【あつ森】カマボコちゃんの誕生日

メイン島で、カマボコちゃんのお誕生日会が開かれました。 おしゃれして、ゴキゲンなカマボコちゃん、いつにもましてかわいらしいですね。 プレゼントを渡しました。 いろいろ迷ったんですが、着ているところを見てみたくて（笑）選ん… 続きを読む 【あつ森】カマボコちゃんの誕生日

【食事】小豆の健康効果

きのうの記事で、小豆ご飯を炊いたことを書きました。 余談ですが、「小豆島」って、どうしても一瞬「あずき島」って読んじゃうの、私だけでしょうか？ それはどうでもよくて（笑）、改めて小豆の健康効果をまとめておきます。 主な栄… 続きを読む 【食事】小豆の健康効果

【あつ森】撮ろうとすると立ち上がる

メイン島の夕暮れ、デジャネイロちゃんが池のほとりに座っていたので、急いで隣に座って記念撮影！ ところが、目をつぶってしまいました。 大急ぎで撮り直そうとしたんですが、途中で立ち上がられてしまいました。残念！ ところが、な… 続きを読む 【あつ森】撮ろうとすると立ち上がる

【食事】歌ってみた」ならぬ「炊いてみた」

食事の栄養効果を学ばせてもらっているYouTubeチャンネル「管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン」からの転載動画です。 今回は、「小豆」について、とても丁寧な解説があり、食物繊維、ポリフェノール、タンパク質など摂り… 続きを読む 【食事】歌ってみた」ならぬ「炊いてみた」

【あつ森】今更ながらに美術品の真贋

サブ島のキャンプサイトにパーチクさんが来てくれました。 美人！！ステキな鳥さんですね！ たしか、ピーチクさんと姉妹なんですよね。 二人ご一緒にメイン島にお迎えしたいものです。 でも、お別れが寂しすぎて住民の入れ替えがなか… 続きを読む 【あつ森】今更ながらに美術品の真贋

【食事】改めてアミノ酸

きのうの記事で、柿に含まれるアミノ酸について触れました。 アミノ酸は、たくさんの種類がありますが、主な働きは以下になります。 アミノ酸は、多くの食品に含まれていますが、含有量が多いものは、大豆、鶏肉、鯵、鶏卵、豚肉、鮭、… 続きを読む 【食事】改めてアミノ酸

【あつ森】アポロさんにプレゼント

メイン島でアポロさんの家に行きました。 スタイリッシュだけど、どこか殺風景に感じたので、プレゼントを検討しました。 この豪華なスタンドフラワーなんか、どうでしょう？ DIYを終えたあと、島に設置してあるスタンドフラワーを… 続きを読む 【あつ森】アポロさんにプレゼント

【食事】トマト高騰！

トマトが猛烈に高くて、値段を見るたび驚いています。 ニュースでもとりあげられていますから、日本中の主婦が困っているはずです。 我が家では、トマトはあきらめて、トマトを使うところをリンゴや柿に置き換えています。 どちらも果… 続きを読む 【食事】トマト高騰！

【あつ森】ススキの季節

サブ島の広場で、まんたろうくん、カンロクさん、のりまきを撮影しました。 カンロクさんとまんたろうくんが、手にススキを持っていたので、それを撮ろうと思ったんですが、まんたろうくんのススキは移せませんでした。（笑） 飛行機走… 続きを読む 【あつ森】ススキの季節

【通院】歯科検診と赤ちゃん

3か月に1度の歯科検診をすませてきました。 状態のチェックとクリーニングで1時間弱かかります。 ていねいに診ていただけて、ありがたいですし、歯のクリーニングは毎回とても気持ちよくて、楽しい通院です。 引っ越してきたとき、… 続きを読む 【通院】歯科検診と赤ちゃん

【あつ森】広場のお楽しみ

メイン島の広場で、キンカクが座っていたので、隣に座りました。 何をしていたかというと・・・ ジョッキーの歌を聴いていたのです。 のどかで仲良し、すてきな広場です。 落とし物を拾いました。 字が汚いのは、誰でしょう？ ヒノ… 続きを読む 【あつ森】広場のお楽しみ

【乳がん】脱毛とまつ毛

きのう、鼻毛がいかにだいじか、という記事をアップしました。 全身脱毛状態になったとき、鼻毛の次に必要度が高いと感じたのが、まつ毛でした。 鼻毛がないと、鼻血や鼻水がとめどなく出てきて、ティッシュでは追い付かず、タオルを使… 続きを読む 【乳がん】脱毛とまつ毛

