三跪九叩頭の礼（さんききゅうこうとうのれい）

見習いにしてください。 庭師さんにお願いした。 実はそんなに堅苦しくはしてないけどね。 「バイトとか見習いとかで」 とお願いした。 見習いだとしたら「報酬」は発生しない。 オレの主な目的は「町家」に関わること です。 なので、「庭師見習い」だと町家で作業できます。 （多分ですが） それで、よいのです。 なにかしらの「関係性」で仕事が舞い込んで きたら〆たものです。 心理学？ ええ続けます。 ですが、「草木」も大好きなのです。 （外仕事なのでたいへんではありますが） それ以上に、「町家」と関わっていたいのです。 町家で仕事がしたいのです。 お返事は近日中、でしょうか・・・

「ごめんなさい」は言わない

b型事業所とサヨウナラしました。 退所の手続きをしました。 事務の方にも、現場の人たちにも 挨拶はしなかった。 オレなりに考えて・・・ね。 「ごめんなさい」も言わなかった。 オレなりに考えて・・・ 敢えて言わなかったよ。 最後の最後まで「優し」かった。 みんなみんな優しかった。 もったいない。 人は言うだろう。 そう。 オレにはもったいない。 オレは進む。 それでも前へ。

極端なオレ

いろんなことに「極端」なオレだわ。 塩（減塩）に関しても、減らし過ぎて なんだか「やる気」が出ないし。 （多分です） 凄くネガティブかと思ったら、ポジティブ が過ぎるしで。 なんだかなあ。 程よい加減が出来ない・・・ またある意味、 「熱しやすく冷めやすい」 ですね。 それではいけません。 塩に関しては、「3～5か6g」は必須だ。 自炊基本の人は気をつけて欲しいな。 それと、「体質」「活動量」などで 全く変わってくるしね。 オレ、ここ半年ほどの「歩く」量（歩数）の 平均が8,000歩を超えていた。 しかもけっこう早く歩くから、 活動量の割に「塩」が足りていなかった のかもしれません。 もしかし…

調理師としての嗜（たしな）み

サムネは調理師というより「板前」（職人）さん ですが・・・ 今日京都は俄然暖かい。 昨日散歩で見つけた「菜の花」が増えてる かと思って見に行った。 この一輪、というか1本？だけだった。 しかし気の早い・・・ で、別に予定は立てていなかったが、 あまりにいい天気なので、布団を干した。 ら、敷布団の下のマットレスがびしょびしょに 濡れてた。 あ‘‘ーーーーーーー 急いで、扇風機（タワーファン）の 風をマットレスに当てた。 ついでに、ダニ除けに殺虫剤を吹いた。 こうなったら、やるだけやったろう。 調理師魂？が疼（うず）いた。 （令和元年に調理師免許を取得済み） まず、包丁を煮沸消毒したった。 5分か…

庭師さんの想い

乃木坂さん側から連絡がない。 まー当たり前か。 無料イベントだし・・・ 使わせて頂こう、と思う。 でもさ、 「誰かは味方」 っていい曲なんだけどさ、オレには 相応しい？けど、仲間から共感されるかなあ。 って思った。 「私にために 誰かのために」 の方が良い、と思いました。 心が癒えたら立ち上がって 考えればいい自分にできること さあ今度は誰かのために しあわせになった人が 手を差し伸べる番だ プリーズ 乃木坂46さん 「私のために 誰かのために」より でさ、前に話していた「庭師さん」と 先日町家で会った。 なんか会えて喜んでいらっしゃった。 後日封書が届いた。 「世界遺産の展覧会」のチケットと…

逆流性食道炎になりかけらしいです

いやあの、昨年秋に耳鼻科で言われました。 で、放置してて今月内科で話したら、 「まあ、自覚症状がなかったらいいでしょう」 って言われてたので放置し続けていたのだけど、 「げっぷ」 が半端ないです。 朝起きてげっぷ、食事してげっぷ です。 去年、胃痛で「ファモチジン」を処方して もらっていたので、今はそれを飲みました。 原因は多分、「早食い」「喫煙」など・・・ でしょうね。（ストレスもかな） 各食事に5分くらいしかかけないし、 喫煙も・・・良くないらしいです。ハイ。 来週に「精神科」へいくので、主治医に伝えて 必要ならば、「胃カメラ」を飲みます。 ここ10年以上胃カメラを飲んでいないって ことも…

今日のお料理

こんないい包丁はないけど・・・ （オレは100均で110円で買いました） 包丁研ぎも、セラミックの棒状の物を 使っています・・・ 朝は、鶏肩肉3切れと御飯。 （鶏肩肉80円にご飯60円くらいになるかな） 昼は、玉ねぎ1ケを炒めた。 それに、ジャガイモ2個。 （玉ねぎ60円にジャガイモ100円） 早い夕食は、てきとーに作った。 「お水の少ない健康ラーメン」です。 鍋に豆腐1丁（400g）ごろっと入れる。 （水もそのまま全量入れる） 中火で熱しつつ、てきとーに切る。 レンジで5分チンした人参（1本）を投入。 で、白だしを大さじ半分くらい、黒酢を 多めに大さじ1.5杯くらい、醤油を少々 入れる。（大…

コスパ、タイパの男

「時はカネなり」 まーそうなんだけど。 「コスパ」や「タイパ」が今の時流と言われて 久しい。 オレもすっかり「乗って」しまったようです。 米の話しもそう。 （コスト）パフォーマンスばかり考え、 書いてきた。 今日のおやつもそう。 168円で、がっつり「甘く」腹持ちもいい。 （4個全部で、800キロカロリーになる！） 「こころ」がおざなりになっていた。 もっと、「どこで買うか」「どう買うか」 「誰から買うか」を大切にしなきゃだ。 つまり、いかに「気持ちよく」買うかです。 「食べる」ことにフォーカスが行き過ぎて いた。 「買う」にもっと注力すべきでした。 となると、オレの場合はたとえ若干高く なっ…

新たな拠点と馬鈴薯

昼はジャガイモでいいんじゃね？ 昨日、農産物直売所へ行った。 京都は長岡京市の井内というところ ここです。 が、玄米しかない。 でも、精米はサービスでやってくれる。 とは書いてあった。が、 5キロ3,200円か3,500円するという。 んーむ。 白菜1/4が150円だった。 有機なんだろうけど・・・ ところで雑貨屋さんで再び米を販売 されていた。 「諸般の都合で・・・」 5キロ2,800円に上がっていた。 （税込みではあるが） んーむ。 昨日いらっしゃった「訪問看護師」さんが 「じゃがいも」が簡単にできるという 話しをされた。 軽く洗って、レンチンのみだ。 1個130gくらいのを500wのレン…

「EAUBU」発足（予定）～町家でのイベントについて～

「私たちのことは私たちが決める」 という理念です。 英語で、 「Everythig about us by us」 となるので、その頭文字を取りました。 正式名称は、 「EAUBU‐自分で決める自分の未来」の会？ とかにしようと思ってます。 なお、 「私たち抜きで私たちのことを決めないで」 の 「Nothing about us without us」 を参考にしました。 そういう方向で動こうと思います。 参加対象者はもちろん「当事者」さんです。 （特に精神疾患のかた。もしかしたら幅広く ハンディーを持つ方、にするかも？） ですが、「親御さん」「支援者」「医療関係者」 などの方の参加があれば、…

冷静に一日を振り返ってみた

（可愛いワンコだなあ） オレも振り返った。今日の終わりに。 朝、5時起き。 心理学検定の学び。1時間。 その後朝食。 また寝る。 10時ごろスーパーへ。（歩き） バイクで別のスーパーとコンビニへ。 帰って、川沿いをウォーキング。 （40～50分） 12時昼食。 少しダラダラ。 13時、スーパーでジムビームのハイボールを 買ってちょっと飲んだ。 少しウトウト。 14時頃かな、散歩ヘゴー。 川沿いへ行きかけたが、ブログの「ネタ」の 為に「神社」へ行く。 帰って、少しダラけて夕食。16時前かな。 で、ブログの執筆。 17時ごろにアップ。 あっそうだ、コンビニで「読売新聞」を 買って、少し読んだりもし…

生活防衛～食料費上昇に対して～

うーーーーん。 5キロ3,000円としたら、100g60円か・・・ 1食60円ねえ・・・ 米の話しだ。 米が5キロで3,500円くらいですね。 （スーパーでの一般的な値段。2025年1/12現在） 一番安いのでせいぜい、3,000円かな。 （税抜き） ネットでもドンドン価格は上昇しているようです。 農家さんのオンラインショップも売切れもしくは 高いのしかありません。 農協が扱っているものも高い。 （スーパーと変わりません） で、最後の砦は「農産物直売所」での買取です。 京都府の場合は、京都府のホームページにて 記載があります。 どうやら、長岡京市には3か所あるようです。 時間が時間なので（午後…

百合の冬越しに想う

サムネは「アネモネ」ですね。 これはまあそんなには珍しくはないですね。 で、百合です。 何輪かは散ってるけど、1輪まだ咲いている。 今ですよ。ナウのナウ。 夏の初めの頃に咲く「百合」ですが、 冬に咲き昨日の極寒にも耐えたのです。 おそらく、博多百合です。 オレの今月の電気代は9,000円を超えました。 ですが、来月アタマには支払えます。 そして、 今日も昼からごちそうだ。 玉ねぎに人参、餅。 最近は野菜をしっかり摂っているので、 快便でもある。 「自然を舐めたら怖い」とは言うが、 それは人間に被害があるために言われる ことではあるが、被害ばかりでもなく さまざまな「教え」もくれる。 今の、今あ…

