頑張りすぎず、シンプルで自然に楽しく暮らすことについて。旅行、グルメ、健康、ダイエット等、日々のあれこれをマイペースに残す場所。
以前の記事に書いたバナナスタンド。最近暑くなり、バナナの傷みが早くなり、バナナスタンドのありがたさを痛感👏。外はこんな感じに黒くても中は真っ白。よく熟れてふにゃふにゃ甘い🤩。毎朝、朝食で良く熟れたバナナを食べて、ほっこりするのでした。...
本当に疲れたり体調がよくなくてご飯が作れない時用にストックしている食卓便の糖質制限冷凍弁当 。外で総菜を買ったり、外食すると、結局食べ過ぎてしまったり糖質を気にして何を買うか選ぶのに時間と体力を使ったり。。。そんな時に、チンするだけの私的ダイエット中究極手抜きご飯！ご飯70gの冷凍もいつもストックしているので、この冷凍弁当とご飯をチンして食べる。味もおいしいし、罪悪感もないし、楽だし。冷凍庫にあるだ...
私のダイエットで今でも欠かせないのが💧炭酸水💧。 もともとお酒飲みだったので、ダイエットでお酒を控えると、口がさみしい。それを紛らわせるのに炭酸水が欠かせない。始めのころはペットボトルで飲んでいたけど、毎日2本ぐらい飲むのでお金もかかるしとにかくごみの量がすごい😿。ゴミ出しが面倒に。そこでソーダストリーム SPIRIT (スピリット) スターターキット15400円を購入。初期投資はかかるけど、私の場合、毎日2本〜3本炭...
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