パニック障害を克服した私の健康オタクblog 過去記事

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幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功！同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。

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女性ホルモンの影響でゆらぎやすい女性心理

こんばんは！パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服におすすめ ①私のお守り②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミン酸ス…
2023/04/26 19:00
クレジットカードは早死を呼ぶ？

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2023/04/25 19:00
貯金の少なさや借金の多さが不幸の原因に？！

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2023/04/24 19:00
クレジットカードは貧困の原因？！

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2023/04/22 19:00
性欲低下を感じたら早めに病院を受診しよう！

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2023/04/21 19:00
病気の処方薬が原因で性欲減退する事があるの？！

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2023/04/20 19:00
うつ病になると性欲の変化が起きやすいの？！

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2023/04/19 19:00
性生活と脳内環境悪化の関係

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2023/04/18 19:00
セックスレスの原因は心の病気？！

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2023/04/17 19:00
疲れやすさ以外にも症状が出たら？！

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2023/04/15 19:00
日に当たらない生活は心の病気を発症しやすい。

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2023/04/14 19:00
疲労感が現れる病気ってあるのー？！

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2023/04/13 19:00
寝ても寝ても疲れが取れない原因って？

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2023/04/12 19:00
寝ても疲れが取れないとメンタルが病んじゃうの？！

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2023/04/11 19:00
GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！③

こんばんは！Keikoです今日は、GABAについての3回目です。『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①』こんばんは！Keikoです衝…
2023/04/10 19:00
GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！②

こんばんは！Keikoです前回のGABAについての続きになります。『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①』こんばんは！Keikoです …
2023/04/09 19:08
GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①

こんばんは！Keikoです衝撃的なタイトルですが、これ、れっきとしたクリニックの院長先生が断言していたのです GABAとは、心をリラックスさせて安定…
2023/04/08 21:06
生理中におすすめしたい食べ物

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2023/04/07 19:00
生理痛にやめた方が良い飲み物

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2023/04/06 19:00
生理痛を悪化させる食べ物！！

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2023/04/05 19:00
生理痛は食べ物で改善できるの？！

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2023/04/04 19:00
物を捨てればストレスが減りお金もたまる？！②

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2023/04/03 19:00
物を捨てればストレスが減りお金もたまる？！①

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2023/04/01 19:00
100円均一で手に入る快眠グッズ♪②

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2023/03/31 19:00
100円均一で手に入る快眠グッズ♪①

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2023/03/30 19:00
ジェネリックは実績のある薬？！

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2023/03/29 19:00
ジェネリックは安くて質が悪いの？！

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2023/03/28 19:00
疲れた時は積極的に体を動かすことも考えてみよう！

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2023/03/27 19:00
血流改善が疲労回復には効果的！

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2023/03/25 19:00
疲労には肉体労働の疲労と動かない疲労がある！！

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2023/03/24 19:00
休まなくても疲労回復する方法があるの？！

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2023/03/23 19:00
肌ケア以外にも役立つワセリンの活用法②

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2023/03/22 19:00
肌ケア以外にも役立つワセリンの活用法①

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2023/03/21 19:00
ワセリンの顔に使う時の注意点！！

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2023/03/20 19:00
一家に1つ常備したいワセリン♪

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2023/03/18 19:00
白髪って何歳になっても治るの？！

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2023/03/17 19:00
白髪が減る方法？！

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2023/03/16 19:00
静電気と服選び！

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2023/03/15 19:00
小さなバッグを持つ女性は女性らしいの？

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2023/03/14 19:08
大きいバックを持つ女性は慎重な性格？！

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2023/03/13 19:00
女性はバックの大きさで心理がわかるの？！

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2023/03/11 19:00
黒豆は栄養豊富でおやつにもぴったり！！

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2023/03/10 19:08
黒豆はアンチエイジングに良いの？

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2023/03/09 19:00
あずき茶の飲み方

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2023/03/08 19:00
女性にうれしいあずきの栄養とは！

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2023/03/07 19:00
あずき茶は女性におすすめなお茶！

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2023/03/06 19:00
考えるより直感に従ってみましょう！

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2023/03/04 19:00
40代のモヤモヤを解消するためにやりたい事②

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2023/03/03 19:00
40代のモヤモヤを解消するためにやりたい事①

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2023/03/02 19:00
自分らしい人生を取り戻したくなる40代

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2023/03/01 19:00
40代ってなんでモヤモヤするの？

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2023/02/28 19:00
免疫力アップは当たり前の生活が大事！

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2023/02/27 19:00
シャワーや半身浴だけでも免疫を上げられる？

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2023/02/25 19:00
免疫力を上げるためにしたい事

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2023/02/24 19:00
お風呂で免疫力を上げる？！

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2023/02/23 19:00
免疫の働きとしくみ！

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2023/02/22 19:00
老化予防の頭皮の正しいケア方法！

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2023/02/21 19:00
髪の老化＝頭皮の老化！？

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2023/02/20 19:00
薄毛や白髪が気になるの〜！

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2023/02/19 19:00
西式健康法での健康効果とは？！

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2023/02/18 19:00
西式健康法で本来持っている自然治癒力を引き出す！

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2023/02/17 19:00
柿の葉茶はガンの予防や回復を促す！？

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2023/02/16 19:00
柿の葉茶の効能は風邪予防やアンチエイジング！

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2023/02/15 19:00
健康的にビタミンCを摂るなら柿の葉茶！

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2023/02/14 19:00
発芽玄米を食べ続けると人生が変わるの？

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2023/02/13 19:00
発芽玄米を食べた事による私の変化

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2023/02/11 19:00
発芽玄米はもちもち美味しくて、メンタルにも良い！