ハッカーさんからのお便りと受検リハーサル

メールが来ていた。 去年の12月のだが、今気づいた。 オレのパソコンは完全に乗っ取られている らしい。 困ったものだ。 しかし、メルアドはバレたとして どう乗っ取るのかな。 なんか「アダルトサイトがどーのこーの」 と書いていたが、このパソコン「では」 エロは見ちゃいない。 なので、知らんぷりをすることにした。 このような手口には知らんぷりが最強だ。 （と思う） で、今日は受検当日の確認をした。 つまり、電車に乗って「リハーサル」を 行った。 この駅からすべては始まる。 当日「暴漢」に襲われたらイヤなので、 いつ乗るかは秘密だ。 四条烏丸（からすま）で降りて、烏丸通を御池 まで歩く。 で、西に向…

オレの取柄は「一生懸命」しかないようです

この子の真剣な眼差し。 イベントのエンディングテーマ曲は とかいろいろ考えていたが・・・ そもそもオレは今「一生懸命」だろうか。 高嶋ちさ子さんののざわつく音楽会？で 柳沢慎吾さんの演奏するトランペットを観た。 （ティックトック） 彼は一生懸命だった。 そして、泣いていた。 「栄光の架橋」を演奏された。 彼の演奏を観てると、トランペットを 吹くまでの「一生懸命」が垣間見えた。 お客さまも 「がんばれー」 って心から応援していた。 オレの唯一の「取柄」は、いつもポケットに しまい込んでいないで、いつでも取り出して 使いこなす必要がありそうです。

人生偶々（たまたま）論

（たまたまハート） たまたま統合失調症になった。 たまたま家を出た。 たまたま心理学検定を受ける。 たまたま町家でのイベントをやる。 偶然と運命じゃあまったく違う。 でもたまたまと運命はよく似ている。 言葉遊びがしたいワケではなく。 オレが生まれたのもたまたまだ。 そして運命だ。 そしてオレは死ぬ。 その日はもう決まっている。 死は必然（運命）だ。 人生偶々で運命。 オレはたまたま懸命に生きようと思う。 www.youtube.com

イベントテーマは「誰かは味方 誰かの味方」を予定

会場はこんなところです。 で、テーマ曲は乃木坂さんの「誰かは味方」 を予定してます。 ただ勝手にやるといろいろ問題があるかもなので 「乃木坂46」側さまに問い合わせ中です。 なので、また大幅に内容が変わるかもですが 許諾を得られたらこの感じでいきたく思って います。 交通アクセスはJR長岡京駅から徒歩5分 阪急長岡天神駅から徒歩15分 と好立地ですので、遠方からも・・・ 無理したら？来れると思います。 で問題の「心理学検定」の進捗状況やけど 5割～6割ちょっとの正答率です。 問題集の2周目なので、こんなもんかな。 3周きっちりやりたいと思います。 あ！ 「長岡京市立神足ふれあい町家」は正式名称…

1月4日現在の眼の状況など

10日間ほどかな。 「なみだロートファイブ」を一日6回しっかり 点眼した。 「ヒアルロン酸ナトリウム」も1日4回ちゃんと 点眼した。 （各1滴づつ） まあまあな感である。 ん？ なんだか瞼の赤みも少ないかもです。 でもね。 瞬きすると、稲妻が走ったような モノが見えます。 あと、寝てる時眼がジンジン痛い。 しかし、目の前が真っ白になるのは なくなりました。 なので、「軟膏」はやめておこうと思う。 寝てるときの痛みは「眼を枕に擦り付けて」 いるからでしょう。 眼が閉じ切っていないし・・・ 多少痛くても仕方ないかな。 ただ「稲妻」は気になる。 次は京都府立医科大学の眼科ですので （2月） そこで、…

久々に「乃木坂」さんを聴いたよ

嵐を巻き起こそう！ たとえば、「長岡京市立神足ふれあい町家」 （京都府 長岡京市） を土曜昼12時から午後5時まで借りても 「1,300円」弱だぜ？ （長岡京市外在住で障害者手帳所持の 場合。4部屋京間の10畳6畳6畳4.5畳全て） みんな「イベント」で借りまくろうぜ。 まーね。 オレが2か月に一回借りるから、 （5/31、7/5、9/27、11/15予定） それに参加してくれたら嬉しい。 難しいことは無しだ！ 理論も理屈ももちろん屁理屈も無し！ たのしもーぜ！っていうイベントをしたい。 と、今日の今決めた。 「音楽の日」「寄席を招く」「マジシャンを 呼ぶ」・・・って町家の通常？のイベントじゃ…

ゼネラリストはスペシャリストには勝てないのか？

本題の前に・・・ 椅子に座って執筆しているのですが 足を組む癖があって、治すのに一苦労です。 「骨盤が歪む」 と聞いてから意識していますが、どーも 組みそうになってしまいます。 で、組んじゃったら「ホッ」としてしまう。 なんだか「安定剤」を奪われたような気分です。 では本題へ。 自己破産でお世話になった弁護士先生が 今年7月で弁護士登録を終わりになさる ようです。 50数年弁護士としてやってこられました。 スペシャリストです。 それに比し、オレはなんでも中途半端な ゼネラリストの端くれです。 町家での仕事が一番長かった（10年）けど 自分で終わらせてしまいました。 で、今書いてるブログがようや…

正月早々にAGA治療について考えた

バセドウ病でも「薄毛」にはなります。 （同じく甲状腺疾患の橋本病でも） でも、さすがにさすがだ。 「ミノキシジル」が良いのはわかった。 で、病院へ行くと「自由診療」（保険適用外） なので、完全実費だ。 診察に約3,000円で飲み薬が毎月約6,000円 からだ。 つまり無理。 （再診料はいらないらしいけど） で、海外から「個人輸入」するともう少し 安いだろうが・・・いろいろヤバい。 で、外用薬であるが、男性用でも「1％」や 「5％」などあるが、100mlでだいたい3,000円 からだ。 （ミノキシジルの含有率ね） うーむ。 で、「1％」だろうが「5％」だろうが 「第一類医薬品」であるので、薬剤師…

今年の最後に言いたいことは

1年間お疲れさまー！ ってことさ！ スーパーのかたも ビジネスパーソンのかたも 個人事業主さんも 学生さんも ニートさんも 休職中さんも 求職中さんも 無職さんも 子どもも 赤ちゃんも みーんなみんな おつかれさまー！！！！！！！ みんな偉いぞーーー！ 生きてるだけで偉いぞーーー！ 病床にいるかたもお疲れ様です！ 寝たきり大黒柱のかたもお疲れ様！ とにかくすごーい！ えらいぞーーー！ 最後にオレ！ よくやったぞ！ なんだかんだ偉い！ アンタが大将！ みんなーーー！ ありがとーーー！ （酔ってません！）

焦っても仕方ないのだ

もうあと・・・ 1か月プラス17日となろうとしている。 （2/17・2/18試検） そりゃもう「挑戦」するのだけど、 焦ってる。 その割に、ティックトック観たりランダム チャットで遊んだりで。 合格発表は4月のようですが、 5月からの「ゼミ（仮）」のやる気？に 影響しそうで・・・ と言うかさ、再受験となると・・・って 今からねえ。弱気だ。 イカン。 でも、夜中に学ぶと「集中できる」のは いいけど、後々悪影響が出ちゃうからなあ。 翌日朝が遅くなったり、眠かったりでね。 なので、もう夜中に学ぶのはやめよう。 夜中起きちゃっても、またちゃんと寝て しっかり早起きしよう。 明日は「燃えるゴミ」の年内最…

年末のバタバタと米代（こめだい）

たくさんの葉野菜たち。 って違うぞ。 正月の準備など皆さま大忙しでは？ オレは部屋に籠りっきり・・・ではない。 ホンマは勉強なんやけど、プッツンして 散歩や撮影（YouTube）などしてます。 オレのマンションでも帰国ラッシュ？ かな。バンバン音がしてます。 「ノーン」のお兄さんも帰国だろうか。 （詳しくは当ブログにて） でさ、眼の充血なんだけど、ドンドン悪化 しちゃった。 やはり「軟膏」もしなきゃなんだろうか。 「医者が処方したんだから」 と言うかもやけど、かかりつけ眼科では 出るけど、府立医大では出ないんだよな。 迷ってしまうよね。 まあ、よーく考えます。 でも前に言ったけど「値上げ」がさ…

これは言っておかないと～統合失調症になったのはオレの責任～

オレが統合失調症になったのは オレのせい（責任）だ。 これを言っておかないと、 あっちで「おおいなる方」に怒られちまう。 資格勉強中に統合失調症になったのだが。 たしかにまあ、みつきちから 「2年だけ」の猶予？を与えられたワケ ですが、「家を出る」という選択肢も 与えられていました。 イズミヤで働いて得た「300万」以上も あったワケで・・・ 2年というプレッシャーを与えられたのでは ありますが、オレもよく考えて家を出て 5年くらいのつもりでバイトでもやりながら 学んでいたら果たして統合失調症になって いたのでしょうか。 オレもオレで家にいたら「ご飯」「家賃」 「光熱費」等々無料になるし学びに…

