本命レース棄権と片頭痛

マラソン3日前からいつも頭痛が始まります。前日の午後から痛みが片頭痛に変わりました。痛みが違うからすぐわかります。ガンガンの痛みと嘔吐の繰り返し晩に何か食べれたら明日走ろうと思ったけどやはり無理でした。だいたいこの痛みは数日続くのですゼッケ

2025年2月のまとめ

昨日は姪っ子と姪っ子の親友を美味しいお店に連れていきました先週23日はラン友3人が姫路城マラソンを走りました。私だけ抽選に外れたのに前日の受付について行ってマラソンエキスポを満喫して姫路駅地下で皆でランチ途中の駅で降り母の面会に行って姫路で

給湯器故障

節分に巻き寿司を巻き過ぎて2日で6本食べました関西でも大寒波がきた先週木曜。帰ってお風呂にお湯を入れて晩御飯の準備をしていたら、、お湯が出ないえ？嘘でしよ〜水は出る。管理会社とやり取りして翌日業者が見に来るとの事わりと太っ腹な管理会社判断は

2025年1月まとめ

今月は週末にまとめて作った作り置き冷凍弁当と特大炊き込みご飯おにぎりを持って行って会社のお昼ご飯にしていましたOR作り置き冷凍弁当に卵焼は美味しくないとわかった。3色そぼろ弁当が良い！鳥ミンチを甘辛く味付け、炒り卵、冷凍ほうれん草を数枚乗せ

ルミナリエ

1/23初日に神戸ルミナリエに行ってきました。東遊園地は無料です12日、目標であるサブ4.5練習会で30kmペース走をなんとかクリアし、19日は高槻ハーフを走り、25日は神戸駅から神戸マラソンコース逆走で舞子駅まで18km走りました途中長田

高槻シティハーフを走ってきた

今年も走ってきました。JR高槻と阪急高槻駅からはマラソンバスが出ています去年は2時間6分でしたが今年は2時間15分。先週30km走をした疲れが相当残っていて、何故か5kmから13kmは快調に走れたけど走り始めと後半に疲れはどっと押し寄せまし

ひとり新年会

先週は午後休を取って猫のお世話を済ませてから近場のホテルに泊まってきました一番安い部屋だけど真正面にポートタワー。そして、普通の部屋だけどクラブラウンジ2回利用券が付いているプランです。チエックインして早速15時から17時のアフタヌーンへい

2025明けました

今日から新年仕事始めで電車に乗りました有給繋げて9連休で走行距離76km。走ってお風呂に入って洗濯してずっと猫とごろごろして良いお正月だった節約の為に作り置き冷凍弁当を作って今日持ってきている。お昼に蓋のままチンすれば完成。今晩から3日ほど

2025開けました

今日から新年仕事始めで電車に乗りました有給繋げて9連休で走行距離76km。走ってお風呂に入って洗濯してずっと猫とごろごろしていました。良いお正月だった節約の為に作り置き冷凍弁当を作って今日持ってきている。お昼に蓋のままチンすれば完成。今晩か

2024年12月のまとめ

仕事最終日に有給を取ったので9連休始まってます。初日は25km、昨日は兄甥姪夫妻と7人でお墓参りと母の面会に行ってきましたみんな勢揃いで母がめちゃくちゃ喜んでいました。自分の歳やひとりひとりの名前は危うくなっていますが何故か私の黒猫の名前だ

2024振り返り

1月、高槻ハーフ、2時間6分2月、姫路城マラソン、4時間34分。この記録が全公式マラソン大会同い年の女性の中で上位1/3に入りました！3月、横浜の友達と名古屋駅で待ち合わせ日帰り名古屋食い倒れ旅4月、母が順番待ちしていた地元の特養に入所して

クリスマスイブ

会社休んで寝込んでいました午前は少し買出しに出かけたついでに包丁研ぎに2本出しました。2200円でしたがよく切れる様になった。包丁が切れないのと、卵焼きと餃子がくっ付くのはストレスになります猫のご飯が半額になっていたりお買い得品があったので

