雪の日が続き白い雲と青空が顔を出した時にうわ〜となって空ってこんなに眩しかったんだと小さな感動が芽生えます私は自然と同化し唯在ることを楽しみます
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大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします人を思う心は永遠でそれは愛でも恋でもな…
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雪は降り続いていますがどちらかと言うと情緒のある降り方寒い日には葛湯がおすすめ森八さんの宝達葛湯をいただき身体はぬくぬくに今日2月22日はねこの日でもあり実は…
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うちの子はロン朝起きたらニャ〜ニャ〜帰宅したらニャ〜ニャ〜眠い時にかまうとうにゃ～と抗議一緒に生まれた妹がいたのだけれど去年リンパガンでなくなりそれからとって…
ガリガリガリ道路を走る車の音今朝も氷点下から始まる朝です雪渡りを楽しめるほどではなく雪渡りを楽しめる田もなく山へ行けば樹氷の美しさはまだ楽しめるかなきっともう…
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますガリガリガリ道路を走る車の音今朝も氷…
降雪と氷点下の気温が演出する雪の世界覗いてみると寒さにまるまると羽を膨らませた小鳥の姿が雪につつまれても氷点下になってもどっこい生きている木々や生き物たち自然…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします雪は小康状態が続いています人にはそれぞ…
ちらほらと雪は降っていますが路面の雪は溶け始めていますコミュニケーションをとること小さなことでも伝えることで信頼関係は深まりますケアマネとしてご家族との信頼関…
雪はひと休み昨夜からは積もっていず今は氷点下の中に聴くということは心を透明にします求めず期待せずそのままを受けとるだけ心を透明にすることで聴き続けることは可能…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますそれは依存ですか依存は執着を生みます執…
雪は降ったりやんだり午前中2度の雪透かしをしました路面を出しておけば日中2度位でも路面の雪は消えていきますこれも生活の知恵でしょうかこれくらいの雪なら運動には…
ここに来て氷点下の日々が続いていますが雪も多少降るので歩いていても滑ることはあまりなくそれよりも新雪の上を歩くザクザクという音が耳に心地よく響くのです人それぞ…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします安心感を与える質問に答えたぶん聞けない…
雪は降ったりやんだり青空も見え踏み固められた雪は溶け始めています雪国での生活はこれくらいあたり前問題を問題として捉えることは誰でもできます問題をいかに解決する…
気温は下がっていますが心配された雪はそれほど積もってはいません日中にはとけてしまうでしょうほっとする場所ほっとする人心やすらぐ場所心やすらぐ人そうであるために…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心がほっとする言葉使い思いやり優しさを…
積雪は今のところ大丈夫のようです山沿いの地域も朝は薄く積もった雪が踏み固められていましたが今は路面が出ていますこうやって寒さを乗り越えながら春への道を歩んでい…
気温は下がっていますが静かな朝です外はうっすら雪化粧顔に心が現れる美しさは心の美しさ穏やかなお顔を見るだけで心はほっとしますお顔をみればその人の今を知ることが…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします休み明けの今日はいろいろと忙しい一日で…
冬枯れの桜の枝がいいなあと思って写真に撮りました今日は呼吸を意識する日ふと気がつくと呼吸を止めて何かに打ち込んでしまっていますそういう時は心も身体も柔軟性が損…
呼吸を意識することは今ここにかえること心の中を整理できないときにも呼吸を意識しゆっくりとした呼吸にもどります何かに執着を感じる時にも呼吸を意識します気が焦って…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします夕暮れや夕陽がありがたいと思えるこの季…
