『新訳 お金と引き寄せの法則』は、お金に特化して望むものを引き寄せる心の持ち様がわかる本。 リンク 『ユダヤ人大富豪の教え』などで有名な本田健さんが翻訳しています。 基本は引き寄せの法則と変わりませんが、キ ...
『新訳 お金と引き寄せの法則』は、お金に特化して望むものを引き寄せる心の持ち様がわかる本。 リンク 『ユダヤ人大富豪の教え』などで有名な本田健さんが翻訳しています。 基本は引き寄せの法則と変わりませんが、キ ...
『「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいく』は、潜在意識を癒して本当にほしいものを手に入れるための本。 リンク スピリチュアル・ハート（≒潜在意識、記憶）というワードが怪しく感じるかもしれませんが、心理学やカウンセリング ...
ラクファス（RAKUFAS）で何キロ痩せるのか？スケジュールとやり方
ラクファス（RAKUFAS）ではじめてのファスティングをしてみました。 リンク ↓実物（パッケージの色味がかわいいです） amazonで購入、7食分で3,000円でした。 中身はこんな感じです。 今回のファ ...
やりたいことリストの作り方と参考例：本当に書いただけで叶うのか？
突然ですが、やりたいことリストを書いたことはありますか？ わたしは2023年頃からやりたいことリストを書くようになり、1年に1回は書き直しています。セルフコーチングのワークのなかに出てきたのがきっかけで始めました。 &n ...
要約まとめ『クリーンランゲージ入門』：コーチング・カウンセリング学習者におすすめ
『クリーンランゲージ入門』は、コーチングやカウンセリング学習者におすすめの本です。 リンク 相手の言葉をそのまま受けとって質問することで、質問者の思考で汚染することなく、クリーンに相手の理解を深めることができます。 クリ ...
要約と感想『アイデアのつくり方』：アイデアの原理と5つのステップ
『アイデアのつくり方』はタイトルのとおりアイデアのつくり方の原理原則をまとめた本です。 リンク 大手広告代理店の最高顧問を務めたヤングさんが1940年に書いた本で、やや文体は古くさいです。ただ、クリエイティブな職業に就く ...
要約と感想『マネジャーの最も大切な仕事』：インナーワークライフの鍵は進捗
『マネジャーの最も大切な仕事』は何でしょうか。 この本の結論を一言で言うと、マネージャーの最も大切な仕事はやりがいのある仕事の進捗を支援することである、というものです。 リンク やりがいのある仕事の進捗を支援すると従業員 ...
要約と感想『人生の悩みが消える自問力』：セルフコーチングに最適
『人生の悩みが消える自問力』は、自分に投げかける質問を効果的な質問に変える方法とその効果がわかる本です。 リンク 何を問いかけるかで、思考が変わり、行動が変わります。 セルフコーチングしたい人、ネガティブな思考に陥りやす ...
コーチングに興味を持っている方、コーチングを学ぼうと思っている方の参考に、わたしのコーチングの学習過程を紹介します。 振り返れば、やらなくてよかったと思うこともありますが、すべての経験があって今がある、と前向きに捉えてい ...
『わたしが「わたし」を助けに行こう』は、自分の問題は自分を守るためにあったと気づき、問題を受け入れつきあっていく方法がわかる本です。 リンク 自分に繰り返し起こる問題は、自分を守る防衛反応から生じているのかもしれません。 ...
『シンクロニシティ・マネーの法則』の要約と感想：お金のブロックを外す
『シンクロニシティ・マネーの法則』は、お金に対する価値観を見直し、お金の先の豊かさに目を向けられるようになる本です。「お金がなくなったらどうしよう」と不安な人が、お金のブロックを外すのにおすすめの本だと感じました。 リン ...
チョプラ博士『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』の要約と感想
『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』、『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法【実践編】』を読んだので、自分なりのまとめと感想を残しておきます。 リンク リンク 難しく感じたので、また読み返したら全然違うまとめになって ...
『畑村式「わかる」技術』は、感覚的に「わかる」をわかっていても、どうなったらわかったことになるのかを言語化してくれている本です。 リンク 新しいことを学ぶとき、人に伝えるとき、わかるがわかっているかで違いが出ます。未知の ...
『生きのびるための事務』をAudibleで聴きました。主人公とジムの会話中心でするすると読めます。ジムは、著者のイマジナリーフレンド（想像上の友だち）で、事務の達人です。 リンク スケジュール管理とお金の管理＝事務をする ...
突然ですが、あなたは休めていますか？わたしは休むのが下手だという自覚があります。 休み上手になりたくて手に取ったのが、『あなたを疲れから救う休養学』という本です。 リンク ★ 『あなたを疲れから救う休養学』 ...
