皆さんこんばんわ。 この週末、気が狂うといえば大げさですが、全精力をつぎ込んでも必要とされていた案件の納品ができない週末の仕事となりました。これで何回目かな？…
酒が無いのが当たり前になる日まで書き続けたいと考えるアル中のブログです。 21年9月6日から断酒もベンゾジアゼピン系安定剤での離脱抑制に失敗し 専門病院に11月6日から入院、22年2月7日に退院しその日を1日目に断酒生活を開始。
皆さんこんばんわ。 今日も代替休みの一日でした。昨日は長時間昼寝したのが良くなかったのか眠りの実感が悪く、ダメダメなコンディションで6時半と出勤日より1時間半…
皆さんこんばんわ。 今日は代休を取って休みにしました。第4週ぐらいはしっかり休もうということで7時迄寝て回復しようとしましたが、久々に熟睡アラームのセンサーの…
皆さんこんばんわ。 火曜から金曜は極力会社に行こうとしています。立て込んでくると、通勤退勤時間がもったいないので、在宅で家に籠って仕事しますが、そうならないぐ…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜恒例の在宅勤務の日。朝からデータを落としながらという一日でしたが眠気がそこそこあり、解消するために昼食後に横になり、30分程度の…
皆さんこんばんわ。 今日は家で疲労回復に努めました。昨日も通院と買物と会場でのAAで疲労回復ができませんでしたので、今日は7時迄寝ようとしたのですが5時台から…
皆さんこんばんわ。 昨日も寝るのが24時を回ってしまい、6時起きだったのですがそれでも6時間を割ることになりました。今日は休みとはいえ、通院の日だったので一時…
皆さんこんばんわ。 今日も事務所に出社してきました。昨晩も相変わらず遅くまで仕事を回してしまい、朝5起きで寝るのは23時半、5時間半の睡眠で、眠くないはずはな…
皆さんこんばんわ。 今日はもともと、週3回の休みを月間で割り付けた週の休みでした。しばらく昼寝もしていなかったので、睡眠負債が溜まっているのでしょう、いつもよ…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。何回も書きますが、例によって、事務所に行けば注文が入ってくる（苦笑）。それはそれで有難い事なのですが、今回の注…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。幸い、ルーティンが1個、できたら次週の準備まで踏み込みたかったのですが、ルーティンのバックデータの取得ミスを2…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜恒例の在宅勤務の日です。今日はルーティン以外にもう一つの資料作成があり、大別するとルーティン3つに対して、やや重い企画モノ1つと…
皆さんこんばんわ。 昨日は出勤扱いにして、夜の対面式AAにいくまで頑張って、あと半日という目途までつけてから家を出たのですが、今日は休みのままにして、その残り…
皆さんこんばんわ。 今日は振替で出勤にして在宅で回していました。夕方にはAAで仲間のバースデーMTがあるので、遅れるわけにいかないので、取りたかった昼寝もカッ…
皆さんこんばんわ。 今日は寒い一日となりました。昨日書いたように、今日は事務所にいかずに新しい仕事の発生を防止（笑）して、ケツカッチンの仕事を追い込みましたが…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。私の仕事の作業部分は、在宅でもできる事が殆どですが、私サイドからしたら、徒歩と公共交通機関での出社は、運動不足…
皆さんこんばんわ。 今日は先週日曜日の代わり？の代休を取りました。今日はそんなんで、予約しておいたコロナワクチンの5回目の接種に行って、夜には対面式のAAに行…
皆さんこんばんわ。 日曜日から月曜日の激闘で疲れ、寝不足が溜まっている中、昼間の一時間昼寝ぐらいでは追いつかず、昨日は外部での会議の日で事務所に行っても仕方が…
皆さんこんばんわ。 今日は月曜日恒例の在宅勤務の日です。ただし、恒例じゃない点ですが、昨晩、日付が変わるギリギリというか、いまの自分の限界までパソコンを回して…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事日でしたが、23時50分をもって、まったく終わっていません。今日は内容は何もなしでおしまい。とにかく短時間でも寝ます。飲酒欲求は…
皆さんこんばんわ。 今日は完全オフと言うことで、とにかくのんびり過ごしながら買い物には行こうと思っていましたが、寝るのが0時を回った上に、いつもより2時間遅い…
皆さんこんばんわ。 今日はここ数日追い込んでいた会議がありました。無事終了したのですが、やっぱりパワー掛けすぎと思っているのは自分だけではなくて、上司からもや…
