皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日で、午前中は現場応援に出ていました。今週から、母の事で土曜日は実家にいって埋め合わせらしき事をするのに時間を使おうという事で、…
皆さんこんばんわ。 今日も休日で、週に一度の実家の母への介護アシスト兼埋め合わせに向かいました。姉に聞いていましたが、少し元気がないという事で、実際に会うと確…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。朝7時にアプリのアラームをセットして日付が変わったころに床についたのですが、7時にいったん起きてからトイレに行ってもう少…
断酒1025日目 自分は神ではない、から始めよう＆続・妻の誕生日
皆さんこんばんわ。 今日は、昨日の妻の誕生日でのんびり夕食を取ったので、夜が遅くなり、今日は上司も会議だらけで相談するのも申し訳ないので在宅で会議に出る事にし…
皆さんこんばんわ。 今日は火曜日の定例で、事務所に出社する日でした。そして妻の誕生日なのですが、天気が崩れるという予報が出ているので外食という選択をせずに、ち…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。月曜日の週間ルーティンを大幅にカットしたこともあり、月間モノがない月曜日は定時で上がれるボリュームとなりました…
皆さんこんばんわ。 皆さんこんばんわ。今日は在宅勤務の一日でした。そろそろ11月の数値報告の形を作っていかないといけないのですが、今日は、土曜日の間に溜まった…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、1週ぶりに実家にいって母と一緒にいる時間を作りました。今日は従姉妹も来てくれるので、何か一緒に食べるものをと思い昨晩に姉に電…
断酒1020日目 枕の調整でイビキと睡眠の改善を試すのですが、、、
皆さんこんばんわ。 アルコールと眠剤の退薬症状から睡眠がいまいちな日が続きます。専門病院の先生は、理想を求めすぎともおっしゃるのですが、自分で改善できる事はし…
皆さんこんばんわ。 今日は昨日に引き続き休みでした。昨日はアルコール専門病院から実家に行って、埋め合わせの対象でもある母と一緒に過ごしてきましたが8月末の母の…
皆さんこんばんわ。 今日は2か月振りのアルコール専門病院への通院でした。短時間で伝えたい事を的確に伝える為に、近況報告をA4で1枚にまとめて睡眠日誌を印刷して…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。ようやく秋らしい空気となり、今日からは長袖ヒートテックとウルトラライトダウンジャケットで出勤です。帰宅後の最後の…
断酒1016日 お世話になった方に御礼メールを出したのは初めてかも？
皆さんこんばんわ。 今日は朝から事務所に出社でしたが、昨夜にイビキが多くて非常に眠い1日でした。持って行ったボトルコーヒー600㎜ではまだ足らず、午前中から眠…
皆さんこんばんわ。 今日は年に1回、地元の行政と医師会が主催する健康展に断酒会として参加してきました。各ブースでは、職業として健康に携わっている医師会、薬剤師…
皆さんこんばんわ。 今日は休日です。ここのところと同じく、一昨日に退院して実家に戻った埋め合わせの対象でもある母に会いに実家に向かいました。今日は従妹もきてく…
皆さんこんばんわ。 今日は現場の応援に出ていました。連日の実家の片づけにて腰と前ももに痛みを感じるのですが、腰のコルセットを巻いて現場に出ました。サポーターや…
皆さんこんばんわ。 今日は埋め合わせの2番目の対象の、母の退院本番でした。昨日までに大まかな家具の移動を終わらせて、介護ベッドを入れるスペースは出来ていたので…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、明日の母の退院に向けての実家の配置換えに出かけました。介護ベッドを今まで居間として使っていた部屋に入れる為に仏壇、テレビなど…
皆さんこんばんわ。 昨日で月間モノが終わりましたが、今日は部としての年度モノで私が役に立てそうなものを作ってくださいと上司の命を受け朝からネットで情報を集め始…
皆さんこんばんわ。 今日は朝から事務所に出勤してきました。ここ数日格闘してきた前月結果のレポートの日でした。 昨日に苦労して作成したエクセルのファイルの保存が…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、明日の会議資料の作成に向け最後のラッシュを掛けました。早く終わらせて、母の病院に行こうともしていましたが（5時ピッタリに…
断酒1007日目 仕事と、母の退院準備と、自助会との選択を迫られる日
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、母の病院関係で仕事日と休日の勤務時間のスクランブルで仕事していました。少しづつ、月曜日の発表の準備が進んでいるのですが…
断酒1006日目 臨時会場にて断酒例会を開くとうれしい方が来てくれた
皆さんこんばんわ。 今日は事務所で会議でした。終わってから、昨日の続きの部の仕事を進めるのですが、今日は発想が出てこない。スランプというやつでしょうか。やっぱ…