『いつも結果を出す部下に育てるフィードフォワード』の要約まとめ
過去を振り返るフィードバックはよく聞きますが、フィードフォワード？と思って手に取りました。フィードフォワードは、未来に目を向けるコーチングに近い関わり方です。 『いつも結果を出す部下に育てるフィードフォワード』は、1on ...
『タフティ』に続き、最近スピリチュアルな本にも抵抗が少なくなっているので、吉良久美子さんの『マネーエネルギー論』を読んでみました。 リンク お金はエネルギー、エネルギーを動かすと豊かになるという内容。 『エネルギー論』よ ...
吉良久美子さんの『エネルギー論』は、エネルギーに乗って楽に楽しく生きる方法が解説されています。 リンク 楽に楽しく、と言われると、コツコツ堅実派のわたしは「うっ…」と思ってしまうのですが、地に足のついた内容でスピリチュア ...
2024年の振り返りと2025年の目標：やってよかったこと／やらなくてよかったこと／やればよかったことで振り返る
年末年始は振り返りと目標設定に最適な時期ですよね。 2024年の振り返りと2025年の目標を残しておきたいと思います。2025年の年末に振り返ったら、ズレているかもしれませんが、それでもよし。まず仮置きでも目標を決めるこ ...
『タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド』の要約
『タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド』は量子力学×願望実現の本。 リンク タフティという巫女（プリーステス）が現実想像のメソッドを教えてくれます。タフティは若干くせがあるので、合わない人は読みにく ...
『すべては「前向き質問」でうまくいく』は質問で行動を変えていく本です。 リンク この記事では 『すべては「前向き質問」でうまくいく』 の要約を紹介します。 ★ 『すべては「前向き質問」でうまくいく』 の要約ポイント★ & ...
『幸せのプログラミング』の要約：どんな自分も自分の幸せのために存在する
『幸せのプログラミング』は、人は勝手に幸せになるようにできていると説く本。だから、どの道でも良い、ただルートを迷っているのはもったいないです。 著者は中卒で元パチプロを経て、予約の取れないコンサルタントという経歴の、椎原 ...
「理由はわからないけど嫌いな人がいる」をセルフコーチングする質問リスト
「理由はわからないけど嫌いな人がいる」、「なんでかはわからないけどあの人とは合わないな」ということはありませんか。 そのままモヤモヤするよりも、何が引っかかっているかを明確にすることで対応策が考えられます。 「理由はわか ...
自分と他人は違うと頭ではわかっていても、人と比べて落ち込むときってありますよね。 人と比べてしまう心理の背景には何があるのでしょうか。人と比べない自分になるために、セルフコーチングをしてみましょう。 人と比 ...
人からどう思われるか気になる心理をセルフコーチングする質問リスト
意見を言うときや行動したいとき、人にどう思われるか気になって躊躇してしまうことってありますよね。 人の目なんて気にしなければいいと頭ではわかっていても、どうしても気になってしまう。そんな背景には何があるのでしょうか。どう ...
休むことに罪悪感があるのはなぜだろう？セルフコーチングの質問リスト
「休むことに罪悪感がある」、「休んではいけないような気がする」と感じていませんか。 だらだらする、ぼーっとする、用事がないのに有休をとる等しようとすると、「申し訳ないな」、「休んでいていいのか、意味のあることに時間を使わ ...
「お金がない」は多くの人の悩みですよね。「お金がない」は思い込みかもしれないし、本当にお金がないならお金をつくる行動をすべき局面かもしれません。 特に、お金のブロック（お金に対する否定的な感情、思いこみ）がある人にはセル ...
自信がない時・できなかったらどうしようの心理にセルフコーチングする質問リスト
何か新しいことに踏み出したいとき、「できなかったらどうしよう、わたしに自信があれば…」と思うことがありますよね。 残念ながら自信は突然湧いてきません。自分の内側に目を向けてみましょう。 自信がないという悩み ...
忙しい、時間管理ができないというのは、多くの人が陥る現代病ではないでしょうか。 どんなに時間術の本を読んでも、手帳術を学んでも、いつも時間が追われている気がする。そんな感覚はありませんか（わたしはあります）。   ...
人生の大きな決断から、日常のちょっとした決断まで、人生には大小さまざまな決断があります。 転職すべきか今の会社に残るべきか、転職するならどの会社に入るべきか、どこに住むべきか、どんな仕事をすべきか、結婚すべきか… &nb ...
自分を変えたいとき何から始める？セルフコーチングの質問リスト
「自分を変えたい」と思ったとき、何から始めると良いでしょうか？ それはセルフコーチングです。 セルフコーチングとは、自分で自分に質問し、自分の価値観や目標を明確にすること。 なぜ自分を変えたいと思っているの ...
