エナジー

あなたのエナジー（エネルギー）は何ですか。 クリスチャンなら「愛」 小林明子さんも「愛」 それはそれで素敵です。 オレはどうだろう。 以前は、「こんちきしょうスピリット」 だった。 「あいつには負けるか！」 だった。 なんだか、嫉妬？とかあると 「バカじゃねーか。もっともっと やってやる！」 だった。 今は・・・ 「すべて、ありがとう」 です。 つまり、なんかいろいろあったとしても、 「感謝」 するんです。 そーすっと（そうすると）、なんだか 嬉しくなって、がんばれちゃうのです。 市職員試験も申し込みは終了し、 来週から2週間の間にSPIを受けます。 その結果（2つの作文とSPIの出来栄え）で…

執着

オレの手に最後に残るものは・・・ オレも「そっと手放す」 必要がありそうだ。 いいスーツが欲しい（物欲） 抱きたい（性欲） この家をキープしたい（現状維持） などなど。 あと、手に何か握ってると（執着してると）、 「ほかの何か」 を掴むことはできない。 執着を捨てることは、諦めることではない。 この点が、まだオレには理解できていない。 そして、「いま、ここ」 に集中すること。（マインドフルネス？） が大事だという。 わかったような、わからないような・・・ でも、オレが物凄く「執着」してて それが原因でストレスフルなことが わかった。 ハッピーになれないことを知った。 やはり、ハッピーな方がいい…

最近の食事事情

10代だとハンバーガーでもよいけど・・・ （スポーツ人とかは、そうはいかない） 50代のオレは、心を配らないとイケナイ。 しかも如何に安く簡単に、ね。 朝は鶏肩肉150gほどと米。 （鶏肉で100円ほど。） 朝は、タンパクを摂って目覚めを良く しないとイケナイ、らしい。 タンパク質としては、20～30gになる だろうか。 昼は、おにぎり1個買って豆腐400gかな。 それぞれ、100円に50円。 昼は150円くらいにしたい。 タンパク質25～30gくらいか。 もしくは、パスタを茹で粉チーズのみを かける。 パスタ100gで、50円（高いかな？） 粉チーズは奮発して、ナチュラルチーズで 一缶500…

ルール

オレは何を目指しているのか。 ちょっと考えた。 公務員。 残業代はでない。 議員対策、予算、規則・・・ がんじがらめだ。 一日10時間働いたとして（それで済む保証は ないが）、22日勤務で（それも不明）月に 220時間労働。 手取り15万くらいか。 150000÷220≒680 時給700円に満たない。（実質） それでも、生活保護は脱せる。 が、生活は厳しいままだ。 医療扶助が無くなる、つまり3割負担に なるから。 つまり、医療に月3万かかれば、生活は まったく変わらない、ということだ。 でも、生活保護は脱せる。 脱せる。 大きい。 脱せるのは、非常に大きい。 自由と引き換えに。 まだ、合格し…

世界統合失調症デーは5月24日（土）です！

テーマカラーは紫です。 詳しくは、X（旧ツイッター）の「統合失調 症カフェ」さんをフォローしてみてね！ でだ。 ウェブでの申し込みは済んだ。 自己PRに志望動機と作文2つ書き上げた。 疲れた。ひじょーに。 あとは、できるだけ最後の日程に「SPI3」を 受けるのだ。 テストセンターの空きにもよるけど、 5/26（月）くらいか？ できたら、また昼前くらいに受けられたら さいこーだ。 でだ。 5/24は、世界統合失調症デーだ。 カフェさんががんばっている。 日本での言い出しっぺはカフェさんだと いう説もある。（謎？） メディアも取り上げ始めた。 で、「なにが目的か」という声もあるだろう。 細かく言え…

花の気持ち

牡丹の季節です。 すぐに落ちちゃうけどね。 花にも「こころ」があるのではと考えた。 花にはこころは無いと考えてるのは 人間だ。 花を千切ったり切り取ったりするのは 人間だけ。 花を無理やり、美しくしたり、強くしたり 改良するのは人間だけ。 花のこころが消えてゆく。 人間にこころはあるのだろうか。

気軽に書きます

ハンバーガーを食べるような感覚で書きます。 今日は、朝はがんばっていた。 けど、下痢になってしまった。 ついでに、左胸が5分ほど痛くなった。 なので、休みました。 ティックトックをたくさん観ました。 たくさん笑いました。 なので、今は元気です。 申し込み締め切りまで、あと1週間です。 2つの作文と志望動機とPRの詰めの作業です。 市の施策などとの整合性などを 確認しています。 て、あまり気軽ではないなあ。 堅っくるしいね。 オレの性格そのものだわ。 もっと柔らかく。 蝶のように生きたいと思う。 さくらのように、どーんと。 そして蝶のように舞う。 矛盾かなあ。 一見矛盾しているけどね。 そういう…

激務の「福祉課」志望へ

志望動機を考えていた。 オレは統合失調症だ。 となると、もう福祉課しかない。 考えを広げていったら、市の施策へ続いた。 「○○市福祉計画」 これを市のホームページからダウンロード、 コピーした。 約100ページの大作だ。 これを読み込み、大体の志望動機や論作文へ 繋げました。 2つの論作文と自己PR、志望動機の骨子が 完成しました。 あとは、それを読み込んで、「修正」作業へと 続きます。 なんとか、来週水曜（5/7）の提出に間に合い そうです。 あとは、余った時間にSPI3問題集のやり込み です。 その問題集に「性格テスト」の分析もあるので、 それは気分転換がてらに読もうと思います。 あと・・…

集中

申込受付は、5/7（金）までだ。 あと、10日強ある。 提出物がいくつかある。 予定を立てた。 ちなみに、証明写真はデジタルだ。 今日撮った。 久しぶりにスーツを着た。 かっこよかった。？？？ もちろん申込自体ウェブなのだ。 つか、パソコン無い人はたいへんだ。 スマホの小さい画面を見ながら、ポチポチ 入力しないとイケナイ。 で、予定だ。 まず、2日で「志望動機」を書き同じく2日で 「自己PR」を書く。 残りの6日で（3日と3日）、論作文2つを書きあげる。 完璧な計画だ。 そして、SPI3対策で毎日一日の半分を使う。 ナイスだ。 性格テスト（対策）は・・・無視しよう。 （大事だろうとは思うが） …

市役所受験の巻

役所からのラインで、 「市職員募集」 の記事があった。 「まーあれだ、オレも歳だしね」 障害者の募集も一応あった。 「うむうむ、もちろん平成生まれだね」 でも・・・ 少し下へスクロールすると・・・ 「就職氷河期世代募集」 とあり、受験資格（生まれ）を確認すると、 「昭和44年4月〇日以降生まれ・・・」 とあるではないか！ 「ギリじゃん」 そう。ギリではあるが、資格ありだ！ 論作文2本にSPI3と応募にあたってやることは 満載だ。 でもオレは即行メルカリで「SPI3」の問題集を 購入していた。 5月頭までに、論作文を書いて申し込んで 5月中旬には、SPIを受ける。 時間は・・・ない。 でも、やる…

「受かってやる」と「受かるぞ」は似て非なるかな

サムネは「蛾」の一種のアゲハモドキ。 まあね。オレも「受かってやる！」と 思っていたのも事実。 でもそれ以上に、「受かるぞ」と合格を信じて、 運を信じ、みなさんの「援助」も借りて 受かる気満々でいた。 両者は己のチカラのみを信じるか、 いろんな「助け」を得ての運命を 信じるかの違いだと思うんです。 前者だと、オレは受かっていただろうか。 NEWSさんの「UR not alone」を聴きながら 気合を入れてがんばりましたが、その曲は タイトル通り「一人じゃないぞ」 って言っています。 オレも一人ではなかったのです。 これからも・・・ I m not alone ！

さくら咲いちゃった！

サムネはどんなのにしようかなーって ちょっと悩んだけど、分かりやすいもの にしました。 「合格」です。 小さな小さな「成功体験」だけど・・・ オレにとっては、けっこう大きいかな。 それなりに、がんばったしなー。 B領域は、けっこう余裕？がありそうだけど、 （犯罪・非行は凄い偏差値だわ） Aはギリじゃないかな。 試験当日は、体調もよく（薬の件はヤバかったけど） 1秒も無駄にしなかったのが良かった と思う。 この結果が得られたのも、b型事業所さんが 変則な勤務を認めてくれたり、我が儘を 聞いてくださったりしたからだし、 いろんな方の「応援」があったからこそ です。 他にも様々な幸運や援助もありまし…

結果はまだ届いていません

まだです。 でも、人気記事になっているので少々 ビックリです。 みなさんも気にかけてくださってるのかな。 うれしいな。 ありがとう。 多分明日です。 明日の、午前11時ごろです。 郵便配達員さんがいらっしゃいます。 どうかなどうかな。 届いたら、すぐに記事にしますね！ でさ、次の学びは「メンタルヘルスマネジメント 検定」にしようかと思い直しました。 昨日お話しした資格は、ちょっとね・・・ この資格は、主催が「大阪商工会議所」 なので、安心なのです。 （一応、Ⅱ種にしようかと思う） そして、京都の「登録調査員」の説明会の参加の 可否は5/19以降に分かるらしいです。 ドキドキが続きます。 受かっ…