皆さんこんばんわ。 今日は水・木と続いた在宅で時間を稼ぎ、猛スパートで会議対応をかけました。しかし、昨日は日付が変わるぐらいまでやっていたので、朝に起きれず、…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に行くのをやめて、在宅で朝から晩までパソコンを回しました。行く時間ももったいないというぐらい時間がかかっています。ああ、金曜日…
皆さんこんばんわ。 昨日まで、一昨年に入院した日の出来事を書いてきましたが、最後に書こうと思っている事です。 やっとの思いで、助けてもらいながら、そして荷物を…
皆さんこんばんわ。 昨日は2年前の一昨日、入院した日に病院にたどり着いた話まで書いたと思います。安定剤の離脱なのか効きすぎなのか、震えて歩くのが困難な中で、た…
皆さんこんばんわ。 2年まえの昨日がアルコール専門病棟への入院した日なのですが、立って歩けないまで症状が悪化したので、入院予約したものの、その日に入院できない…
皆さんこんばんわ。 私の勤めている会社と言うか業界は、日次の計画や収益を予算化して日々進捗管理していくのが普通の姿で、前年実績に施策を鑑みて予算をつくり、出来…
皆さんこんばんわ。 今日は妻がコロナではないとの診察もあり、外部の現場に出かけて、視察を少ししてから、事務所を借りてスタッフ仕事を行っていました。 現場は忙し…
皆さんこんばんわ。 今日は妻の発熱により、在宅勤務の連続2日目となりました。しかしながら、今日の夕方になっても熱が下がらないので、医者嫌いの妻を説得して、近く…
皆さんこんばんわ。 今日は、妻の発熱もあり、月曜日に次いで週二日目の在宅勤務にしました。5類に移行後、家族の発熱と言っても法的には濃厚接触という概念が無くなっ…
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皆さんこんばんわ。 この週末、気が狂うといえば大げさですが、全精力をつぎ込んでも必要とされていた案件の納品ができない週末の仕事となりました。これで何回目かな？…
皆さんこんばんわ。 この数か月、時間がない、、、と書くことが多いのですが、この週末、これまでで最強クラスの時間の無さとなり、仕事が前に進みません。昨日、一昨日…
皆さんこんばんわ。 今日は休みを取って入院していた病院にいってきました。 主治医の先生はとにかく多数の患者さんを抱えていて、入院していた時は、私の主治医ではな…
皆さんこんばんわ。 今日は休みだったのですが、仕事に追われていました。昨日までの重たい仕事で、自分の次月の勤務シフトなど、ルーティンが全く終わっていなかったの…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社して、この2か月ぐらいルーティンの合間に作業していた各種分析を幹部の方に報告する日でした。 この作業と報告があったおかげ…
皆さんこんばんわ。 今日は私の住むエリアでは大雨となりました。で、今日は事務所に出社なので、雨が恨めしいのなんの。ただでさえ、事務所に出ると、もう一つの依存物…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でじっくりデータ収集、分析の一日となりました。じっくりできるとあって、いつもより収集する案件を増やしてしまい、事務所へ向かう通勤…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日で、昨晩から取り掛かっていた仕事の続きを進めました。簡単で良いから、、、との事だったのですが、簡単に仕上げるのにはエ…
皆さんこんばんわ。 昨晩、ネット動画をみてやめられなくなってしまい、寝たのは日付が変わって2時半になってしまいました。土曜日は休みで、買い物に行こうと妻と約束…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社でした。寝坊しなかったがゆえに睡眠時間が足らないのでしょう、それなりに眠くて困る一日となりました。午前の会議から眠気と戦…
皆さんこんばんわ。 今日は寝坊から始まった一日でした。朝、五時半に熟睡アプリのアラームをかけて昨夜23時半に寝たのですが、熟睡感がなく覚醒の多い一晩で、五時半…
皆さんこんばんわ。 今日は休みで、午前中に、頻尿の悩みから通っている泌尿器科に行ってきました。いつもは激込みの午前の泌尿器科ですが、ネットでの順番予約が開始さ…
皆さんこんばんわ。 毎週の週前半は会議などでやることが満載で、寝る時間を削ってなんとか凌ぐ事となりますが、今週は変則で、月曜日の会議が火曜日に異動したことから…
皆さんこんばんわ。 この土日2日間、休みであることを上司が認識して、火曜日の幹部の方の会議に必要な資料の作成は、月曜日にできる範囲の簡単なものでよい、と言われ…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していた病院の卒業生？の集まりに行ってきました。病院主催で、断酒会、AAも関係なしで、4つの部屋に分かれてそれぞれのテーマで現在…
