絶対にやったほうがいいよ！と息子に強く勧められ50歳代になってからボディメイクに挑戦中。身長153ｃｍ、体重57ｋｇ中高年の健康問題にも新たな仕事にもポジティブに向き合う毎日を日々更新中。
こんにちは！おかんです！子育てを終え、ポジティブに再スタートを楽しんでいます。その一つに今までと違う業界・業種で働いています（3年半くらい）。コロナによる緊急事態宣言が緩和されて飲食店もようやく通常営業になりましたね。飲食店だけでなく接客業
8020を目指そう！ TBI（専門家を行う歯磨き指導）を受けてみました
こんにちは❣おかんです(^^)/子育てを終え、ポジティブに人生を再スタート💨美容も健康も諦めないことが大切！と現実から目を背けずに取り組んでいます。今回は、美容と健康どちらにも重要な歯についてです。8020運動
ダイエットに大切なのは食べることだった！～息子のボディメイク講義
問題です。人間の体は何で出来ているでしょう？な～んて(*^。^*)、知ってますよね。おかんは考えたこともなくて「えっと～」なんて考えこんじゃいました。答えは『タンパク質』です（水とか脂質とかはありますが）。だから体を作るためにはタンパク質を
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