「心理学検定」の結果通知書の発送がなされたようです

サムネは、「落ちた」イメージではあるが・・・ 久しぶりに、学んだ心理学検定。 「法学検定」は、半分以上は公式問題集から 出ていた感覚がありましたが、こちらは、ほぼ 未知の問題であった感覚です。 （昔の法学検定4級を取得済み） なので、1級もしくは2級に受かっていたら オレの「応用力」も捨てたものではないな。 と思う。 木曜には届くであろうか。（4/22） つか、次にはより実務的な「ケアストレス カウンセラー」の資格を狙います。 受験料やその後の登録費用を考えると、 このあたりが現実的になってきます。 （受験料1万。認定登録料5千です） 他の心理士やカウンセラーはこの何倍も 必要です。 この学び…

肯定力

「すべてはオッケー」 これで行くようになってから、調子がすこぶる 良い。 結局、オレに「肯定力」が身に着きつつ あるのではないかな。 未だに、 「あの人がこう思ってて、こう考えてて オレにダメージを与えようとしている」 とか、否定的な見方をしてしまうことも ままある。 でもだ。 後付けだけど、 「まっ、仮に相手がそうだとしても良いのだ。 そう考えちゃうオレも、それで良いのだ」 と、考えることが出来つつあるように 思う。 いわゆる、 「それでいいのだ」 ですね。 これでいくと、緊迫した差し迫った「攻撃」を 受けた場合などに、 「それでいいのだ」 で大丈夫か？という心配もあるだろう。 でも大丈夫な…

ありがたい

母はもうこの世に戻ってくることはない。 そう考えると、愕（がく）然とした。 でも、オレは生きている。 あと何年か、それは分からない。 でも、今ここで生きている。 この素晴らしき世界に。 いろんな命が芽吹くこの春です。 ツバメが飛び、桜は終わったけど ハナミズキが咲いたり、水鳥たちが 移動を始めた。 で、命について考えた。 オレはなぜ人間なんだ。 まあそれはいい。 でもこの世で人間に生まれた。 次は・・・無い。 生まれ変わりがあったとしても、 前の意識はないだろう。 最初で最後。 しっかり生きなきゃ。 丁寧に生きなきゃ。 でも、それよりなにより、 「ありがたい」 この気持ちを忘れずにいたい。 命…

親離れ

就活生のとき、最後は「イズミヤ」か 「ジャスコ」（今のイオン）の どっちか？という決断を迫られた。 オレは高慢ちきだったので、 「採用の連絡が早い方に」 って思った。 イズミヤの方が一日早かった。 ジャスコだったら、親離れも早まっていた のではないかな。 親離れは学校を卒業したら速やかに すべきだった、と後悔している。 ズルズル、50歳まで基本実家暮らしだった。 統合失調症やほかの精神疾患のかたなど いわゆる「障害者」の人たちも、できたら 早く一人で暮してみればいいと思う。 （家族の支援を受けながらでも） オレの場合は「極端」だとは思うけど、 良いことより、都合の悪いことの方が 多いのに気づく…

病気は体からの大事なお知らせ？

「ラブレターフロームカラダ～」 なんて冗談を言ってる場合ではなく・・・ オレのカラダは「何」を伝えているのだろうか。 バセちゃんととーごーさんで。 「休みなさい」？ 「苦難を乗り越えろ」？ なんだろう？ ちょっとカラダに聞いてみた。 どうやら、 「やさしくなりなさい」 のようです。 つまり、 「自分の身体にやさしく。そのように人の 気持ちにもやさしく」 ってことらしいです。 キリスト教などの教えにも 「自分を愛するように人を愛しなさい」 とかがある。 オレは真逆だった、のかもしれない。 「自分に厳しくするように人にも厳しく」 って。 自分に厳しくって簡単ポンなのよね。 案外。 人に厳しく、も同…

笑顔はオレの永遠のテーマ

何回も何回もお話ししてるけど、 オレもたいがい「笑顔」にならなきゃね。 「国勢調査員」の仕事はいいきっかけに なると思う。 仏頂面やしかめっ面だと、しっかり「記入」 して頂くのは難しいだろうし。 オレも怖いんだろうな。 傷つけられるのが。 挙句、こころを閉ざして怖い顔です。 で、悪循環です。 中学生の頃からだし、40年か。 40年みっちり鍛えあげられました。 こわーい顔が染みついちゃったワケです。 今55歳。（今年56になります） ラストチャンスかもしれません。 「天使」も諦めちゃうかもしれませんね。 www.youtube.com それから、調子良い時だけでなく むしろ悪い時こそ、笑顔で・・…

オレへの手紙

おい！オレ！ まず一つ物申す！ 「おつかれ！」 おめーは、普段誰からも言われてねーと 思うけど、知ってるぞ！ ちょーーー頑張っていることを。 バセドウと統合でメンタルがボロボロなのに ブログもトータル1，000記事くらい書いて YouTubeも500個くらい動画をアップして よくやってるぞ！ それから、家を出てからも a型事業所は1か所、b型は2か所通所してみたり 直ぐ辞めるのは、「あかんなー」だけど チャレンジしてるのは認めてやる！ 生活も基本的に自炊してて上手く？冷凍もの や出来合いのものを利用して外食もほぼ なしで、大したもんだ！ おカネ使いは、家を出て当初は荒かったけど 最近はまあまあ…

ソレイユとヴォン

（北海道の太陽）知床？ 「すべてはオッケー」 の記事を書いたあたりから、メンタルは 安定してきています。 こころが「ビクッ」としかけても、 「すべてはオッケー」 と、こころで言うと落ち着きます。 そろそろオレの書く記事も落ち着かないとね。 ふとオレの記事を読んで、 少しでもいいから、「ホッコリ」してもらいたい。 そんな記事を書きたい。 今、オレの住む京都の某所は 「名残桜」（なごりざくら）です。 世界から見たら、日本のさくらのことなど ちっぽけなことです。 さらに、宇宙からみたら・・・ 調子悪いと、どうしても視野が狭くなって しまいがちです。 その狭い視野から、全体を見がちです。 それもいいで…

爆弾低気圧

オレの住む京都の某所では今「爆弾低気圧」の 警戒がでています。 「頭痛ーる」というアプリの話しです。 （宣伝ではありません） 頭痛持ちさんとかめまいがある方は気を付けて くださいね。（どう気を付けたらいいのか・・・ そこまでは調べていません。） オレは頭がぼーっとしている。 ただロキソニンが切れただけかもしれませんが。 （ギックリ腰なので飲んでいます） ちなみに、天気アプリは 「ヤフー天気」「ウエザーニュース」 を利用しています。 そして、先ほど「頭痛ーる」を入手したワケ です。 ただ、無料版だと2日ほど先の予報までしか 分りません。 まっオレは無料で十分ですが・・・ 爆弾低気圧は今日がピーク…

汗（多汗症）

汗がイヤだ。 もちろんオレ自身の汗。 脇が酷い。 （と、顔） この時期でもTシャツが5,6枚要る。 （着替えないと臭い。と思う） オヤジだし仕方ないかと思っていた。 が、「多汗症」なる病気？があるようです。 原因として、メンタルの薬などの副作用も あるようです。 保険適用には、いくつか項目があって、その 2つ以上に当てはまればいいようです。 オレは、3つ4つ当てはまりました。 オレの場合は、バセドウで「甲状腺ホルモン」が 活発になり汗の原因になっているとも思います。 夏になれば、もっとたいへんです。 着替えが10枚近く要るし、臭いし・・・ 人の迷惑になっていると考えるだけで 辛いです。 皮膚科…

みゆき

北海道には、鹿島みゆきさんが傷心旅行へ行った。 そこで、若松みゆきさんの旦那さん（になるはず だった人）と出会う・・・ オレも北海道へ行こうと思う。 電車は高い（片道4万ほど）がフェリーだと 片道2万ほどだ。 おそらく、フェリーだと行くのに二泊三日 かかると思う。 帰りは一泊だったはずだが。 別に「傷心」してるワケじゃない。 元気満々だった20歳の頃に行った北海道とは 違う北海道が見れる気がするんだ。 別にススキノで遊びたいワケじゃない。 そこで、昔仲間がポン引きに騙されたことが あったし、なんか怖いし。 旅行へ行ったのは、母が生きていた頃の 上高地が最後だったかな。 多分10年は旅していない…