お金を貯めたほうが良いのはわかっているのに、つい使ってしまう。そんなときには、お金を使うことで何を得ているか、お金を使ってしまう背景にどんな理由があるのかをセルフコーチングしてみましょう。 ＜セルフコーチングをするときの ...
友達が欲しい心理・パートナーが欲しい心理をセルフコーチングする質問リスト
何もしなければ、大人になってから友達をつくる機会、新しい出会いは減っていきます。 「友達が欲しい」「パートナーが欲しい」と思いつつ、特に行動は起こしていない…なんてことはありませんか。 友達やパートナーが欲しいと言っても ...
「つい、言い過ぎてしまった」と後悔することはありませんか。 人間関係の問題は境界線の問題とも言われています。相手の境界線を踏み越えがちな人、自分の境界線を踏み越えられがちな人がいますよね。あなたはどちらのタイプでしょうか ...
セルフコーチングとは何か？誰でもできる効果的なやり方を紹介します
セルフコーチングとは、自分（セルフ）でコーチングすることです。 通常、コーチングはコーチが必要ですが、自分で自分に質問を投げかけることでも内省を深めることができます。自分の気持ちや思考を整理したい人や自己理解を深めてより ...
『心の境界線』は、心地よい人間関係を築くために自分の期待や欲求を明確に示す重要性がわかる本です。 リンク 頼みごとを断れない、やることが多すぎて燃え尽きてしまう人は、境界線があいまいになっている可能性があります。逆に、人 ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.114】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『メンタルマネジメント大全』の要約まとめ：メンタルヘルスは鍛えられる
『メンタルマネジメント大全』は、メンタルを整える実践的な知識と方法がわかる本。 リンク メンタルヘルスも体の健康と同じように鍛えることができ、不調になる前から投資することで予防もできます。 セルフケアに使いやすいツールが ...
『四つの約束』の要約まとめ：古代メキシコ・トルテックの教えとは？
『四つの約束』は、古代メキシコに伝わるトルテックと呼ばれる人々の教えがわかる本。 リンク あらゆる人はお互いの鏡であり、その鏡は煙に覆われています。煙とは、子どものころから刷り込まれる社会通念のこと。いつのまにか合意させ ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.113】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.112】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
自分を信じて行動が続けられる方法：コーチングを受けてみませんか？
突然ですが、、、 副業したいけど一歩踏み出せない人へ、よかったらわたしのコーチングを受けてみませんか？ コーチングとは、自分の思考の枠を外して目標達成をする技術です。 本業の仕事で学んだのですが、その奥深さ ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.111】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.110】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『THINK BIGGER 「最高の発想」を生む方法』の要約まとめ：発明とは見抜き、選択すること
『THINK BIGGER 「最高の発想」を生む方法』は、新しい選択肢を生み出す方法がわかる本。 著者は『選択の科学』で有名なシーナ・アイエンガーさん。THINK BIGGERとは、もっと大きく考える・大胆に発想するとい ...
禅・仏教の考え方がわかるおすすめ本まとめ：日常で実践しやすい！読みやすい！
「禅や仏教の本は難しそう」と思っていませんか？ たしかに分厚い専門書は難しそうでなかなか手が出せないのですが、日常に活かせる禅・仏教の考え方がわかる本はたくさんあります。 この記事では、日常で実践しやすい禅・仏教の考え方 ...
『毒になる親』の要約まとめ：毒親の影響に気づいて解放する【アダルトチルドレン】
『毒になる親』は、親の支配に気づいて自分の人生を取り戻すための本。 リンク 毒になる親とは、”子どもに対するネガティブな行動パターンが執拗に継続し、それが子どもの人生を支配するようになってしまう親”を指します。 &nbs ...
『AI分析でわかったトップ5％セールスの習慣』は高い成果を安定して出し続けるトップセールスの行動や考え方がわかる本。 リンク 成果が出ている／出ていないセールスの行動をAI分析して、トップ5%セールスの共通点をまとめてい ...
『読書脳（新版読んだら忘れない読書術）』の要約まとめ：精神科医が教える読書法
『読書脳（新版読んだら忘れない読書術）』は、自己成長につながる読書術がわかる本。 著者は精神科医の樺澤紫苑さんです。 リンク 読書は記憶に残り、かつ、自己成長につながるから意味があります。インプットで終わらせず、アウトプ ...
『最高のコーチは教えない』の要約まとめ：教えるより考えさせる
『最高のコーチは教えない』は、自分で考えさせるための関わり方がわかる本。 リンク 著者は元メジャーリーガー、今は千葉ロッテマリーンズの監督をされている吉井理人さん。日本の野球の指導方法に疑問を感じ、筑波大学でコーチング理 ...