根本的な間違い

今日のオレの眼である。 相変わらず充血してますね。 カラダは教えてくれる。 「100人の名医」がいるにはいるが 「治す」だけではなく「教えて」くれたり もする。 つまり、 「デジタル機器の見過ぎ」 ということをカラダは言っているのだろう。 オレは疲れたらスマホをのんびり見る、 ということをしていた。 スマホはご丁寧に毎日「3時間弱」見て いるよ、と教えてくれた。 見過ぎだ。 モノを見るにせよ読むにせよ 「天然のもの」 つまり、「自然」や「紙」をもっと見なきゃだ。 これは、「眼」だけの問題ではなく 「こころ」や「脳」など様々なところに 悪影響をもたらしていたと思う。 バタバタとあれやこれやと実行…

さらなる対策が必要なようです

オレは毎日スーパーへ行く。 毎日同じスーパーとは限らないが 毎日行きます。 何でもかんでも値上げだ。 コメも野菜も魚も肉もチョコもだ。 かろうじて、冷凍食品は横ばいかな。 オレは基本的に食品しか買うことが ないので他の物価は知らないのだけど・・・ で、対策をちょっと考えた。 米。 これはもう、地元の農家さんと直で 取引してる販売所を探すしかない。 農協？を通しているところは「全滅？」だ。 つまり、ふつうの小売店やスーパーなどで 買うのはもう高すぎて買えやしない。 オレが5キロ2,500円で買えた雑貨屋さんも 販売終了してしまった。 また開拓せねばならない。 代用品では「蕎麦」が一番まし？な気が…

今思うこと

先ずは、 「有難いなあ」 ってことかな。 今ヘッドフォンで、ラルクの 「ネオユニバース」 を聴いているんだけど、 それも「幸（さち）」を感じているところ です。 「目標がある」のも有難い。 試検まで、55日となりました。 なんだかんだ順調に来ました。 今日、一気に26問解いたけど、17問正解 でした。 正答率6割5分です。 （合格は6割以上） 本試験レベルの問題はちょっと難しくなる とは思うので、まだまだ追い込みは必要 だけどこのままいけたらいいなと思って います。 昨年は借金して病院へ行ったり、 （生活保護ではなかったので） 寒さで夜寝れなかったりだったのが 嘘のように、「暖かく寝れて」いま…

変化は好機となるのでしょうか

変化が好きなアキラです。 言いかえれば「飽き性」です。 ブログタイトルを変えました。 まあ、「アキラの独り言」というブログも はてなブログにありますし、あと 「あきらの独り言」「akiraの独り言」も 存在するようです。 でも、 「佐久間彰 手紙」「彰から百合への手紙」 というこのブログに似た記事が予測変換で 表示されます。 そこまで拘るとね・・・ まったく違うタイトルに変えなきゃなので このタイトルでいこうかと思います。 1か月の集計ですが、だいたい「50名」の 方がこのブログをアクティブにご覧になって います。 北は北海道から南は九州まで。 （沖縄の方がいらっしゃったらスミマセン） 広い日…

悩む～目の充血の悪化？～

12/4 12/18 12/22 今日 思い切ってどアップにしてみたが・・・ 一番古い（一枚目）が白目がまし（綺麗） なような気もするが、光の加減だろう。 よくわかんない。 よくわかんないことになったけど、 ヒアルロン酸ナトリウムの0.1％の目薬は しようかな。 （一日3回で一回あたり一滴） なので、ライオンの「うるおいタイム」は 止めよう。 でも、軟膏（タリビット）はしないでおこう。 それは、現状「目の前が真っ白」には なっていないから。 つまり、その原因は軟膏の可能性があると みています。 なお、オレは眼圧が安定（17と16.5） しているので、眼圧の点眼剤はしてません。 眼圧が高い方は点…

男は愛嬌

「ありがとうございます」 「よいお年をお迎えください」 なんとか言えました。 帰りにご近所さんに 「こんにちは」 とも言えた。 オレがにこやかに振舞っていたら 昔の付き合いの人たちは「ビックリ」 すると思う。 まあ、そんな急には変われないけど。 「思考は現実化する」 なので、変わろうとする気持ちは 忘れないでいようと思います。 男は愛嬌。 最近熟（つくづ）くそう感じてます。

精神疾患（統合失調症など）を持つ患者の犯罪率

「犯罪率」とかを調べた。 犯罪白書も平成17年度までしか そのような「データ」は取り扱っていない ようです。 「差別」に直結しますからね。 しかし、法務省発表のデータがあった。 犯罪率（精神疾患者の刑法犯に占める割合） は、1％と罹患率の2％より少ない。 が、放火は15％ほど、殺人は10％ほどと高い 割合となっている。 （令和2年法務省発表） ※なお、「精神疾患者」にはその疑いのある 者を含む つまり、「重い」犯罪の割合は高くなって います。 アキラゼミを開催するにあたっての 心配事ではある。 ややこしいことが起こる可能性は低いが 起こった場合は、重大なことになる、 ということだからだ。 しっ…

無口

「あの人何考えているんだろうね」 京都は向日市の来迎寺さんで、 好例？の「みんなの食堂」があった。 オレは相変わらず、テイクアウトだ。 他の人たちは、本堂で和やかに食事される。 食事を手渡してくださったのは、 いつもの女性だった。 「すみません。ありがとうございます。」 オレは言ったが、なんか少し「間（ま）」 があった。 オレの「言葉」を待っていたのか、 年末の「挨拶」を待っていたのか、 明日の「カレー食堂」で再び会う ことでなにかの「言葉」を待ったのか、 それはわからない。 オレはその「間」をスルーして帰った。 「ミステリアス」 そんな野郎を目指していた時期もあった。 それで、敢えて無口でい…

ちょっと焦った

結局昨夜0時に起きて、試検の予約を しようとした、が、 混雑してて繋がらない。 何回トライしても繋がらない。 1時間経っても繋がらない。 諦めて寝た。 運よく朝四時に早起き出来て、 ソッコーにログイン・・・できた。 朝10時ごろの試検スタートにしたかったが 埋まっていて朝10時45分スタートの 予約となった。 明日はB領域の予約だ。 何時に起きれるだろうか。 ※よく考えたら、多種の試験（試検）の 受験生が一斉に予約するから、そりゃ 混雑するわ。 年末ですね。 みなさまお忙しいでしょう。 オレも、まあそれなりにバタバタです。 明日は「みんなの食堂」で、以降は 「カレー食堂」や「メンタルクリニック…

未完成

未完成でいいのだろうか。 「未完成でいい」 と唄うボーカリストもいる。 が、どうなんだろうか。 ちょっと考えた。 普通、いやすべての人は未完成のまま 逝ってしまう。 なので、やっぱり未完成でいいと なるのか？ 違うよね。 オレは「心理学（検定）」も「ゼミ」も 一生完成することはない。 でも始める。 始めることに意義を感じているから。 多少、つかほんの少しは何かしらの 役に立つと考えているからです。 でも、端（はな）から完成しないことで 満足してていいワケはない。 ・・・・・・・・・・・・・ でた。 屁理屈。 結論は、 完成なんかどうでも良いけど完成を目指す べきなんですよね。 そして結果として…

目薬を止めて1週間です

あれからもう1週間経った。 写真を撮った時間も明るさも顔の大きさも 違うから、一概には言えないけど、 悪くはなってない。 良くもなってはいないけど。 （ただ、目の前が真っ白になるのは なくなったような気がします） それで、継続して止めたらいいんだけど、 変化がないのは「面白くない」ので 涙の成分に近い「人工涙液点眼薬」の 「スマイルうるおいタイム」（ライオン） を点眼した。 なお、比較的最近の「人口涙液」の 売上ランキングの上位3つは ①「なみだロートファイブ」（ロート製薬） ②「ソフトサンティア」（参天製薬） ③オレが今したやつ であり、まあまあ人気の商品のようです。 それにしたって、「涙の…

自信も自負もないし不調だし～受験生たちへ～

こんにちは！ 試験も近づいたね。 頑張ってるかい？ オレさ、文字を読むのも苦痛になった。 まあ、不調だわ。 朝だけは、気持ちよく、楽しく 学べていたのに、今はただただ苦痛だ。 朝でさえ、苦痛になった。 でさ、オレさ、計画しているやん？ 講演会？ゼミ？とかさ。 もちろん、心理学検定も。 別に自信や自負があるからではないよ。 自信や自負がないから「やる」しかないし そしてなにより、オレは「証明」したいんだ。 病気しても、家出しても、自己破産しても 「今」生活保護でもやりなおせるってね。 別の言い方をすると、そういう状況でも オッケーってことをさ、言いたいんだ。 受験生もさ、ただ「合格」だけじゃない…

• #受験生
• #受検
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アキラゼミ（仮）開催予定

2025年5月31日土曜日です。 （部屋が借りれたら確定） 場所は京都は長岡京市の「神足ふれあい町家」 にて。 2か月に1回の開催予定です。 （おそらく土曜日） 内容は未定。 対象はメンタル疾患の親御さん、当事者、 支援者、関心のあるかた、など。 予約不要、参加無料です。 時間は、基本13時半から15時を予定。 （ただ、部屋は正午から17時まで借りる 予定です） なお、講義形式とかゼミ形式とかの 堅苦しいのは予定してません。 いらっしゃる人数も予想できませんが、 こちらも、いろいろ想定して対応したい と思います。 多分、体験談は面白くないし、なんか 「自慢話」になりそうなので、やりません。 （…

