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ブログタイトル
トレーナーは息子!50代からのボディメイク
ブログURL
https://50bodymake.com/
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絶対にやったほうがいいよ!と息子に強く勧められ50歳代になってからボディメイクに挑戦中。身長153cm、体重57kg中高年の健康問題にも新たな仕事にもポジティブに向き合う毎日を日々更新中。
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2021/11/22
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1件〜30件

  • 仕事がなくても介護職は嫌という世の中~50代の仕事

    こんにちは!おかんです!子育てを終え、ポジティブに再スタートを楽しんでいます。その一つに今までと違う業界・業種で働いています(3年半くらい)。コロナによる緊急事態宣言が緩和されて飲食店もようやく通常営業になりましたね。飲食店だけでなく接客業

  • 8020を目指そう! TBI(専門家を行う歯磨き指導)を受けてみました

    こんにちは❣おかんです(^^)/子育てを終え、ポジティブに人生を再スタート💨美容も健康も諦めないことが大切!と現実から目を背けずに取り組んでいます。今回は、美容と健康どちらにも重要な歯についてです。8020運動

  • ダイエットに大切なのは食べることだった!~息子のボディメイク講義

    問題です。人間の体は何で出来ているでしょう?な~んて(*^。^*)、知ってますよね。おかんは考えたこともなくて「えっと~」なんて考えこんじゃいました。答えは『タンパク質』です(水とか脂質とかはありますが)。だから体を作るためにはタンパク質を

  • 人生の到達点、『自己実現欲求』は自分が満たすしかありません

    離れて暮らしている娘がしばらく実家に帰るよ~と連絡してきました。まあまあ遠方なのでコロナ禍ということもあって、約2年程帰っていません。娘と言ってももう大人。保護の対象ではなくなり、今ではアドバイス(というより怒られている(-"-)

  • 夜勤明けの食欲の理由~おかん夜勤で脱落する

    夜間勤務があるお仕事をしている方は多いと思います。おかんも月に数回、夜間勤務をしています。夜勤、しんどいですよね~?お仕事によって違いはあるでしょうが、夜起きていなくてはいけないというだけでも体には負担です。さて本題ですが・・・おかんだけで

  • 凡庸な人間が積極的に生きる代償

    子供の頃、母親からよく言われたことは「普通でいいよ」でした。実際の私は普通どころか普通以下、勉強も運動も平均以下をフワフワと漂っているような子でした。『凡庸』を調べると「平凡でとりえのないこと」とあります。普通の人にも何かしらとりえがあるも

  • 「そんなに食べてないのに太る」は勘違いかもしれない

    普通の服が着れないおかんある日のおとんとおかんの会話。神妙なおかん今日、内科に行ったら血圧下げるには体重を落とすのが一番って言われたおとんへー!おかん、結婚前から比べたら倍くらいになったもんな。普通の服着られないやん。"(-&qu

  • 三日坊主でも続けられる!美容に良い朝の飲み物

    おはようございます!50代をポジティブに生きるおかんです!皆さんは早起きが得意ですか?おかんはすごく苦手です。前の夜、明日からがんばろう~と思っても朝になるとボケ~っとして全部忘れていたり面倒くさくなって、やらなかったりすることが多かったで

  • 50代をポジティブに生きよう~おかん50代の目標を決める

    お元気ですか?おかんです。ここのところ更新する内容と言えば網膜静脈閉塞症のことばかり、自分の身に起きた衝撃的な出来事にすっかり趣旨を忘れていました。血管が切れた⁈血管切れそうな筋トレ恐い(;'∀')所詮言い訳なのですが、

  • 自分を大切にしないと他人からも大切にされない~網膜静脈閉塞症⑧四度目のアイリーア治療

    前回のアイリーア治療後の検査で「だいたい、3ヶ月ごとに治療が必要になってるね~。次も3ヶ月後に来てもらって悪くなる前に注射打っておいた方がいいかもな~。」とドクターに言われ3ヶ月後の8月半ばに受診するとやはり腫れが出ていました。もはや日常化

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