神社お参りとラン

土曜は石切神社、日曜は三宮から走って諏訪神社でお参りしました。諏訪神社までが凄い坂と階段ですここから少し登るとビーナスブリッジ昼も夜もキレイな景色が広がっていますここからまた少し登って錨山（いかりやま）と市章山（ししょうやま）へ夜にいかりの

水曜夜のランニング練習会

先日のパーソナルランニングレッスンが良かったので同じコーチの水曜夜の練習会に初参加してきました。ウオーミングアップから走るための筋肉を伸ばすストレッチ、正しいフォームで走るための準備運動が終われば5分出1kmを5分で走り3分休んむインターバ

大掃除完了

昨日はハーフマラソンだったので土曜は家で掃除しまくりました。洗濯機洗浄（実家激推しのトルネード）、換気扇カバー交換、ガラスを全部拭き、冷蔵庫も整理しながら拭きました。最近週末に買物をして、平日は財布を持って行かないようにしているとあまり使わ

三田国際ハーフ

去年参加してめちゃくちゃ寒くて、ずっと登ったり下ったり坂道ばっかりやったのでまぁ〜キツくてもう二度と出ない！ と思ったけど修行と思ってまた参加しました！スタートしてすぐに今年はサンタさん衣装でゲストランナー小林祐梨子さんに抜かされる。「早い

パーソナルレッスン

HAT神戸の渚ちゃん、お着替えの工事が終わってピッカピカになっていました土曜は初めてパーソナルランニングレッスンを受けました。テンション高過ぎのコーチやったらどうしようとか諸々不安もありましたが、結論から言うとめちゃくちゃ勉強になりました。

やっと紅葉をみにいけた

住吉川を登り東へ山道を進んで今年も大好きな場所「横池」に行きましたさて、具沢山のキムチ鍋！の予定が鍋キューブを持ってくる忘れたことに気が付き3分固まったけど仕方ない。少しだけ水で煮て食べました（泣）本当の水炊きポン酢か塩はいつも持って来よう

2024年11月のまとめ

今月のニュースは神戸マラソンを走った事。今年新設のリレーランでスタートから舞子までの1区を担当しました。舞子で完走メダルと完走タオルを受け取り歩いていると多くのフルのランナーにえ！なんでもう終わっているんだ？って顔でみられました（笑）半分で

海鮮鍋とクラフトビール

一気に寒くなりました金曜はご近所さんと4人で去年に続いて海鮮鍋忘年会をしてきました。相変わらず凄いボリュームでした土曜は吹奏楽をしている姪っ子の演奏を聴きに行ってきました。義姉、義姉母とランチして会場では甥っ子、姪っ子夫も合流して楽しい1日

神戸マラソンを走ってきました

今年から始まった半分ずつ走るリレーランをラン友さんとペアを組んで前半の舞子まで走りました走る2日前からぎっくり腰のような痛みでした。実は私、毎日ハンディクリーナーで中腰で部屋を掃除していたんです。あほ 痛くなるような事して痛くなった。すぐに

忘年会

金曜は職場のゴルフ仲間と忘年会。今の会社に転職してからずっと一緒で会社の事を話せる有り難い同僚ですいつもの居酒屋とは違ってサントリーのお店なのでウイスキーを楽しみました今日は私の家で友達と朝忘年会。8時半スタート！事前に献立を考えていていろ

面会ラン

横浜マラソン翌日から仕事に行って金曜有給を取って女性ランナー友達と初めてゴルフに行ってきたんです。前後空いているのに走る走る トレーニングと思ってる？結果は私が一番下手っぴでした。ランもゴルフも中途半端やわ〜流石に翌日は母の面会へ行こうと思

2024年10月のまとめ

久しぶりの横浜楽しかったなぁ。行きの新幹線で富士山が見えて写真撮り終えた時、お隣の外国から来られた人にも撮りやすいようにしゃがんだよ今月の食費とお小遣いと猫の主な出費（固定費、貯蓄、保険含まず）食費40000円、外食交際費18000円、猫代

スーパーカブに乗った

横浜の友達はスーパーカブに乗っている。しかもベージュ。お墓参りもランチも済んで友達の家に着いてすぐ少しだけ運転させてもらった。免許取って以来乗っていないし、カブの左足クラッチ初体験。少し怖かったけど楽しかった。コケたら明日走れなくなるからゆ

