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幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
【パニック障害】あなたはもしかして気虚?チェックしてみよう!
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【パニック障害】あなたはもしかして気滞?チェックしてみよう!
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【パニック障害】あなたはもしかして瘀血?!チェックしてみよう
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【パニック障害】あなたの不調!6つのどのタイプに当てはまる?
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悪い油は心の健康に悪影響!①トランス脂肪酸やオメガ6を避けよう!
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よい油は心の健康に必要!③オメガ9で悪い油の比率を下げよう!
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にがりは心の健康によいって本当?!①にがりでマグネシウムを補給しよう!
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発酵食品は心の健康に必要な食材!②納豆・みそは万能発酵食品!
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発酵食品は心の健康に必要な食材!①腸内環境を整えてセロトニンを増やす!
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