サブ島に海賊が来ました。 海賊のお宝ローブをもらいました。 誰かにプレゼントをしようと、住民の皆さんの顔を思い浮かべましたが、男性陣は誰にあげてもえこひいきになってしまいそうです。 というわけで、紅一点のウズメさんに贈る… 続きを読む 【あつ森】海賊のお宝ローブ
サブ島に海賊が来ました。 海賊のお宝ローブをもらいました。 誰かにプレゼントをしようと、住民の皆さんの顔を思い浮かべましたが、男性陣は誰にあげてもえこひいきになってしまいそうです。 というわけで、紅一点のウズメさんに贈る… 続きを読む 【あつ森】海賊のお宝ローブ
ジムでは、毎日泳いでいますが、たいてい同じ時間帯に通っているので、顔見知りができています。 たまに、そういった人から運動のアドバイスをもらうことがあります。 こうするといいとか、これを使ってみるといいとか、簡単なことばか… 続きを読む 【運動】ジムでのアドバイス
メイン島にジョニーが来ました。 サブキャラは、フラダンス人形をもらいました。 水に関連するエリアに飾ることにしました。 ちょっとした手直しなのに、島クリが必要になりました。 カイロウドウケツや水クラゲ、デメニギスなど海の… 続きを読む 【あつ森】フラダンス人形&自由の女神
抗がん剤を投与され始めたとき、これまでなんの問題もなく飲めていたお酒が飲めなくなりました。 肝臓に負担がかかりすぎていたのかなーと、想像していますが、アルコール処理がおいついていなかったのか、気分が悪くなるようになりまし… 続きを読む 【乳がん】断酒の理由
夜のサブ島でタンボちゃんに会いました。 筋トレって、正しく行わないと逆効果になるそうですから、これはありがたいですね! えっ!?タンボちゃんの心の声を聞きとらないとダメなの??? ムキムキにはなりたくないけど、筋肉を鍛え… 続きを読む 【あつ森】お気に入りの場所
タイトルを明かしてしまうと、盛大なネタバレになってしまうので、「とあるマンガ」とします。 とあるマンガは、初老夫婦の妻が突然家出するところから始まります。 思い当たるところは何もなく、うろたえる夫に妻からの手紙が届きます… 続きを読む 【乳がん】夫婦のあり方
メイン島でオーロラさんが読みたい本を教えてくれました。 オーロラさんなら、どんな隠れ方をしてもかわいくなりそうですね。 オーロラさんの家周りは、氷エリアであり遊園地エリアでもあります。 隠れるところがたくさんありそうです… 続きを読む 【あつ森】ひでよしが「見るとカッとなる」もの
通院時、半年に一度の頻度でCT検査をしています。 毎回、造影剤アリの検査をしていましたが、次回はナシでの検査予定です。 ありなしに深い意味はなく、単純に予約がアリの予約が取れなかっただけです。 ナシだと、絶食せずにすむの… 続きを読む 【乳がん】CT造影剤のアリナシ
メイン島のキャンプ場にウサギのミッチェルくんが来てくれました。 リゾート地で別荘を作った時にも思いましたが、なんというかわいさでしょうか!!!! びっくりするぐらいのかわいさですねー!!!!!! じっくり近くで見れば見る… 続きを読む 【あつ森】かわいい!!!ミッチェルくん
アイスクリームが大好きです。 温かくなってきて、やがて夏が来ますので、アイスクリームがおいしい季節になりますね。 食べ過ぎてはいけないことは、がん患者によらずですが、こんな動画を見ると、「気を付けよう」と強く思います。 … 続きを読む 【乳がん】大好物はアイスクリーム
サブ島で、ウズメさんから呼び止められました。 何かと思ったら、新しいリアクションを教えてもらえるようです。 初期住人ミラコさん以降、アネキ系がいなかったため、まだ教わってなかったリアクションがあったんですね。 どんなリア… 続きを読む 【あつ森】新しいリアクション
気になるニュースがありました。 名大病院で検査男性の肺がん発見遅れ死亡 医師が診断レポートを熟読せず 病院によりますと、2016年3月、名古屋市天白区在住の高齢男性が下腹部の痛みを訴え受診し、CT検査を行ったところ肺に影… 続きを読む 【乳がん】病院・医師の当たりはずれ
メイン島の桜が散る前に、桜吹雪の中でのお昼寝写真を撮りました。 のどかな1枚ですが、実は撮影前にアクシデントがありました。 家具の配置の都合で、桜の後ろから回ってハンモックに乗ろうと思ったら、間違って木を揺らしてしまいハ… 続きを読む 【あつ森】ハチの巣危機一髪