本

オレは読書家ではない。 そんなオレが文字を書くことを生業（なりわい）と している。お笑い草だ。 であるが、20代の前半の頃はそれなりにであるが 読んだ。 その時分から少しさかのぼること数年。 オレが中学の頃か。 ある人が、オレの読書の少なさを見かねて 「星新一」さんを薦めた。 星新一さんで初めて読書というものを 知った。 今思えば、星新一さんと出会わなければ、 今のオレはいない。 良い文章が書けるようになった、というワケでは ないが「文字」の素晴らしさを教えて頂いた。 ちなみに、学生時代の「国語」特に現代文の 成績はおそらく「3」だった。 （5段階評価） なので、説得力に乏しいが「読書」を是非…

さくらと自然体

子どもはいいものである。 （モノではない） さくらと話した。 「昨日の雨風で花は落ちたと思ったけど しぶといね。さすがに強い」 そう言うと、 「いやあ。あるがままさ。なるようになるだけさ」 と答えた。 そうだな。 自然体なんだ。 オレもそうありたいと思った。 苦手な事業所があると言ったり、 子どもに「八つ当たり」するとか、 オレもバカだ。 事業所さん、子どもさん、 ごめんなさい。 リアルに謝ると、多分ビックリだと思うので、 ここで、謝ります。 ごめんなさい。 （他の多方面のかたも・・・） 「自然体で」って教えてくれた自然には ただ・・・ありがとう。 いつもありがとう。 凛と今日の夜桜。

国勢調査員

訪問販売ではないが・・・ 国勢調査員に申し込んだ。 8月下旬に説明会だ。 そっから、10月下旬までなんだかんだ仕事だ。 役所側から、「断ら」れるかなあ。 たいへんな「仕事」だとは思うけどね。 スーツでなくともジャケットは必須だろうね。 買わなきゃ。 （正式に決まってからだけどね） 身だしなみを整えて・・・ 散髪行って、ひげ剃って、眉を綺麗にして・・・ ドキドキですわ！ でも、ワクワクもあります！

すべてはオッケーなのさ！

まっいい（良い）か！ ってことさ！ 考え過ぎさ！ へんな顔されても 怒られても 笑われても ミスしても オッケーさ！ 難しい顔してないで ヘラヘラ笑っちゃうのさ！ 「すべては ALRIGHT」（RCサクセション） なのさ！ www.youtube.com

恩師の教え

オレの卒業？まで、あと2か月ほどだろうか。 オレは特に「挨拶」を教えて頂いた。 会計時客ごとに、 「おはようございます」 って言いながら・・・ 朝一に入店すると、バタバタしながらも 客皆に、 「おはようございます！ありがとうございます！」 って言いながら・・・ 店外でも、 「いつもありがとうございます」 って言いながら・・・ オレってさ、よっぽど慣れた人じゃないと 挨拶が出来ないところがある。 恥ずかしさなんかもあるけど、それじゃあ イケナイ。 気持ちよく、人の中で生きるには挨拶は とても大事です。 恩師たちも、 「やよ励めよ」 と、おっしゃっているのだ。 もっと自分から挨拶しなきゃ！ www…

ずるい

サムネは、男女の「家事負担の差」を 表しています。 「ずるい」には、「あくどい」「卑怯」「こすい」 という類義語があるようです。 今回オレは「不公平」という意味で使います。 「財務省解体」の動きが賑やかに？なって きました。 オレの近所の方も、「デモ」に参加する！って おっしゃっていました。 そして、「年金」のことで言えば、 年齢格差などが議論になっているようです。 どちらも、「不公平だ！」というのが根底に あります。 それから、「生活保護」の問題。 これも、「不公平」だとの見方もあるようです。 日本人だし、日本国内のことを語るのは 当然です。 ですが、日本だけだと、食糧さえもまかない きれま…

自分規制が多い

過去に囚われてるのかなあ。オレ。 「もっと自由に」の記事が人気なので、 何度も読み返した。 内容はあまり無いようだけど・・・ タイトルがイカしてると思った。 それと最後の文の 「恋と学びは一生モノ」 という言葉も我ながらいい。 オレの文章がちょっと最近「死んで」いるのも 「恋と学び」 が無いからじゃなかろうか。 そして前回は、 「アウトプットの重要性」 なんかを書いて〆た。 でも・・・なんだか受け売りなんだよね。 しみけんさんの言葉ではあるけど、 オレの言葉になりきっていない。 つまり、オレには合っていない言葉だと 思う。 それとさ、オレは「勤める」とは 「骨をうずめる覚悟」でやることだと 思…

つまるところ…おカネか？

しょーもない、非常にしょーもない話に なるが、結局はおカネだろうか。 負い目だらけだ。 というか、負い目しかない。 そもそも勤務していない。 これで、ブログやYouTubeで収益が しっかりあればいいんだけど無い。 それで、「納税」できていない。 それどころか、「税金」で食べさせて貰って いる。 そりゃ負い目もできちまう。 （いつもの話しですみません） 統合失調症やほかの精神疾患のかたは 「b型」「a型」で働いていたり一般企業で 障害者雇用で勤務したり、また「クローズ」 つまり会社には障害は内緒で勤めたり、 という感じだろう。 （クローズもいろいろで、雇い主とか上司だけ 知ってる場合とか完全に…

魂

日本語で言う「魂」は英語では何が近いのかな。 魂という日本語も意味が曖昧になってきたかな？ オレが今回使うのは、「霊魂」とも言うべきかな。 オレは多宗教信奉者だ。 日本の神もキリストの神もアッラーも 釈迦もいいところはたくさんある。 まっ、新興宗教はロクなものがないと 思ってはいますが。 その辺りは今回はどうでも良くて？、 魂は死んでも残るんちゃうかな？とか 思い始めました。 で、どーせなら綺麗な魂がよいなーって。 でもさ、綺麗な魂なんてないなーって 思う。 オレが子どものころ教会（キリスト教）で、 教えられたのは、「愛」がいっちゃん大事で 人のために「命」を懸けるのが最高の愛だ、 って習った…

さくら

（京都の向日神社というところの桜） 今年も咲いた。 いや・・・咲いてくれた。 無事咲いてくれた。 桜は年一回、1週間か2週間ほどだけ 日本中の人たちから賛美される。 でも、咲いてない間にも桜は「そこ」に 存在し続ける。 じみーに（地味に）、そこに在る。 オレなんかは、年がら年中咲き続けたい、 調子よくあり続けたい、ピークであり続け たいとか思っちゃうんだけど。 なので、あっち行って「クヨクヨ」そっち 行って「メソメソ」しちゃう。 どーんと構えてなきゃね。 「目」がどうしたっていうのだ。 「アタマ薄くなった」からどうしたのだ。 「怖い」からなんだっていうんだ。 まあ、仏さま（かみ）ではないのだか…

こころからの謝罪をしつつ機嫌よく過ごす

少年にこころからの謝罪は無理だろう けど・・・ どう生きるか、考えてた。 つか、いつも考えてる。 機嫌よく過ごしたほうが良いことに 気付いた。 みやぞんさんも、 「軽くね。かるくだよ」 とおっしゃってる。 スポーツの世界でも「軽く」「楽しく」が ベースになりつつあるらしい。 でも・・・ やっぱりさ、あーんまり「かるーく」 生きてっと、人への迷惑を忘れちゃう。 なんだかんだ迷惑はかけてんだから、 謝る。こころから謝る。 でも卑屈になっちゃいけねえ。 なので、謝るけど機嫌よく過ごす。 難しーな。 簡単に。もっと簡単にいくべきかも しれない。 オレの場合は無理だわ。簡単つーのは。 なので、結果タイト…

自分に優しく、とてつもなく優しく

だいたいの他人さまは、人に厳しい。 とてつもなく厳しい。 なので、自分くらいは自分に優しくね。 なーんか、みんな必死過ぎない？ オレが言うな？ いや言うよ。 オレだから言うよ。 なんで頑張るの？ 「栄光のため」「将来のため」「自分のため」 ですか？ そうかな？ みんなが頑張ってるからじゃないかな。 みんなが頑張ってるのに、手を抜くなんて 「負い目」が出来ちゃうからじゃないかな。 でさ、実際じーさんばーさんになって 人生振り返って、ホントーに満足できる 自信ある？ オレは今のままだと振り返った時、 「後悔」しか感じない。（と思う） 「なんでテメーがそう感じるんだよ」 「自由を満喫してて！」 とか…

再手術？

かかりつけ眼科（長岡京市ほった眼科）では、 「目が大きいですね」 と、いっつも言われる。 対して、京都府立医科大学の主治医の奥先生は 「いやー目の表面も奥も綺麗ですねー」 とおっしゃる。 眼圧は問題なく、視力も変わりない。 鼻に違和感があるものの、頭痛やめまいが あるわけでもない。 でもだ。 でも、目は実際大きい。 術後よりまた大きくなったかもしれない。 眼の充血も気になる。 で、風呂に入りながら 「再手術かな」 って考えた。 京都府立医科大学の前の主治医先生の 渡辺先生も手術前に「再手術」の可能性 を語っていらっしゃったし。 が、問題がいろいろある。 まず、オレから切り出すとして「誰」に 伝…