お墓参りと横浜マラソン

土曜の朝早く横浜へ向かいました横浜の友人3人と合流して4人で6年前に亡くなった友人のお墓参りのため葉山方面に向かいました。私は4.5年ぶりでしたがお墓の前に座った瞬間に涙がぼろぼろ溢れて胸が一杯になってしまった派手な色が好きだった彼女の為に

今シーズン最初のマラソンへ出発

まぁ何回荷造りリュックを明けて入れたり出したりしたことでしょう最後に心配になって現地で一緒に走る友達に連絡したらweb受付しなあかんで ひえ〜慌てて済ませた。ありがたや〜ひと晩お留守番のくーちゃんのカリカリを山盛り入れてお水もたっぷり置いて

雨中のノエビアスタジアムランとマラソン遠征準備

ラン友さんが私の為にフルマラソン1週間前だから10kmスピード練習やろう！と 誘ってくれた。ありがたや〜神戸駅から出発してハーバーランドくるっと回り和田岬方面へノエビアスタジアムまわりには昔神戸を走っていた電車が残されていました。地域にお世

三連休

3日共とても良い天気でうち2日で30km走って1日はショートコースでゴルフもできた昨日は走り終わった後にずっと行きたかったフィッシュ＆チップスのお店にも行けたORバリッと米油でサクサクに揚げられたカレイはとてもボリュームもあって大満足友達と

活発な蚊

淀川河川敷にある12Hのショートコースがへ行ってきました（土日祝3400円）涼しくなったと言え昼間の日差しは真夏そのもの。暑過ぎた夏には蚊も噛まれなかったけどこの日は両足で8カ所ほど噛まれました。夏やとおもってる？めちゃ活発な蚊でした。かゆ

花金グルメ

日頃お昼にはお弁当かサンドイッチを作って持っていきますが月に1.2回は会社近くでランチしますしゃぶしゃぶの写真に目が止まり並んだ。やっぱり鍋は時間がかかるのね〜誰も店から出てこない。12時半も過ぎて焦ってきた結局ボリューム満点のひとりしゃぶ

1年に1日の挑戦

今年2/11の姫路城マラソンではPBとサブ4.5（4時間30分切り）を目指して必死のパッチで走りました。2024で（まだ終わってないけど）一番頑張った日でしたがPBには2分、サブ4.5には4分ちょい及ばなかったので2025姫路城マラソンで再

ふるさと納税2024

記録を忘れていたふるさと納税ふりかえり大分県津久見市のかぼすハイボール大阪府泉佐野市サーモン鹿児島県大崎町うなぎ炭焼カット済北海道弟子屈町ボイルほたて規制が厳しくなる2025ふるさと納税はどうなることでしょうか

2024年9月のまとめ

昨日は作っている最中に面倒くさくなり「ピーマン肉詰めず」を作りました。ビニールの中で肉、調味料、卵、最後に小麦粉をまぶしたざく切りピーマンを混ぜて焼くだけ。なかなか美味しかったです食費とお小遣いと猫の主な支出（固定費、貯蓄含まず）食費290

のろのろ20kmラン

土曜はラン友さんと4人でいつもの灘駅から神戸空港往復かなり涼しくて走りやすい。けど、私の走力不足で途中から疲れてきた本当は走り終わって銭湯行ってランチの予定だった。お腹空いてガス欠だし銭湯やめて先にランチにしようとあっさりと予定変更。こうい

生春巻きとトンテキ

土曜日も仕事だったのでいつも以上に疲れていた大雨の日曜日。これは走りに行くのも無理だし1日家でのんびりしよう！ニトリと買出しだけ行って生春巻きを作ったORスイートチリソースとサトテム サトテルちゃいますよ もう切ってある野菜パックにパクチー

楽天モバイルキャンペーン続き

昨日回答メールが届きました社内で協議させていただいた結果、お客様の状況鑑み今回に限り、以下付与とさせていただきますそうですよね後からポイント付きます。とか言うのは何かと理由を付けて付与されない場合があって、問い合わせない人には付与しないとい