『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』の要約まとめ：運がいいと思いこむ
『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』は、科学的に裏付けされた運がいい人の行動パターンがわかる本。 著者は脳科学者の中野信子さんです。 リンク あらゆることはランダムに起きており、脳が運がいい／悪いと捉えているだけです ...
『一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』の要約まとめ：大人脳の学び方
『一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』は、大人の脳に最適な使い方がわかる本。 リンク 脳の成人式は30歳であり、学生のころの脳とは違う使い方が有効です。それなのに、10代・20代のやり方で学んでいるから衰えた気がして ...
『パラドックス思考』の要約まとめ：矛盾する感情に気づいて受け容れる
『パラドックス思考』は、感情パラドックスに注目した問題解決方法がわかる本。 リンク パラドックス（矛盾）がある問題を単純な二者択一（AかBか）にしてしまうことで、逆に問題の解決から遠ざかってしまいます。矛盾があることに気 ...
『適職の結論』の要約まとめ：適職の最適解はすでに今、あなた自身が持っている
『適職の結論』は、自分の価値観で仕事を選ぶ重要性とそのためにどう実力をつけるかがわかる本。 リンク 著者は登録者20万人以上のYoutubeチャンネルをされているUtsuさん（Utsuさん – YouTube）です。 大 ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.109】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『降伏論』は、元プロ野球選手で今はビジネスコーチをしている著者が、できない自分を認めて結果を出す方法を語っている本です。 リンク プロ野球選手時代は一生懸命練習して6年間でヒット1本。年収は580万円だったそうです。いく ...
『残酷すぎる人間法則』の要約まとめ：人生で本当に重要なものは他者との関係
『残酷すぎる人間法則』は、見た目の印象・友情・愛情・孤立など人間関係の法則がわかる本。 リンク 人間関係に関する実験や逸話がたくさん載っていて、単なるハウツー本というだけでなく読み物としても楽しめます。 ★ 『残酷すぎる ...
『頭のいい人が話す前に考えていること』の要約まとめ：頭の良さは他人が決める
『頭のいい人が話す前に考えていること』は、コンサルタントの著者が「ちゃんと考える」の中身を言語化している本。 リンク 頭のいい人が話す前に何をどうちゃんと考えているか、思考の質を高めて知性と信頼を獲得するための方法がわか ...
『ものがわかるということ』の要約まとめ：変わる自分、わからないことを受け入れる
『ものがわかるということ』は「わかる」ことがどういうことなのかを通じて、心や脳の性質について考えられる本。 リンク 著者は解剖学者の養老孟司さんです。『バカの壁』など他の著作と重複するところもあるのですが、大事なことは何 ...
『解像度を上げる』の要約：フィードバックループで行動と思考のループを回す
『解像度を上げる』は、課題や解決策の解像度を上げる方法がわかる本。 ビジネスの場面で言われる解像度とは、物事への理解度・表現の精細さ・思考の明晰さを指します。 リンク 解像度をモチーフにした表紙がスマート。けっこう分厚い ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.108】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『私は私のままで生きることにした』の名言まとめ：自分で自分を幸せにしよう
『私は私のままで生きることにした』は、他人に振り回されずにそのままの自分を大切にする生き方がわかる本。 リンク 著者は韓国のイラストレーター、キム・スヒョンさんです。 心理学や哲学などをロジカルにまとめた本というよりは、 ...
『思いがけず利他』の要約と感想：利他はオートマティカルに行われるもの
『思いがけず利他』は、利他についていろいろな方向から考えられる本です。 リンク 著者によると、利他とはオートマティカルに行われるもの、受け手によって決まるもの。落語やケアの場面での利他、仏教の考え方などから、利他とは何か ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.107】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
辛い時に読む本のおすすめまとめ：仕事で疲れたり落ち込んだりしたときに
仕事で疲れた、人間関係で落ち込むようなことがあった。 なんだか辛いな～と思った時に読むおすすめの本をまとめました。 自分を客観視することで辛い状態から抜け出せる本や、クスッと笑えて元気になる本など、いろいろ ...
感情コントロール・アンガーマネジメントの方法がわかるおすすめ本【ベストセラー】
怒り、イライラ、不安に振り回されていると、なんだか時間がもったいないですよね。 感情をうまくコントロールして、自分のために時間やエネルギーを使いたいと思いませんか？ 感情コントロールやアンガーマネジメントの ...
