年末なのに絶不調

しばらくこのブログの存在を忘れていました。 緊張性頭痛に腰痛、さらに少しずつめまいも再発してきたようで 当然運動も少なくなってきてしまいまして その悪循環でめまい（以前なった良性発作性頭位めまい症）が 本格的に再発しそうでちょっと怖いです。 特に夜寝ている問になったら・・と...

あるサイトで見つけたフレーズ

前回の投稿のあと、体調がますます悪くなり、その都度その状態を書き留めて いたのですが、だんだん気持ちが壊れそうになってきたので、記事をいくつか 消しました。（それまでは、ブログに記すことで気持ちが落ち着くことも多かったのですが、とてもそういう状態ではなかったので） さて、あ...

めまいの再発？（ちょっと怖い）

昨日は整形外科に行って腰の注射をしました。 よく話す看護師さんが、あまり忙しくなさそうだったので 髪の話とか、音楽をやっていた話（私、少し前にちょっとドラムを齧ってました） とか、けっこう話せて幸せな気分になりました。 その後は、腰もあまり調子が悪くなさそう（注射のあとだか...

なんか日に日に悪くなっていく気が・・・する

心療内科受診。 先生はちゃんと私の話を聞いて下さって、それに応じてアドバイスをしてくれるんですが どうも、安定剤（ジアゼパム）の量と飲む時間、そして効果と副作用とのバランスが まだまだ定まらないみたいなのです。 一日のうち、いちばん「気分が悪くないかな～」と言えるのは起床時...

少しずつ復調・・・だといいのだけれど

週末（日曜日）から月曜日にかけての絶不調が少しずつ良くなってきました。 月曜日は予定していた整形外科（腰の注射）にも行けず、火曜日に行ってきました。 とにかく薬の分量と時間をどうすればいちばん体調がいいのか、悩んでいます。 一時期ジアゼパムを半分の量にして（5mg→2.5m...

絶不調

昨日は「おらほのチーム」楽天イーグルスのファン感謝祭がありました。 当然、現地には行けないので、youtube（なんと24H動画を流し続けてくれました）と ＠EAGLESというアプリでの「楽天FM」のパーソナリティ（面白い方ばかり！！）が 6時間も生中継をやってくれたので、...

情報に振り回されないように。

ネットのメリットは検索でいろんなことがわかることなのですが 精神的にデリケートな人が「何かと検索しまくる」のは、デメリットが大きいように思います。ついつい自分の症状を悪い方悪い方へと考えてしまうからです。 自分の場合「自律神経失調症」と「慢性緊張性頭痛」がキーワードで、とに...

余震大丈夫でしたか

SNSで昨夜の地震情報をいちおうチェックしましたが 昨日大きい地震があった地方に関しては、夜の間は大きい余震は来なかったようで ちょっと安心しました。（見逃しがあったらすみません） 夜、不安で眠れないという気持ちはよくわかります。 どうぞ、手元に懐中電灯、足元にはしっかりし...

災害の備えは【今すぐ！】おこなってください

東北に住んでいます。 生まれてから2度大きい地震に遭いました。 2011年の震災の時は、本当に色々と大変でした。 離れて住んでいた家族が約2日間かかって帰ってきたり、もちろん めちゃめちゃになった家の中のものの片付け等。語り尽くせません。 あの時、地元の新聞は一日も休まず発...

まだまだダメです

久しぶりにちょっと大きなスーパーに買い物に行きました。 もちろん一人ではなく、家族と一緒です。 めまいは一応落ち着いたものの、いつ再発するかわからないので ひとりで行動するのは当分やめようと。 スーパーに行ったらまずATMでお金をおろす。 その後別なATMで電子マネーにチャ...

「無理しないで」とは言うけれど

誰かに自分の不調を訴えると 「あら～、無理しないでね」と十中八九言われます。 それはそれで、嬉しいのですが 自分の生活を考えると「無理しないで過ごすこと」というのは なかなか難しいかもしれません。 お姫様のように、みな誰かが家事や炊事をやってくれるわけではないので。 もちろ...

早とちり

スカパーに加入しています。 主に見るのはプロ野球、過去の国内ドラマが中心。 テレ朝チャンネルだと過去の特撮も見られますけど回数が多いのでとても全部見きれません。時間のある時、体調のいい時に、細切れ的に過去のドラマをちょこっと見るくらいです。 スカパーでは年に1回、加入者への...