毎月恒例神戸空港ラン

楽天モバイルからの回答メールはまだです三連休初日、今月も灘駅から空港ランしてきた。空港までの橋が長くて坂道なんです。でも今回は途中歩くことなく走り切った。空港で水分補給してひと休みしてIKEAでランチと買物をした全員買ったのは幅の広い89円

楽天モバイルキャンペーン

怒ってますワイモバイルからどこかへ乗換を考えていろいろ調べていました。前にもやったかもしれないけど楽天モバイル紹介キャンペーンで友人にお願いしてラインで紹介手続きをしてもらってから店舗に行きました「以前に紹介キャンペーンを使っているようです

明石公園の思い出ラン

朝霧の「龍の湯」は今回入浴料とランチがセットになったお得なプランを利用しました。荷物を預けてランステ利用のピンク色の紙を手首に巻いてもらってさぁ出発！すでに暑いけど、ラン友さんと話しながらだとおしゃべりの方に頭が動くからなんだかんだでつられ

最近のお酒とラン

先月読んだ「そろそろお酒やめようかな」という本がなかなか興味深かったし怖くなりました。チェックリストもやってみましたが依存症ではない量です。でも、仕事終わりの1杯は格別なのも知っているからほぼ毎日350miの缶ビールを1本飲んでいます。量は

2024年8月まとめ

今月の猫と私の支出（固定費、貯蓄含まず）食費27000円、交際(外食)費23000円、猫代3100円、ゴルフ代8500円（お盆に平日価格6990円ご飯付コースに行きまし）今月のお買い物前から気になっていた電気七輪小さくて煙が少なくてお手入れ

のろのろ神戸ラン

先週末走らなければなぁと思っていたところ走るよというラン友さんに便乗駅で待合わせてから神戸空港〜IKEAでホットドッグモーニング〜メリケンパーク〜モザイクランチしてきましたのろのろ歩きや休憩を入れて15km長田本庄軒のぼっかけ焼きそば走った

盆休みにいろいろやってみた

盆休みは初日に実家帰り母の面会とお墓参りをしてきました。その後は結構ゆっくり過ごせたので色々やりました 走れよ前から気になっていた電気七輪をポイント購入して盆休みにおうち焼鳥を楽しみました。パワーが弱いけど美味しく焼けて煙も少なく片付けも簡

ベットを買い替え

10年以上使っていた無印の脚付きマットレスを無印のすのこベット（脚12cm）に替えました脚付きマットレスってめちゃくちゃ重いんですよ。部屋にこんなに大きくて重い物を置いて置くのが嫌やなぁと思い始め、かと言ってベットを手放すのはやめておこうと

しまなみ海道往復旅4

ぐっすり寝た翌朝はホテルからすぐ近くにある今治港8時発の船に自転車も積んで土生（因島）へ向かいました前日苦労して漕いだあたりを船はシューッと進みますね〜お天気も良いし風に当たってもとても気持ちよかった土生からはまた自転車を漕いで戻ります。自

しまなみ海道往復旅3

大三島をひたすら走り、さあ伯方島へ上陸してなんか今度こそ食べよう！固形物食べろ！本当に反省しています。食べられる時に食べなければ食べられなくなります。一度だけ淀川を走る水都ウルトラマラソンで70kmを目指して走ったことがありますが、フルマラ

しまなみ海道往復旅2

島を繋ぐ橋は山の上にあるので結構登るんです。アシスト付にして良かった生口島に着いてからはジェラートやさんで休憩しようと思ったけど行列ができていたのでパス。パスしたもののしんどくなってコンビニに寄って因島で買ったブルーベリー大福を1個食べた。

しまなみ海道往復旅1

昨日は通勤電車に乗ってすぐに止まって30分間閉じ込められましたしまなみ海道の旅はいつか行ってみたいと思っていた事のひとつでした。当初原付レンタルも考えましたが行くなら自転車だろうと思って、梅雨で2回延期して7月末の日月で行ってきました。8時