そうだね！京都へ行くか！（JR東海さんのマネ）

なーんか、スッキリしない。 メンタルがね。 それで、 「京都へ行こう」 とか思った。 （京都）市内です。 目指すは。 週一回くらいかな。 それくらいなら行けると思うのです。 もちろん、ご飯や課金ゲームなどはしません。 昼も過ごすなら、弁当持参かな。 なーんか、人目が気になっちゃって。 街へ行けば、 「あっ、ぜんぜん大丈夫じゃん」 って思えると思う？のさ！ 河原町、烏丸、四条、三条とかの街中や 京都駅の梅小路公園や懐かしの北野白梅町や （そこで働いてた） 府立植物園とか・・・目白押し？さ！ おーんなじ所をグルグル歩くのもいいけど、 たまには、発散しないとね！ いろんな気持ちを発散さ！ ワクワク。

言葉の重み

言葉の重みって、人によっても違うし その人の体調・気分でも変わってきますよね。 言葉を大事にし過ぎると、何も言えなくなる。 そりゃ、「ペンは剣よりも強し」だし、 「言霊」とか言って命も宿ってはいる。 そして、言葉で人を殺めることさえできる。 それだからと言って、考え考え話していたら 「会話」は成り立たない。 ある程度で妥協が必要なのです。 オレはそんなには言葉を大事にはしていない。 いろんな人を傷つけたし、「斬って」きた。 そんなオレが、言葉で「傷ついた」とか 言うなんて笑い話にしかならない。 そして「完璧な人」はいない。 まあ、言葉の綺麗な人は憧れます。 が、誰だって間違ったことを言うことも…

「そのままのあなたが素晴らしい」かどうかは知りませんが

食パンそのままでは美味しくないです。 （田中信生先生ごめんなさい） オレもオレのままでいいのか。 自問していた。 結果、それでいい。となった。 「わたしが「わたし」を助けに行こう」 （橋本翔太著 サンマーク出版） を2/3くらい読んだ。 公認心理師さんの本だが、わかりやすく 書いてあった。 オレなりの解釈で言うと、 「一番のわたしの味方はわたし」 という至極当然のことが書いてあった。 （オレの読み込みの浅さ） でも、自分（わたし）は必死で自分を 守っているのを改めて知らされた。 今までのオレの考えやそれに基づく 行動も、すべてオレを守っていたんです。 ※これを言うと、「犯罪」「非行」などは ど…

たくさん寝ました。少し元気になりました

寝るのはホント大事ですね。 （今更） 「春眠暁を覚えず」ではありますが、朝は6時に 起きます。 ただ、夜は10時に寝ますので、8時間睡眠です。 それプラス、午前中に5回ほど短時間寝ました。 そして、昼からも2回寝たかもしれません。 これで夜も寝られるからなんか恐ろしいですが。 「疲れ」 というコトバではかたずけられないなにかが ありそうです。 とにかく、調子が狂ったらまず寝ようかと 思います。 で、前にお話ししたと思うけど、4月から 福祉事務所に「家計簿」を提出します。 事務所はなんも言ってこないけど、 1か月2,000円弱の報酬があります。 で、家計簿って言っても・・・ なーんと、一品一品の…

ゆっくり丁寧に生きる

そして、怖かったら引き籠ればいい。 （頭手足を引っ込めればいい） ちょっと恥ずかしい（情けない）手紙が 続きました。 今日は気を取り直して、少しは「まし」な 手紙を書こうと思います。 オレさ、いつもなんだけど、調子乗って いい気になって突っ走って、 「スッてーん」 と転んでしまう。 普通はさ、直ぐに立ち上がるのだけど、 オレの場合はさ、「闇落ち？」してしまって なかなか這い上がれないのです。 つまりオレの感情の「振れ幅」が大きいん ですよね。 いかんいかん。 で、今は比較的冷静なのでよーく考えて みたのですが、やっぱり 「ゆーーっくり」 ですね。今のオレの場合は。 加えるなら「丁寧さ」です。 …

人はなぜ怒るのだろうか

オレの未熟な心理学の知識からすると、 「自分を守るため」 に、どうやら怒るらしい。 別の言い方をすると、 「自分がこれ以上傷つかないように するため」 「ムカつくっ」「来んな（来るな）」 「キモっ」「死ね」 散々言われた。 被害妄想もあろうけど、そんな風に 怒られた。 オレが良くないことをしたからだろうけど、 あんまり知らない人からも 怒られた。 小学生高学年あたりから60代の人までの 男女から怒られた。 街へ出ても母校でも近所でも怒られた。 話が逸れた。 なぜ怒るんだ？集団で。 冒頭で答えは言ってしまったが。 オレとしては、 「出過ぎる杭は打たれない」 との作戦がまったく裏目に出てしまった …

自分自身とうまく付き合う

サムネのように「自分のこころ」が 大き過ぎるのもどうかと思いますが。 考えてた。 考えれば考えるほど、オレ自身の不甲斐なさ に呆れてきた。 やんなきゃイケナイ時にメンタルが落ちたりで。 稼がなきゃイケナイ時に生活保護だったりで。 でも生きなきゃなんない。生きたい。 オレの性格が邪魔してるのかな？とか考えた。 「不器用」「極端」「心配性」 これらが生きづらくしているのかな？ まあね、そうだとしてもこの性格で生きて いくし生きなきゃいけないワケで。 だとしたら、こういう性格を良い意味で 利用してやればいいのです。 具体的には・・・ 見た目と性格が相まって「怖い人」と 思われています。（おそらく） …

思えば…

オレのこんちきしょうスピリットって なんだったんだ。 大学時代・・・ オレは自分に酔っていた。 周りが名だたる企業へ自治体へ行く中、 オレは、 「オレが会社を選ぶんだ」 とか、イキリ倒していた。 考えが、甘かった。幼稚だった。 そして今は見るも無残な姿となった。 後悔していない。 と言えば半分は噓になる。 が、半分は真実。 今まで、そして今も「やりたいように」 やっている。やらしてもらっている。 が、もちろん満足はしていない。 満足しちゃいけない。 だから・・・ だからもうちょっと踏ん張らないと。 今はある程度「踏ん張る」ことができる。 できるようになった。 まだまだ未熟で試行錯誤も必要だけど…

今日の諸々の出来事

朝から不運だった。 交通切符を切られた。 原付バイクの「二段階右折」違反です。 （皆さまを気をつけてね） 反則金6,000円。 痛い。痛すぎる。 午後は相談支援員さんによる「モニタリング」 でした。 丁寧に聞き取り、計画を立てて下さりました。 で問題の体調です。（メンタル） 良いです。 独り言も増え好調です。 オレは調子いいと独り言が増えます。 やはり栄養をしっかり考えたほうが 良いようです。 ジャガイモは食べていませんが、「海の精」（塩） を買いました。 オレが思うに、「ミネラル」が絶妙に含まれて います。 「ぬちまーす」（同じく塩）だと、使い方次第では ミネラル過多になってしまうと思います…

鬱気味とマグネシウム不足

（サツマ）イモにも少量ながらマグネシウムが 含まれているようです。 なーんかスッキリしない。 なーんか元気ない。 で、思い出した。 「マグネシウムは不足しがちです」 っていうある医師の話し。 で、調べた。 「鬱 栄養」 「鬱 栄養 マグネシウム」 等で。 どうやら、マグネシウムはメンタルに関係 しているようです。 今日は近くのドラッグストアで15％引きで買える。 ポイントも300円分ある。 で、そこへ走った。 「マグネシウムとカルシウム」のサプリがあった。 けど、カルシウムは要らないしマグネシウムだけが オーバーになってもアカン。 で、DHCのマルチミネラルを買った。 （いろいろ引かれて500…

また暗いトンネルが続く…のだろうか

「心理学検定」があった時はまだ良かった。 その先に健康心理士もあった。 別に健康心理士を諦めたワケではない。 ただ、筆記・面接も12月と遠くて 過去問もなんの情報もないのだ。 どうやら、「認定心理士」と同レベルの 扱いのようだけど。 （つまり、心理系の学科を卒業すれば 取れるレベル） まるで糸の切れた凧のようだ。 風に吹かれて彷徨っている・・・ それもメンタルに悪影響を与えているの だろうか。 昨夜10時間寝て、今日は昼寝も数時間と たっぷりだ。 糖分も摂って好調なのだけどね。 「生きがい」って大事だね。 生きる理由だ。 生きてて良かったと思える何かだ。 YouTubeでは、 「淡々と生きる」…