温かくなってきたので、衣替えをしました。 冬物をしまうついでに、傷んだものや着なかったものを処分しました。 無駄なものはなるべくためこまないようにしているはずなのに、衣類や下着など、ずいぶんたくさんの衣類を処分しました。… 続きを読む 【乳がん】衣替え時に身辺整理
桜が散り始め、花びらが舞っていてきれいです。 池や川に浮かぶ花びらも、風情がありますね。 めずらしいところでスナイルさんを発見。 ここは、博物館前で図書館エリアになっていますが、読書ではなく筋トレに励んでいました。 島の… 続きを読む 【あつ森】桜吹雪のサブ島
YouTubeをダラダラ見ていたら、サバ缶レシピを紹介する動画を発見しました。 ほかにも、サバ缶レシピ動画はたくさんありますが、10個まとめて紹介してくれていて、たいへん参考になりました。 投稿者は糖尿病患者さんのようで… 続きを読む 【食事】サバ缶レシピ10選
キンカクとギンカクがいっしょに散歩しているように見えました。 別々に歩いていただけなんでしょうけど、ふたりが一緒にいるところって、わりとレアです。 ギンカクは夜桜見物をしていたのかな? その後、キンカクの家に行ったら甲冑… 続きを読む 【あつ森】メイン島の桜
テレビを見ていたら、末期がんの患者をサポートして、最期に行きたいところへ連れて行くチームの様子が放送されていました。 余命わずかとなったとき、これだけはしておきたい、見ておきたい、行っておきたいという願いがあれば、かなえ… 続きを読む 【乳がん】最期に行きたいところ
サブ島の広場で、カンロクさんが虫捕りをしていました。 釣りと虫捕りをしているときのどうぶつさんたちって、真剣ですよね。(笑) とたけけさんがいるので、土曜日に撮った写真ですね。 夕焼け色に染まる広場、ステキですね。 夕暮… 続きを読む 【あつ森】水族館のタツオくん
抗がん剤治療の副作用が強く出ていたころ、体力が低下していたこともあり電車に乗るとき、カバンにヘルプマークを付けていました。 電車の中で立っていられないほどではありませんでしたが、押されて転んだりしたらいやだな、という程度… 続きを読む 【乳がん】ヘルプマーク
サブ島、スナイルさんのドアップです。(笑) なぜ、この画像からスタートしたかというと、こういうわけです。 スナイルさん、前髪にそうとうなこだわりがあるのですね? というわけで、ズームで撮影してみました。 もういちど、前髪… 続きを読む 【あつ森】スナイルさんのこだわりポイント
納豆が体によいことなんて、たいていの人が知っていることでしょうから、がん患者によらず、毎日食べている人が多そうです。 改めて、期待できる健康効果を列挙してみます。 タンパク質も豊富に含み、これだけの効果効能がてんこもりで… 続きを読む 【食事】毎日食べているもの~納豆
メイン島のモモの木の下に、ギンカクが座っていたので、いっしょに写真を撮りました。 すぐ近くに椅子もありますけど、木陰で仲良く座るのも楽しい休憩になりますね。 デジャネイロちゃんに会いました。 ドキッ!まさか、引っ越し宣言… 続きを読む 【あつ森】木陰で休憩
画像の手前の左のビンはきな粉で、右はチョコレート、後ろにハチミツやゼラチン、オートミールが控えています。 先日の「【食事】毎日食べているもの~きな粉」という記事内で、ポリフェノールについて少しふれました。 今回は、ポリフ… 続きを読む 【食事】ポリフェノールの抗がん作用
最近、出さないことも多いサブキャラです。 でも、こつこつLIVE参加を続けて、マイルをゲットしました! ほかにも達成できていないタスクがあるので、やはりこまめに交代しようと思いを新たにしました。 それに、しばらく出さずに… 続きを読む 【あつ森】久々のサブキャラ
毎日こんにゃくを食べています。 食物繊維の王様ともいえるこんにゃくは、海外でも人気の食材ですね。 切るのがめんどくさいので、たいてい白滝(糸こんにゃく)を使います。 こんにゃくと白滝の成分は、まったくいっしょですから、楽… 続きを読む 【食事】毎日食べているもの~こんにゃく