久しぶりに10℃を超える陽気となりました雪もどんどん溶け始め遊歩道もスニーカーで歩けるようになっています除雪の雪山は今も健在ですが青い空に白い雲の下を歩くのは…
心の修養者としての道を歩みながら求める人にはやすらぎを伝える
あたたかい朝ですあたたかいと感じる朝は雨の予感降るかな降らないかなどっちにしても雪はとける言葉には不思議な能力があります聴く人語る人の心を落ち着かせる能力です…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします信頼というものは時間をかけて積み重ねて…
お日様は今日も元気ですたまっていた洗濯ものも乾きます今のうちにできるだけ雪をとかしてもらって次に来ると言われる寒波に備えてほしいものです平易な会話を楽しんでい…
朝晩は寒いけれど雪は溶け始めていて歩道も徐々に歩きやすくなっています安心感を与える会話とはお落ち着いた声でゆっくりした会話の時特別な気づかいは感じられなくても…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします美しい夕空を見る日が増えてきました日一…
朝の風景早朝に兼六園周辺を歩きました観光客のいない朝の風景は静かで心地よくかつては朝夕の通学や通勤途中の憩いの場でした新幹線が通っていいこともあればそうでない…
空にはいろいろな表情があり表情は一瞬一瞬変わってくるのです雲のかたち色お陽さまによっても変化していきますなので空をずっと見ていられます人もまたそうでそれぞれが…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体を伸ばします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします無為に過ごす一日無となって過ごす一日今…
久しぶりに市内に行ってきました来年度の研修の打ち合わせです自分ではあたりまえのことが不安に思う方もいる人はそれぞれなんだよと言うこと自己をみつめる今のキーワー…
昨夜から降っている雨のお陰で雪は溶け始めています積み重ねられた雪がとけるには月が変わるまではかかりそうですが地面が見えるのは歩くものにとっても運転する者にとっ…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします自己の信じる道を歩んでいくといいよ思い…
朝の光に照らされて久しぶりの朝陽はまぶしくもありありがたきもあります優しさに触れる時にその人の中に在る優しさに触れる時に心はほっこりします優しさとともに在る気…
冷えているのは晴れの予感雪は少しづつ溶けていっています言葉を交わすお互いに執着の無いもの同士の会話はお互いを語り合いますそれぞれが自己の生き方自己の心自己の今…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします久しぶりぶりの夕暮れ空白い雪景色と夕暮…
橋の通路が広がっていますこれなら行き交う人も交差できます人によって踏み固められ広げられて行った道は思いやりの道かもひとりしか歩けない雪道向こうから来る人のため…
温度が0度を超えると雪は溶け始めます雪解けの音とともに木々を覆っていた雪はさらさらと音を出して地面に落ちていくとともに残った雪も溶け出していきます自然のいとな…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします美しい雪景色を見られのもあとどれくらい…
笹は雪の重みに耐え忍ぶ柔軟性をもっております雪がとければまたまっすぐに伸び始めます耐えてしのぶそしてまた復活する柔軟性自己の柔軟性はどこまで大丈夫なのかを知る…
語り合う日々孤独になるのは誰とも話さないから孤独になるのはひとりで抱え込むから孤独になるのは本音を話せないから話せないのは聴いてくれないから聴いてくれるだけで…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします約2時間かけて道路に積もった雪をきれい…
時にはのんびりゆっくり心と身体を休めます何もしない日ただ一日をぼーと過ごすそんな一日もいいですね心と身体にやすらぎを与える一日思いつくままに過ごす一日やすらぎ…
積雪は小康状態となりこれからは道路の雪を減らしていきます固く踏みしめられた雪が溶け始め道路がでこぼことなり車の走行も歩くのも大変になるからです毎年のことなので…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします今日は夜勤者の車を雪から救出した後にツ…
