アラフォー人生あれこれ

ダイエット達成まであと159日〜なぜ太った？簡単な理由です。消費と吸収のバランス〜

アラフォーパパがサラリーマンとしての忙しい生活の中で、健康的な食事と運動を取り入れながら、体重を減らしていく様子を記録したブログです。ダイエットに取り組む人の参考になるコツや、実際に体験した効果的な方法を紹介しています。

2023/02/22 18:43

ダイエット達成まであと164日〜休みが取れずダイエット活動ができない〜

アラフォーパパ

2023/02/18 11:26

FIREを目指すきっかけになったYouTube5選～見るだけで人生観変わるかも～

どうもこんにちは，アラフォーパパリーマンです。今回は私がFIREを夢見るようになったきっかけとなったYouTubeをご紹介します。FIREとは「Financial Independence, Retire Early」の頭文字を取ったもので

2023/02/14 15:23

ダイエット達成まであと173日〜少しだけ体重減量の兆しが見えてきた？〜

どうもこんにちはアラフォーパパです。本日も不定期，気ままな記録投稿です。体重…71.6Kg 体脂肪率…22.8%昨日はジムに行って有酸素20分、胸筋トレをゆっくり40分の計一時間トレーニングしました。そのおかげか，今日は酷く筋肉痛ですっ=(

2023/02/08 23:13