行動経済学とは、人間が合理的に行動しないことに着目し、経済学に心理学の知見を組み合わせた実践的な経済学です。 より賢く判断したい人、人がモノを買うときの心理を理解してマーケティングやセールスに活かしたい人には、すぐ実践に ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.106】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『ストレス脳』の要約まとめ：脳は幸せになるためでなく生き延びるために進化した
『ストレス脳』は、こんなに豊かな暮らしになったのになぜ気分が落ち込むのか？を脳の機能から生物学的に解明した本。 リンク 著者は『スマホ脳』でも有名なスウェーデンの精神科医、アンデシュ・ハンセンさんです。 脳は幸福になるた ...
セネカ『人生の短さについて』の名言と要約：自分のために生きる大切さ
『人生の短さについて』は、後期ストア派の哲学者であるセネカ（紀元前1年頃ー65年）が、時間の使い方について語った本。 リンク メッセージを一言でまとめると、『人生の時間を自分のために使え』ということです。 ★ 『人生の短 ...
河合隼雄『こころの処方箋』の名言まとめ：人の心などわかるはずがない
『こころの処方箋』は、ユング派の心理学者として有名な河合隼雄さんのエッセイ。 55のコラムから構成されており、そのなかから河合隼雄さんの名言と思える言葉を8つピックアップして紹介します。 リンク 名言①：人の心などわかる ...
『覚悟の磨き方』は吉田松陰の名言がまとめられている本。 リンク 吉田松陰は松下村塾で多くの武士を育成した思想家、教育者です。安政の大獄で処刑され、30歳という若さで亡くなります。 心に従って行動すること、人との関わり方、 ...
『私の財産告白』の名言と要約まとめ：誰でもできる財産のつくりかた
『私の財産告白』は、50年以上読み継がれている財産の築き方の本。 リンク 著者は大学教授をしながら100億円の財産を築いた本多静六さんです。 100億円を築いたというとどんな方法なんだろう？と思いますが、天引き貯蓄と投資 ...
『single task 一点集中術』の要約：シングルタスクしかできないほうが生産性が高い
『single task 一点集中術』はシングルタスクのメリットとシングルタスクをするコツがわかります。 リンク 一度に1つのことに集中するシングルタスクは、複数のタスクを並行して行うマルチタスクよりも生産性が高いと言え ...
『プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術』の要約まとめ
『プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術』は、他人の言葉を過大評価せずに自分の言葉を取り戻す大切さがわかる本。 リンク 言葉は大切、人の話はきちんと聞かなければならない、と言われますが、それは表のルール。暗黙 ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.105】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『世界一やさしい「才能」の見つけ方』の要約まとめ：才能とは「つい、やってしまうこと」
『世界一やさしい「才能」の見つけ方』は、自分の才能を見つけて・活かして・育てる方法がわかる本。 リンク 才能とは「つい、やってしまうこと」であり、無意識にできるからこそ大きな成果を生む源になります。 才能は誰にでもある、 ...
『ロジカル・プレゼンテーション』の要約まとめ：提案を通すための考え方と伝え方
『ロジカル・プレゼンテーション』は、提案を通すための考え方と伝え方がわかる本。 リンク 論理思考力・仮説検証力・会議設計力・資料作成力がストーリーに沿って理解できます。 提案は意図して通すもの。通らない・伝わらないのは伝 ...
『否定しない習慣』の要約まとめ：自分が間違っている可能性をいつも持っておく
『否定しない習慣』は、否定しないマインドと否定しない技術で良好な人間関係を築ける本。 リンク 人間関係でもっとも重要なのは否定しないことです。この本で言われている否定とは、考えや行動を認めない、話を聞かない、真剣に向き合 ...
『バナナの魅力を100文字で伝えてください』の要約まとめ：伝えるより伝わる
『バナナの魅力を100文字で伝えてください』は伝わる構造と伝わる技術がわかる本。 リンク 著者は企画した本が累計1000万部超のベストセラー編集者です。 伝わるには、伝わるという構造を理解して伝わる技術を知り、実践するの ...
『70歳が老化の分かれ道』の要約まとめ：70代をどう過ごすかで80代以降が変わる
『70歳が老化の分かれ道』は、高齢者専門の精神科医である著者が70代の過ごし方とその重要性を紹介した本。 リンク 70代は最後の活動期であり、脳機能と運動機能を落とさないこと、そのために意欲の低下に気を付けることがわかり ...
『運の方程式』の要約まとめ：幸運をつかむ科学的な攻略法とは？
『運の方程式』は、幸運に出会う確率を高める科学的な人生攻略法がわかる本。 リンク 人生をゲームにたとえて、どんな力を伸ばすと幸運をつかむ確率が上がるのか？がわかります。 幸運の方程式は次のとおりです。 幸運＝（行動×多様 ...
