遅すぎたかもしれない38歳ひよっこダイエッター。76㎏になるまでどうして放っておいたんだ！！レコーディングと運動でダイエット継続中です。zozoスーツで計測したり、好きなもの食べたり、楽しくダイエットしてます。
ダイエット日記90％、他雑記が10％という感じのブログです。よろしくお願いします。
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 月末にzozoスーツで3回目の測定です。私のカラダどうなっているんだろう。先月より変化が見られればいいのですけれど。 それでは今月もあと少し、モチベの為に黙々と記録を残していきます！！ 5月23日(月) 田植えの筋肉痛で運動は無しです。わりと全身なんだけど特に太ももの裏ぎっちぎち！ 朝食 コーヒーブラック。白…
2か月前から始めたダイエット中の計測に大いに活用していたあのゾゾスーツが！ サービス終了ですって！ 以下本文 くぅ～～～～悲しい。モチベーション維持にもなっていたというのに、とても残念です。 ちなみにzozoスーツとは黒地に白い水玉模様が入ったピチピチの恥ずかしいスーツを着てスマホで計測できる画期的な商品です。 ダイエット中の私です↓ まぁ本来の使い方とは違っていたかもしれません。ですがダイエッターの一部の間では大いに活用されていた素晴らしいスーツでした。 明らかなサイズダウンを全身くまなく確認できて、本当モチベも上がるしもっと頑張ろうってなってたんですよ。 ため息です。短期間でしたがお世話に…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 昨日までのストレスを忘れて元気に今週もゆるりとダイエット続行しますよー！ 70㎏切りたいなー。頼むよ私の筋肉。そして脂肪！滅！！ 5月16日(月) わかったぞ。芋だ。サツマイモ買うの忘れてるんだ。あれがないと炭水化物が適正にならないんだ。あと、コンビニのおにぎり久々に食べたんですけど美味しいですね。海苔パリパ…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 昨日までのストレスを忘れて元気に今週もゆるりとダイエット続行しますよー！ 70㎏切りたいなー。頼むよ私の筋肉。そして脂肪！滅！！ 5月16日(月) わかったぞ。芋だ。サツマイモ買うの忘れてるんだ。あれがないと炭水化物が適正にならないんだ。あと、コンビニのおにぎり久々に食べたんですけど美味しいですね。海苔パリパ…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 昨日までのストレスを忘れて元気に今週もゆるりとダイエット続行しますよー！ 70㎏切りたいなー。頼むよ私の筋肉。そして脂肪！滅！！ 5月16日(月) わかったぞ。芋だ。サツマイモ買うの忘れてるんだ。あれがないと炭水化物が適正にならないんだ。あと、コンビニのおにぎり久々に食べたんですけど美味しいですね。海苔パリパ…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 昨日までのストレスを忘れて元気に今週もゆるりとダイエット続行しますよー！ 70㎏切りたいなー。頼むよ私の筋肉。そして脂肪！滅！！ 5月16日(月) わかったぞ。芋だ。サツマイモ買うの忘れてるんだ。あれがないと炭水化物が適正にならないんだ。あと、コンビニのおにぎり久々に食べたんですけど美味しいですね。海苔パリパ…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 昨日までのストレスを忘れて元気に今週もゆるりとダイエット続行しますよー！ 70㎏切りたいなー。頼むよ私の筋肉。そして脂肪！滅！！ 5月16日(月) わかったぞ。芋だ。サツマイモ買うの忘れてるんだ。あれがないと炭水化物が適正にならないんだ。あと、コンビニのおにぎり久々に食べたんですけど美味しいですね。海苔パリパ…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 昨日までのストレスを忘れて元気に今週もゆるりとダイエット続行しますよー！ 70㎏切りたいなー。頼むよ私の筋肉。そして脂肪！滅！！ 5月16日(月) わかったぞ。芋だ。サツマイモ買うの忘れてるんだ。あれがないと炭水化物が適正にならないんだ。あと、コンビニのおにぎり久々に食べたんですけど美味しいですね。海苔パリパ…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 5月9日(月) 今日は久々に気合入れて運動しようと思ったのに、来ましたよ生理ががが。一週間早いよもー。体重も増えてくるしさー。昨日の寿司はどこで消化したらいいんですかーもー。 朝食 納豆ご飯(白米100g)。卵焼き二個。鶏むね肉10g。野菜ジュース一本。 昼食 シラス丼(白米100g)。茹でブロッコリー、茹で…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 5月9日(月) 今日は久々に気合入れて運動しようと思ったのに、来ましたよ生理ががが。一週間早いよもー。体重も増えてくるしさー。昨日の寿司はどこで消化したらいいんですかーもー。 朝食 納豆ご飯(白米100g)。卵焼き二個。鶏むね肉10g。野菜ジュース一本。 昼食 シラス丼(白米100g)。茹でブロッコリー、茹で…
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※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 5月2日(月) カップヌードルPROのカレー味を出してほしいですよね。絶対ごはん入れちゃう。 朝食 カップヌードルPROシーフード。鶏むね肉10gカップ麺にIN。 わかめとこんにゃくサラダ少し。野菜ジュース一本。 昼食 鶏むね肉の親子丼(白米120g)。甘酒の豆乳割り。ビフィズス菌ヨーグルト一個。 運動 リン…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 5月2日(月) カップヌードルPROのカレー味を出してほしいですよね。絶対ごはん入れちゃう。 朝食 カップヌードルPROシーフード。鶏むね肉10gカップ麺にIN。 わかめとこんにゃくサラダ少し。野菜ジュース一本。 昼食 鶏むね肉の親子丼(白米120g)。甘酒の豆乳割り。ビフィズス菌ヨーグルト一個。 運動 リン…
※食事管理アプリ「あすけん」を毎食使用してます。 ※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は一日おき。土日休みがち。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 5月2日(月) カップヌードルPROのカレー味を出してほしいですよね。絶対ごはん入れちゃう。 朝食 カップヌードルPROシーフード。鶏むね肉10gカップ麺にIN。 わかめとこんにゃくサラダ少し。野菜ジュース一本。 昼食 鶏むね肉の親子丼(白米120g)。甘酒の豆乳割り。ビフィズス菌ヨーグルト一個。 運動 リン…
※基本的に毎日の起床後、就寝前は骨盤ストレッチをしています。 ※運動は土日休みがちです。代わりに筋トレをしたりしなかったりします。 ※日曜日はわりと食べ気味、がぶがぶ飲酒してます。 ※体重測定は毎朝ストレッチ後におこなっております。 4月25日(月) 今日のトレーナーはツインテのジャニスちゃん。スタイルいいなー。彼女の「リズムをとって！トントントントン！」のトントンの言い方可愛くってさ。おばちゃん思わず笑みがこぼれたよ。 朝食 コーヒーブラック。残りの乾麺蕎麦、温かいの。残りの天ぷら一個。卵1個。 台湾パイナップル4きれ。 昼食 ふかし芋100g。白米120g。納豆。茹で鶏むね肉50g。トマト…
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