一兵卒

このブログでは、「戦争」について 書くことができない。 何故なら、それが「グーグル」の方針だから。 オレは散々悪口を書いてきたが、 ホントウに大切なことには触れることすら できない。 軟弱者です。 今日もわざわざ京都は向日市の「天文館」へ 行った。（プラネタリウムのところ） 参道の紅葉が深みを増していた。 （終わりかけか？） そして、プラネタリウムのところで 「クリスマスコンサート」 が行われたのだ。 「I believe in future 信じてる」 のBelieveを始め10曲をシンプルなギター伴奏 のもと10名弱で歌われた。 隣に男の子2人を連れた若い女性（母親？） が座った。 今回の…

理性と本能～オオバンくんを眺めながら～

喰う寝る恋する。 3大欲求と本能は厳密にはイコールでは ないけど。（多分） オオバンくんを眺めながら、理性と本能に ついて考えたんだ。 オオバンくんにも理性はある。 そうオレは思っている。 「人間のような」 とか、人間基準で考えるのはちょっと 違うと思っている。 彼も決してやりたい放題ではない。 それさえも「本能」だと言ってしまったら 面白くない、と思う。 そう。 彼は「分をわきまえて」いるのだ。 オオバンくんは、いつだってオオバン らしく生きている。 人間はどうだろう。 時として無茶苦茶に、野蛮になる。 一番理性的である「べき」人間が、である。 なんでだろう。 ちょっと考えた。 損得勘定をや…

情報戦

ニュースを見た。 家賃上昇のニュースだ。 今は「東京」付近での話のようだが、 いつ全国に広まるか分からないのです。 福祉事務所に問い合わせた。 「オレんちの家賃が4万を超えたら、 どうなるのでしょうか」 ちなみに、オレの住む地域では4万を超える 家賃の所には住めない。（のが基本） （もちろん、生活保護の場合） 「4万までは支給します。それを超える分は ご自分でなんとかなさって下さい」 「引っ越し希望でしたら、その費用は支給 致します」 ということだ。 築30年を超える物件ではあるが、どうなるかは まったくわからない。 今の「住み処（か）」は大好きだ。 でも、もしかしたらとんでもない物件へ 移ら…

ヒポクラテス流

ヒポクラテスは古代ギリシアの医者だ。 オレの目の充血が治まらない。 軟膏を毎晩塗って、ヒアルロン酸も点眼して いるのにだ。 今日、眼科通院日だった。 （京都は長岡京市の眼科） 相変わらずの人気ぶりで、開院9時で9時半 には30人待ち、という盛況？だった。 30分前に行ったオレは4番目であった。 いつもの検査をして、 （眼底検査のために瞳孔を拡げる目薬は 眼がぼやけるので結構つらい） 診察となった。 まず、「目の前が真っ白になる」のは 白内障というより「脳」の可能性が高い、と いうことだった。 「また、脳か」 でも、ドクターは「緊急性」を感じて いらっしゃらないようだったので、 「これ」は放置で…

自然体とちょっとした夢と

タバコが前ほどは旨くない。 旨く感じない。 なので、自然と吸う本数が減った。 多分、おそらく、オレがストレスを抱えた サラリーパーソンなら無理にでも吸うで あろうけど。 また、家のローンを多額に抱えていたら やっぱり吸う本数は減らないと、思う。 カラダはいろいろ伝えてくれる。 痛かったり、痒かったり。 また、大きい「便り」小さい「便り」でも 教えてくれる。 でも、ストレスが大き過ぎたり、忙し 過ぎたりしたらどうしても「見逃し」て しまう。 頑張り過ぎてる「アナタ」 ちょっと休んでみませんか。 夢とか大袈裟だけど、なにか「楽しみ」に していることはありますか？ それがあるだけで、前を向いて生きて…

明日にも申し込み（可能）です！

手続きがいろいろありまして。 まず、試検には「A領域」と「B領域」が あって、オレはどちらも受検するのですが 両方受けると、受検料が単純プラスにならず 少し割引になります。 その割引の為の申し込み（と支払い）が 明日からなのです！ 試検日程（時間）とかは、受検の60日前から 受付開始です。 オレは来年2/17にA領域、そして2/18にB領域 を受けるので（予定）、各12/20と12/21に 受付開始です。（すぐに申し込みます！） なお、CBT（コンピューターベースドテスト） であり、その練習もそろそろしなきゃです！ （英検とかドクターの専門試験なども CBTみたいです） あら、22時前だ。 そ…

マイク1本～♪晒（さらし）に巻いて～♪

意味不明なタイトルとなった。 まあ、マイク1本で勝負する。という意味です。 講演会へ行った。 わざわざ京都は向日市へと向かった。 西日本一小さい「市」である。 この向日市の市民会館、つまり 「永守重信市民会館」のホールへ行き 講演を聴いた。 （永守さんはニデックの代表取締役会長兼 最高経営責任者。ニデックは旧日本電産） まあ、永守さんの生まれが向日市なので たくさん寄附したと思われます。 最近新しくなった市役所の奥につくられた ホールです。 綺麗です。 中のホールも綺麗。 もちろん、トイレも綺麗。 羽林由鶴（はねばやし ゆず）さんです。 観客？の99％が女性であった。 ざっと200名くらいでし…

自分の開放

昨日の続きです。 まず、オレ自身が「笑顔」に「ハッピー」に ならないとね。 で、今の状況でどうやったらハッピーに なれるか考えた。 オレは自分で「自由」に生きてるつもり だった。 だけど、やっぱりこころの深いところで 「隠れて」いるし「逃げて」いる。 それではハッピーになれるワケない。 オープンに。 もっと、オープンにいこうと思います。 まあ、わざわざ「ヤツ」を訪問したり 近づくつもりは毛頭ないけど、 堂々と生きようかと思います。 電車でビビって乗る場所を探したり、 ヤツが行かなさそうな場所を探したりは もうヤメです。 まあ怖いよ。 「もし」とか「万が一」とか思っちゃうかも しんない。 でもね…

それは「理想論」なのか？

中居正広さんが言った。 「おカネの為を捨てたらスタート じゃないですか」 （金スマにて） 働く理由を聞かれて彼はこう述べた。 ティックトックで観たのです。 （もちろん切り取り） 動画で彼の言う内容はイマイチ分から なかったが、 上記のセリフは考えさせられた。 今更ではあるが・・・ このブログ、そしてやろうとしている 講演会、どちらもオレの「打算」が 中心にある。 「ある程度」の人の為、 「ある程度」のアガペー的な気持ちもあるが、 （見返りを期待しない） やはり中心は、オレの為です。 まあね、生きてくために「稼がにゃ」 ならない。 （稼ぐ必要がある） でも、オレの場合「それ」が強力過ぎでは ない…

今時、カメラってどこで売ってるのだろうか

ネットで買えるのは分かるけど、 リアル店舗だったら、どこだろうか。 オレの顔を自撮りしながら思った。 しかし痩せたなあ。 髪は来週美容室に行きます。 「目」「眼」ですね。 向かって左（つまり右目）の瞼が膨らんでいる。 眼が突出しています。 左目は・・・ましになったかな。 ちなみに、術後1週間の写真は、 肌の艶感がないのは、今、栄養が摂れて いなから・・・でしょうか。 鼻の上部、つまり眉間のところの腫れは 引きましたね。 ここは、今も違和感があるけどね。 もちろん、傷（メスを入れたところ）も 落ち着きました。 ん？ 上と下の写真で、左右反転してるか？ で、「眼」は、どうかなあ。 良くなったのかな…

ノーサイド

オレはどこへ向かっているんだろう。 どこへ行き着くんだろう。 また小難しいこと（屁理屈）を書こう とした。 いかんいかん。 まあ、 「人の前に道はない。 人の後ろに道ができる」 そういうことなんだろう。 オレさ、もしデイケアに行けなかったら またb型へ行くと思うんだけど、 そこ（考えているところ）は、改良メダカの 飼育とかしたり、よくある「箱折り」を してるんだ。 でも、「配慮」が素晴らしいのか、 「居心地」が良いからなのか、 スゲー人気のb型事業所らしい。 前言った、「20万」稼ごうと思ったら、 Excelとか完璧で・・・ 有名会社だとありますね。 まーいろいろ引っかかる（落ちる）要素が あ…

来年のプラン

とにかく「心理学検定1級合格」 である。 2月に受け、3月か4月に発表だ。 それで、「健康心理士学会」に入会し・・・ あんまり未知数？のことは語らんとこうか。 講演会をする。 ぜんぜん、見通しは立っていないけど、 まず、初回は「神足ふれあい町家」にて （京都は長岡京市） 部屋を借りて（もちろん実費を支払い）、 無料で開催する。 チラシや広告費なども自分で？負担する。 夏休み頃だ。 いや、夏休みにやる！ （逆に夏休みは人が集まらないかな？） なので、来年4月か5月には町家の部屋を 借りに行く。（3か月前から借りれる） もし・・・ 肩書がなくとも、やる！ 1回は絶対やる！ （絶対なんてことはない・…