大雪の後の青空は心ほっとする青空今日の雪は軽い雪だったのでママさんダンプで雪すかしが可能で時短で雪すかしができましたこれから雪が溶け始めたときが特に住宅街の道…
どんな時も楽しむ要素を入れることでより良い問題解消法となります
昨夕からの積雪は今年のピークのよう突風とともにみるみる雪が積もっていきました救いなのはさらさらの雪なので除雪は腰の負担が軽いのです金沢で言うママさんダンプの活…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします ピンポイントの天気予報はよくあたる帰…
大雪の副産物といいましょうか斜面に生えていた大きな木が巻き付いていたツルとともに倒れていました腐食していたわけではなく雪の日に突然倒れたそうです斜面を下る雪に…
外はまだ晴れ模様今日一日一日一日をたいせつに生きるそれでいい誰かに認めてもらうために生きるより自分をたいせつにして生きる幸せは自らの中にあるのだから自らをいた…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします青空になったり急に吹雪いたり冬型の空は…
この時期の太陽と青空は幸せもの出てきただけで喜ばれるよ真夏の太陽はうらやましいだろうな四季のある日本では同じ空でも感じ方は違ってきます人の心もそうだよね同じ人…
湯たんぽと掛け布団2枚にて夜はぐっすり眠れています身体から発する熱が布団の中を暖めてくれるのでしょう今朝の室温は5度まだ温かい方なのかもかつて氷点下5度の部屋…
わき出る感情を受けとめるとともに心の奥にある感情をみつめます
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますひとときの晴れ間でした今は突風が吹いて…
臨機応変に対応できることは複雑な心にとらわれずにケアができます
山沿いの地域は積雪50センチ位除雪車が入ってくれたので車1台は通れます雪は小康状態で朝からの積雪はなく一安心です脳は使えば使う程開発されると言いますが今同時に…
今朝も雪かきから始まる朝早朝から除雪車が走る音が聞こえてきます私達の生活はいろいろな人によって支えられている感謝をもって今日を生きる今日を乗り切れば雪はいった…
大きく深呼吸して1日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた体で夜を過ごします大雪の中の一瞬の青空でしただけどなんだか…
降り続く雪朝は出ていなかった除雪車の音が聞こえてきます雪は降り続いていて雪かきは大変だけど美しい雪景色が心を和ませてくれますどんな時も心に微笑みをたずさえて生…
雪はまだ道路を覆っている程度予報ではこれから朝の散歩を雪かきに変えて身体のトレーニングに自己をみつめる自己を伝える自己とともに歩み自己とともに生きる他者に気を…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします風は吹いている雨はまだ降っでない雪もま…
雨が降りはじめましたがまだ穏やかな天気です穏やかであることは伝わるのです介護施設においても働く職員が穏やかであると入居者の方も穏やかになります一緒に働く職員も…
立春の朝は静かな朝今日から暦では春まだまだ寒いですが春の始まりまだまだ固いつぼみを見つけてはまっているとささやきます人を知る人の心も体調もいつも同じではなくだ…
大きく深呼吸して1日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします心を通わせる心を通わせる人がいれば毎日…
めっちゃいい天気そんな声が聞こえてくるくらいの青空の天気風は冷たくても歩いていても気持良いのですひとりひとりは話しをしていても可愛いのになぜかお互いとなると微…
穏やかな天気が続きます今日1日を楽しむ明日はまた明日を楽しめばいい今日1日を充実したものにします今日1日を心やすらぐ1日にしますありがとうの心ありがとうの心が…
温故知新という言葉が好きで良いものはいつまでも残しておいたほうが良いかと思うけど時代に即さないものより良いと思えるものはどんどん新しくしていかないとねそこは柔…
静かな朝です風の音も窓をうつ音も聞こえない朝私の好きな朝の静寂静寂は心と身体を癒やしますストレスフリーな状態とは陽でも陰でもない中庸な状態のこと語りによる癒や…
