50代で目標を持つということ～50代のポジティブ思考

春のにおいがする、クンクン・・・おかんです(´_ゝ｀)幸い今のところ花粉症にはなってないので春が大好きです❣私の場合、何で春を感じるかと言えばにおい。花の匂いを感じるまえに湿気を帯びた土の甘いような香ばしいような匂いは（あえて

30日スクワットチャレンジ～習慣は自己肯定感を上げる

忘れてしまいたいことやー♪どうーしょーうもない悲しみにー♪襲われた時にわたしはージムへ行くーのですー♪こんにちは！ジムへと自転車をこぎながら歌うおかんです(*^^*)30日スクワットチャレンジのやり直し前回、『30日スクワットチャレンジ』に

ボディメイクには冷えは大敵！～おかん脚がつる

こんにちは～オシャレには我慢が必要❣寒い日もスカートで出かけるのが女よ～(~o~)と張り切るオカンです！おかんの冷え事情1月のある日、夜勤2日目の終わりに右足がピキッとなりました。「うわ、、、嫌な痛さやな」と思ったけど朝の業務