2024年7月のまとめ

今月の猫と私の主な支出（固定費、貯蓄含まず）食費26000円、交際(外食)費30000円、猫代3200円、ゴルフ代20000円、先日の一人旅代35000円（旅行券20000円含む）今月の一人旅いつか行ってみたかったしまなみ海道一人旅。久しぶ

仕事帰りに姪とイタリアン

先週末、初めて姪っ子と姪のお友達の3人で飲みました。予約してくれたイタリアンは前菜が素晴らしくそれだけで白ワイン1本空きました家で会うのではなく仕事帰りに飲むのが初めてで嬉しくて嬉しくてペイペイには多めにチャージしておきました（笑）嬉しすぎ

3連休

土日は1泊でやりたい事があって予約もしていたのですが雨予報だったのでキャンセルしました。梅雨だから仕方ないそれより私もっと走る方頑張らないといけません。今年の神戸マラソンですが新設のふたりで半分ずつ走るリレーランに当選したのでお尻に火がつき

意外と続いているお弁当作り

お弁当箱入れのあるリュックを購入してからリュックに入れたい為に毎日お弁当を持っていくようになりました明日作らなくても良いと思ってるけど自炊していたら何かしらお弁当に入れる物があるからすぐ詰めてしまいます。卵焼きを焼けばもう十分です。冷凍フラ

2024年6月まとめ

2024年も半分終ったなんて信じられません、早すぎる。今年やろうとしている事をまだ何もしていない扇風機をポントで買いました！(なかったんかい)除湿を付けて扇風機で回すと涼しいです。やっぱり扇風機は良いです今月の猫と私の主な支出食費19000

認知症の不思議

今月半ばに兄夫妻と母の面会に行きました。この時もとても明るくにこにこして楽しそうでした。去年の入院前は身体が痛かったのもあってトイレに行くのも一苦労でしたし、こちらが話しかけないと自分から何か話すということもあまりありませんでした。言葉も出

サントリーレディースオーブン生観戦

去年初観戦に続いて今年も行ってきました！神戸電鉄木津駅からギャラリーバスに乗ってまずは練習場に直行して練習を間近でみました。これがメインといっても過言でない。スタートに合わせて次々に選手がでてきて練習を始めるので目の前で見ることができます。

全米女子オープン日本人選手躍動

笹生選手2度目の優勝！！単独2位には渋野、6位に古江、9位に小祝と竹田、12位に山下選手が入りました。素晴しい！帰宅後に録画していた最終日をじっくり観ましたけどコースがめちゃくちゃ難しいんですね。アンダーパーが笹生さんと渋野さんの二人だけで

玉葱リレーマラソン

日曜は今年も友達に便乗させてもらって淡路島で開催される玉葱リレーマラソンを走ってきました。友達デザインの玉葱Tシャツを着て女子ハーフの部に2チーム11人で参加。私今年はやらかしましたタスキを落としてしばらく走るというリレーマラソンにあり得な

2024年5月のまとめ

5月は年に1度の会社のゴルフコンペがありました。16人中9位今月59歳になりました。友達と一緒に走った時に大瓶1本ご馳走してくれたり、また別の友達と行った焼肉では良い肉を一皿ご馳走してくれました。ありがたや〜しんどいけど忙しくやり甲斐のある

個人年金の受取り方を考える

まだ60歳にはなっていませんが、かんぽ長生き君保険金の1回目が12月に振り込まれますかんぽの長生き君に42歳位で入って23000円位を支払い続けたけど、同じ金額掛けるならiDeCoにしたほうが良いと思い保険は払い済にしてiDeCoに加入して

母元気

先日面会に行ってきました。前回よりも目が生き生きして明るくよく喋って元気になっていました。みんなが良くしてくれて有り難いと言っていました。タブレットを持参して姪っ子の結婚式の写真を大きい画面でみせたらとても喜んでいた。元気で良かった面会帰り

落ち着こう

先日ジムでシューズを履こうとしたら、、、片方トレランシューズやん(泣)レンタルシューズは500円でしたもったいないとうとう始まったかと自分で心配になってきていますなんでも早くやろうとするからバタバタせずに落ち着ないといけませんね筋トレをちゃ