『空腹こそ最強のクスリ』の要約まとめ：16時間断食のやり方とメリット・デメリット
『空腹こそ最強のクスリ』は、医師の著者が16時間ものを食べない健康法を紹介する本。 リンク 1日3食が健康に良いという裏付けはなく、むしろ内蔵を疲れさせる・糖質過多になるなどのデメリットがあります。 16時間の断食をする ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.104】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『あなたのチームは機能していますか』の要約まとめ：チームの5つの機能不全
『あなたのチームは機能していますか』は、チームが陥りがちな5つの機能不全とその対策がストーリー形式でわかる本です。 リンク 新しいCEOのキャサリンが、経営チームを本当のチームにすることで、シリコンバレーのスタートアップ ...
『シュガーマンのマーケティング30の法則』の要約まとめ：購買の心理的トリガーがわかる
『シュガーマンのマーケティング30の法則』は、モノを買う顧客心理を利用した心理的トリガーが30こまとめられています。 リンク アメリカ伝説のマーケターと言われる著者が、実際の広告を使いながら心理的トリガーの使い方を説明し ...
『平均思考は捨てなさい』の要約まとめ：みんなと同じより自分に合っていること
『平均思考は捨てなさい』は、平均を重んじることの弊害と個性の重要性がわかる本。 リンク 平均を基準に考える平均思考は個々の個性を無視してしまうので、人の知性や才能を測定するには不向きです。偏差値など平均を元にしたランク付 ...
『戦略的思考トレーニング』の要約まとめ：目標を実現するシナリオを描く
『戦略的思考トレーニング』は、目標実現に向けた戦略的思考が身につく本。 リンク 戦略づくりを任された、「戦略がない」と上司に指摘されて困っている、達成したい目標がある人にヒントをくれるでしょう。 戦略とは目標実現に向けた ...
『なぜ人と人は支え合うのか』の要約と感想：障害について考える
『なぜ人と人は支え合うのか』は障害者を通して、人と人とのあり方、社会のあり方を考える本です。 リンク 障害者の方々との会話やエピソードがたくさん載っているので、きれいごとではない、障害者と介助者との関係性や社会との関係性 ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.103】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
本『BUILD：真に価値あるものをつくる型破りなガイドブック』の要約まとめ
『BUILD』はiPodとiPhoneの開発チームを率いたエンジニア、トニー・ファデルさんの人生のアドバイスがつまった本。 リンク 次の6部で構成されています。 1：「自分」をつくる 2：キャリアをつくる 3：プロダクト ...
『やりがいのある仕事という幻想』の要約まとめ：人は働くために生きているのではない
『やりがいのある仕事という幻想』は、元大学助教授で作家の森博嗣さんの仕事観がわかる本。 リンク その仕事観は”仕事は人間の本質ではない”、”人は働くために生きているのではない”というものです。 仕事に価値を置き過ぎていな ...
『神時間力』の要約まとめ：得られる結果＝投資した時間×行動レベル
『神時間力』は、自分の得たい結果を明確にして時間を投資する方法がわかる本。 リンク 得られる結果は投資した時間と行動レベルで決まります。得られる結果を明確にして投資する時間をどう増やすのか、行動レベルをどう上げるのか、ス ...
『サラとソロモン』の名言と感想まとめ：子ども向け引き寄せの法則の本
『サラとソロモン』は子どもでも読める引き寄せの法則の本。 リンク 少女サラが賢いふくろうソロモンと出会い、引き寄せの法則を学んでいく物語です。 望むものに注意を向け、幸せに生きるためのヒントがわかります。 ★ 『サラとソ ...
『勝者の思考回路』の要約まとめ：失敗や諦めるという出口を想定しない
『勝者の思考回路』はブランドプロデューサーの柴田陽子さんの仕事観、思考回路がわかる本。 リンク 柴田さんの”勝者”の定義は”「自分」「仲間」「社会」のすべてにおいて「YES」と答えられる人”です。 常に自分自身が高い志を ...
簡単にお小遣い稼ぎ！メルカリで売れるのはこんな本！【販売例リストNo.102】
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
転職本・仕事選びの本のおすすめまとめ：自分に合う仕事を考えるヒント
自分に合う仕事は何か？どんな仕事を選んだらよいの？と考えたことはありませんか。 本当に今の仕事がやりたいことなのか、転職したほうがいいのではないか、と疑問に思ったとき、自分のやりたいことや強みを明確にして仕事選びの参考に ...