【あつ森】ログインが遅くなった日に限って

サブ島で、カルロスさんを見かけたので接写しました。 ついついカメラを向けてしまう圧倒的な存在感です。（笑） 島に生える雑草も、秋色に変わっています。 ぜんぜんきれいじゃありませんので、どんどん抜いています。 島はいつもき… 続きを読む 【あつ森】ログインが遅くなった日に限って

【通院】脱毛して困ること

先日の記事「【通院】主治医からの注意事項」で、主治医から感染症への注意を促されたことを書きました。 気温が低く乾燥する季節になるから、ということもありますが、そもそもは私が鼻血について話したことが発端でした。 抗がん剤T… 続きを読む 【通院】脱毛して困ること

【あつ森】キャンプサイトのごちそう

キャンプサイトにクマのクマロスさんが来てくれました。 たいへんインパクトのあるビジュアルなので、トップ画像にさせていただきました。 キャンプサイトのそばには、あれこれお料理を並べています。 燻製マシンの中です。 チーズと… 続きを読む 【あつ森】キャンプサイトのごちそう

【食事】もち麦ごはん

先日、お弁当を持って病院に行ったことを記事にしました。 添えた画像が、こちらです。 このごはん、もち麦を入れて炊いたものです。 もう1年以上、白米をなるべく避けています。 精製されてしまうことで、食物繊維やビタミンが失わ… 続きを読む 【食事】もち麦ごはん

【あつ森】池とレイニーさん

サブ島の池のほとりに座るレイニーさんです。 池って、季節によってはオタマジャクシとカエルが生息していますよね。 レイニーさん、飛び込みたくなっちゃうこともありそうですね。 別の日、お勧めの本を教えてくれましたが・・・ 恋… 続きを読む 【あつ森】池とレイニーさん

【通院】主治医からの注意事項

診察時、主治医から「感染症に気を付けて」という注意をいただきました。 乾燥する季節は、ウイルスに気を付けなければいけない季節ですね。 抗がん剤治療中は、免疫が下がっていますから、インフルエンザやコロナに用心が必要です。 … 続きを読む 【通院】主治医からの注意事項

【あつ森】落とし物顛末記

メイン島で落とし物を拾いました。 読書日記ということは、うずまきさんの日記帳でしょう。 と思って家を訪ねてみたところ、お留守でした。 そこで、ほかのどうぶつさんの家を回っていきました。 ジュリア様の家です。 ボランティア… 続きを読む 【あつ森】落とし物顛末記

【通院】電車通院

電車通勤という言葉はありますが、電車通院って、聞いたことありませんね。 満員の通勤電車に乗っていたころ、たまにお子さん連れのお母さんが乗ってくることがありました。 抱っこしている方や、手を引いている人、ベビーカーをたたま… 続きを読む 【通院】電車通院

【あつ森】あつ森新情報にムネアツ

11月3日に任天堂から、あつ森デザインのSwitchライトが発売になるそうです。 しずえさん柄と、まめつぶ柄があるようです。 来年3月には、あつ森アイテムのレゴも発売になるそうです。 あらら？左から3人、姉の島にいる子た… 続きを読む 【あつ森】あつ森新情報にムネアツ

【通院】久しぶりのお弁当

毎月の通院をすませてきました。 今回は、お弁当を持参しました。 自分用のお弁当を作るのは、何年ぶりでしょうか？ 通院を始めてわりとすぐ、お弁当を持っていったんですが、そのとき、診察券と保険証を忘れてしまいました。 お弁当… 続きを読む 【通院】久しぶりのお弁当

【あつ森】マイデザインが似合いすぎるうずまきさん

メイン島、うずまきさんのおうちです。 B´zのパーカーが、絶妙に似合っていますね！！ うずまきさんのためにデザインしたといっても、おかしくないぐらいです！！ ここまでぴったりマッチしてくれると、うれしいですね～。 夕方、… 続きを読む 【あつ森】マイデザインが似合いすぎるうずまきさん

【食事】かぼちゃアゲイン

食べすぎちゃうので危険だわ！と、思うものの、またカボチャを買ってしまいました。（【食事】カボチャがおいしすぎて困る） 今回は、小鉢に取り分けて少しずつ食べていくことにします。 でも、たくさん作っちゃったんですよね、 作り… 続きを読む 【食事】かぼちゃアゲイン