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2023/02/10 19:00
冬太りに効果的な筋トレ＆有酸素運動！

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2023/02/09 19:00
寒い時期に痩せやすくなる方法

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2023/02/08 19:00
「冬は太りやすい」って嘘なの？！

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2023/02/07 19:00
冷え性に効く最強食材！②

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2023/02/06 19:00
冷え性に効く最強食材！①

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2023/02/04 19:00
太りやすい鍋ってあるの？②

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2023/02/03 19:00
太りやすい鍋ってあるの？①

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2023/02/02 19:00
気分循環性障害の治療とは！

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2023/02/01 19:00
気分循環性障害の原因はトラウマ？！

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2023/01/31 19:08
気分循環性障害の症状とは

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2023/01/30 19:00
気分が変わりやすい病気ってあるの？

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2023/01/28 19:07
家族問題を解決するには、家族システムにアプローチせよ！

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2023/01/27 19:08
不振感を生む「ダブルバインド」とは

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2023/01/25 19:00
家族ストレスはどう解決すべき？

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2023/01/24 19:00
ストレスは持ち越さない！

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2023/01/23 19:00
心の防衛力の鍛え方！

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2023/01/21 19:00
心の不調が悪化する「ネガティブ・スパイラル！」

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2023/01/20 19:00
脳内環境の悪化が心の不調の原因！

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2023/01/19 19:00
夜の過ごし方の習慣で将来が決まる？！②

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2023/01/17 19:00
夜の過ごし方の習慣で将来が決まる？！①

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2023/01/16 19:00
一人ご飯のお店選びポイント♪

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2023/01/14 19:00
一人ご飯は人目を気にしちゃう〜

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2023/01/13 19:00
一人で外食するの得意ですか？

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2023/01/12 19:00
表情が乏しくなったら心の病気にご注意！

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2023/01/11 19:00
極端に返答が遅くなったら心の病気かも？！

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2023/01/10 19:00
話し方が変わったら心の病気の初期症状かも！

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2023/01/09 19:00
わがままと思われがちな自己愛パーソナリティ障害とは！

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2023/01/07 19:00
ADHDの傾向と原因

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2023/01/06 19:00
わがままと思われがちなADHDとは！

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2023/01/05 19:00
自己中って病気なの？！

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2023/01/04 19:00
コラーゲンサプリは本当に危険なのか？！

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2023/01/03 19:00
コラーゲンを摂りすぎると命に関わるの？！②

明けましておめでとうございますパニック障害を克服したKeikoですお正月はゆっくり過ごせましたか？わたしは今年は張り切って簡単おせちを作ってみたのですが、すぐ…
2023/01/02 20:48
コラーゲンを摂りすぎると命に関わるの？！①

こんばんは！パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服におすすめ ①私のお守り②ぐっすり枕③ぐっすりのお守り④おまもりアロマ⑤グルタミン酸ス…
2022/12/31 19:00

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自己肯定感が高いほど幸せなの？
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
ADHDを改善するゲームアプリがあるの？！
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
寝てる間に更にリラックスさせることができるの？！
こんばんは。パニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの ①健康サプリ②グルタミン酸スパイス③ぐっすり枕④ぐっすりサプリ⑤リラックスア…
メンタル安定に必要なビタミンDを含む食材ってなぁに？
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keikoが感じたビタミンD欠乏感
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メンタルに必要なビタミンDが欠乏するとどうなるの？！
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メンタルに必要なビタミンDはなぜ減っちゃうの？！
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断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの
こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…
ビタミンDはメンタルにも必要な栄養素
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体を温めて心と体を元気にするサプリメント
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私が感じた抗不安薬とサプリの違い
こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅かったんですよねーそれでいて翌朝の目覚めがスッキリしなかった…
岩盤浴で不安やストレスが癒されるワケ②
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岩盤浴で不安やストレスが癒されるワケ①
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不安や鬱は体を徹底的に温めると治るの?!
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岩盤浴で不安感が激減したお話。
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うつ病の認知行動療法は重症の人も改善しやすく再発しにくい
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うつ病の人共通の偏った考え方って？
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うつ病の人のための認知行動療法
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【ストレス対処法】五感を刺激する休日の散歩でリラックスしよ
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【ストレス対処法】運動して嫌な気持ちを和らげよう！
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女性ホルモンの影響でゆらぎやすい女性心理
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クレジットカードは早死を呼ぶ？
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貯金の少なさや借金の多さが不幸の原因に？！
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クレジットカードは貧困の原因？！
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性欲低下を感じたら早めに病院を受診しよう！
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病気の処方薬が原因で性欲減退する事があるの？！
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うつ病になると性欲の変化が起きやすいの？！
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性生活と脳内環境悪化の関係
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セックスレスの原因は心の病気？！
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疲れやすさ以外にも症状が出たら？！
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日に当たらない生活は心の病気を発症しやすい。
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疲労感が現れる病気ってあるのー？！
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寝ても寝ても疲れが取れない原因って？
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寝ても疲れが取れないとメンタルが病んじゃうの？！
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GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！③
こんばんは！Keikoです今日は、GABAについての3回目です。『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①』こんばんは！Keikoです衝…
GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！②
こんばんは！Keikoです前回のGABAについての続きになります。『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①』こんばんは！Keikoです …
GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①
こんばんは！Keikoです衝撃的なタイトルですが、これ、れっきとしたクリニックの院長先生が断言していたのです GABAとは、心をリラックスさせて安定…
生理中におすすめしたい食べ物
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生理痛にやめた方が良い飲み物
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生理痛を悪化させる食べ物！！
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