メンタルと血糖値

砂糖は家に無い。 調味料は塩、白だし、酢、醤油だけだ。 しょっちゅう飲むコーヒーはインスタント コーヒーとクリープで作る。 ちょっとブドウ糖が足りなかったのかも しれない。 血糖値が低かったのかもしれない。 なお、今年一月の検査では、 血糖102。HbA1cは5.6だ。 まあ基準値内だ。 でも、さすがに最近のメンタルは異様だ。 それで、ぶどうジュースを飲んだ。 なんかスッキリしたような気がする。 プラシーボ効果かもしれないので、 明日の様子で判断しようか。 もし調子よければ、蜂蜜を・・・と 行きたいところだが、高い。 （加工蜂蜜は嫌だし） 飴をせっせと舐めることにしようか。 最近は一日多い時は…

気を付けないと元に戻ってしまう

元の木阿弥になっちゃう。 オレは統合失調症なんだ。 完治していない。 完治することはない。（多分） いつも何かに怯えて・・・ そんな状態に戻りたくはない。 でも今、そこへ向かいつつある。 やり過ぎた。 なんだかんだやり過ぎた。 「喰って寝る」 そんな時間がまた少し必要だ。 今日は映画観賞。 明日は心理学のオンライン研修。 週一回休もう。 積極的になにもしない日を作ろう。 じゃないとまた戻っちゃう。 悪夢のような日々に。

もっと自由に

滅茶苦茶でもアカンけどね。 （子どもは良い） 「無理して翔（と）んだあの頃」 翔び過ぎかなあ。 でも休みは入れてるんだよ。 週一回はね。 週末に4日間大掃除をしたら、メンタルが 落ちてしまった。 まったく・・・オレのメンタルよ。 で、なんだかブログも飛ばし飛ばしに なってしまってさ。 寝てるんだよね。 夜は6～7時間しっかり。 昼寝もしてる。 でも、疲れてメンタルが落ちる。 薬もアリピプラゾール（エビリファイ）を Maxに近い24㎎飲んでるのにさ。 「完璧主義」 これがマズいかなあ。 でもオレの取柄（とりえ）でもあるんだよね。 「目標に向かって一心不乱に」 ってさ。 でもね。やっぱり、「決めた…

怖い

怖いのです。 人が怖い。 別に病んでいないけど怖い。 男が怖い。 女性も怖い。 海も怖い。 宇宙も怖い。 星も怖い。 ネコも怖い。 犬も怖い。 多分、 多分だけど、疲れてるからだろう。 メンタルを維持するために、何かに集中する 必要がある。常に。 疲れた。 最近いろんな出来事があった。 なので、だろうか。 怖い。

堂々

オレはなんか堂々としていない。 いろいろ失敗して躓いてコケてきたからか。 いや・・・ 今の自分が好きじゃないからだ。 「なんか違う」と、感じている。 「当たり前やん！」 人は言うかもしれない。 「俺たちのカネで喰って！」 仕組み、制度でおカネの流れが決まる。 年金、高額医療費の制度、学校無償化。 生活保護。 税制度。 一緒くたに考えるのはちょっと違うかも しれないが。 そんなんが言いたいんじゃない。 b型とかa型とかじゃなく。 この本をまだ読んではいない。 でもザックリ見たところ、 オレのこれからの「ヒント」がありそうだ。 「オレの行く道に幸あれ」 www.youtube.com

卒業

そろそろ卒業式シーズン。 なにかの別れはなにかの始まりでもある。 オレんちの近くのスーパーさんが 「改装」されるそうです。 まだもうちょっとだけ先のことですが。 けっこうデカいので、1年くらいは かかるのではないだろうか。 なので別れ、です。 私的（してき）には誰ともお話しはしていないけど、 寂しいものです。 レシートにお名前がでるので、 オレは10人くらいはお名前を存じ上げています。 お一人お一人の特徴というかキャラを 勝手に思い浮べています。 改装中にそこで働く皆さんはどうされるのか 知る由もありません。 ですが、その間にオレはしっかり 立っていかなければなりません。 皆さんがびっくりする…

子どもは人権の塊？

めんどくさい子どもに体罰したら、そりゃ 「逮捕」される。（だろう） AO君のコメントをよーく考えた。 もちろん今も考えている。 オレが子どもん時（小学生）のことを思った。 「児童会？の偉いさんだったが、 帰り道でしらん誰かのバイクカバーを ナイフで切り裂いてるヤツがいたなあ」 彼は父上様が大企業のほぼトップだった。 おそらくだが、彼のプレッシャーというか ストレスは半端なかったはずだ。 でもまあ、酷いことを陰で行っていた。 小学生ぐらいが、一番ムズイかもしれない。 性に目覚め、非常にずる賢いヤツもいる。 卑怯なヤツもいる。 先生にシバかれても裏でへーきな顔を してるヤツもいた。 皆さん大嫌いな…

子どもは難しい？

今日は訪問看護の日でした。 最近のオレのコトを話した。 「子どもは難しいですよ」 さらに、 「子ども、好きですか？」 と続けておっしゃった。 反論はしなかった。 子ども、というか人間は難しいものだし オレの神経質な性格と小難しいことを 思考するのが好きな質（たち）からして そう考えるのはもっともだと思ったからです。 オレさ、子どもが難しいかどうかは しんない。（知らない） それに、「子どもが大好き」かどうかも 多分怪しい。 ひょっとして、オレは子ども相手だったら なんとかなる。とか考えているのだろうか。 子どもを対象に心理学のテスト（実験）でも するつもりなんだろうか。 でもなんだ？スーパー（…

放課後児童支援員補助

昨日書いた、「子育て支援員研修」で専門は 「放課後児童コース」を選ぼうと思う。 で、児童支援員になるワケではなく、 児童支援員さんの「補助者」になるんです。 なんつーか、児童支援員になるには、研修を 受けるのですが、「社会福祉士」「保育士」 などの資格が必要で、他は大学で福祉を学んで いないといけなかったり・・・また「実務経験」 でもいいそうですけどね。 現実的には補助さんということになりそうです。 まあ、採用されたらです。 心理学では「児童心理」も学びます。 「イジメ」なども学びます。 学んで、実地で役に立つ、とは限りません。 そんな簡単にいくなら悲しむ児童はもう いないでしょう。 子どもを…

子育て

子どもが出来た・・・ワケではない。 オレんとこの町の「広報」を眺めていた。 「公立保育所職員募集」（若干名） とあった。 「保育士免許持ってへんしなあ」 と思った。が、 「子育て支援員研修修了証」でも可 とあった。 調べたら、京都ではその研修を年一回 やっているようだ。 「うむ」 オレはメールした。京都府庁へ。 まあ、今日は土曜なので返事は来ないけど、 来年度（令和7年度）には申し込もうと思う。 男だし55歳だし怖い顔？だし未経験だし。 精神疾患だし。 研修を受けてもどうなるかは分からない、 というかいろいろ不利なことだらけだ。 しかもハードワークだ。 でもね・・・ やってみようと思う。 もち…

無念です

長岡京市立神足ふれあい町家でのイベントを中止 します。 理由①健康心理士に向け、1円でも貯めたい。 理由②町家の庭師師匠から破門された→町家へ行けない 理由③今年夏からピアサポート講座も始まり忙しい。 以上となります。 今日はゆっくりと過ごしました。 試検も終わり、1週間以上経つというのに まだ疲労が残っていました。 明日からはしっかりしますね。 YouTubeでもお話ししたけど、 デイケアで使う7000円のパソコンに chrome os flexを入れようかと思っています。 まだ、USBに入れただけですが このosが認識できる「Wi-Fi子機」が 手に入ったら本格的に導入します。 あくまで自…

ピアサポートという道

いやー暖かいです。 かと言って花見は早すぎですが。 皆さまいかかお過ごしですか。 今日は、府立医大眼科と確定申告の提出へ 行きました。 さすがにバイクに乗るとうっすら寒いです。 昨日はデイケアの本格的な初出勤？であった。 そこで考えた。 「如何にこれから生きるか」 で、たまたまに「ピアサポート」を見つけた。 これなら、精神疾患のかたと繋がる取っ掛かり になる。と。 京都での令和6年度のピアサポート講座は終わって いた。 年一回なので、今度は7月に「基礎コース」で 2月に「専門コース」のようです。 デイケアの施設長は 「ピアねえ」 と、なんだか否定的でした。 ムっときたけどスルーしておきました。…

もっと気軽に考えようかな

と、言ってもね。 オレは生活保護だし、ね。 健康心理士に受かっても、 「認定料3万」「永年学会費2万」 とか要る。 で、なったとて・・・ 55歳の新人心理士を雇ってくれるのか。 それもマイナーな健康心理士だ。 だからといっていきなり「カウンセリング」とか ハードルが高いし。 うーん。 まっ、考える暇があるから悩むんだし 学び続けりゃいいんだね。 道は拓かれる・・・だろう。 ただ、待ってるだけじゃダメだね。 こっちから動かなきゃ。 求め続けなきゃ。だ。 言うてる間（ま）に還暦だ。 まっ、上を向いてね、探し求め続ける。 これしかないかな。 しかないな。 ねっ。

