精神疾患からのリカバリーにおける「信じる確率」の育て方 「よくなってきてるんじゃない？」そんなふうに声をかけられたとき、

あるとき、ふと耳にした会話の中に、気になる言葉がありました。「〜してあげなくちゃいけない」「そうしないと、生きていけない

人はそれぞれに違いを抱えて生きている。価値観も、経験も、痛みも、願いも違う。ときに、その違いがすれ違いを生み、相容れない

人にはいろいろな“スタンス”があります。 自分に甘く、人にも甘い人。 自分に甘く、人には厳しい人。 自分に厳しく、人には

先日、友人の結婚式に出席しました。晴れやかな空の下、白いドレスに包まれた花嫁が歩く姿に、「幸せのお裾分けだなあ」と微笑み

「共に在る」この言葉に、私は静かな感銘を受けました。それは、どこか特別な技術でも、目に見える支援でもない。でも確かに、誰

「病名って、あなたのすべてじゃないんだよ。」 精神疾患と診断されたとき、多くの人は心のどこかでこう思ってしまうかもしれま

何かに一生懸命取り組んだのに、望んだような結果が得られなかったとき。「がんばったのに、意味がなかったんじゃないか」そんな

様々な場面で、「切り替えが大切だ」と言われることがあります。試合に負けたとき、失恋したとき、そして病気や障害を抱えたとき

認知の歪みに気づく第一歩は、自分が“色眼鏡”をかけて世界を見ていることに気づくことだと思います。私自身、統合失調症を発症

「対等だから気を遣わないで」と言われたという話 「対等だから気を遣わないで」と言われた、という話を聴きました。そのとき、

「孤独って、どうしてこんなに苦しいんだろう。」 そんなふうに感じる日、ありませんか？ 誰とも連絡を取っていない日。家に一

こんにちは。今日は「マインドセット」についてお話ししたいと思います。この言葉、聞いたことがある方も多いかもしれませんが、

心をこぼしたその先に、誰かがいたとしたら SNSという場所は、不思議な空間だと思います。誰かに向けて書いているようで、誰

正しさのつもりが、心にざわめきを残した ある日のこと、私は自分の意見を真剣な気持ちで伝えました。相手を否定したかったわけ

この春、写真のポートフォリオを新たに整理しました。そこに並んでいるのは、季節ごとの花々や、ふとした自然の表情。ただの記録

私はかつて、人間の思考や感情も科学的なアプローチによって論理的に理解できるはずだと考えていました。もし、その仕組みが明確

皆さまへ この度、「また歩き出せる 精神疾患を越えたリカバリーの道」のKDP無料キャンペーンを通じて、100冊配布を達成

こんにちは！今日はとても嬉しいお知らせがあります。私が執筆した 「また歩き出せる 精神疾患を越えたリカバリーの道」 が、

人は「分ける」ことで「わかる」。この言葉は、私たちが世界を理解するための基本的な方法を端的に示しています。物事をカテゴラ