスがかかったときにどう対処すると良いかを リスト化したもの だそうです。 私のコーピングリストは ①ソイラテを飲む ②洗い流さないヘアトリートメントを使用して出勤 （普段は香りが強いと思われるため使用しませんが、 ストレスがかかると時々使用することがあり、 好きな香りに癒されています） ③スイーツを買ってきて食べる ④好きな音声配信を聴…

2022/09/30 13:32

更年期を意識する

こんにちは。 zabuです。 40代に入ってから、近い将来経験するであろう更年期を意識するようになりました。 私の母が更年期が酷く（と思っていた）、 その期間の不調が、実は違う病気のせいだった ということがありました。 その病気を70代の今も治療しています。 そのため、自分自身も更年期に備えて 何か準備できないかなと考えるようになりました。 そこで、約2年前になりますが、 エクオール検査を受けています。 エクオール検査とは、 大豆イソフラボンをもとに腸内で『エクオール』が作れるかどうかを調べる検査です。 エクオールが作れない人ほど更年期症状が重いそうです。 この検査は尿検査で簡単に調べることが…

2022/09/29 13:40

私も大人になって父の凄さがわかった

こんにちは。 zabuです。 私の父の話を急に書きたくなりました… なぜだろう？ 正直、父のことが好きだとは言えない私… 大人になるまで、色々とありましたから… でも、 そんなの、どの家庭でもありますよね。 今日は、そんな後ろ向きの話ではなくて 私も大人になって父の凄さがわかった という話をしたいんです。 私の父は同じ会社で約40年間勤めてきました。 私はあと少しで20年。 それがどんなに大変なことか 私の20年弱の今の職場での出来事を思い返すと… 何度も辞めたいと思うこともあったし 今の現状から逃げたら楽になれるかもと思ったし もう働きたくないとも思ったし 少し休みが欲しいとも思いました。 …

2022/09/28 14:56

私の家にはもうないもの3つ

こんにちは。 zabuです。 今まで色々なものを処分してきました。 その中で、みんなはきっと持っているけど私はない、 と思われるものを3つ選んでお話しします。 ① 卒業アルバム 元々は全部持っていました。 でもある時、これは見返すのかと思った時に いらないなと思い、思い切って捨てました。 夫も捨てたんですけど、写真を撮って残していました。（それも見返すのかは不明） 捨ててから後悔するかと思いましたが、 家がすっきりするし、我が家は捨てて良かったと思っています。 でも、捨てていいのは買い直せるものだけ という考えもあります。 アルバムは買い直せないので、良く考えてから 決めるべきですね。 ② ス…

2022/09/27 20:10

おからヨーグルトを食べるようになりました

こんにちは。 zabuです。 毎朝、私はおからヨーグルトを食べています。 この食べ方に出会うまで、おからはほとんど食べたことがありませんでした。 生おからを買ってきて（安いから…）時々コロッケの中身に加えてみることはありましたが、 元々苦手な方であったのであまり買うこともありませんでした。 おからパウダーと生おからでは食物繊維の量が違うらしく、 生おから→100gあたり11.5g おからパウダー→100gあたり43.6g だそうです。（日本食品標準成分表より） あと、おからは不溶性食物繊維が多いそうです。 不溶性食物繊維とは 大腸内を移動しながらゆっくり発酵するそうで、 食物繊維が不足する大腸…

2022/09/26 14:03

朝活の別のメリットとは

こんにちは。 zabuです。 数年前から朝活というものをしています。 と、言っても30分前後夫婦でウォーキングがメイン。 朝の早起きは歳をとってから無理なくできるようになりました。 せっかくの朝活の時間をダラダラ過ごしてはもったいないので ウォーキングと言っても少しの距離ですが、 夫婦で会話する良い時間になっています。 前日夫に対して腹が立った日も、 朝のウォーキングは普通に接するように切り替えています。 朝までに相手に対してのイライラはおしまいと考えています。 そう考えるようになったのは 以前は仕事に行く前に喧嘩したまま出掛けることがありました。 私は仕事に行っても切り替えられずモヤモヤした…

2022/09/25 12:38

朝食メニューに迷わない

こんにちは。 zabuです。 毎日の朝食は、きっと一人なら簡単に済ませてしまうけれど… 家族がいるとそうもいきません。 明日の朝ごはん何～？ 毎日の朝食って何食べるか迷うのよね～ そこで、我が家はマイルールを決めて迷わないようにしています。 目次 固定メニュー 日替わりメニュー まとめ 固定メニュー ①果物 ②ヨーグルト（私のみおから＋ヨーグルト） ③サラダ ④カフェオレ（子供は麦茶（牛乳）） 日替わりメニュー Ⓐ ごはん＋味噌汁 Ⓑ パン Ⓒグラノーラ（＋オートミール） Ⓓ白玉団子（白玉粉と豆腐 休日メニュー） ホットケーキ（時間があるときの手作りメニュー） スコーン（時間があるときの手作り…

2022/09/24 17:54

はじめまして

こんにちは。 zabuと申します。 私は40代ワーキングマザーで一人っ子育児をしています。 これから日々色々と思っていることを書いていこうと思っています。 よろしくおねがいします。

2022/09/24 17:21