納得の人生

オレが時々言う、 「納得」してるか否かだが 小さいことならできるかもしれない。 「その医療に納得か」 「その進路に納得か」 「その道に納得か」 ん？ 結構、大きなことかな。 うん。大きい。 でも、多分一番大きな 「死ぬときに納得の人生だったと言えるか」 ということはどうだろうか。 そもそも、基本的に死はタイミングを選べない。 が、一つ一つの「納得」の積み重ねで 穏やかに「死」さえも受け入れられるので なかろうか。 オレの場合は、生まれる時代を間違えれば 「失明」「投獄」 だったし、「死」も疾（と）うに迎えて いた。 が、今現実に生きている。 これは何を意味しているのだろうか。 正直わからない。…

突然ですが法隆寺へ行ってきます

庭師見習い、というか付き人のアキラです。 法隆寺へ2月24日に行くこととなりました。 画家でもある庭師師匠が「行くぞ」と言えば ついて行きます。 報酬もでます。 あ。もちろんのことですが、福祉事務所へ 報告します。 24日と言えばまだ寒そうです。 朝9時半に地元のJR駅前に集合です。 で、汽車にのり1時間ほどかけて奈良の法隆寺 入りです。 いや～遠出は久しぶりになります。 仕事とはいえ非常に楽しみです。 遠足気分です。 お小遣いは無いけど。 今はまだちょっとしんどいので、 今日は早めに寝て（いつものことですが）、 明日はのんびり、とはいかないかな？ 無理せず、でも普通にいこう。 当日は雪も降る…

ぐったり

ぐたーっとしております。 胃に来ちゃってゲリってはいないけど 腹痛し。 試験終わって昨日とか調子乗って 「健康心理士」に向けてテキスト発注したりで バタバタしたのがまずかったかな。 でもまあ今週は特に予定もなくて良かった。 しかしまあ「緊張感」って大事だなあって 思いました。 こういう経験はたまにはした方が良いって 思いました。 でもやっぱり「心理学検定」はもういい。 次へ行きたい。 （心理は心理なんだけどね） つかやっぱり昨日夕方6時半に寝たのはいいけど 夜中の1時に起きて（そうなるわな）そっから ほぼ起きてるのも（昼寝したけど）アカンわな。 今日は綺麗に？21時に寝ようかと思う。 明日はど…

さすがに焦った

皆さま！ 心理学検定が無事終了です。 （試検期間は3月中旬までだけど） ご心配やらご祈禱やらなんやかんやで ありがとうございました！ でさ、 今日さ、行きしなに電車乗ったら 「薬を飲んでいない」 ことに気付いちゃったのよ。 そん時はもう電車のドアが閉まっちゃった。 次の駅で降りて、タク乗るか電車で引き返すか 考えたんだけど、タクは待っていなかったし 直ぐに引き返す電車が来たから急いで乗ったよ。 で、家に帰って 「落ち着け」 と独り言を言って薬をほおばって （バセドウ病と統合失調症の薬） また家を出たワケさ！ まあね、それでも予定の列車に乗れた ワケで・・・ 余裕って大事ね。 でも気付くのが遅か…

葛藤

「あと2科目だ！ジョー」 「立て！立つんだジョー！」 そうあと2科目。 今日のことは今はいい。 つか、今日で分かったことは、 「問題集」 で、未知の問題をやればやるほど 正解率は上がるってことだ。 深堀りしなくてもいいのだ。 でも、 でもそろそろ脳がヒートアップ気味だ。 そりゃ、今日100分間格闘したばかりだ。 明日の2科目は絶対落としたくない。 それとの「葛藤」だ。 さらに、明日は40問100分でいい。 でもチンタラしていいワケでもない。 でもさ。 いい経験させてもらってる。 それは間違いない。

いよいよいよ伊代はまだ16だから～！

いよいよですねえ。 午前くらいはしっかりやろうかと思ったけど なんだかアタマがぼーっとしてアカン。 新聞も買ったけど、読む気も起こんない。 昼寝したいところだが、明日に響くとアカンし ガマンガマン。 やっぱり無理すっと（すると）後々響くっすね。 昨日無理し過ぎた。 分かって良かった。 今日は抑えて明日明後日は気合いだ気合いだ気合いだ！ （アニマル浜口さん風） 朝は雨だったけど晴れてきた。 オレの未来のようだ。 明日も比較的いい天気。 明後日は微妙だ。 傘も忘れずに。 おカネも勿体ないし、最初で最後の・・・だ。 緊張もパねえが・・・ やるったらやるのだ。 「つっぱらかる」 のであります。 （湘南…

さて、行きますか

て、まだ17日じゃあない。 でも心境的にはもう出発だ。 ここ10日ほどで、詰め込むだけ詰め込んだ。 「もうやめて」 脳が言ってきた。 一問一答はまだ終わってはいない。 でもまあやるだけはやった。 水で流せるティッシュも用意した。 つかさ、今日は「みんなの食堂」の日であった。 巻きずし。 こんなん頂いたら勢い頑張っちゃうもんです。 今日は「ユンケル」のお世話になった。 もちろん「鉢巻」にも。 漢方のお世話にもなった。 （あまりお勧めできない「気合」の 入れ方ですが） こんな感じで「しっかりやる」最終日です。 明日は、のんびり力を温存しての学びと なります。 （新聞でも読もうか） 今日は少しゲリっ…

あとはもうどれだけ元気に受けられるかだな

このワンちゃんのように・・・ で、鮭を買った。 良質なタンパク、EPAとDHAの補給だ。 なんだか胃腸が元気ないので 今日は野菜は無しでいこう。 卵があるからゆで卵も作ろうか。 予定表。 なんだか持ち込み禁止だけど、持ち物が やたら多い。 前日は夜9時に寝て、5時から6時の間に起きて 朝食、散歩、洗濯などをして （ゴミ出しもあったわ） 「いざ出発」だ。 でも、まだ今日明日明後日明々後日 そして試検最終日の 弥の明後日もある。 無理し過ぎずかつしっかり やるだけやろう。

緊張で手が震える

いやーあと3日後っすね。 ドキドキです。 昨日は寝るときなんだかアタマがくらっくらした。 今日はまだ何もやっちゃあいない。 これから、過去問する。 明日は一問一答。 日曜はのんびり一問一答・・・かな。 「がんばれ！」 www.youtube.com

それでも楽しんで学ぼうと思う

問題集は3周終わり仕上がった。 が、 巻頭の「過去問（昨年）」をやってみたら まったくできなかった。 （解説を読んだらなんとか分かるが・・・） あと3日だ。 で考えた。 「ここまで来たら、あとはもう楽しんでやろう」 という結論に至った。 その方が結果的にも良いかと思うし。 そういう感じであと3日、 やりきるぜ！！！

順調。だから油断大敵なのだ

マジ順調。 だから油断大敵です。 計画より1日早いペースで来てます。 なので、明日は最後の70問を解いて 金曜はその復習、土曜は追加で過去問を、 受ける全科目の30問解き、復習もします。 前日日曜はゆったりまったり？一問一答を 解いたりコンピューターテストの練習を しようかと思います。 思えば去年の8月くらいから始めて 基本書読んだり、デカい辞書買ったり やたら問題集を集めたり試行錯誤でしたが 最終的には1冊の問題集と1冊の辞書に 絞ったのが良かったです（まだ終わってませんが） 特に健康問題も起きず、マンション問題も 起こらず、人との争いごともなく？ここまで 来たことにただただ感謝しかありませ…

気分転換

気分転換・・・と行きたいところだが、 「喰う」「寝る」くらいしかない。 あと「歩く」ことか。 で、ブログを書かせていただいている。 試検で気になった点（注意すること）を ちょっと書きたい。 ①試検は100分80問（一日目）と長丁場だ。 最初に飛ばすと息切れする。 まあ、出題者も100分100問を前提に作問している だろうし、それに「6割」でいいのだ。 難問は素早くスルーだ。 落ち着いて、淡々と一問1分のペースでやろう。 ②CBT（パソコンでのテスト）は初めてだ。 入力後訂正できるのか？ そして試検監督者から渡されるペンとメモ用紙に どのようにチェックしていくのか？ などをしっかり事前確認せねば…

追い込み

前は音楽聴きながらとかで勉強してた。 今は鉢巻のみだ。 「全国制覇」 試検前の1週間の予定を立てた。 こんな感じ。 いい感じの追い込み計画となった。 あとは、健康で災害も起こらずに・・・ 祈るしかない。 いつもありがとうございます。

ラーナーズハイ

ランナーズハイではなく。 ラーナーズハイである。 いい感じに仕上がってきた。 あと、今日入れて8日。 やるぞーーーーー！！！！！！！ 鏡を見ると、普通におじさんがいた。 でも・・・ 好奇心とか好奇心とか好奇心とか 忘れねーぞ！ www.youtube.com

またね！（次々週の火曜の18日かな？）

100％で行くことにした。 心理学検定な。 みんな！ 寒いけど、大事にな！ やるだけやるよ。 なので結果はすべてオレの責任さ。 見てろって。 てへ。 じゃっ。またね。 www.youtube.com