大きく深呼吸して1日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします人生はいつもタイミングなんだと思うよタ…
今朝は山添いだけ少し積もっていました。情報では大寒波が来ると戦々恐々でしたが1時間予報を見ても積もるような予報ではなくいつも思うのはマスメディアは恐怖を煽るよ…
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心によりそうことは善悪の観念や常識、知識をすべて消しますわたし的には心を透明にするのですそうすることでその人の心の中に在る悲哀や喜びに触れることができます
青空とお日様が見えています冷たい横風と時折吹雪くことも寒さの中を歩くのも悪くないかな今しか体験できないのだから風になびく冬枯れの木の枝雪に覆われたグランドいつ…
強い風の音が響きます積雪はなく寒さだけ寒くても雪が降っても生きていけることは幸い美しさは所作にあらわれるそれは言葉であったり立ち居振る舞いであったり顔の表情で…
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久しぶりの雪景色金沢は10センチ位積もったのかな水を含んだ重い重い雪で雪透かしは体力を奪われます雪の日には雪の日の楽しみが雪景色雪の日の橋の姿が好きなのです人…
外は久しぶりの雪化粧ようやくスノータイヤの活躍風が強いので傘よりもフード雪の日には雪の日の生活があります生きる季節を生きる今を生きる今この時を生きることはただ…
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雨が降っても雪が降っても風が吹いても鳥たちは元気問題がでてきた時に解決方法を探る人と問題を問題としか捉えずに放置するか否定するだけで終わる人その差で人がついて…
雨と風の朝何日ぶりかに風の音が響きます雨の日は室内でと思えるだけ幸いなのかも人にはいろいろな感情がありますそれはその人にしかわからないものです単純なものではな…
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同じ目線で介護施設では多職種といろいろ話しをします話しを聴く方が多いでしょうかどう思うというような感じで意見が言いやすいようにと心がけながら最年長であり主任で…
思考をとめてみる心を休ませるひとときを作ります五感を楽しむひととき朝は夜明けの空を楽しみ川に泳ぐ鴨たちの姿をみつめる夕には御香を炊いて香りを楽しむ食の味を楽し…
双方向の信頼関係によって心に奇跡を起こすことは可能となります
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寒いなぁと言いながら冬は寒くて当たり前雪が降らないだけまだ良しとして寒さを感じながらも寒の道を歩く顔はその人の今をあらわしていて心に隙間があれば自ずと寂しさが…
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雨の予報でしたが穏やかな晴れの空が広がっています空模様はいつも同じではなく人もまた同じこんな人だとは思わなかったのによく聴く言葉ですがこんな人なんだと思います…
季節はまだ大寒雪は降らなくても寒いのは当たり前でこのところの陽気が季節をわからなくさせてくれても今朝の寒さからまだ大寒なのだなと納得させてくれますこの寒さがあ…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします観察力はたいせつで毎日見ていれば変化に…
目的や目標を持つことは良いことですが目標や目的にたどり着くことに執着するがゆえに今ここを楽しめなくなってしまうことがあります目標や目的に到達するまでのプロセス…
時間をかけて話してみるといろいろな思いを聴くことができますお互いを知るには語りあうことですお互いに心を開いて心のすべてを伝え合います語りあうこと伝えあうことで…
人にはそれぞれ人生観や価値観、考え方があっておもしろいんだよねだから会話を楽しむそれぞれの思いや考えを引き出してみる人それぞれに正解がある会話を楽しむには聴き…
二つの世界があってひとつは知の世界と言っておこうかそこには現実社会があり、時間もあれば霊体も神様もそこに存在するもうひとつの世界は言葉では難しいけど言うなら感…
くもり空に陽がさして幻想的な空を演出しているのかな美しいと思える心があることは幸いなのだと思う空や花や木を見て美しいと感じる心があることは幸いなのだと思う心で…