少しの写真日記

今日は、学びが少なかった。 明日は、やろう。 「明日やろうはバカ野郎」 とか言うけど、いいじゃんか。 その分気合を入れたら。 京都の向日市へわざわざ出掛け、 プラネタリウムへ行った。 イベントがあったのだ。 「プラ寝たリウム」だそうだ。 45分だけだが、ゆっくり寝ようと思った。 向日神社のところにプラネタリウムは ある。 参道脇の桜が少し（一部）紅葉していた。 で、プラネタリウムでの「プラ寝たリウム」 であるが、いい感じの「音楽」と 映像？いや投影？で眠るには抜群の 内容だった。 だが、運悪く真後ろに子どもたちが 座った。 投影中ずーっと何かしら話していた。 「イヤだな」 と、オレは思った。が…

オレは自分を責め過ぎていたのかも

つまり、ほかの人から責められると、 「あ。オレの○○が悪かったんだ」 と、自分では思ってなくても、こころの どこかで感じて、勝手に負い目を作って 凹むという傾向がある。（あった） なので、こう考える。（ことにする） 「みんな生きてるだけで、誰かに迷惑を かけているんだ」 と。 それから、 「ちょっとほかの人に厳しく、ちょっと 自分に優しく」 と。 こう考えたら、少しは生きやすくなる。 のかもしれません。 そして、何か言われたら（批判されたら）、 「ちょっと」怒ろうかと思う。 逆ギレなどはせずにね。 すこーし、反論しようと思います。 そしたら、少しは「楽」になって 「笑顔」も増えるんじゃないかな…

毎年3％のインフレという政府の目標（難しいことは分からないです）

まず、昨日の記事の「違和感」をについて。 オレは「新聞」を買った、と書いた。 「ん？」 と、思ったでしょうね。 実は、b型の食費支払いが「7回分」と思って いたのが、実際は「8回分」で口座残高が 足りませんでした。 で、約2,000円手元に残った？ワケです。 あと、各銀行からかき集めたら、「470円」 ありました。 そんなワケで調子に乗って新聞を買いました。 で、本題のインフレについて。 正直、分からないんです。 ただ、大きな会社はいいでしょう。 物価高に乗じて「値上げ」がしやすく なるから。 でもさ、賃上げに耐えられない中小は どうだろう。 って・・・・・・・・・・ またつまんない記事になっ…

頓服1錠（普通に日記）

メンタル（精神面）の急激なアップダウンは 良くないみたいだ。 （血糖値とかもですよね） 今日は、訪問看護の日です。 30代男性の看護師さん。 いつもながらテンションが上がる。 なんだかんだ話は盛り上がり（とオレは 思ってる）、すぐに約30分が経ち終了と なった。 しーん。 あとに残されたオレは茫然となる。 急激にテンションが下がり、そわそわし出して メンタル不安になる。 急いで、1錠（アリピプラゾール3㎎）を 口に含んだ。 そんなオレだが、午前中はいつも元気だ。 （訪問看護は午後4時からだ） 起きてすぐ「白湯」を飲み、軽く散歩し 薬を飲んで、朝食して、洗濯して、その間 寝て、洗濯が終わって干し…

ユーモアを忘れない

おかずがなくても、 コーヒーがなくても、 おカネがなくても、 ユーモアを忘れないでいたい。 って、ここまで書いたけど、あとが 続かない。 腹減って、アタマが回らない。 （言い訳） んーーーーーーーーーーーー でもさ、お米はある。 あと、800円はある。 たばこも、あと8箱ある。 （4,800円分！） 闇金から借りなくてもいけるのだ。 部屋もある。 洗濯機も回る。 部屋の明かりも点く。 エアコンも動く。 ツキもある。 なぜなら、今打ってるパソコンがある。 奇跡だ。 セイコーの腕時計もある。 質屋でおカネにならなかったのだが。 逆に売れなくてよかった。 ダウンジャケットもある。 赤。黒。2着ある。…

福祉事務所の担当者

オレは2回生活保護の「廃止」になってるから 今は、3回目になるかな。 地域制なので、毎回同じ担当者です。 たまたま、その方が「移動」になっていない からですが。 最初の頃は、オレはその方にキレたりして いた。 バセドウ病は「イライラ」しやすいので それもあったかもしれないが（言い訳）、 相当、失礼な態度を取っていた。 ちなみに、女性です。 でも、この方は逆ギレなどはなさらない。 多少怒ることはあったが、オレを注意する だけであった。 今では「なんでも言える」間柄となった。 つか、なんでも「言わなければならない」 のだけれど。 「バイクはいいの？」 「パソコン買っていい？」 「病院行きます」 「…

ごめんなさい

「あなたはときどき遠くでしかって」 オレさ、叱られ恐怖症でさ 周りを「甘やかし」てくれる人で 固めているんだよね。 そういうの「卒業」しなきゃなんだけど。 「人間は死ぬ 明日かもしれない」 とかさ、人をビビらして焦らしてね。 ごめんなさい。 人それぞれのペースがあるのにね。 「人ごみに流されてかわってゆく」 オレだ。 SNSに流されてる。 オレを叱る人に オレの近くにいて頂かないと。 ごめんなさい。 www.youtube.com

おカネのない時に「家計」を考える

今だ。 今考えるのは有意義だ。 「ある」時にはハイテンションで 超絶楽観的になってしまうから。 月々12万手にする。 （頂戴する） 固定費は、 ①家賃等4万弱 ②通信8千円 ③電気8千円 （政府の補助が来年1～3月にはある） 計5万5千 食費とタバコで日々1500円 ×30日で4万5千 小計10万 これに、日用品やらで・・・ 1万かな。 必須金11万 つまり、自由金は月1万円 これでも、貯金はゼロだ。 そりゃ、2か月ごとに大変になるわ。 1万以上自由に使っている。 自由金の使途 ①美容室3千 ②受検料（心理学検定）1万2千 （もう越えてる！） ③バイクオイル交換2千 ④税務相談5千 ⑤防寒グッ…

当たり前ではないのだ

「当たり前」の意味をググった。 ①そうあるべきこと ②普通のこと と、あった。 オレは、計月12万ほど「障害年金」と 「生活保護」で支給を受けている。 これは当たり前か？ 申し訳ないが、名前を出すと、 「山本太郎」さんなどは、 「当然の権利だ」 こうおっしゃる。（だろう） つまり、当たり前の権利だ、と。 非課税の人以外は納税している。 （言葉の使い方が変かな？） 健康保険、国民年金、地方税、所得税・・・ 累進税率ではあるが、多い人は50％ほど 納税している。（もっと多いか？） 50％ではなくても、多くの人はそれなりの 額を納税している。 こういう制度で成り立っている。 こういう制度でオレは暮ら…

あと12日の我慢。そしてデイケアの体験利用

はじめに、 デイケア（精神科デイケア）とは、メンタルが 不調の方々が「翼を休め」るところである。 通所型リハビリテーションです。 ところが、一般的にある「デイケア」と 「デイサービス」もある。 だいたい、 デイサービスは、「日常生活の介護を目的とした 生活を支える施設」 で、 デイケアは、「医療的ケアの対応や専門職の リハビリを行う施設」 （LIFULL介護 「デイサービスとデイケアの違い」 より） である。 なので、俺の場合はちゃんと「精神科デイケア」 と言わないとイケナイのかな。 サムネは、「デイケア」で調べた。 「精神科デイケア」では、1つもヒット しなかったからだ。 予告通り、本日精神…

障害支援区分認定調査が無事終了です

（今日も一日無事終了の夕日です） 役所側はいつもの担当者さんと調査の 「専門員」の女性だった。 GPTさんから聞いていた通り 「具体的」に聞かれた。 そして、デイケア利用の「目的」も 自発的にお話しした。 ①人とゆるく関わりたい ②家以外の居場所が欲しい ③対人関係能力を向上したい ④また、b型事業所へ行けるように、 準備したい です。 で、さっそく？明日はデイケアの 体験利用です。 弁当作って、新聞持って、スマホを携帯して 本を持って・・・ なんだかんだ持っていきます。 メンタルの回復に励みます。 （本格的には、役所の結果まちですが） スマイルで。

デイケアというクリスマスプレゼント

ケーキも買うかもしれないけどね。 まだ決まってはいない。 明日、障害支援区分認定調査が入ります。 ドキドキです。 なんてったって「調査」ですから。 まとめました。 言うことを。 なるべく、具体的に。 困っていること、できないことを。 ・統合失調症関連 ①声が怖くて外へ出れないときがある （週1回くらい） ②某施設の人に嫌われてて、そっち 方面へ行けない。 （毎日） ③妄想（自分では確信している）がひどく 寝込むこともある。頓服を飲む。 （週1回） なお、頓服を飲むのは週2～3回 ④その頓服で寝れないこともある。 （一日に2回飲んだ時など） これは、月に2～3回ほど。 ・バセドウ病関連 ①とにか…