スピードアップ！

ギアを4速から6速に上げて・・・ あと12日となった。 もちろん心理学検定の話し。 さっきやった「犯罪・非行」は62％の正答率だった。 ギリだ。 問題集だししかも2周目でこのざまだ。 ウォーキング1万歩とかは今はいいのだ！ いざマジ集中へ。 しかしながら、YouTubeはやる。 矛盾してるようだが、やるのだ。 もちろんブログも。 どちらも大事な固定的なお客さまがいらっしゃる。 御飯ない時「米5キロ」送っていただいた！ AOくんもいる！ 通りすがりさんも！ 他にもたくさん！ YouTubeにも古くからの登録者さんや 400名オーバーの応援者さんがいる！ なのでやるんです！ もちろんオレ自身やりた…

やっぱり体力ですね

体力無いとブログもYouTubeもなにも できない。 アイデアとか考えることも体力あっての ものです。 なので、夜は10時半か11時には寝る。 そして7～9時間しっかり寝る。 ウォーキングはなるべく一日1万歩を目指す。 （ストレス解消にもなる） 一日3食しっかり食べる。 書くと至極当たり前のことでビックリするけど これを1年365日続けようと思ったら オレの場合それなりの「気合」がいる。 メリハリも作らないといけない。 イケイケどんどんで1年はおろか1か月も 続くはずはない。 それに机仕事も外仕事もある。 メンタルもしっかり保たねばならない。 薬に頼りつつ、しっかり気分転換だ。 つかさ、明日か…

突然の訪問

庭師さんがいらっしゃった。 手土産を持って。 手短に話した。 オレの近況を。 「出費も制限されるからね」 庭師さんは言った。 庭師さんも町家の庭の状況を手短に説明された。 「町家に入るのは次は5月からだよ」 そう仰った。 見習い云々の話しは全くなかった。 でも、「出費も・・・」の話しで 「協力したい」 という庭師さんの想いはこちらに存分に伝わった。 5月から庭師見習いか。 これからは「師匠」とか「親方」とかに 呼び方を変えねばならないのかな。 いい兆しだ。

人と比べてしまう

「あの人一生懸命に仕事してるなあ」 「怪我してるのに凄い頑張っているなあ」 それに比べてオレは・・・ なーんもせんでも「12万」手にする。 12万言うたら、時給1,000円で月120時間労働だ。 日々6時間で月に20日労働になる。 あの人は怪我しながら必死に、 残業もしながら（管理職なので残業代も出ない）、 週休2日ほどでいつも笑顔で頑張っていらっしゃる。 そして、税を納めていらっしゃる。 それに比してオレは・・・ 一切の「勤務」から開放されている。 せいぜい、ブログを書くとかヒットするかも わからないYouTubeを投稿するとかくらいだ。 （心理学の学びで社会に貢献したいとは 思っているが）…

色々人生いろいろ

NHKの「今君電話」の動画を観た。 （サイトでいくつか観れます） 人生いろいろだなって思った。 それで、島倉千代子さんのWikipediaを見た。 （みつきちの好きな人だった） 壮絶な人生だった。 オレの場合はそんなには「いろいろ」な 人生ではない。 が、今「色々」やり過ぎです。 少し精も根も尽き果てました。 （大袈裟です） やり過ぎというか、突き詰めようとし過ぎ でしょうか。 気になるところは徹底的にやっちゃうという。 まあいつものパターンですが。 与えられた命。 懸命に一途に燃やしたい。 大事にしたい。 そして同時に「人の気持ち」に寄り添いたい。 ただ「壊れて」しまって人の迷惑には なりた…

天邪鬼（あまのじゃく）

あまのじゃくとは、 「何かにつけて他人や世間に逆らうような ことをする」 「他人の意見を素直に聞き入れない」 「本心を隠して裏腹なことを言う」 （weblio辞書より） オレじゃんねー。 そんで、解離性とか痛すぎる。 多分「自信の無さ」が原因なんだろうけど、 （さらにその原因は幼少期の親との 関係性とからしいけどね） 素直に生きたいものである。 ネットを見てもいろいろアドバイスはある。 ざくっとだけ見てみたけどね。 ちょっと考えてみた。 ってわかんねー。 これだけ「心理学」勉強しててもわかんねー。 でも天邪鬼してるとしんどーい。 なのでなんとかしたーい。 でも今日は確定申告とかやっててつかれた…

義務からの解放

「お前に言われたくないわ」 まあまあそう言わずに聞いてやってくれ。 それから、先日のこともあったし、 オレは「解離性同一性障害」かもな。 （いわゆる、多重人格） 学生の時も「2重人格」って言われることも あったし。 もしくは、前言ったように「双極性」かも。 さっき風呂に入ったんだ。 しかも「エモリカ」のお風呂な。 きもちー。 （気持ちいい） 最高だった。 みつきちのとこにいた時は、 「風呂入れ」「顔洗え」 なんだかんだ命令されてた。 屈辱を感じながら入ったり洗っていたが。 風呂ってこんなに気持ちいいんだ。 知らなかった。 55になってやっと知った。 「楽しんだ方がいい」 もしくは、 「楽しんん…

どうしようもないヤツ

またこうなっちゃうかな。 「ちくしょー」 これがオレの源（みなもと）です。 今考えると、自分が悪いことが多いのだけど 「どいつもこいつも舐めくさりやがって」 「今に見てろ」 というのがオレなのです。 なので、コンプレックスさんの 「ランブリングマン」 を聴きながら、唄いながら、涙を流しながら 勉強もしてきたし仕事もしてきたし今生きてる。 馬鹿馬鹿しいけど、 オレはそうやって生きてきた自負もある。 まあ、統合失調症になっちゃった時は 「休んだ」「止まった」「悩んだ」「泣いた」 けどね。 （泣いてばかりだね） 「輝き放つ摩天楼 瞳にちゃんと焼きつけて YOU‘RE JUST A RAMBLING …

どうやら命を懸けないとイケナイようです

サムネは「命がけ」てエサを求め川を 渡るシマウマ。 オレはもうA型もB型もイヤだ。 でも現状ももっとイヤだ。 なので変わらなきゃいけない。 それで具体的にどうしたいか考える 必要があるのです。 ブログは続ける。 んが、もっと高品質にしないとイケナイ。 つまり、もっと役に立つもっと面白い 記事です。 で、カウンセリングです。 軽く言うと人生相談。 これをやりたい。 （ブログの質にも関わると思う） そのための「心理学」の学びだ。 もっと学び、そして実践（相談を受ける）だ。 町家でのイベントでも相談を受けたい、と 思う。 （庭師見習いは大事だが、仕事としては どうだろうか） さらに、YouTubeと…

暇だそうです（長岡京市立神足ふれあい町家の利用者談）

ぽわーん。 ぽわーんぽわーんぽわーん。 としてる。 時たま、 「あー暇やわ」 という声も漏れ聞こえる。 町家の利用者たちの様子です。 法人の幹部はどうしたいのだろう。 A型事業所からB型事業所へ変わって欲しい （変えたい）のだろうか。 会計上はそれで良いのかもしれない。 でも・・・ 「責任」が曖昧な、「誰」が責任を とるのかよく分からない状況のままでは 法人トップも嫌がる「地域からの不信感」を 生んでしまうのではないかな。 （現在町家館長は法人トップが兼ねているようです） せっかく「初代館長」「初代代表理事」たちが 築き上げたものが木っ端微塵（こっぱみじん） になろうとしているのをオレは無視で…

二刀流

この女子は「虫」「魚」の二刀流でしょうか。 オレは「酒」も「甘いもの」もいける口である。 しかも、今週にひらいわクリニックへ行った時に 血液検査したらALTもASTも「17」と肝臓は 絶好調であった。 なおさら、「酒」「甘いもの」といきたい ところではあるが・・・ 最近は酒の「味」は旨いと思うが、酔うのがね なんか勿体なく感じる。 眠くもなるし。 つまり「時間」を失う気分になります。 なので「ストレス解消」には専ら甘いもの を食べます。 でもやはり「肥満」は気を付けなきゃなので 「早歩き」8,000歩を毎日の目標としています。 疲れて甘いものを食べるとホントに美味しい。 美味しく感じます。 学…

三跪九叩頭の礼（さんききゅうこうとうのれい）

見習いにしてください。 庭師さんにお願いした。 実はそんなに堅苦しくはしてないけどね。 「バイトとか見習いとかで」 とお願いした。 見習いだとしたら「報酬」は発生しない。 オレの主な目的は「町家」に関わること です。 なので、「庭師見習い」だと町家で作業できます。 （多分ですが） それで、よいのです。 なにかしらの「関係性」で仕事が舞い込んで きたら〆たものです。 心理学？ ええ続けます。 ですが、「草木」も大好きなのです。 （外仕事なのでたいへんではありますが） それ以上に、「町家」と関わっていたいのです。 町家で仕事がしたいのです。 お返事は近日中、でしょうか・・・

