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睡眠こそ人生の基本 https://sleep-pt.com

人生の中で睡眠は3分の1を占めています。短時間睡眠をすると、日中のパフォーマンスは下がるどころか、日常的に様々な支障をきたします。より良い人生を送る上で、睡眠はとても大切です。本ブログでは、良い睡眠をとるにはどうしたら良いかを書いています。

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2022/04/15

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  • 上司が嫌いすぎてストレスがヤバイ時の対応法

    あなたは、職場の上司が嫌いですか?人間なので好き嫌いがあるのは仕方のないことです。しかし、仕事なので、なるべく円滑な人間関係で働きたいものです。こちらから、多少の努力は必要となります。

  • 遠回しなセクハラをしつこくしてくる上司への対処法

    「これはセクハラ?」とう微妙なセクハラをしてくる上司はいませんか?訴えたいけど、セクハラとしては告発しにくい。そんな状況もあると思います。そのようなセクハラには、どのように対処していったらよいのでしょうか?

  • セクハラ上司を上手に撃退する方法

    あなたの職場に、セクハラ上司はいませんか?どのようにしたら、セクハラ行為をやめさせることができるのでしょうか?とても効果的な言葉があります。ぜひ、一度、試してみて下さい。

  • 幸福か不幸かは、自分の考え方次第で変わる

    あなたの人生は不幸ですか?物事は考え方1つで変わってきます。同じ状況でも、不幸だと考える人もいれば、幸福だと考える人もいます。考え方を変えるだけで、物事は180度変わってきます。ぜひ、楽しい人生にするために、ポジティブ思考になっていきましょう。

  • 仕事のストレスを軽減させる物事の捉え方

    仕事のストレスは、人によって感じ方が異なります。物事の捉え方を変えるだけで、同じ事でも180度変わってきます。物事の捉え方を変えて、ポジティブに過ごしていけるようにしましょう。

  • プライベートを聞いてくる上司への対処法

    あなたの職場の上司は、プライベートまで聞いてくることはありませんか?聞いてくる理由は、様々です。善意のものもあれば、悪意のあるものまであります。状況に応じた返事をしていきましょう。

  • 自分に本当に必要な正しい資格の選び方

    仕事のストレスを軽減するには、自分の市場価値を上げることも大切です。そのために、資格の取得をお勧めします。でも、どんな資格を取得すればいいのか分からないという方もいると思います。自分に本当に必要な資格の選び方について書いていきます。

  • 人の話を聞かない上司への対応方法

    あなたの職場の上司は、人の話を聞いてくれますか?話を聞いてもらうには、どうしたらいいのでしょうか?タイプ別に対応の仕方を見ていきます。

  • 上司と共通の趣味がバレてしまった時の対処法

    上司と趣味が被っていた。そして、それを知られてしまった。プライベートの時間まで、上司と過ごしたくはないですよね。どのようにしたら、上手に断ることができるのでしょうか?

  • 自分の趣味を押し付けてくる上司への対処法

    あなたの職場の上司で、自分の趣味を押し付けてくる人はいませんか?はっきり言って、迷惑極まりないのですが、KY上司には部下の気持ちが分かりません。どのように対処していったら良いのでしょうか?

  • 仕事よりも家庭を大切にしたほうがいい理由

    あなたは、「仕事」と「家族」のどちらを大切にしていますか?「仕事」に依存すると、後々後悔する可能性が高くなります。「仕事」よりも「家族」のほうを優先させるべき理由について解説していきます。

  • 困った時に助けてくれないポンコツ上司は、どうしたらいいのか

    あなたの職場の上司は優秀ですか?それとも、ポンコツ上司ですか?理想に近い、完璧な上司という人のほうが少ないのではないでしょうか?ある程度、妥協したとしても、上司は上司です。できれば、頼りになる存在がいいですよね。今回は、「困った時に助けてく

  • 昇進の話を受けるべきか断るべきか

    あなたは、「昇進」の話があったらどうしますか?昇進は、メリットもあり、デメリットがあります。自分の人生の目的に合致しているか、よく考えてから決断することをお勧めします。

  • 上司の意図が理解できない謎の命令への対処法

    あなたの上司は優秀ですか?ポンコツですか?意図の理解できない命令を下してくる事もあると思います。無駄な労力は使いたくありませんよね。そのような場合、どうしたらいいのか対処法について書いていきます。

  • 頼りない上司との上手な接し方

    あなたの職場の上司は、頼りない存在ではありませんか?頼りない上司だと、仕事をする上で、イライラしたりしますよね。そんな上司には、どのように接していったらいいのでしょうか?