突然のハイテンション

突然なるからなあ。 （なので、今の主治医先生は双極性障害も 疑っていらっしゃる） 税務署へ原付で走った。 片道30分以上は走った。 途中、懐かしい景色もあった。 「昔、よく行った場所だ」 Googleに提出する 「居住者証明書」 を貰いに行った。 シンガポール用とアメリカ用を申請して 後日郵送して頂くことになった。 帰って、卵かけご飯を食べ散歩に行った。 で、案の定疲れて、寝た。 昼の日差しが心地よい。 30分寝たかな。 腹が減って、昨日の「豆腐と卵のごった煮？」 を作り喰った。 で、新鮮さんで、卵Lサイズを税込み280円 くらいで買った。 （物価アゲアゲですね） で、豆腐の補充も、と思い立ち…

腹が減ったらロクなことを考えないよ

夜8時。 オレは腹が減った。 ひもじい、寒い、死にたい。 の順で、人は考えちまうらしい。 確かに。 オレは今、障害年金前で一番ひもじい時だ。 で、今季一番の寒気が来るらしい。 布団も「ポリエステル」だ。 寒い。 で、死にたくなったらアカンので、 喰った。 豆腐（400g）と卵があった。 奇跡的だ。 豆腐の水切りもテキトーに鍋にブッコんで 卵を1ケ割って入れた。 味は「黒酢」「白だし」「醤油」があった。 直にこうなった。 で、味見したら「甘さ」「辛さ」がなかった。 つまり、パンチが効いてなかった。 少しだけ、白だしを足して塩コショウを振った。 （腎機能が芳しくないので、特に塩分は注意です） 出来…

ずるいぞ

散歩して時々会うネコがいる。 とても凛々しい顔を、顔立ちをしているネコだ。 今日会ったが、凛々しいを通り越して 「怒って」いた。 このサムネのネコとはちょっと違うが、 怒っていた。 「ずるい」 そう言っているようだった。 オレは自分でできる。 いろんなことができる。 確かに、統合失調症で「病ん」だり バセドウ病で「しんど」かったりはする。 眼も調子悪い。 それで、b型事業所も休んでいる。 そういうワケで「デイケア」を利用しようと しているのだが・・・ これが、「ずるい」のだ、とネコは言う。 「お前さ、なんでもかんでも自分の都合良く 利用しようとしてないか？」 「無料だったらなんでもいいと思って…

悩む～Wi-Fi環境について～

ソフトバンク光の自動更新月です。 つまり、契約解除料金なしに解約ができます。 （それ以外の時だと1万数千円かかります） 通信品質にはなんの問題もない。 家でWi-Fiを使うだけなら、解除しない。 が、 外で、パソコンやスマホを使う可能性が 高くなりました。 つまり、「デイケア」で使うワケです。 ワイモバイルユーザーなので、デザリングも 考えた。 けど、「通信品質」の面で辞めた。 つまり、「遅い」「セキュリティが脆弱」 「バッテリーの消耗が早い」などです。 で、ポケットWi-Fiにするけど、これもまた 各ブランド調べた。 ワイモバイルのポケットWi-Fiは、どうやら 「遅い」そうです。 で、特に…

ゲーム理論

ゲーム理論。 ヒジョーに簡単に言えば、 「世の中ゲームだよ」 ってことです。 （多分） ポーカーとか七並べとかを想像して もらったら良いかと思う。 人生ゲームでも良いか。 そうなんです。 ゲームなので、 「気楽に」「楽しく」 やればいいのに、なんだか必死になっちゃう。 そして疲れる。 病気になる。 懸命を否定はしない。 「子羊への伝言」 で言った通り、懸命は素晴らしい。 でもさ、病気になっちゃったらねえ。 忙しかったら、 「早くやる」でも「速くやる」でもなく 「やらない」こと「やるべきでない」 ことを探して、捨てちゃおう。 ちょっと勇気いるけどね。 それでさ、ホントウに大事なことに 集中できる…

今のオレは「鮭」にはなれない～川の流れに身を任せ～

相談支援員さんから電話があった。 （相変わらず、早い！） 「役所はb型事業所とデイケアの併用は一律で 認めていないようです」 と。 また、こちらが「何」を伝えようと、態度が 変わる見込みは「ない」ようでした。 昨日のGPTに聞いたことで、あらかじめに 予想していたことではあった。 なので、相談支援員さんには、 「デイケアに集中します」 と、伝えて役所に「障害支援区分」の認定の 依頼をしていただくように申し上げました。 ちょっと、疲れた。 暫くは、 穏やかに行こうか、と 雪どけを待ちながら・・・ （すぐにb型は辞めないよ） www.youtube.com

制度の重複

GPTさんに聞いた。 デイケアとB型事業所の併用が難しいとされる背景には、法律的および制度上の理由が考えられます。以下にその主な理由を説明します： ### 1. **サービスの目的と性質の違い** - B型事業所とデイケア（生活介護や自立訓練など）は、それぞれ異なる目的と支援内容を提供するサービスです。B型事業所は主に就労支援を目的としており、利用者が一定の頻度で通い、働くことで社会参加や生活のリズムを作る支援を行います。一方、デイケアは、日常生活の支援やリハビリ的な側面が強く、生活能力や自立度の向上を支援する場です。 - 同一人物がこれら異なる目的のサービスを併用すると、それぞれの支援が重複…

抗争

穏やかではないタイトルですが。 オレの心も穏やかではありません。 午後3時ごろ、頓服を2回飲みました。 （アリピプラゾール3㎎×2回） 今日はデイケアへ見学でした。 相談支援員さんと待ち合わせして デイケアに突入しました。 うんうん。 予想通り。 いつ来てもいいし、来なくてもいい。 自由なデイケアのようです。 「居場所見ーーっけ」 オレは思わず思った。 で、帰ったあとに動悸が始まり、嫌な予感が して「緊張状態」が始まった。 この時に頓服を飲んだのです。 （1回ではダメで、2回飲みました） で、午後5時前に相談支援員さんから 電話があった。 「あ！今日すぐに役所に区分認定のお話を してくださった…

心理学検定に向けて前半戦の総括そして後半戦へ

なんだかんだ9月頃から学びを始めて 2か月ほどが経つ。 で、3か月後の心理学検定に向け（来年 2月）前半戦で得たことをまとめて後半戦に 生かしたいと思う。 ①学びそのもの（内容）について 一問一答問題集、公式の問題集（5年分）を やったが、試験当日に（実力を）出すには やることが多すぎである。 （オレにとっては） なので、一問一答問題集を捨て、公式問題集の 古いほうから3年分は捨てることにする。 （つまり、2024年と2025年の問題集に 絞る） それで、この2年分の問題集類似の問題が 出たら完ぺきに答えられるようにする。 （そもそも、6割取れたら合格なので、 それでいけると・・・思う） ②生…

捻出

「おカネ」ではなく「アイデア」です。 ブログの更新が まちまちになっております。 今日は比較的多くの方に「来て」頂いて おりますが、昨日も書いてません。 で、さすがに「マズい」ということで アイデアも何もありませんが書いている ワケです。 今日は、朝6時前に起きて散歩しました。 朝ごはんして、顔を洗い洗濯し、米を 炊き人参を軽く調理してレンチンです。 大根煮を作り、9時前となり、スーパーへ 行き、 「リンゴ、玉ねぎ、鶏肩肉、半額パン」 を買いました。 あ！ 料理したのは、スーパーの後か・・・ まあ、どっちでもいいですよね。 ここまでに、追加で計2回寝ております。 （各30分ほど） 朝起きてから…

乖離（かいり）

オレの思いと現実では「乖離」が大きいの かもしれません。 YouTubeだと、「YouTube Studio」 ブログだと、「アナリスティックス」 などで、視聴率や視聴者層の分析ができる。 （というか、分析の結果がみれる） （くれぐれも個人の特定はできません のでご安心を） そして例えば、YouTubeにアップした 聖子さんの「風立ちぬ」ですが オレは、 「ダメだろうな」 と、思っていましたが、視聴回数は3,000回 近くとなり、この動画で10名ほど登録者が 増えました。 これとは逆のパターンも勿論あります。 まあ、YouTubeの「オススメ」に載るか、 否かが大きいので、youtube側の都…

ちゃんと食べてますか

こんな「天丼」みたいのばかり食べてませんか？ 塩分多いし、酸化した？油とかアカンし野菜も 少ないし。旨いけど。 オレは朝6時過ぎに朝食、12時前？に昼食で 夕食は5時前に食べてる。 今日のメニューは、 ・朝食 サンマ1尾 白米（多分150gくらい） ・昼食 冷奴（400g）残念ながらアメリカとかの大豆 おにぎり1ケ（スーパーの物。鮭） ・夕食 コロッケ4ケ（スーパーの） 玉ねぎ1ケ（300g近く） 人参（200g近く） 今18時半でこんな感じです。 晩に白米を食べていないので、小腹が空いたら サンマを焼いて米を食べようかと思っています。 コロッケが余計な出費で、酸化した油の摂取と なっちゃいま…

歯科に行って想う～木を見て森も見る～

今日は歯科へ行った。 オレは2本歯がない。 （左下奥歯と右上小臼歯） オレは放置でいきたいと思っている。 でも、歯が移動してしまって、 「全滅」 だけはどうしても避けたい。 で、歯科ジプシーである。 ある意味？ちゃんとした歯科では 「ブリッジか入れ歯（もしくはインプラント） にしないと、ドミノ倒しで全滅ですよ」 とおっしゃる。 インプラントは、金額的にも（自由診療なので 全額自己負担となるし）治療内容的にも納得 できないので論外だが、健康な歯を削る「ブリッジ」 も手入れが大変な「入れ歯」もイヤです。 で、放置希望なので、ジプシーになっちゃう のです。 歯の動画（YouTubeやティックトック）…