生きていればいろいろなことがありますいいこともそうでないことも
三寒四温暖かかったり寒くなったりしながらやがて春を迎える人生と似ているような気がします辛いこともあるけどほっとすることもある辛い中にもほっこりすることもあるそ…
大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごします話しをしたかったみたいなのでしばらく話…
穏やかな空が続いています必要とされても気が乗らない時には断ります自分をたいせつにするのがいいひとりがいいときもあります楽しいことは必要とされれば喜んで当たり前…
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聴くということのたいせつさ聴き続けることでその人に変化はおきます聴き続けることで理解は始まりますこの人には何を言っても大丈夫この人は何を言っても受けとめてくれ…
画像は4時半の空です夜の明けるのが日一日と早くなって来ています。夜明けとともに目が開くこの身体は今が早起きの早起きに体調もすこぶるいいのです一年を通して夜明け…
緑深く覆われた道雨の日には天然の傘となってくれて雨の勢いを防いでくれますその根は地に深く根ざし地盤の緩みを支えてくれます草木は地球の循環を支える役割を担ってい…
外は雨雨音が響きます大地を潤し木々や草花に勢いをもたらします川の流れは勢いを増し停滞していた場所に水の流れができます雨は人間的には陰かもしれませんが地球にとっ…
水の流れが気持ち良いのは浄化につながるからですね緑濃い朝の空気も浄化気の停滞しているところに流れを持ち込むことで浄化は始まります気の流れを感じてみることです心…
夜明けの美しさは日々変化します空の姿お陽さまの昇る時間川の流れ草花の姿出会う鳥たち毎日新鮮な景色との出会いがありますあるがままをみつめるケアとはその人のあるが…
早起きの贈り物は美しい朝の風景街中にいても夜明けの空は感動を与えてくれます信じる自己を信じる私はできる自らの可能性を信じます可能性を信じて経験を積み重ねていき…
夜明けの空は神秘的刻々と変化する色と雲の姿空の劇場は二十四時間楽しむことができます空を眺める時には降り注ぐ宇宙からの気を意識して見るのもいいでしょう気を意識す…
命の美しさ生きる美しさこの一本の草は目にとめる方は少ないことでしょう川沿いの沿道にはバラやシラン濃い緑の桜並木金糸梅も咲き始めていますこの一本の草に命の美しさ…
色とりどりのばら大きさも形も違います人それぞれの好みがあることでしょう好みは違っていても美しいと感じ香りに癒やされます人もそれぞれ姿形は違い正確も違いますおの…
花の美しさは一瞬最も美しい瞬間に出会えることは幸いです毎日毎日その姿を見続けることで出会うことができますみつめることみつめ続けることで理解は深まるとともに変化…
雨の朝湿った空気は乾燥気味の喉には心地よいものです心穏やかに生きる心穏やかに生きる世界を繋げていく心穏やかな世界をも広げていく自らが心のやすらぎとなり触れる人…
カタバミの花が咲いています足元に咲く花小さな黄色い花にはどこか気品がありますカタバミの花言葉は喜び輝く心あなたと共に母の優しさだそうですステキですよねどれもが…
手入れしていない花壇を頼まれてきれいにしてみると小さな薔薇の花が出てきましたカラスノエンドウに隠れてひっそりと咲いていました手入れもされていなくても美しく咲い…
昨日からの雨と風暑いが寒いに変わって急激な気候の変化は体調にも影響してしまいそう寒くなると温かいものが欲しくなりますぬくもり心のぬくもりはいつでもありがたいも…
初めは依存していても回数をかさねるごとに自立へと変化していきます、心のケアは依存から自立へと導くことでもあります
木々の葉っぱの形はいろいろ陽の光にあたってみえる陰影見る角度によっても目に映る景色は変わってきて自然の作る作品を楽しむことができますその日その時によっても見え…
朝の景色同じように見えても日一日と変化しています毎日同じ道を歩いても毎日違うシーンに出会います毎日が新鮮であり毎日新しい発見や気づきがあります人の心もそう同じ…
郊外の住宅街を流れる川にも自然の風景はありますアオサギはじっと川の流れを見ていてやがてパクリ川の流れの中にはハヤでしょうか小さな魚が素早く泳いでいますコサギや…
雨の朝新緑は雨に濡れて輝き雨の勢いを緩めてくれます自然の傘の役割をしてくれるのでありがたいのですが雨がやんでも葉っぱについた水滴が風とともに落ちてきて傘をさし…
