おはようございます昨日 早くに休んだためにずいぶん早く起きています長く時間は使えますが、後から眠くならないといいなと思います今日の健康習慣は「朝食にタンパク質と糖質を摂ること」ですその理由はそれらの摂取が脳が働くためのエネルギーになるためです流れを説明す
はじめまして おはようございます朝食と申します どうぞよろしくお願いしますブログは書き始めたばかりでお見苦しいことも多いかと思いますが見ていただければ幸いです健康について調べて実践することを趣味にしていますのでそういったことを発信していきたいと思っていま
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