切り替え

・b型で働く ・ブログを書く ・心理学を学ぶ 今オレはこの3つがメインです。 （b型は休んでいますが） これに、日常生活に必要なことなども もちろん、加わります。 病院、訪問看護、そして「デイケア」が 加わるでしょうか。 そしてオレは個人事業主ですので、 税務上の必要な手続きなどもあります。 中でも特に、ブログ広告（アドセンス）の税務 手続きなんかが非常に面倒です。 グーグルがアメリカ企業だからややこしく なるのですが。 なので、切り替えが、アタマの切り替えが とても大事というかオレにとっては難しいです。 「粘り強く」「しぶとく」やりたいと 思います。 11月後半にはb型にも復帰する予定で い…

フワフワ気分

実は悶々としていた。 「相談支援員さんは、デイケアの必要性を 認めてくれるか？」 「役所はこちらの話を聞く気になって くれるのか？」 「障害支援区分の2以上に認定はなるのか？」 など・・・ あーだこーだ悩んでいた。 「アッ！」 保健所の相談員さんに相談だ！ そう思った。 思ったら早いオレで、電話した。 直ぐに当日の予約が取れた。 話した。 デイケアへ行きたい気持ち、現状の孤立の こと、b型は休んでること・・・ 男性相談員さんは、やさしく誠実に語って くださった。 教えてくださった。 寄り添ってくださった。 内容は言えないけど、感激した。 感動した。 こころが動いた。 （もちろん、良い意味で） …

微（かす）かな光

1つ1つ・・・ まずは、今は、デイケアの件をなんとか しなきゃ！ ってことで、役所に相談支援員さんの変更届を 提出し、明日新相談支援員さんがわが家へ訪問 されて、正式契約となります。 それから、役所へ相談支援員さんがオレの デイケアの必要性を訴えて・・・ 役所が障害区分の認定に来て・・・ 数か月かかって（1次判定やら2次判定やら） 晴れて、オレはデイケアに行けるのだ。 （正確には「障害支援区分」のようです） なお、精神障害の場合、基本的に「2」か 「3」の認定になるようです。 （1から段々重くなり6が最大） オレの行くデイケアは「2」になればいいそう です。 なので大丈夫・・・かな。 やっと話…

喘鳴（ぜんめい）かな？

ときどき、朝の起き掛けに 「きゅーきゅー」 と、喉がなっています。 完全に起きたら、鳴りやみます。 で、調べたら「喘鳴」らしいです。 GPTさんに聞いたら 「耳鼻科」を受診しましょう、と 仰ったけど、どうやら「呼吸器内科」のほうが 良さげだ。 でも、耳鼻科を予約してしまった。 調べたら、「耳鼻科」でも治療可能、と あったので良しとしようか。 それから、たまーに夜中に起きて、 「なんだこれ、息苦しい！」 ってなって、ハアハア息をすることも ある。 なんだろうか。 COPD？睡眠時無呼吸症候群？ とにかく、耳鼻科へ明日行くので安心？だ。 それから明日は、b型へ行っていろいろある。 相談支援員さんの…

中高年の起業

（「中高年の起業」で探したら、この写真が 出てきました） また、GPTさんに聞いた。 「55歳で健康心理士を目指していますが」 健康心理士を目指すのも素晴らしい選択肢ですね。健康心理士は、心理学の知識を活かし、生活習慣や心の健康に関する指導・支援を行う専門職です。高齢者福祉や生活習慣改善の支援、ストレス管理やセルフケアの指導など、幅広い場面で活躍できるのが魅力です。 もし1級の取得を通じて基礎知識を固めておけば、健康心理士の研修や実習もスムーズに進むかと思います。また、年齢を問わず心理的な支援が求められる現場も多いため、55歳での挑戦でも十分に活かせる職業だと言えます。 有難いお言葉。 （GP…

諦めが肝心

（別に諦めているパンダではない） （単にお昼寝中だろうな） いやいや、「心理学検定」は諦めておまへん。 つかさ、オレがさ諦めが悪いんだよね・・・ 諦めるから「次」にいけるんだけどね。 必死にしがみつくのもいい。 それも大事。 こだわるのもいい。 それはそれで大事。 でもさ、最近特に思うのだけど、 地球村に生きてるんだし 近所迷惑になってはイケナイ。 それから、必死だと自分で気付きにくいけど 「助けてもらってる」 ことを忘れがちになるんだよなあ。 （オレですね・・・） あと、諦めるから次に行けるというのもある。 つまんねープライドとかで、時間を無駄に するのは、ちょっとね・・・ 結局、「拘り」と…

投票場へも5分前集合するオレだった…

総選挙ですねー 立憲躍進ですねー （国民民主党もか？） 困った時の野田さん頼みが効きましたねー ハイ。 選挙のことは終わり！ 今日はカレーの日です！ いつもいつもありがとうございます！ フードドライブやフードバンクのみなさまも みんなの食堂や社協のボランティアさん等々・・・ みーんなみんな、 ありがとうございます！ で話は暗くなり？・・・ 明日心療内科（精神科）です。 先生と相談ですが、1か月b型は休んで 11月は後半以降に週1回から復帰の予定 でいます。 薬は増やさず、休みを増やす方向でいます。 「いろいろやり過ごせません」 という報告になります。 で木曜には（10/31）b型の相談室？にて…

写真日記

（一眼レフカメラで撮ったワケでは ありませんが） まずは、これから！ 闘魂注入アイテム（鉢巻き） 「全国制覇」にさして意味はないです。 まーそれぐらいの意気込みで！って感じ。 昨日、眼科でもらいました。 まー、オレ 「白内障」で「緑内障」で「飛蚊症」です。 今すぐには治療はいらないけどね。 今日は「工賃振り込み日」です。 1万ほどあった。 それなりに結構がんばった。 ので、ハマチを買った。 ビールも買った。 早い夕食後の散歩にて。 コスモスも暑さに戸惑っているようです。 蕾もまだあります。 今年はなんだろう、 早め（暑い時期）から「水鳥」たちが 飛来してきた。 エサとか気候の関係だろうか。 調…

こんばんはー

（今晩ニャー） タイトルを考えることができない。 別にしんどくもないけど。 で、午後10時ですし、こんばんは。 は、前のタイトルなので、 「こんばんはー」 今日も学べていない。 朝8時に眼科に向かい、10時前に帰った。 で、おそめの朝食を食べ、 ちょっと寝た。 で・・・なにしたっけ？ 昼頃、福祉事務所と相談支援事業所に電話 したな。 で？ そっか。 散歩した。 30分ほど。 で？ 眠くてまた寝たか。 で？ 午後5時ごろからは覚えてるけど・・・ んー 人参切って、レンチンして、 冷蔵庫に入れ、 また、すこーし散歩したかな。 で、5時ごろふと「キッチンスケール」（計り） が欲しくなり、探したんだ。…

「ゆっくり」とはいうものの

（鷲ヶ峰コスモスパークです。 行ってみたい。つか行くぞ。和歌山です） あれもこれもやった。 やってきた。 それがイケナイのか？ 「ゆっくり」生きればいいのか？ じゃあ、働き盛りのおっさんが 昼間からのーんびりするのを 皆は許してくれるのか？ とか、また「愚痴」がでた。 いかんいかん。 移管せないかん。 何から何まで自分でやらないと 気が済まない性分をなんとかせないかん。 せっかちもなんとかせなイカン。 でも・・・ でもはなし。 なんせアレだ。 こころの（体も）健康あってのものだ。 なので、「とことん」やってしまう性分も なんとかせないかん。 でさ、 左行ってて怒られたら右へ 逆なら左へ。 上が…

こんばんは

きょうは、手紙風に。 みなさま。 お元気ですか。 オレは元気ではありません。 オレのことを悪く思ってる人たちの ことがアタマから離れません。 完解（統合失調症）してからは、やり過ごせて いたものが、やり過ごせてません。 負の連鎖ってやつです。 樺沢紫苑先生も 「職場の人間関係なんでどうでもいい」 とYouTube動画で仰っているし そう思うのだけれど、気になってしまいます。 さらに、悪いことに「職場」で「息抜きする場」 で「近所」で、それぞれ数名ずつ気になっちゃって います。 つまり、部屋だけですね。 なんとかなりそうなのは。 （部屋へも外の「声」は聞こえますが） そんな感じですので、今日は久…

どん底～6等星は見えてますか？～

どん底の人たちへ。 やあ。元気ないね。お仲間さんだね。 YouTubeとか見てもさ、 「這い上がるだけ」 「昇るだけ」 「これより下はない」 とかさ、言ってるけどさ まー、下には下があるよね。 「居場所がない」 とかさ・・・ 「あなたは生きてるだけで偉い」 とか言われても、 「別に偉いって言われてもなあ」 だし、 「生きてるだけで丸儲け」 って言われても 「別に儲けたくもないし」 だよね。 今日はあなたに聞きたいんだ。 「6等星は見えてますか？」 って。 満月とか1等星は今のあなたには見えない （望めない） かもしれない。 でもさ、 6等星なら見えるんじゃないかな。 近くのね、ほんとうに近くの…