良い土日を過ごしました

金曜は中途採用の女性3名と新入社員5名の歓迎会でした。女性だけ集まったテーブルで(私も入った（笑）))日頃話すことないので、変なこと言う人もいるし雰囲気も良いとは言えないけど自分手間時々息抜きしてリラックスして下さいと言っておいた土曜は朝か

GW後半

頭痛と右肩痛が続いており5/2は久しぶりにマッサージに駆け込みました。3日は猫と私の食料を買い出しして家でのんびり4日は東おたふく山へ雨ヶ峠から分岐で東おたふくへ向かうと、王道ルート(芦屋川〜六甲最高峰)とも西おたふく山とも違い広々した道が

2024年4月のまとめ

先日は姪っ子の結婚式でした式前日に立っていられないほどの片頭痛がでて早退し途中下車しながら激痛に耐え、ハリに駆け込み寝込んで翌日なんとか式に出席できました。海と明石海峡大橋が真ん前に見えるロケーションの式場で、二人らしさに溢れた素敵な式でし

wi-fiを解約

解約日は今日ですが昨日全部撤去し、ルーターも外して差していたコンセントも線も抜いて配線隠しボックも全部撤去した。空いたスペースには猫トイレが壁まで移動できました テレビを楽天ポケットwi-fiで設定して早速YouTube確認 ちょい出だし遅

お風呂の椅子を処分

足の悪い母が泊まりに来た時用に背の高めの風呂椅子を使っていました要介護5 で特養に入居した母がもう私の家で風呂に入ることもありません。風呂椅子ってあれば座るけど無くても困らないので処分しました週末は減らせそうな物を探そうと思います良い週末を

携帯下取り14400ペイペイポイントゲット

キャリア契約せずソフトバンクからPixel8の端末のみ購入して、使っていた携帯を下取りに出していました先週末の朝、やっと届いたメールからなんとか頑張って（汗）ペイペイポイントをゲットできました 嬉しい ピクセル購入前のペイペイがちゃは最下位

西おたふく山から六甲最高峰

住吉道のきれいな川のところから「これ渡ったら西おたふく山やな、行ったことない」「ヤマップみながら行ってみよう」なんとか靴を濡らさず川を西へ渡り登り始めた。とても穏やかな見晴らしの良いところもあり、この道めっちゃええやんええやんと絶賛しながら

母90歳

4/15で90歳になりました。週末面会に行き誕生日カードを渡していろんな話をしてきました認知症もありますが穏やかに過ごしているようなので安心しました90歳かぁとしみじみ自分の老後も考えながら「おひとりさま限定盛」をアテに一杯だけ立飲みして帰

花見ゴルフとチューリップ祭り

昨日の富士フィルムスタジオアリス女子ゴルフオープン最終日最終ホールで初優勝を賭けた阿部選手と佐久間選手の勝負はしびれました土曜はゴルフ仲間と猪名川へ。気候も良いし桜も咲いていて楽しいゴルフをしてきました。チップインパー（バーディちゃいますね

王子動物園夜桜ン

ラン友さんとの月2回の平日夜練習会の日をずらして4日から3日間開催されている王子動物園夜桜通り抜けに行ってきました当然その前にぐるぐるっと走ってきました王子動物園の中に入るなんて半世紀ぶりちゃうかしら満開には少し早かったと思いますがキレイで

週末のこと

3月最後の週末は朝から12km走ってから夕方には初めてクラブを握るという友達と打ちっ放しに行ってきました思ってたより上手い！と言う褒め言葉に嬉しくなったけどやる気があるのですぐにスコア追いつかれそう。お腹を空かせて5か月振りに恒例のお店で食

2024年3月のまとめ

今月2日に入院先から順番待ちをしていた特養に入居しましたマスクをしていない母の顔をみるのは半年振りで、頬がこけてはいましたが私服を着た母は病院にいる時より元気そうで安心しました。昨年9月末に入院して要介護1から5になり転院も含め5か月入院し

日帰り名古屋

マラソンシーズンも終わったので恒例の日帰り旅行に行ってきました大雨です 横浜の友達と名古屋駅で待ち合わせ、まずモーニングの予定がモーニングきしめんに変更。ナナちゃんは名古屋ウィメンズマラソン仕様から春の装いに変わっていましたまずは名古屋、そ

