おはようございます！ ちょっと日差しが暑いですが、気持ちのいい朝ですね。 今日は午前中の忙しさを見越して、早い
マニーパッキャオと戦った唯一の日本人「寺尾新」を館長に運動初心者から選手育成まで楽しく運動をすることを掲げ、格闘技ジムPREBOで毎日の練習風景をアップしています。
おはようございます！ ちょっと日差しが暑いですが、気持ちのいい朝ですね。 今日は午前中の忙しさを見越して、早い
当ジムではキックボクシング以外の体験もできます！！月に1度開催しているヨガクラスです😊さすがに
【7月 クラス予定】7月5日(土) MMAクラス 17:00〜18:00 リョウスケトレーナー7月6日(日)
25日に日本に帰って来たりょうすけです！ 上の写真はラウンジで食べた食事です！2枚目の写真はラウンジの入り口で
おはようございます！の時間はとっくに過ぎてしまいました。 そろそろこんばんは！金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原
おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
4月よりスタートしましたレディースクラス🤗女性限定で行っていますので、未経験の方も気兼ねなく始
りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
天の恵みの大雨です。 足元に気を付けるなんてレベルじゃない雨ですが、今日も午前中から会員様が汗を流しにいらっし
5月4日（日） ミットクラス 17:00〜17:40 ヒロシトレーナー5月11日（日）試合の為、休館させていた
当ジムの料金表をご覧になった事はございますか？😊 男性が11,000円、女性が8,800円で通
どうも、りょうすけです！ 昨日菅原トレーナーが春の筋肉祭りというタイトルでブログが書かれていたので、真似しまし
春の筋肉祭り開催中！そんな金曜日も筋曜日、トレーナーの菅原です。 午前中も大盛況でブログを更新する時間も取れな
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現在無料キャンペーン実施中当ジムは『初心者向けキックボクシングジム』会員様の90%以上が未経験スタート
横文字で攻めてみました。今日は大安吉日。 皆様にとって良い一日でありますように。こんにちは、トレーナーの菅原で
いよいよタイシリーズも最終回を迎えました！どうも、トレーナーのりょうすけです！ 最終回特に書くことありませんが
昔、午後は○○おもいっきりテレビという番組があったのをご存じでしょうか？ だから何というわけではないのですが、
春の新生活応援キャンペーン！ 4月6日から5月6日まで実施中！ ➀入会金11,000円OFF ➁初月会費11,
どうも！りょうすけです！今日はバンコクのスワンナプーム空港のラウンジを紹介したいと思います！ 我々が行ったラウ
だいぶ無理のあるタイトルですが、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 桜も開花し、春真っただ中という感じです
4月6日（日） ヨガクラス 16:00～17:00若村インストラクター4月19日（土） MMA クラス 17:
すみません、先に謝っておきます！今回のブログでタイ編最終回の予定でしたが、まだまだ続きます！ 書ききれませんで
この時期、くしゃみで腹筋鍛えがち。金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 だいぶ暖かくなりました。また若干冷え
どうも、りょうすけです！ いよいよタイ ムエタイ修行編です！ 正直ね、練習内容があまり変わらないので、書くこと
PREBOタイ修行観光編ラストです！ タイのショッピングモールのターミナル21に行って来ました！ ターミナル2
新しい生活に胸をふくらませ、希望に満ちた春…も筋曜日。トレーナーの菅原です。 卒業式シーズン。ご卒業生の皆さん
PREBOタイ修行観光編中編です！練習のブログまだあげないのかと思う方いると思います！ タイシリーズのどこかで
どーもタイ帰りでタイに戻りたいりょうすけです！ 今日はタイ修行の観光編をお送りしたいと思います！ 練習が目的で
11日に日本に帰国したりょうすけです！先週の今頃はタイにいました！ 3/4～3/11にハルト、中北さんとの3人
花粉がえげつない昨今、皆様お元気ですか？ 花粉に負けるな、金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。 まぁ、勝ち負
楽しく身体を動かして身体を作りをしてみあせんか？ キックボクシングでは手や足など全身を動かすのでダイエット効果
春先。しかも雨上がり…。花粉がえげつなく襲ってきていますが、皆さんはご無事でしょうか？ そろそろ花粉症も気のせ
寒い日が続いてい、お家から出るのが嫌になりますが、キックボクシングでボデイメイクしませんか？ キックボクシング
りょうすけです！高知編その2です！前回は1日目！今回は2日目です！2日目は高知競馬場に行って来ました！ アンパ
本日行われたアマチュア大会『Stand up』に当ジムから2名出場しました！！ 2名とも負けてしまいましたが、