サブ島、のりまきのアップです。 マッスルスーツの着こなしがおもしろいので、ついズームしてしまいました。 のりまきの匂いって、どんな匂いかしら? ペンギンさんですから、潮の匂いかな。 続いてフルメタルさんのアップです。 何… 続きを読む 【あつ森】どうぶつさんにズームイン
毎日欠かさず食べているものがたくさんありますので、順番に紹介していきます。 今回は「きな粉」です。 そもそもは、タンパク質をしっかり摂りたいと思って、あれこれ食材を探していてたどりついた食品です。 タンパク質とがんとの関… 続きを読む 【食事】毎日食べているもの~きな粉
メイン島の自宅前にジェシカの写真を飾りました。 初期住人で大好きだったお友だちです。 これから、ここに島を去っていったどうぶつさんたちの写真を順番に飾っていくことにしました。 われながらグッドアイディアです! これまでは… 続きを読む 【あつ森】玄関前に飾ったもの
以前も記事にしたのですが、まとめ動画を再度紹介しておきます。 私の食生活をちまちま紹介していくより、まずはこれを記事にすべきだったと、今ごろ気づきました。 何を食べたらいいのかなと、考えている方がいたら、参考にしてくださ… 続きを読む 【食事】医師が勧める「がんリスク下げる食品」まとめ
レイジくんが、メイン島にツツジの苗を売りに来てくれました! 苗を必要数買ったら、島クリの準備です。 崖を崩したり、川を埋め立てたりしないと植え替えられないところもあるので、低木の植え替えはいつもヘルメット姿です。(笑) … 続きを読む 【あつ森】桜の次はツツジ
【食事】骨密度という記事で、骨のためにしていることは、ゼラチン粉末をのんでいるだけ、と書きました。 それは、そのとおりなんですが、骨密度を高くするためには、運動も必要です。 そこにふれた過去記事を紹介しておきます。 【乳… 続きを読む 【運動】骨密度と運動
まだ記事がおいつかず、桜が咲いていた時期のメイン島の様子です。 デジャネイロちゃんが、桜のきれいさを語ってくれました。 アイドルとして、ダンスレッスンは欠かせませんね。 ここ、橋がありますから、皆さんよく通るところのよう… 続きを読む 【あつ森】まだ桜が咲いていたころ
がん患者が主人公のドラマの感想、後編です。 前編の記事です。【乳がん】NHKドラマ「幸運な人」前編 後編は、治療を開始した夫、拓哉と、人工授精や新しい仕事にチャレンジする妻、咲良の奮闘の様子が中心でした。 印象的だったの… 続きを読む 【乳がん】NHKドラマ「幸運な人」後編
メイン島同様、記事がおいつかないので、ちょっとさかのぼったサブ島の様子です。 のりまきが、島の端っこにいました。 何してるのかなーと、思ったら釣り大会に向けて準備をしていたんですね。 ライバルには秘密の特訓なのね。(笑)… 続きを読む 【あつ森】桜が終わってしまいました
日々の食事で、欠かさず摂っているものは、たくさんありますが、野菜とキノコは、必ず食べています。 フライパンいっぱいに作って、数日かけて食べるようにしています。 必ず入れる野菜は、にんにく、玉ねぎ、にんじん、マイタケなどの… 続きを読む 【食事】野菜のオイル蒸し
保存してある画像に記事がおいつかず、イースター前のメイン島の様子です。 ヒノコさんの地元って、どんなところなんでしょう? そんなだだっ広いところ一面がボーボー燃えてるのかしら? この島は、そういう意味ではいいですけど、も… 続きを読む 【あつ森】3つ目のダーラヘスト
腸内環境の整え方の記事が続いています。 今回は、腸活の重要なアイテム「食物繊維」についてです。 食物繊維は、消化管のなかで消化酵素の作用を受けずに小腸を通過して、大腸まで達します。 大腸の中で食物繊維は、便のかさを増す材… 続きを読む 【食事】2種類の食物繊維
楽しいイベント、イースターでしたが日曜日はウリちゃんも来ているので、忙しかったです。(笑) メイン島の皆さんの様子です。 イベントの日の皆さん、衣装をビシっと決めていますよね。 私も、ちゃんとイースターの衣装に着替えまし… 続きを読む 【あつ森】楽しいイースター
前回、免疫力を高めるためには、腸内環境を整える必要性があることを記事にしました。 「腸内環境を整える=善玉菌を増やす」と考えると簡単です。 善玉菌と悪玉菌と日和見菌のバランスがだいじともされていますが、なんといっても善玉… 続きを読む 【食事】善玉菌の育て方