姫路駅から書写山。そして牡蠣

姫路城マラソン打上最終第4弾として書写山圓教寺と牡蠣食べに行ってきました。駅からバスも考えましたが6kmだから走ろう！姫路駅8時半スタートほぼマラソンコースを走るので何度も走ったことのある道を走り、夢前川を渡ったらロープウェイ乗場があります

手仕事喫茶「御座候」書写山麓店

皆さんはこのようなものは何と呼ぶでしょうか？回転焼？太鼓焼き？私は子供の頃から御座候（ござそうろう）と呼びます。たとえ御座候で買ったやつじゃなくてもそう呼びます西国三十三所も半分くらいで止まっているし牡蠣も食べたいし姫路へ行って書写山に登る

Google Pixel8に機種変更でひと苦労

数ヶ月前、wi-fiルーターを隠すボックスがスペース取ってるなぁと思い始めたのがきっかけでした昼間居ないし早寝やのに4400円も払うのはコスパも悪いんちゃうかと思い始めたしボックスを取り払いたいからwi-fiをやめることにしました順番逆？無

名古屋ウィメンズマラソン2024

パリ五輪最後の1枚の切符を目指して最後の選考大会ですが大阪国際女子マラソンで日本新記録を出した前田穂南選手の2時間18分59秒を上回らなければパリにはいけません名古屋に縁のある鈴木、安藤、加世田選手の3名が日本記録を目指して最後まで本当に力

河津桜と菜の花夜ラン

昨日は友達との練習ランの日。今が満開の河津桜はとてもキレイでした昨日は仕事でかなりのストレスがあってピリピリしていたけど走って桜や菜の花をみたら身体から飛び出ていたトゲの先が少し丸くなったように感じました

神戸空港分析ランチラン

三ノ宮で待ち合わせてラン友さんと歩道は歩こう！とまずはウオーキング神戸市役所近くにある「日本マラソン発祥の地」の石碑、ポートアイランド西の奥にあるこちらは知らなかったです神戸空港で少し休んて折り返した。先日の姫路でPBを出したラン友さんの話

2024年2月のまとめ

（竹園のミンチカツ美味しかった〜）2月は逃げると言いますが（古い？）ほんまにあっという間でした今日は大谷君と同世代の姪っ子の結婚式招待状の返信ハガキをポストに入れて携帯をみたら、なんと大谷君がご結婚されたおめでたいニュースが流れました！今日

アレクサと格闘

普段は古い携帯を目覚まし時計替わりに使っています。三連休にちょっとアマゾンFIREタブレットを使ってみようかな？ アレクサ 朝7時45分に起こして とセットした。翌朝その時間に私を起こし始めたけど最初の画面タッチを見過ごしアレクサ アラーム

三連休

お天気が雨が多くて一度も走らなかった。カット、携帯やさん（話きいただけ）、会えなかったけど母が入院している病院へ面会に行った。同室の人がコロナになり母もしばらく面会はできないらしい。ご家族には連絡したんですけど「お兄さんから連絡なかったんで

足腰がくがくの六甲最高峰

姫路マラソンを走った1週間後、参加費は能登地震寄付という六甲最高峰ハイキングイベントに参加してきましたまだ足首が痛いし前日まで不参加も考えていたけどヤマメシの準備もしたから行こう！しかし、、何回登っても最高峰はキツくて気合が必要です最高峰で

猫の機嫌

金曜、仕事から急いて帰宅してからひび割れていたガラスの修理に来てもらった。窓も開けっ放しになるので猫は修理が来る前に洗濯ネットで捕まえてキャリーケースに入れて洗面所を締めていました約30分でガラスの張替え修理してから猫を出したら、、めっちゃ

トリプルパンチ

姫路城マラソン当日朝5時過ぎに窓を開けたら、ガラスにヒビが入ってる！3秒ほど思考が停止したけど、いやいや今からマラソンやし何もできないマラソン走って心身ともにぐったりと疲れて帰宅した時にはガラスの事などすっかり頭から消えたから見つけた時は1