  • メンタルヘルスマネジメント検定を受ける意味を解説

    メンタルヘルスマネジメント検定とは、どういう資格なのでしょうか?また、資格取得により、給料は上がるのでしょうか?意味がある資格なのかを解説していきます。

  • 退職者が多い理由は現場の古参社員も一因

    あなたの職場は退職者が多くないでしょうか?退職者を減らすには、上司のマネジメント能力が必須です。また、実は古参社員の影響も大きいのです。あなたの職場の、古参社員は、どのような人ですか?

  • 物忘れの激しい上司への対処の仕方

    あなたの職場の上司は、物忘れが激しくありませんか?大事な案件が後で発覚すると厄介ですよね。物忘れが激しい上司には、どのように対応していったらよいのでしょうか?対策について書いていきます。

  • 仕事の割り振りが下手くそな上司への対処法

    あなたの職場の上司は、仕事の割り振りが下手くそではありませんか?定時まで時間が余った時に、上手に時間を潰せる人はいいですが、そうでない人もいると思います。仕事の割り振りが下手くそな上司には、どのように対処していったらよいのでしょうか?

  • 仕事のせいでプライベートが少なくなるストレスを解消するには

    仕事のせいでプライベートの時間が少なくなっていませんか?ストレスが積み重なると肉体的にも精神的にも病気になってしまいます。少しでもプライベートの時間を確保して、楽しい人生を送りましょう!

  • 完璧主義を辞めるにはどうしたらいいのか

    完璧主義は自分だけでなく周りも巻き込みます。そのストレスは、計り知れないもので、誰も得をしません。完璧主義を辞めたいと思っていても、なかなか難しい場合があると思います。今回は、完璧主義を辞める方法について書いていきます。

  • 職員が辞めていく本当の理由に気づかないイタイ上司

    あなたの職場は、離職率の高い職場ではありませんか?離職率の高い職場は、イタイ上司がいる可能性が高いです。退職の理由は人それぞれですが、本心を話す職員は少ないです。まずは、職員が辞めていく本当の理由を理解する必要があります。

  • 幸せを得るための努力の仕方

    あなたは、人生の終わりに「幸せだった」と言って死ねそうですか?もし、そうでないなら、幸せになるための努力をしなければいけません。幸せになるためには、何をしたらいいのでしょうか?幸せになるための努力の仕方について書いていきます。

  • 2030年台に向けて今からできる事

    2030年台には「AIによる仕事の激減」と「外国人労働者による仕事の奪い合い」が起きる可能性があります。そんな中で、私たちは、どのようにしたら今の生活を守ることができるのでしょうか?必要な事は、「知識と経験」を今のうちに積んでおくことです。

  • 社員を使い捨てる時代は終わるが貧困の格差は広がる理由

    昔は、社員を使い捨てるブラック企業がありました。少子高齢化を迎える現在、労働人口が減っていく中で、ブラック企業はどんどん倒産していくでしょう。しかし、安心はできません。貧困の差が広がる危機が目の前に迫っているのです。今から、いろいろ対策していきましょう!

  • 相手から良く思われようとする努力は無駄な理由と解決策

    あなたは、周りの人から「良い人」としてみられようとしていませんか?どれだけ努力しても、一定数からは嫌われるものです。これは、仕方のないことです。「良い人」をやめると、人生はかなり楽になります。どのようにしたら、「良い人」をやめられるか解説していきます。

  • 親や上司の意見と合わない時の対処法

    親や上司は、若い世代にいろいろ意見がいいたいものです。これは、自分たちの存在意義を示したいからです。意見を否定するとケンカの元となってしまいます。上手に会話をかわすには、どうしたらよいのでしょうか?対処法について書いていきます。

  • 理想の上司に出会うにはどうしたらよいか

    あなたの職場に理想の上司はいますか?理想の上司に出会うには、どうしたらいいのでしょうか?理想の上司の元で働ければ、ストレスも少なくすみますよね。今回は、理想の上司に出会うための方法について書いていきます。

  • 頭が良くなくても稼げる方法について考える

    お金を稼ぐにはどうしたらいいのでしょうか?「誰でもできるけど、誰もがやりたくない仕事」は、お金を稼ぐことができます。しかし、できれば、「誰もがやりたくない仕事」はしたくないものです。それ以外に、何か方法はないのでしょうか?

  • 生活の乱れは心身の乱れに直結するので要注意

    2023年あけましておめでとうございます。年末年始生活が乱れる方も多いのではないでしょうか?仕事初出勤前に、生活を戻しておいたほうが賢明です。どのタイミングで戻していくか逆算していきましょう!

  • より良い自分の未来のために何ができるのか

    あなたは、将来に不安を感じていますか?より良い未来を手に入れるためには、何か行動する必要があります。何もしなければ、何も得ることはできません。過去は変えられませんが、未来を変えていくことはできるのです。未来のために、今から行動していきましょう!

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