私が毎朝やっている、お馴染みのモーニングルーティンを紹介します。朝起きたら、まずは洗面台へ。朝のルーティンセット。まずは、タンスクレイパーで舌苔をとります。昨夜何を食べたかによって、朝イチの舌苔の様子がまるで違います。私は基本、お野菜、たま
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