【あつ森】サブ島の創世記をなつかしむ

サブ島で、パンタちゃんが釣りをしていました。 後ろ姿もかわいいですね。 雨の日に、わざわざレインコート、レインハットを身に着けて釣り・・・。 それが、どうぶつさんですよね。（笑） のりまきの家です。 中に入った瞬間、かわ… 続きを読む 【あつ森】サブ島の創世記をなつかしむ

【乳がん】谷村新司さんの訃報

谷村新司さんが、亡くなりました。 中学生だったころ、レコードを買ったこともありますし、すてきな歌手でしたから、とても残念です。 ご冥福をお祈りするばかりですが、74歳だったと聞いて、「まだ早すぎるよね」と、夫と話しました… 続きを読む 【乳がん】谷村新司さんの訃報

【あつ森】秋を楽しむどうぶつさん

メイン島で、ひでよしがのんびりひなたぼっこをしていましたので、お隣に座らせてもらいました。 気持ちの良い季節ですね。 短い秋を、リアルとゲーム両方で楽しんでいます。 池のほとりでは、ギンカクがトリの浮き輪に座っていました… 続きを読む 【あつ森】秋を楽しむどうぶつさん

【乳がん】プロテイン効果による肌の再生

ジムでお風呂に入っていると、たまに「お肌がきれいね」とほめていただくことがあります。 ご挨拶がわりのお世辞だとわかっていても、うれしくなりますね。 プロテインを飲むようになって、髪や爪、肌の状態がとてもよくなりました。 … 続きを読む 【乳がん】プロテイン効果による肌の再生

【あつ森】島の整備をこつこつと

島の広葉樹が茶色くなってきました。 紅葉シーズンまで、あと少しですね。 ということなら・・・と、鉄道模型を交換しました。 秋バージョンは、全体にオレンジがかっていてきれいですよね。 ハロウィン家具の中に、「なぞめいた名画… 続きを読む 【あつ森】島の整備をこつこつと

【食事】カボチャの栄養効果

きのう、カボチャを買って食べすぎていることを記事にしました。 改めて、カボチャの栄養効果について記事にしておきます。 うれしいのは、ビタミンのエース（ACE）がそろって摂取できるところです。 エース（ACE）＝抗酸化作用… 続きを読む 【食事】カボチャの栄養効果

【あつ森】温泉旅行もできる島

メイン島で、デジャネイロちゃんとツーショットを撮りました。 ヒカリゴケのスツールは、ころんとしていますが、上手に座っていますね。 キンカクの家に行きました。 うじゃうじゃって・・・表現がひどいわ。（笑） リアル世界だった… 続きを読む 【あつ森】温泉旅行もできる島

【食事】カボチャがおいしすぎて困る

かぼちゃのサラダを作りました。 ツナといっぱいの玉ねぎ＆きゅうりを加えて、味付けは塩とマヨネーズのみです。 スーパーの入り口に山積みになっていたかぼちゃが、あまりにおいしそうだったので、衝動買いしてしまいました。 4分の… 続きを読む 【食事】カボチャがおいしすぎて困る

【あつ森】どうぶつさんのたきぎ運び

サブ島で、レイニーさんがたきぎ（薪？）を運んでいました。 どのどうぶつさんも、よくしていることではありますが、小さなレイニーさんがたきぎを抱えていると、持ってあげたくなっちゃいますね。（笑） カンロクさんの家に行きました… 続きを読む 【あつ森】どうぶつさんのたきぎ運び

【乳がん】元気ですかーっ！？

アントニオ猪木さんの決め台詞で始まりましたが、「お元気そうね」というようなことを、たいして親しくない人から言われるとちょっと困ります。 元気ではあるんですけど、病気があるのはたしかなので、「元気ですよ、がんだけどw」と、… 続きを読む 【乳がん】元気ですかーっ！？

【あつ森】船乗りの悲劇とは

メイン島で寝ている海賊のそばで、私も寝てみました。（笑） このあと、起こして話を聞き、お約束の海に出たら、ラコスケ登場。 これ、なかなか奥深いコメントですね。 コロナが収束し、マスクを外す生活が戻ってきましたが、どこでも… 続きを読む 【あつ森】船乗りの悲劇とは

【乳がん】秋の夜長

秋はついつい夜更かしをしてしまう季節とされていますが、歳をとるにつれ、めっきり早寝になっています。 日本睡眠学会（東京女子医大）の研究では、睡眠障害を持つ 人はがんになるリスクが約6倍になったと報告されています。 睡眠障… 続きを読む 【乳がん】秋の夜長

