アラフォーパパがサラリーマンとしての忙しい生活の中で、健康的な食事と運動を取り入れながら、体重を減らしていく様子を記録したブログです。ダイエットに取り組む人の参考になるコツや、実際に体験した効果的な方法を紹介しています。
はじめまして。昼間は大手メーカー技術者として働いていますが、10数年社会人を経験し、人間関係やストレス、これからの人生など考え、日々自由な生活(FIRE)に憧れ始めています。妻子持ちのアウトプット整理としてブログを開始します。
ダイエット達成まであと182日〜アラフォーサラリーマン これじゃ目標まで程遠いぞ〜
どうもこんにちはアラフォーパパです。本日も記録投稿です。まずは、継続投稿で自身の体重を意識し続けます。"ダイエットの基本は毎日体重計に乗ること!"それでは本日’23/1/30の状態を下記します。体重 71.1キロ 体脂肪
ダイエット達成まで残り186日〜アラフォーサラリーマン記録〜
どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。さあ今日も近況報告です。体重 71.0キロ 体脂肪 24.2%相変わらず変化なし。今日はかなり仕事でメンタルやられました。血眼でパソコン画面見て眼精疲労MAX。と言い訳をしながら今日のダイエット活
どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。さあ今日も近況報告です。体重 72.4キロ 体脂肪 24.3%安定の変化のなさ…寧ろ体脂肪増えとる。本日のダイエット活動はは腕立て30回です。30回としても↓これ使えば結構負荷高くなり短時間,回数
どうもこんにちはアラフォーパパです。特に大したダイエットなことはしてませんが、今日も記録投稿です。'23/1/22の状態を下記します。体重 72.5キロ 体脂肪 23.7%前回より体重増えとる…今日は嫁,娘が寝てる朝一にランニング
どうもこんにちはアラフォーパパです。早速ですが今年の目標でもあるダイエット(体脂肪12%)を達成すべく,このブログに経過を載せていきたいと思います。目標達成に向けて、発信を続けることは日々、目標に意識を向けることになり挫折防止,活動継続にい
ブログ開始から6か月 ~感じたこと 成長したこと 収益UPに向けて今後やるべきこと~
どうもこんにちはアラフォーサラリーマンです。私がブログを始めたきっかけは、長い人生を考えた時にサラリーマンのストレスを耐え抜くのが厳しい、体を壊すくらいならいっそ辞めてしまえばいいものの世帯持ち故に無責任なことはできない。そんな時にFIRE
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サーフィンでの着替えや水着の着脱時に便利なサーフィン用ポンチョについて紹介します。素材やサイズ、フード、ポケット、チャックなど、選ぶべきポイントを解説するとともに、サーフィン以外でも活用できるアイデアやおすすめ商品も紹介します。サーファー必見の、手軽で便利なアイテムについて知りたい方は必見です。
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どうもこんにちは,アラフォーパパリーマンです。今回は私がFIREを夢見るようになったきっかけとなったYouTubeをご紹介します。FIREとは「Financial Independence, Retire Early」の頭文字を取ったもので
どうもこんにちはアラフォーパパです。本日も不定期,気ままな記録投稿です。体重…71.6Kg 体脂肪率…22.8%昨日はジムに行って有酸素20分、胸筋トレをゆっくり40分の計一時間トレーニングしました。そのおかげか,今日は酷く筋肉痛ですっ=(
どうもこんにちはアラフォーパパです。本日も記録投稿です。まずは、継続投稿で自身の体重を意識し続けます。"ダイエットの基本は毎日体重計に乗ること!"それでは本日’23/1/30の状態を下記します。体重 71.1キロ 体脂肪
どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。さあ今日も近況報告です。体重 71.0キロ 体脂肪 24.2%相変わらず変化なし。今日はかなり仕事でメンタルやられました。血眼でパソコン画面見て眼精疲労MAX。と言い訳をしながら今日のダイエット活
どうもこんにちはアラフォーパパリーマンです。さあ今日も近況報告です。体重 72.4キロ 体脂肪 24.3%安定の変化のなさ…寧ろ体脂肪増えとる。本日のダイエット活動はは腕立て30回です。30回としても↓これ使えば結構負荷高くなり短時間,回数
どうもこんにちはアラフォーパパです。特に大したダイエットなことはしてませんが、今日も記録投稿です。'23/1/22の状態を下記します。体重 72.5キロ 体脂肪 23.7%前回より体重増えとる…今日は嫁,娘が寝てる朝一にランニング
どうもこんにちはアラフォーパパです。早速ですが今年の目標でもあるダイエット(体脂肪12%)を達成すべく,このブログに経過を載せていきたいと思います。目標達成に向けて、発信を続けることは日々、目標に意識を向けることになり挫折防止,活動継続にい
どうもこんにちはアラフォーサラリーマンです。私がブログを始めたきっかけは、長い人生を考えた時にサラリーマンのストレスを耐え抜くのが厳しい、体を壊すくらいならいっそ辞めてしまえばいいものの世帯持ち故に無責任なことはできない。そんな時にFIRE
こんにちは、アラフォー一般サラリーマンです。私もかれこれ6年近くサーフィンをやっており、なかなか上達しないのがサーフィンですが、なんだかんだ週末を待ち遠しくしてどっぷりハマっています。最近の言い方だと”沼っています”そんなサーフィンをなぜこ
サーフィンを終えても波の状況が気になる女性サーファー
戸建て住宅 買ってよかった 日用品 外構編
ブログを書こうとしたら起きる不具合 私が参考にしたサイトを一覧化させました