人それぞれストレスがあったり、気持ちが沈んでいたりすることがあると思います！ そんな時こそ運動をすると心身とも
すっかり春の陽気ですが、若干花粉も気になる金曜日も筋曜日。 トレーナーの菅原です。花粉きてます。 いわゆるコー
今週は暖かい日が続きそうですね！来週はまた寒くなるそうですが…😱 気温の変化が激しく、体調を崩
先週の今頃は高知にいました！高知に行く4日前は香川にいて一旦関東に戻ってまた高知に行きました！ 今回もJALセ
りょうすけです！この間の投稿の続きです！ まあこの間はうどん以外香川のこと書いてませんでしたが...（笑） 高
厳しい寒さが続きますが、日中の太陽は自然の暖かさを運んでくれます。 これもまた、自然の恵みというものですね。こ
14日に香川行って来ました！頻繁に旅行に行っている私りょうすけですが、実は四国は行ったことがありませんでした！
3月1日（土） MMA クラス 17:00〜18:00リョウスケトレーナー3月2日（日） ヨガクラス16:00
今日も晴天。運動日和ですね！そしてバレンタインですね！ 自分でチョコを買う金曜日は筋曜日！トレーナーの菅原です
以前にも告知してますが、ヒロシトレーナーの試合のため、明日は臨時休館になります！ 」ご来館予定だった方々にはご
気付いたら今日は2月8日です！ 早いもので2月も10日くらい経ちますね！ PREBOは2月も大盛況です！ 2月
風は冷たい季節ですが、陽の恵みを感じますね。 金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 本日も午前中からたくさん
『キックボクシング』と聞くと「難しそう…」とイメージをお持ちの方が多いかと思います😱確かに、試
2月11日はヒロシトレーナー試合の為臨時休館になります！ ご迷惑をおかけしますがご協力をお願い致します！ #キ
キックボクシングでは手や足など全身運動なので、ダイエット、ボデイメイクや健康維持など様々な方にオススメです！
早いもので、1月も今日で終わりですね。 快晴ですが、寒さの厳しい朝でしたね。金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原で
2月1日（土） MMAクラス 17:00~18:00リョウスケトレーナー2月2日（日） 燃焼クラス 17:00
▼ウェルター級（-67.5kg）3分3R延長1Rチャッピー吉沼（日本/TANG TANG FIGHT CLUB
キックボクシングは戦うイメージが多いいと思いますが、実際にご自身がやるのは難しそうなイメージをお持ちかと思いま
昼間は日が出ていて過ごしやすいですね。 ご機嫌いかがですか？金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 今日も午前
老若男女問わず楽しくキックボクシングができるジム！！ (『老若男女』ってどうせ謳い文句でしょ…？) と思ってお
キックボクシングはどのようなイメージをお持ちですか？😮『戦う』『勝負』というような、実際にご自
いいことは語呂合わせ！本日1月17日はいいなの日。 今日の午後も頑張っていきましょう！筋曜日担当、トレーナーの
当ジムでは楽しく身体を動かしてもらう事が1番！ 運動経験が少ない方でも楽しく運動が行えると思います！ 当ジムで
本日は3連休最終日ですね！ 皆様はどんな3連休を過ごしましたか？私りょうすけは全部仕事でした（笑） 出かけた方
本日行われたアマチュアキックボクシング大会の結果です！ 1勝1敗です！ この試合でできた課題を次に向けて克服し
今日から3連休初日です！ 初日からPREBOは大盛況です！ 今日のシェイプアップクラスでは、サーキットトレーニ
明けましておめでとうございます。 2025年筋曜日担当のトレーナーの菅原です。今年もよろしくお願いいたします。
新年もスタートして何かに挑戦してみたい方是非キックボクシングを始めてみませんか？ 格闘技は怖いと思う方が多いい
年末年始が終わり通常の日常が戻って来ました！ みなさん年末年始はどのように過ごされましたか？ 私りょうすけは映
明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い致します！ 本日から営業再開です。お正月食べ物を沢山食べ
明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願い致します！ 2025年もPREBOで皆様とお会いできるのを
今日で2024年も終わりですね！ みなさんはどんな1年を過ごしましたか？私りょうすけは楽しい1年を過ごすことが
本日はPREBOの年内最終日です！ 午前中に今年最後のシェイプアップクラスが終了しました！ 本日は19時まで営
クリスマスも終わり、すっかり新年に向けての準備が始まっていますね。 2024年最後の金曜日も筋曜日。トレーナー
1月4日（土） MMA クラス 17:00〜18:00リョウスケトレーナー1月5日（日） 燃焼クラス17:00
今年も残すところあと6日ですね！あっという間すぎて驚きを隠せません🤣そりゃあ歳を取りますね…皆
Hello,Everyone. My name is Ryosuke.一昨日12月22日は中山競馬場で年末の一