【あつ森】秋の広場

サブ島の広場に、バーベキューグリルが出ていました。 秋にぴったりの風景ですね。 おいしそうですね～。 さわやかな風の中で食べると、一段とおいしく感じますよね。 その広場の後ろに、誰かがいますよ。 のりまきでした。 こんな… 続きを読む 【あつ森】秋の広場

【食事】風邪にご用心

涼しくなってきましたが、日本の秋は短くなるばかり、すぐに冬が来てしまいます。 すると、寒く乾燥する季節となり、感染症予防が大切になってきます。 抗がん剤を服用中ですから、どうしても免疫力が下がってしまいますので、注意して… 続きを読む 【食事】風邪にご用心

【あつ森】朝もやたちこめるメイン島

ある朝、メイン島にモヤがたちこめていました。 なかなか趣がありますね。 浜辺にジョニーが漂着していました。 返礼品には期待せずに翌日を迎えました。 案の定、ソンブレロ！ ほんとに、これもういらないから。（笑） サブキャラ… 続きを読む 【あつ森】朝もやたちこめるメイン島

【乳がん】がんとアンチエイジング

がんの進行を遅らせたり、再発を予防するのに効果があるとされている情報を見ていると、そのほとんどが「アンチエイジング」と重なります。 細胞の老化ががん発生の原因のひとつとされていますので、老化を抑えることががん予防に役立つ… 続きを読む 【乳がん】がんとアンチエイジング

【あつ森】ガイコツとトレーニング？

サブ島で、のりまきと話しました。 ここは、かなり力を入れて作ったエリアですよ。 いや、そんなことは考えてもみなかったけど、使いたいように使ってくれてOKですよ。 ほかにも、ピラミッドとかUFOとかモアイとか、いろいろおも… 続きを読む 【あつ森】ガイコツとトレーニング？

【乳がん】乾燥してきました

ようやく涼しい日が続くようになり、過ごしやすくなってきましたが、さっそく空気の乾燥を実感しています。 抗がん剤（TS-1）、あるいはほかの薬の副作用なのだと思いますが、粘膜が弱くなっています。 最悪な状態だったときは、鼻… 続きを読む 【乳がん】乾燥してきました

【あつ森】増えるカボチャ

メイン島のハロウイン家具を少しずつ増やしています。 去年のレイアウトを確認せず、あちこちに配置していくのが楽しみになっています。 タヌキ商店の前には、まめつぶコンビもカボチャを飾っていますね。 にぎやかになるように、私も… 続きを読む 【あつ森】増えるカボチャ

【乳がん】これからの癌治療

運動をすると、筋肉から天然の抗がん物質が分泌されることや、筋肉をつけておくことそのものの効能もあるため、運動はがん治療の有効な助けになります。（【乳がん】天然の抗がん剤） このことは、アメリカではすでに常識になりつつある… 続きを読む 【乳がん】これからの癌治療

【あつ森】タツオくんの落とし物

サブ島で、タツオくんが落とし物をしたようです。 ログインが夕方になったせいで、自己申告してくれました。 ずっと、気になっていたんだろうなと、申し訳なくなりましたよ。 あちこち探して、やっと見つけました！ 夕方になると、物… 続きを読む 【あつ森】タツオくんの落とし物

【運動】記録更新

毎日、ジムに通って泳ぐようになって、一年以上経ちました。 最初は、すぐに息があがってしまうだらしなさでしたが、継続は力なり。 だんだん体力がついてきて、休まずに泳ぎ続けられるようになりました。 35分程度泳いで、総距離1… 続きを読む 【運動】記録更新

【あつ森】ジョッキーのお宝映像

メイン島で、帽子をかぶっていないジョッキーの後頭部撮影に成功しました。 ときどき見せてくれる、オレンジの頭頂部ですから、お宝映像ともいえそうです。 正面から撮ると、いつものジョッキーです。 いつもイケてますね！ 別の日の… 続きを読む 【あつ森】ジョッキーのお宝映像

【乳がん】気分転換

専業主婦で、毎日のんびり暮らしていますので、気分転換が必要なわけではありません。 それでも、気分が変わることをすると、テンションが上がります。 うれしい気持ちになることは、免疫力アップに役立ちます。 私のたいていの気分転… 続きを読む 【乳がん】気分転換