皆さんこんばんわ。 今日は丸一日、仕事なしで休みを取りました。いつも休みの日に睡眠負債を解消するのですが、昨晩は1時に寝て8時にアラームをセットしていました。…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅でオンライン会議に出ていました。在宅となった分、ざっくり一時間、ゆっくり寝れるので、事務所に出社の際は、3月まで5時に起きていた…
皆さんこんばんわ。 私の所属している断酒会ですが、歴史が古く、具体的な年数は書けませんが直近で創立●周年記念大会を開くこととなっています。 高齢化が進んでいる…
皆さんこんばんわ。 今日は久しぶりに、ケツカッチンな仕事から解放されて、じっくりと在宅で自分のペースでコツコツと課題に取り組む一日となりました。ケツカッチンが…
皆さんこんばんわ。 本日は月火連ちゃんの事務所出勤日の2日目でした。日曜日の晩は4時間半の睡眠でしたから、今日は12時から5時半まで寝ようとしたのですが、朝に…
皆さんこんばんわ。 今日は休みです。起きる時間は極力ずらさないように、昼寝は30分以内とは病院の部長先生の指導ですが、私の主治医は、朝のズレはまあ1時間ぐらい…
皆さんこんばんわ。 台風は上陸しないコースとなりましたが、雨はかなりの激しさで降っています。東海道新幹線は運転が止まっていましたね。上りが新大阪→浜松間、下り…
皆さんこんばんわ。 眠りが浅い日が続いています。脳を使うと夕方ごろに頭が重たい、端的に言えば頭が痛くなるという状態の遠因が、脳が夜に休まっていない事にあると思…
皆さんこんばんわ。 今日は変則で水曜日に在宅となりました。午前中早くに雨は残りましたが昼からは良く晴れた一日でした。晴れた分だけ空気も乾燥してきましたが、一日…
皆さんこんばんわ。 梅雨入りとともに蒸し暑さはいきなり厳しいです。熱中症にはなりたくないので水分はしっかり摂っていますが、摂ったそばから汗で出ていく感じです。…
皆さんこんばんわ。 台風の影響で今日から雨予報の日が続きます。会社に行って帰ってで7000歩というあたりで、在宅の日とかもあるのでこのままでは週5万歩を切るぐ…
皆さんこんばんわ。 今日は寝ぼけて最悪の惨事を招いてしまい、その後始末とそれに伴う集中で起きてしまって再入眠できずという自己嫌悪な状態でした。何をやったかとい…
皆さんこんばんわ。 今日は休みの日ということでのんびりと過ごしましたが、疲れはたまっているのでとにかく疲労回復という感じなのですが、それにしても眠かったです。…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務の一日でした。昨日は全身の力を込めて？シミュレーションを回したので昨日の夕方はハッキリ言って疲れて頭が痛い、重たいでした。少…
皆さんこんばんわ。 今日も事務所に出社し、昨日からやっている試算業務の完成を図りました。昨日フォームを完成させて数字を触れば試算が動くことまでは確認していまし…
皆さんこんばんわ。 今日は仕事に明け暮れた一日でした。難易度の高い仕事が襲ってきましたがある意味、私の得意分野でもあったので、NOと言わずに引き受けました。た…
皆さんこんばんわ。 火曜日は毎週恒例の在宅勤務の一日です。リモートで参加する会議自体が、会議室に集合せず「フルリモート」な上に、9時から13時過ぎまで出ている…
皆さんこんばんわ。 今日は事務所に出社しました。週間マネジメントということで月曜日は前週の定量結果を取得し、それに考察を加えるという業務があります。会社の数値…
皆さんこんばんわ。 今日はずっとしようと思っていた部屋の掃除をようやく行えました。未だ治らない口角炎口唇炎とか、この前毛布だけで寝ようとして首元や顔の周りが痒…
皆さんこんばんわ。 今日は入院していたアルコール専門病院への通院日でした。最近の土曜日は、起きる時間はなるだけ固定という、先生の指導から逸脱しますが、普段5時…
皆さんこんばんわ。 今日は在宅勤務にて会議にリモートで参加しながらエクセルを回す一日でした。気温は下がったのですが、雨天のため、ずいぶんと湿度が高く、今シーズ…
皆さんこんばんわ。 今日も暑かったですね。で昨日は「少し」感じた程度でしたが、今日の事務所は暑かった。頭を使うと汗がじわっと出てくる感じです。事務所自体はこの…
皆さんこんばんわ。 全国的に暑くなった一日です。私の住んでいる地域でも30℃越えになりました。ジャケットを着て事務所に出勤するのですが、例によって時短勤務から…
皆さんこんばんわ。 今日は事前に立てた計画に基づき、事務所から帰宅後に、泌尿器科に行きました。で計画では、 ・17時30分から順番予約開始・・・実際の診察は1…
皆さんこんばんわ。 復職してから自助会に行くなどのスケジュールが少なくなり、また固定化されてきているので、週間スケジュールをわざわざ書く事もなかったのですが、…