メリー筋曜日っす！トレーナーの菅原です。 だいぶ寒くなってきましたね。風邪も流行っているようですし、気を付けた
今年も残りわずかですね！少しずつ体に変化が起こっている方も多いのではないでしょうか。 今日は、キックボクシング
Hello,everyone.My name is Ryosuke Sano. 皆様ごきげんよう、りょうすけト
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おはようございます！ ちょっと日差しが暑いですが、気持ちのいい朝ですね。 今日は午前中の忙しさを見越して、早い
当ジムではキックボクシング以外の体験もできます！！月に1度開催しているヨガクラスです😊さすがに
【7月 クラス予定】7月5日(土) MMAクラス 17:00〜18:00 リョウスケトレーナー7月6日(日)
25日に日本に帰って来たりょうすけです！ 上の写真はラウンジで食べた食事です！2枚目の写真はラウンジの入り口で
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おはようございます！ まだ6月なのに、こんなに暑いのでは8月には70℃くらいになりそうですね。 笑も筋トレも古
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りょうすけです！ 久しぶりにブログを書きます！ ご存じの方も多いと思いますが、視察を兼ねて今日の夜9時20分の
おはようございます！ 梅雨の気配を少しでも吹き飛ばしたい、金曜日は筋曜日、トレーナーの菅原です。 最近は午前中
キックボクシングはパンチとキックを組み合わせた格闘技ですが、単なるスポーツの枠を超えて、さまざまな健康効果が期
寒暖差はありますが、おおむね日中は暑くなってきましたね。 銭湯の打たせ湯で滝行しがち。金曜日は筋曜日、トレーナ
・トレーニングしたいけど時間を作りにくい…・ジムに通いたいけど1人は苦手… そんな方は多いと思います。実際、当
会話に困るとき、沈黙がつらいとき、タイトルに困るとき。 天気の話題は鉄板ネタですね。金曜日は筋曜日、トレーナー
6月1日(日)ミットクラス17:00～17:40ヒロシ 6月7日(土)MMAクラス17:00～18:00リョ
ジム内、若干模様替えしまして、とてもスッキリしましたよ！ 自分がやったわけでもないのに告知してみました。金曜日
4/6～5/6まで行なっていた無料キャンペーンが大好評につき5/24まで延長しましたが、いよいよ残すところ今日
若干寝苦しい暑さになってきました。そうでもない方、正常です。（笑） 梅雨入り前から夏判定、金曜日は筋曜日トレー
当ジムは10:00～22:00(※12:00～14:00を除く)までお好きな時間にお好きなだけトレーニングして
GWは楽しめましたでしょうか？ 連休も終わてしまいますが、ペースを崩さずいきましょう。 金曜日は筋曜日、今日は
4/6～5/6まで行なっておりました当ジムの無料キャンペーン。大好評につき延長が決まりました！5/24(土)ま
写真は羽田空港ですが、昨日と一昨日は福岡にいましたりょうすけトレーナーです！ Liella!のファンミで行きま
猛暑が続いてますね🥵お家から出る一歩がキツイですが、熱中症に気を付けて下さい！
猛暑お見舞い申し上げます。トレーナーの菅原です。今日の暑さはまだこういった気温に慣れていない分堪えますね…。屋
こんにちは！今日はものすごく暑く、屋外での運動を禁止されているみたいです😳 そんな日でも当ジム
キックボクシングと聞くとどうしても『格闘技』というイメージが強いと思います。 『殴る、蹴る』なんてイメージをお
こんにちはあるいはこんばんは！りょうすけトレーナーです！ 先々週広島に行って来ました！ JALで行ったので、飛
7月7日燃焼クラス16時～16時40分ヒロシ
今日からもう7月で、1年の半年が終わったと思うとゾッとしますね…😱 ここ最近、急に雨が多くなり
7月はこちらの日程でクラスを行う予定です。 21日(日)は月に1度のヨガクラスもございます😬
最近急に暑くなり夏日が多くなって来ましたね🥵
今週も雨の筋曜日。この季節らしいといえばらしいですね。ご機嫌いかがでしょうかトレーナーの菅原です。今日はなかな
こんにちは！今日は最近の猛烈な暑さがなく、少し涼しいですね😬とは言っても、暑いですが…
当ジム『PREBO』で健康寿命を延ばしませんか＼(^^)／ 日本の平均寿命は世界的に見ても長いです。なんと世界
こんにちは！今日は最高気温が34℃で『真夏日』ですね😳 34℃なんてもはや危険な暑さで熱中症に
今週の日曜日、23日は当ジムで月に1度行われているヨガクラスの開催日です😆 当ジムの会員様はな
あいにくの雨ですが、植物にとって恵みの雨。 庭の家庭菜園が潤いますね。まぁ、僕はやってないんですけどね。ご機嫌
自分のペースでキックボクシングや筋トレをして目的の身体を目指しましょう！ PRE
こんにちは！！今日は雨が強いですね😭 気温も最近の暑さからはグッと下がり20℃前後と、風邪や体
こんにちは！！今日は気温が30℃を越えるらしく、もはや危険な暑さです😭外でウォーキングやランニ
今日は当ジムで人気のシェイプアップクラスの様子を書きたいと思います😁 まずは筋トレ！自分のペー