【あつ森】フルメタルさんの釣果

サブ島のキャンプサイトにお客様が来てくれました。 こんなパンダさんがいたんですね！ あつ森歴は長いほうだと思いますが、初めてお会いしたような。 ・・・忘れてるだけかもしれませんが。（笑） フルメタルさんが、楽しそうに釣り… 続きを読む 【あつ森】フルメタルさんの釣果

【乳がん】がんと内臓脂肪

きのうの記事で、がんと皮下脂肪の関係についての動画を紹介しました。 今日は、同じ「がん情報チャンネル」から内臓脂肪についての動画を紹介します。 結論から言うと、内臓脂肪が多いと治療後の生存率が低下するそうです。 ただ、胃… 続きを読む 【乳がん】がんと内臓脂肪

【あつ森】デジャネイロちゃんが遊びに来ました

夕暮れ時のデジャネイロちゃんです。 オレンジ色の日差しを受けた姿が、ステキですね。 インテリアを参考にしたいということで、家に来てくれることになりました。 こんな部屋が役立つかどうかは謎ですが、どうぞ～。 オシャレとは対… 続きを読む 【あつ森】デジャネイロちゃんが遊びに来ました

【乳がん】がんと皮下脂肪

定期的に見て参考にしている、がん情報チャンネル動画です。 がんと診断されたときの皮下脂肪量と、治療後の生存率についてのデータが紹介されています。 胃がん、肺がん、大腸がんそれぞれの患者は、皆、皮下脂肪の量が多いほうが、少… 続きを読む 【乳がん】がんと皮下脂肪

【あつ森】夕方のハロウィン家具

サブ島、フルメタルさんの家の前にレイニーさんが佇んでいました。 お留守でしたから、がっかりしてるのかな？ 話しかけてみると、ハロウィンの飾りつけについてコメントしてくれました。 島のあちこちに、少しずつ増やしてますよ～。… 続きを読む 【あつ森】夕方のハロウィン家具

【乳がん】病気の名前

糖尿病の名前が変更されるそうです。 少し前のニュースで見て、気になっていたものの、詳しく調べるのが遅くなりました。 いろいろな記事を読んでみると、大きな変更理由は、以下の2つのようです。 少し前の記事で、病気の話題はデリ… 続きを読む 【乳がん】病気の名前

【あつ森】メイン島のハロウィン支度

サブ島につづき、メイン島でもハロウィン家具を出しました。 メイン島も、飾りつけをしたのは、まだ広場前だけです。 こちらも少しずつ、ハロウィン色を強めていくのが楽しみです。 季節家具は、イースター、クリスマス、そしてこのハ… 続きを読む 【あつ森】メイン島のハロウィン支度

【乳がん】9月の医療費

9月は、CT検査をしたので、ふだんより医療費が高くなりました。 さらに、薬がたりなくなって取りに行ったため、薬代も少し上乗せされています。 総額は、3万5千485円でした。 電気代が高い！とか、トマトが値上がりしして買え… 続きを読む 【乳がん】9月の医療費

【あつ森】ハロウィン準備

サブ島で、のりまきに会いました。 ハロウィンの飾りを出していることに気づいてくれたようです。 そうでした！タヌキ商店でアメを買うのを日課にしなければいけませんね。 教えてくれてありがとう！ 広場前にハロウィン家具を飾りま… 続きを読む 【あつ森】ハロウィン準備

【乳がん】うっかり思い違い

きのうは、ブログの更新ができませんでした。 というのは、結果であって、自分の中では更新しているつもりでした。 記事を書いたあと、予約投稿でアップするのが習慣になっていますが、日付をまちがえていたようです。 そういう日に限… 続きを読む 【乳がん】うっかり思い違い

【あつ森】初対面の印象

メイン島で、うずまきさんと話しました。 え？そんな世界大会があるんですか？ 初対面のときというと、離島でお会いしたあのときですかっ！？ そんなときから、そんなことを思われていたとは。 でも、絶対にちがいますよ。（笑） カ… 続きを読む 【あつ森】初対面の印象

【乳がん】病気の話題はデリケート

毎日通っているジムでは、運動後お風呂に入ってから帰ってきます。 ジムのどこででも、なんですが、お風呂は特に会員どうしのおしゃべりが弾む場のようで、うるさくて辟易することもあるほどです。 すぐそばで、声をひそめることもなく… 続きを読む 【乳がん】病気の話題はデリケート