断酒1005日目 東阪間の新幹線移動に近い2時間も待つなんて、昔はできなかった
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。登録上は休みですが、母の自宅介護に向けて仕事でも抜けなきゃならない日があるし、逆もそう。こういう時もある。ぎっく…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。7時にアプリのアラームをかけてのんびり起きようとしたのですが、腰の痛みから寝返りが多く、スパッと起きる事ができず。アラー…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤の日でしたが、母の病院の紹介先のケアマネさんと初回の顔合わせが昼過ぎにあり、途中で中抜けさせてもらいました。母のリハビリ…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の在宅勤務の一日でした。なかなかてこずってしまい、何の事は無いはずが終えたのは8時半。終わろうとしていたのは6時なので、ず…
断酒1001日目 手放す事の難しさ、、、けど断捨離宣言しました
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。1日から月間のもろもろの数値の分析を進めているのですが、なにせ業績は良くない。なので様々な角度から切り口をいれ…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事の日ですが、立て込んでいる中で、断酒会の例会にもいく事ができました。今日は13年と1年の方の断酒表彰がありなんとかして行こうと思…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の日でした。今週は1回だけしか事務所に行けなかったのですが、相談する上司も忙しさの極みというような会議から会議の日が続いてお…
「ブログリーダー」を活用して、dansyu220207さんをフォローしませんか？
皆さんこんばんわ。 今日は終日、昨日とは別の現場の応援に入っていました。いや、屋内とはいえ、全力を出すと汗だくも汗だく。若いころは同じようなロケーションで毎日…
皆さんこんばんわ。 今日は遠くの現場に応援の日です。4時半起きに備えて、昨晩は10時半に床につくのですが、なかなか寝付けず、そして2時半に中途覚醒してその後し…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜ですが、下々の会議は無く在宅勤務の一日でした。昨晩は枕の高さ調節をしてから2日目ですが、それ以前に夕方の長時間昼寝が祟ったのか、…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでした。今使っている枕は、詰め物の高さが調節できるタイプなので、最近イビキが増加傾向という事もあり、少しでも気道が確保されるよう…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでしたが、納品日前の仕事があり昼からパソコンを叩く一日。正確には一日でなく、半日でした。起きれなかったですね、、、平日にガシガシ…
皆さんこんばんわ。 今日はマーケット調査という事で、十数年前に通っていた事務所があるエリアに出向いていました。10年経てば結構変わっていて、単身赴任に付き合っ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所出社でした。会議に出ながらシコシコ持ち案件をこなしていたのですが、あと一歩のところでタイムオーバー。結局、上司も「日曜日までで…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。仕掛中の仕事を複数抱えているのですが、一つは昼過ぎに上司に納品。これで十分だとコメント頂きました。しかしながら…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。いよいよ不快指数がマックスの季節、顔のベタ付きをふきながら出社してきたのですが、仕事がどんどん溜まってきて心もべ…
皆さんこんばんわ。 梅雨っぽい天候になってきました。そんなんで昨日、布団を干したのですがエアコンの効いた部屋で長時間おいていたにかかわらず、冷めきっておらず寝…
皆さんこんばんわ。 疲労かストレスなのかは不明なのですが、この半年ぐらい、後頭部というかうなじが赤く変色する、見た目で言えば赤くただれる症状に見舞われています…
皆さんこんばんわ。 今日は休養日にしようという事で、休日らしく？寝ました。診察で先生に言われた通り、月火で睡眠負債を溜めて水曜日で解消し、また木金で溜めて土曜…
皆さんこんばんわ。 今日は午前中に抜けさせてもらってアルコール病院の診察に行きました。朝から電車のダイヤが乱れて、乗りたい電車の一本前に乗ろうとダッシュをかけ…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務で、月に1度の会議にオンラインで参加していました。昨日までの、忙しい時には仕事が来るとか、会場AAに出ようと外出着に着替えて…
皆さんこんばんわ。 今日は2日間の早起きしての事務所出勤を終えて、在宅勤務で少しゆっくりとした朝を迎える事ができました。がしかし、一時間ぐらい遅く起きて累積睡…
