心身の健康に関する実践テクニックをＡＩ（人工知能）がシンプルに分かりやすく要約解説記事作成しているブログです 特に睡眠・自律神経に関する不調、心の健康状態が良くない方、ＨＳＰ（繊細さん）の方など
普段は主に企業の経営・戦略・人財・組織開発・ＤＸ推進コンサルタント（データサイエンティスト）をしています。 （専門分野は心理学・脳科学・経営学です）
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