「ごめんなさい」は言わない

b型事業所とサヨウナラしました。 退所の手続きをしました。 事務の方にも、現場の人たちにも 挨拶はしなかった。 オレなりに考えて・・・ね。 「ごめんなさい」も言わなかった。 オレなりに考えて・・・ 敢えて言わなかったよ。 最後の最後まで「優し」かった。 みんなみんな優しかった。 もったいない。 人は言うだろう。 そう。 オレにはもったいない。 オレは進む。 それでも前へ。

極端なオレ

いろんなことに「極端」なオレだわ。 塩（減塩）に関しても、減らし過ぎて なんだか「やる気」が出ないし。 （多分です） 凄くネガティブかと思ったら、ポジティブ が過ぎるしで。 なんだかなあ。 程よい加減が出来ない・・・ またある意味、 「熱しやすく冷めやすい」 ですね。 それではいけません。 塩に関しては、「3～5か6g」は必須だ。 自炊基本の人は気をつけて欲しいな。 それと、「体質」「活動量」などで 全く変わってくるしね。 オレ、ここ半年ほどの「歩く」量（歩数）の 平均が8,000歩を超えていた。 しかもけっこう早く歩くから、 活動量の割に「塩」が足りていなかった のかもしれません。 もしかし…

調理師としての嗜（たしな）み

サムネは調理師というより「板前」（職人）さん ですが・・・ 今日京都は俄然暖かい。 昨日散歩で見つけた「菜の花」が増えてる かと思って見に行った。 この一輪、というか1本？だけだった。 しかし気の早い・・・ で、別に予定は立てていなかったが、 あまりにいい天気なので、布団を干した。 ら、敷布団の下のマットレスがびしょびしょに 濡れてた。 あ‘‘ーーーーーーー 急いで、扇風機（タワーファン）の 風をマットレスに当てた。 ついでに、ダニ除けに殺虫剤を吹いた。 こうなったら、やるだけやったろう。 調理師魂？が疼（うず）いた。 （令和元年に調理師免許を取得済み） まず、包丁を煮沸消毒したった。 5分か…

庭師さんの想い

乃木坂さん側から連絡がない。 まー当たり前か。 無料イベントだし・・・ 使わせて頂こう、と思う。 でもさ、 「誰かは味方」 っていい曲なんだけどさ、オレには 相応しい？けど、仲間から共感されるかなあ。 って思った。 「私にために 誰かのために」 の方が良い、と思いました。 心が癒えたら立ち上がって 考えればいい自分にできること さあ今度は誰かのために しあわせになった人が 手を差し伸べる番だ プリーズ 乃木坂46さん 「私のために 誰かのために」より でさ、前に話していた「庭師さん」と 先日町家で会った。 なんか会えて喜んでいらっしゃった。 後日封書が届いた。 「世界遺産の展覧会」のチケットと…

逆流性食道炎になりかけらしいです

いやあの、昨年秋に耳鼻科で言われました。 で、放置してて今月内科で話したら、 「まあ、自覚症状がなかったらいいでしょう」 って言われてたので放置し続けていたのだけど、 「げっぷ」 が半端ないです。 朝起きてげっぷ、食事してげっぷ です。 去年、胃痛で「ファモチジン」を処方して もらっていたので、今はそれを飲みました。 原因は多分、「早食い」「喫煙」など・・・ でしょうね。（ストレスもかな） 各食事に5分くらいしかかけないし、 喫煙も・・・良くないらしいです。ハイ。 来週に「精神科」へいくので、主治医に伝えて 必要ならば、「胃カメラ」を飲みます。 ここ10年以上胃カメラを飲んでいないって ことも…

今日のお料理

こんないい包丁はないけど・・・ （オレは100均で110円で買いました） 包丁研ぎも、セラミックの棒状の物を 使っています・・・ 朝は、鶏肩肉3切れと御飯。 （鶏肩肉80円にご飯60円くらいになるかな） 昼は、玉ねぎ1ケを炒めた。 それに、ジャガイモ2個。 （玉ねぎ60円にジャガイモ100円） 早い夕食は、てきとーに作った。 「お水の少ない健康ラーメン」です。 鍋に豆腐1丁（400g）ごろっと入れる。 （水もそのまま全量入れる） 中火で熱しつつ、てきとーに切る。 レンジで5分チンした人参（1本）を投入。 で、白だしを大さじ半分くらい、黒酢を 多めに大さじ1.5杯くらい、醤油を少々 入れる。（大…

コスパ、タイパの男

「時はカネなり」 まーそうなんだけど。 「コスパ」や「タイパ」が今の時流と言われて 久しい。 オレもすっかり「乗って」しまったようです。 米の話しもそう。 （コスト）パフォーマンスばかり考え、 書いてきた。 今日のおやつもそう。 168円で、がっつり「甘く」腹持ちもいい。 （4個全部で、800キロカロリーになる！） 「こころ」がおざなりになっていた。 もっと、「どこで買うか」「どう買うか」 「誰から買うか」を大切にしなきゃだ。 つまり、いかに「気持ちよく」買うかです。 「食べる」ことにフォーカスが行き過ぎて いた。 「買う」にもっと注力すべきでした。 となると、オレの場合はたとえ若干高く なっ…

新たな拠点と馬鈴薯

昼はジャガイモでいいんじゃね？ 昨日、農産物直売所へ行った。 京都は長岡京市の井内というところ ここです。 が、玄米しかない。 でも、精米はサービスでやってくれる。 とは書いてあった。が、 5キロ3,200円か3,500円するという。 んーむ。 白菜1/4が150円だった。 有機なんだろうけど・・・ ところで雑貨屋さんで再び米を販売 されていた。 「諸般の都合で・・・」 5キロ2,800円に上がっていた。 （税込みではあるが） んーむ。 昨日いらっしゃった「訪問看護師」さんが 「じゃがいも」が簡単にできるという 話しをされた。 軽く洗って、レンチンのみだ。 1個130gくらいのを500wのレン…

「EAUBU」発足（予定）～町家でのイベントについて～

「私たちのことは私たちが決める」 という理念です。 英語で、 「Everythig about us by us」 となるので、その頭文字を取りました。 正式名称は、 「EAUBU‐自分で決める自分の未来」の会？ とかにしようと思ってます。 なお、 「私たち抜きで私たちのことを決めないで」 の 「Nothing about us without us」 を参考にしました。 そういう方向で動こうと思います。 参加対象者はもちろん「当事者」さんです。 （特に精神疾患のかた。もしかしたら幅広く ハンディーを持つ方、にするかも？） ですが、「親御さん」「支援者」「医療関係者」 などの方の参加があれば、…

冷静に一日を振り返ってみた

（可愛いワンコだなあ） オレも振り返った。今日の終わりに。 朝、5時起き。 心理学検定の学び。1時間。 その後朝食。 また寝る。 10時ごろスーパーへ。（歩き） バイクで別のスーパーとコンビニへ。 帰って、川沿いをウォーキング。 （40～50分） 12時昼食。 少しダラダラ。 13時、スーパーでジムビームのハイボールを 買ってちょっと飲んだ。 少しウトウト。 14時頃かな、散歩ヘゴー。 川沿いへ行きかけたが、ブログの「ネタ」の 為に「神社」へ行く。 帰って、少しダラけて夕食。16時前かな。 で、ブログの執筆。 17時ごろにアップ。 あっそうだ、コンビニで「読売新聞」を 買って、少し読んだりもし…

生活防衛～食料費上昇に対して～

うーーーーん。 5キロ3,000円としたら、100g60円か・・・ 1食60円ねえ・・・ 米の話しだ。 米が5キロで3,500円くらいですね。 （スーパーでの一般的な値段。2025年1/12現在） 一番安いのでせいぜい、3,000円かな。 （税抜き） ネットでもドンドン価格は上昇しているようです。 農家さんのオンラインショップも売切れもしくは 高いのしかありません。 農協が扱っているものも高い。 （スーパーと変わりません） で、最後の砦は「農産物直売所」での買取です。 京都府の場合は、京都府のホームページにて 記載があります。 どうやら、長岡京市には3か所あるようです。 時間が時間なので（午後…

百合の冬越しに想う

サムネは「アネモネ」ですね。 これはまあそんなには珍しくはないですね。 で、百合です。 何輪かは散ってるけど、1輪まだ咲いている。 今ですよ。ナウのナウ。 夏の初めの頃に咲く「百合」ですが、 冬に咲き昨日の極寒にも耐えたのです。 おそらく、博多百合です。 オレの今月の電気代は9,000円を超えました。 ですが、来月アタマには支払えます。 そして、 今日も昼からごちそうだ。 玉ねぎに人参、餅。 最近は野菜をしっかり摂っているので、 快便でもある。 「自然を舐めたら怖い」とは言うが、 それは人間に被害があるために言われる ことではあるが、被害ばかりでもなく さまざまな「教え」もくれる。 今の、今あ…