マラソン分析、ペース

昨日は回転寿司打上しました去年の姫路城マラソンは4時間43分だったのですが、補給が上手く行ってエネルギー切れにならなかったんです。去年より練習したつもりだけど距離が足りてないんでしょうねぇ。秋の終り頃から心労で3kgほど体重が落ちたままなの

世界遺産姫路城マラソン2024

必死のパッチで走ってトイレにも行かず、魅力的なえきそばエイドにも寄らず今までで1番頑張って走った結果は4時間34分2017年石垣島マラソンの自己記録4時間32分には2分届きませんでしたほぼ10ケ月前から準備してきてスタートしてからはペースを

受付に行ってきた

朝からハムエッグとトーストをしっかり食べてから家を出ました。マラソン前日の受付を済ませてみんなでミックスフライ定食を食べてきました。夜も決めていたふるさと納税の鰻しっかり食べたからスタミナついたかなあとは早寝して朝からスタートまで食べ続けま

マラソン前々日

今週もハードでした。あさって42km走るのにめちゃくちゃ疲れました禁酒と禁コーヒーと意気込んだものの今日までしっかりチューハイとコーヒーを飲みました明日は友達とマラソン受付に行ってきます

禁酒と禁コーヒー

少しでも楽に速く走れるように気休めかもしれませんがマラソン前には少し禁酒します。明日のお昼にサンドイッチ作ったから禁コーヒーはあさってからとても気に入っていた（本当に飲めばパワーを実感していた）「メイタン」が発売終了になってからは補給食にも

節分気分

2/2、2割引きのマグロを買ってジムで筋トレし後に卵をやいてたらこを解凍してひとり手巻き寿司をしました。手巻き美味しいですよね土曜は朝から約10kmペース走くらいで走りそのまま気になっていたカフェでモーニング落ち着いた雰囲気で良かった近くで

2024年1月のまとめ

今月は片頭痛から2日間寝込んだ1週間後の高槻ハーフマラソンでは頑張ったなぁ〜そして今月から新NISAの金額を増やしたので節約をより意識しました今月の主な支出（固定費、ジム代、交通費、通院費含まず）食費、25000円。朝はほとんど食べずお昼に

松田瑞生選手のこと

今回もマラソンの話大阪国際女子マラソンで一時は遅れていったけど3位でゴールした松田瑞生選手。東京五輪前の大阪国際で優勝して当確と思っていたところ名古屋ウィメンズマラソンで一山選手にタイムを抜かれてまさかの落選となり涙涙の五輪補欠になりました

前田穂南選手2時間18分59秒の日本新記録

今朝は17km走ってお風呂に入りお昼スタートの大阪国際女子マラソンに備えましたパリ五輪残り1枠を狙うスピードレースになるのでひとりタコパしながらレースに釘付けでしたペースメーカーに新谷さんもいて前田選手、松田選手、佐藤選手が早いペースに付い

有給で母の面会

今年一番の寒さきてますね仕事は年中超忙しいのですが今日は有給休暇を取っています。仕事の電話が何本もかかってくる💦（私休むって何日も前から言うてたやんね）明日朝イチでやりますこないだ2日間ダウンしたから月1は休養日にしようと思ったのですが今日

高槻ハーフマラソン2024

走ってきましたJR高槻駅からシャトルバスがでているのですが大行列で時間がかかって会場に着いたらスタートまで40分くらいしかなくて焦った焦った更衣室のトイレはすごく並んでいたけどスタート地点の奥はガラガラでした。最初はペースを少し抑えてその後

ダウン

土曜日朝から激しい頭痛と吐気で寝込みました。金曜仕事帰りにはサウナと水風呂で血行が良くなったかと思っていたのに。友達に買物を頼み、ありがたや～ 夕方にやっとプリンが食べれました。日曜も寝込んだので当然走れず。今日は朝5km走って3駅先から電

新NISA

2024年から新NISAがスタートしています。積立NISAの年間限度額か40万円（月33333円）→つみたて投資枠として120万円に拡大されました。先日、楽天証券で現在の月33333円から少し増やしました。だ、大丈夫か私！？長く続けようと思