皆さんこんばんわ。 今日は月例の会議でした。今月は3カ月単位の総括も加わる月だったので月が替わってからずっとやってきたのですが、まあ無事に終わって何より。眠気…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出勤でした。私の住んでいる地域では梅雨の中休みとなり、朝から気温がぐんぐん上昇。いよいよ半そでシャツの季節です。暑い〜。熱中…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、昼からオンラインで打ち合わせが入りどちらにしても週明けの会議の資料を追い込まないといけない日だったので昼前から仕…
皆さんこんばんわ。 昨日の続きの話でもあるのですが、住んでいる町の断酒会の担当としてこの協議会に行ってきました。 医師会からは毎年この協議会の枠組みの中で健康…
皆さんこんばんわ 今日は代休で、明日から9日間のハードな期間に入る前の休息を取りました。のんびり過ごすのは本当に久しぶりです。アルコール病院の主治医の指導のも…
皆さんこんばんわ。 今日は早朝から昨日の残務に取り組みました。朝4時に起きて、食事をとって眠くなるまでに勝負をかけて8時ぐらいまでに納品しようというのが昨日立…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でじっくり仕事、、、といきたかったのですが、週間と月間が同時に締まった翌日ということもあり、私自身のやることが多い上に、皆がそう…
皆さんこんばんわ。 普段の日曜日は在宅勤務でデスクワークなのですが、今日は現場応援の一日でした。なので朝起きる時間も普段より早かったのですが、そんな日に限って…
皆さんこんばんわ。 今日は休みでのんびり、、、とまではいかず、朝ごはん前から少し仕事を回してという日にしてみました。昨日までに消化できなかった事前準備をツメる…
皆さんこんばんわ。 今日は本物の休みだったのですが、できれば土曜日に完全休日を取りたかったので親父の月命日の墓参りと断酒会に出かける前に仕事を済ませたいと思い…
皆さんこんばんわ。 今日は終日、在宅で仕事をしていました。今、受けもっている仕事の準備作業として、今月のデータが出次第そのデータを貼れば分析部分に入れるように…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。日月火と忙しく過ごしたので、疲れが溜まる中で、朝の起床はそんなにずらしてはいけないという主治医の指導の元で、昼まで…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への出勤日でした。しかしながら、昨晩の睡眠が、パジャマとパンツを繰り返し脱衣して非常に悪く、仕事をしながら眠気と戦う一日となり…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所へ出勤してきました。新しいパートさんと既存のパートさんとに仕事のシェアをするために今日は部署で決めている事務所への出勤日ではな…
皆さんこんばんわ。 今日は休み扱いとして短時間で仕事を終わらせるか、仕事日にしてたっぷりかかる状況の内容なのか、昨晩ずいぶん悩んだのですが、結局、仕事日にして…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、週明けの幹部の方の会議の準備対応のタマも飛んでこないいい一日だな、、、という感じで、体を鍛えようということで、90分ぐらい、…
皆さんこんばんわ。 今日は終日の会議を自宅からリモート接続する一日となりました。昨晩も眠りがいまいちで、昼食後はかなり眠くて、椅子に座ったまま眠ってしまいまし…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所への部署統一の出勤日で、朝から事務所に行ってきました。昨日の自己最長の長時間昼寝の影響からよく寝れなかったので、眠気を引きずっ…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取りました。まったく仕事をしなかったかといえばウソですが、簡単な作業だけで基本は休みにしました。 休みの日も、起床時間をずらさ…
皆さんこんばんわ。 今日は私が所属している組織で、事務所に出社しましょうと定めている日なのでいつも通り出社したのですが、昨晩に帰宅後に残った仕事を0時を回るま…
皆さんこんばんわ。 今日は待望の新人パートさんとの業務レクチャーの日でした。私の状況を踏まえてなどから、上司がプラスで採用をしていただいたものです。でも今日だ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していた病院の、退院者と入院生の「交流会」に行ってきました。病院主催なので、断酒会やAAに関係なく、病院側が設定したテーマ別に分…
皆さんこんばんわ。 昨日までのオーバーワークシリーズも、あと積み残しは数時間程度で終わるところまで追い込みました。残念ながら、金曜日に断酒会に行くまでに終わり…
皆さんこんばんわ。 今日は、今週の仕事を残債なく片付けようとしていたのですが、あまり進まずにというか、月曜日の会議の議事録は、やっぱり当日に書き上げてしまわな…