『これも修行のうち。』の要約まとめ：ムダに反応しないためのプチ修行
『これも修行のうち。』は、ムダな反応をしないためのプチ修行がわかる本。 リンク 著者は僧侶の草薙龍瞬さん、『反応しない練習』の実践編です。 参考記事：『反応しない練習』の要約まとめ：悩みの原因は心の反応である【ブッダの合 ...
『ジョブ理論』をわかりやすく要約：ミルクシェイクを買うのはなぜ？
『ジョブ理論』はイノベーションを起こすための理論を説明した本。 リンク 運任せでなく、片付けたいジョブという視点で見ればイノベーションを理論的に起こすことができます。 イノベーションのために問うべき質問は”「どんな”ジョ ...
『Microsoft Wordを開発した伝説のプログラマーが発見した「やりたいことの見つけ方」がすごい!』の要約
『Microsoft Wordを開発した伝説のプログラマーが発見した「やりたいことの見つけ方」がすごい!』は、人生の目的を見つけるための本。 リンク 人生の目的を知ってそれにコミットすれば、自分の力で人生は変えられる。そ ...
「ブログリーダー」を活用して、ひろさんをフォローしませんか？
『新訳 お金と引き寄せの法則』は、お金に特化して望むものを引き寄せる心の持ち様がわかる本。 リンク 『ユダヤ人大富豪の教え』などで有名な本田健さんが翻訳しています。 基本は引き寄せの法則と変わりませんが、キ ...
『「潜在意識」を変えれば、すべてうまくいく』は、潜在意識を癒して本当にほしいものを手に入れるための本。 リンク スピリチュアル・ハート（≒潜在意識、記憶）というワードが怪しく感じるかもしれませんが、心理学やカウンセリング ...
ラクファス（RAKUFAS）ではじめてのファスティングをしてみました。 リンク ↓実物（パッケージの色味がかわいいです） amazonで購入、7食分で3,000円でした。 中身はこんな感じです。 今回のファ ...
突然ですが、やりたいことリストを書いたことはありますか？ わたしは2023年頃からやりたいことリストを書くようになり、1年に1回は書き直しています。セルフコーチングのワークのなかに出てきたのがきっかけで始めました。 &n ...
『クリーンランゲージ入門』は、コーチングやカウンセリング学習者におすすめの本です。 リンク 相手の言葉をそのまま受けとって質問することで、質問者の思考で汚染することなく、クリーンに相手の理解を深めることができます。 クリ ...
『アイデアのつくり方』はタイトルのとおりアイデアのつくり方の原理原則をまとめた本です。 リンク 大手広告代理店の最高顧問を務めたヤングさんが1940年に書いた本で、やや文体は古くさいです。ただ、クリエイティブな職業に就く ...
『マネジャーの最も大切な仕事』は何でしょうか。 この本の結論を一言で言うと、マネージャーの最も大切な仕事はやりがいのある仕事の進捗を支援することである、というものです。 リンク やりがいのある仕事の進捗を支援すると従業員 ...
『人生の悩みが消える自問力』は、自分に投げかける質問を効果的な質問に変える方法とその効果がわかる本です。 リンク 何を問いかけるかで、思考が変わり、行動が変わります。 セルフコーチングしたい人、ネガティブな思考に陥りやす ...
コーチングに興味を持っている方、コーチングを学ぼうと思っている方の参考に、わたしのコーチングの学習過程を紹介します。 振り返れば、やらなくてよかったと思うこともありますが、すべての経験があって今がある、と前向きに捉えてい ...
『わたしが「わたし」を助けに行こう』は、自分の問題は自分を守るためにあったと気づき、問題を受け入れつきあっていく方法がわかる本です。 リンク 自分に繰り返し起こる問題は、自分を守る防衛反応から生じているのかもしれません。 ...
『シンクロニシティ・マネーの法則』は、お金に対する価値観を見直し、お金の先の豊かさに目を向けられるようになる本です。「お金がなくなったらどうしよう」と不安な人が、お金のブロックを外すのにおすすめの本だと感じました。 リン ...
『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』、『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法【実践編】』を読んだので、自分なりのまとめと感想を残しておきます。 リンク リンク 難しく感じたので、また読み返したら全然違うまとめになって ...
『畑村式「わかる」技術』は、感覚的に「わかる」をわかっていても、どうなったらわかったことになるのかを言語化してくれている本です。 リンク 新しいことを学ぶとき、人に伝えるとき、わかるがわかっているかで違いが出ます。未知の ...
『生きのびるための事務』をAudibleで聴きました。主人公とジムの会話中心でするすると読めます。ジムは、著者のイマジナリーフレンド（想像上の友だち）で、事務の達人です。 リンク スケジュール管理とお金の管理＝事務をする ...
