暑くなり始めて体調管理が難しくなってきましたねー。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
二代にわたる橋本病持ち。生きやすくなるらくちんな方法を常に試行錯誤中。 なにがあろうと機嫌よく生きていければなーと思っています。無理をしない方法やストレスのマネージメントなどを忘備録を兼ねて書いていきます。
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無事に定期チェックをクリア 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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私も #急性期 には、どんどん太って本当につらかった。 #橋本病 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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季節的なものですが、やっぱり堪える。この時期にありがたいです。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
あっという間に12月。今年はなかなか体調が良かったので、本当にありがたかった。夏はひどく暑かったけれどこれのおかげで何とか乗り切れました。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
恒例のメンタルのケアに行ってきました。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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今年は秋が短くてすぐに冬らしいですね。寒さになれる暇がないー。温度計では大して寒くないのですが、体感としてはとても寒いです。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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人によると思うのですが、丁寧な暮らしも四六時中は無理。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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仕事とのバランスがあるし、食事に気を付けることは忘れていないけれど、手間をかけるというよりも、最小の力で達成していくっていう感じ。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
エクオール再開してみたら、最近いい感じです。というのもちょっと忙しくなって、こまめに食生活に気をつけられなくなっていたんですよね。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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その時に教えてもらったのですが、体調の問題をメンタルで解決しようとしてはいけないということ。#エクオール それって当たり前のことのように思えるが、まずできない。 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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いろいろ配慮して、手当てして、うまくいっていることって気がつきにくいんだよね。調子が悪くなって初めてわかる。そして調子が悪くなると、調子が戻るまでかなり時間がかかる。#エクオール 橋本病にかかってすでに20年+α になります。毎日の暮らしで少しずつでもいいので体調をよくしたい。
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