会話

さっき、数週間ぶり？数か月ぶり？の 会話をした。 まあ、1週間に2回は訪問看護に来て頂いて 話してはいる。 けど、お金払って（実際には払ってない）の 会話、というか報告なので、オレとしては 会話した気にはなっていない。 （看護師さんには申し訳ないけど） で、また「GPT」さんに聞いた。 「会話って大事なんかな？」と。 少し会話をしただけで気持ちが和んだのですね。それは素敵な気づきだと思います。会話は、たとえ短いものであっても、人とのつながりを感じたり、心をリフレッシュさせたりする力があります。言葉のやり取りを通じて、自分の感情を共有したり、理解されることで安心感を得ることができるのも、会話の大…

正しい努力とは何ぞや

（サムネのお姉さんはオレのどタイプです） アタマが死んでます。 いや、その、落ちてるとかではなく、 単純に脳の過稼働です。 で、ぽわーんと考えた。 林修先生とか岡田斗司夫先生とかが 「正しい努力」 とか言うけど、なんだろうねって話。 思い出しながら、記憶をたどると 「稼げるような努力」 だろうか。 結局カネだ。 まあ、なーんもない、カネがなーんもない オレが言うのも、ちゃんちゃらオカシイが カネに縛られるのもねー だわ。 確かにね、オレも電気代、ネット代、 家賃等を常にアタマにしながら 暮らしてるし。 縛られてますねー 「じゃあ正しい努力をしろよ」 って言われそうです。 でもねー イヤなんすよ…

お前には無理だ

「あんたにラグビーなんか無理だ」 「明石球場になんかいけるかよ」 （高校軟式野球の全国大会会場） 「司法試験なんか受かるはずない」 そう言われた。 全部無理だった。 「ラグビー」なんて、最初から逃げた。 まあね、熱くなり過ぎてもアカン。 しかも、統合失調症だ。 この病気と上手く付き合いつつ、 やっていかないといけない。 今日は、ミスった。 栄養ドリンクを3本飲んでしまった。 （一日一本と書いてある） 気合が空回りしたらアカン。 気合と冷静のバランスかな。 でも、がむしゃらに「熱い」ヤツを 観るのは心地よい。 ありがとう。 心配かけてごめんなさい。 この人たちを観たら元気になりました。 www.…

フィクション

楽になりたい。 生きたい。 www.youtube.com

祈ることにした

（祈るネコ） まず、何に対し祈るか？ 神さま？仏さま？ よくわからない。 ので、 「何者かよ」 と対象を絞らずに祈ることにした。 精神科医の樺沢紫苑先生によると、 「他人を責める人は疲れている」 そうです。 （すべてがすべてじゃないとは思うが） 脳が疲れているそうです。 鬱とか鬱手前とか・・・ オレはどれだけ人を責めていたか。 と、思うと「疲れ」もあったと思う。 そりゃ責めかたを誤れば、嫌われるね。 「助けてください」 「なんとかしてください」 って祈る。 具体的に、 「あーなるように」 とか 「こうしてください」 とは、祈らない。 だって、何が良いことか、わからないから。 さて、今日はb型も…

みんなに好かれるのは無理だけど・・・

チャットGPTに聞いたんだ。 「職場でオレを嫌いな人がいるがどうしたら 良い？心理学的に教えて」 と。 職場で嫌われていると感じるのはつらいですね。心理学的に対処するためには、以下のステップが役立つかもしれません。 ### 1. **自己認識を高める** 自分がその人に対してどう感じているのか、また自分の行動が相手にどう影響を与えているかを振り返りましょう。時には、自分が気づかぬうちに相手を不快にさせてしまっている可能性もあります。 - **反射的な反応を避ける**：相手の言動に感情的に反応する代わりに、一歩引いて考えることで冷静な対応ができるようになります。 ### 2. **コミュニケーシ…

ない袖を振るのである

（袖のないパーカを着る柴ちゃんたち） それにしても、暑いですねー 支払いも暑いです！ なんやかんや「問題集」や「バイク任意保険」 などなどです。 で、10月に入りオレも追い込みの時期の 到来です。 で、気合を入れなきゃですが、 いまいち入らない。 「なんか足りないなー」 ってワケで、 キューピーの注入です。 さすがにキューピーの「ゴールド」は、 1本200円以上して高いのでやめておきます。 15％オフで買えたので、1本あたり100円未満 となりました。 それから、念のため？にネットで「ハチマキ」 を注文しました。 届いたらご報告致します。 さあ、 気合も入ったし・・・ 風呂入って、 早めに寝ま…

子羊への伝言

「狼への伝言」は、落合信彦さんが 書いたのだが（昭和末期？）、狼なら 伝言は必要ないと思い、子羊への 伝言としました。 岩井社長が亡くなった。 「オレは不死身だから」 という、ツイートを残し亡くなった。 肺がんが見つかってあっと言う間だった。 「懸命」に生きて欲しいと思う。 命を懸けて欲しいワケではない。 なんか、オレが好きなんだ。 「懸命」という言葉が。 「一生懸命」だと、長ったらしい。 そして、「必死」もヤダ。 で、懸命。 心があるのが良い。 懸命に生きてると、 「そんなにやってどうすんの？」 と言われる。必ず。 さらに、ちょっと進歩すると、 「あいつバカじゃね？」 とか、嫉妬まじりに言わ…

苦学生

オレは、恵まれているなあ。 飯作って、毎日3度作って（用意して）、 布団を干して、洗濯して、掃除して その上で「学ぶ」人もたくさんいると 思います。 そういう学生さんも沢山だと思います。 さらに、親御さんとかの「介護」なども しながらの学生さんもいるでしょう。 （ヤングケアラー） 翻ってオレはどうだった？ 学びたいときに学べて、喰いたいときに 喰い、洗濯もせず料理もせず掃除も あまり記憶にない。 甘かった。 甘やかしてもらった。 （親への批判ではありません） （感謝しております） で、今はというと過去の分を一気に させていただいている。そんな感じだ。 （炊事洗濯掃除・・・） でも、月12万頂い…

ワンパターン

鳩にワンパターンとか言うのはちょっと 失礼だけど・・・ オレさ、やることがワンパターンなんだよね。 朝、4時頃起きて、少し学んで6時前に 散歩に行って（同じコース）、朝ごはん食べて 薬飲んで、ゴミ出して顔洗って洗濯して その間寝て、干して・・・ あとはb型だったり、学んだりだね。 息抜きは、ティックトック見て。 その繰り返しの日々です。 習慣化できてると言えば聞こえはいいけど 「ワンパターン」って、ずーっとやってると 脳がヤラれるよね。 みつきちと距離があったら（100マイルとか） いいけど、そんなには離れていないんだ。 絶対会いたくないし、見つかりたくない。 なので、けっこう自分を縛っちゃう…

クズ

（クズの花） 「義務も果たさないで、権利ばかり 主張しやがる」 ドラゴン桜で阿部寛さんが言っていた。 「5万もらう権利がある」 「7万は年金（障害年金）をもらう権利がある」 「タバコを吸う権利がある」 「酒・・・・・・・・・・」 オレじゃねえか。 クズやん。 「法律的には、云々」とか たちの悪いクズだ。 でも、「ひっそり」「こっそり」生きるのは オレのたちじゃねえ。というかイヤだ。 やりたくもねえ、「a型」で働くのは もっとイヤだ。 じゃあどうする？ 今、まさに今書いてる「ブログ」や「心理学」 の勉強を真摯に、懸命ににやるっきゃねえ じゃねえか。 ※ご病気などで、どうにもできない方も いらっし…

慣れてきたぞー！

昨日の蕁麻疹ですが、治まりました。 b型ですね。 7月からなので、3か月か。 まだ、初心者マークだけど、 慣れてきたよ。 自分のペースでできるようになってきました。 わーい。 （例の件は、何の報告もありません。 まあ、明日とか？来週とか？かな） そもそも、力仕事は好きですから。 そうは言っても、高負荷なこととか 持久力を求められても、応えられませんが。 それなりの、「えっさほいさ」なら楽しく できるので、オレにピッタリです。 （「先入れ先出し」とかはちょっと 面倒だけどね） 人間関係も、けっこうドライっちゃあ ドライで、ラクチンさ。 （一人暮らし？結婚は？いくつ？とか 聞いてくるっつーか、多分…

さんまに罪はない（少し閲覧注意）

明石家さんではなく、秋刀魚ね。 6日（日曜）に二尾、8日（火曜）にも二尾 買いました。 で、一尾づつ、ほぼほぼ連ちゃんで食し ました。 こうなりました。 蕁麻疹ですな。 蕁麻疹だろう。 さんまをたくさん食ったし。 どうやら、「ヒスチジン」というたんぱく質 が体内に一定量入ると、蕁麻疹や下痢、嘔吐など の症状が出る場合があるそうです。 （ヒスチジンはサンマなどの赤身の魚に多く 含まれる） 最初は、「虫」か～！ 気持ち悪い～ とか、 ストレスか～！ またか！？ とか、思ったけど、冷静に考えたり調べると 「サンマ」 だった。 アナフィラキシー症状もないし、 病院へ行く必要もなさそうだし、 良かったけ…