突然ですが、あなたは休めていますか？わたしは休むのが下手だという自覚があります。 休み上手になりたくて手に取ったのが、『あなたを疲れから救う休養学』という本です。 リンク ★ 『あなたを疲れから救う休養学』 ...
過去を振り返るフィードバックはよく聞きますが、フィードフォワード？と思って手に取りました。フィードフォワードは、未来に目を向けるコーチングに近い関わり方です。 『いつも結果を出す部下に育てるフィードフォワード』は、1on ...
『タフティ』に続き、最近スピリチュアルな本にも抵抗が少なくなっているので、吉良久美子さんの『マネーエネルギー論』を読んでみました。 リンク お金はエネルギー、エネルギーを動かすと豊かになるという内容。 『エネルギー論』よ ...
吉良久美子さんの『エネルギー論』は、エネルギーに乗って楽に楽しく生きる方法が解説されています。 リンク 楽に楽しく、と言われると、コツコツ堅実派のわたしは「うっ…」と思ってしまうのですが、地に足のついた内容でスピリチュア ...
年末年始は振り返りと目標設定に最適な時期ですよね。 2024年の振り返りと2025年の目標を残しておきたいと思います。2025年の年末に振り返ったら、ズレているかもしれませんが、それでもよし。まず仮置きでも目標を決めるこ ...
『タフティ・ザ・プリーステス 世界が変わる現実創造のメソッド』は量子力学×願望実現の本。 リンク タフティという巫女（プリーステス）が現実想像のメソッドを教えてくれます。タフティは若干くせがあるので、合わない人は読みにく ...
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『メンタルマネジメント大全』は、メンタルを整える実践的な知識と方法がわかる本。 リンク メンタルヘルスも体の健康と同じように鍛えることができ、不調になる前から投資することで予防もできます。 セルフケアに使いやすいツールが ...
『四つの約束』は、古代メキシコに伝わるトルテックと呼ばれる人々の教えがわかる本。 リンク あらゆる人はお互いの鏡であり、その鏡は煙に覆われています。煙とは、子どものころから刷り込まれる社会通念のこと。いつのまにか合意させ ...
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
突然ですが、、、 副業したいけど一歩踏み出せない人へ、よかったらわたしのコーチングを受けてみませんか？ コーチングとは、自分の思考の枠を外して目標達成をする技術です。 本業の仕事で学んだのですが、その奥深さ ...
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
この記事では、メルカリで売れた本を紹介します。 メルカリでコツコツお小遣い稼ぎした販売例をご紹介します。 ↓もっと1冊あたりの利益がほしい場合はAmazonの販売例を参考にしてください。 ↓メ ...
『THINK BIGGER 「最高の発想」を生む方法』は、新しい選択肢を生み出す方法がわかる本。 著者は『選択の科学』で有名なシーナ・アイエンガーさん。THINK BIGGERとは、もっと大きく考える・大胆に発想するとい ...
「禅や仏教の本は難しそう」と思っていませんか？ たしかに分厚い専門書は難しそうでなかなか手が出せないのですが、日常に活かせる禅・仏教の考え方がわかる本はたくさんあります。 この記事では、日常で実践しやすい禅・仏教の考え方 ...
『毒になる親』は、親の支配に気づいて自分の人生を取り戻すための本。 リンク 毒になる親とは、”子どもに対するネガティブな行動パターンが執拗に継続し、それが子どもの人生を支配するようになってしまう親”を指します。 &nbs ...
『AI分析でわかったトップ5％セールスの習慣』は高い成果を安定して出し続けるトップセールスの行動や考え方がわかる本。 リンク 成果が出ている／出ていないセールスの行動をAI分析して、トップ5%セールスの共通点をまとめてい ...
『読書脳（新版読んだら忘れない読書術）』は、自己成長につながる読書術がわかる本。 著者は精神科医の樺澤紫苑さんです。 リンク 読書は記憶に残り、かつ、自己成長につながるから意味があります。インプットで終わらせず、アウトプ ...
『最高のコーチは教えない』は、自分で考えさせるための関わり方がわかる本。 リンク 著者は元メジャーリーガー、今は千葉ロッテマリーンズの監督をされている吉井理人さん。日本の野球の指導方法に疑問を感じ、筑波大学でコーチング理 ...
『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』は、科学的に裏付けされた運がいい人の行動パターンがわかる本。 著者は脳科学者の中野信子さんです。 リンク あらゆることはランダムに起きており、脳が運がいい／悪いと捉えているだけです ...
『一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方』は、大人の脳に最適な使い方がわかる本。 リンク 脳の成人式は30歳であり、学生のころの脳とは違う使い方が有効です。それなのに、10代・20代のやり方で学んでいるから衰えた気がして ...
