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しばらくこのブログの存在を忘れていました。 緊張性頭痛に腰痛、さらに少しずつめまいも再発してきたようで 当然運動も少なくなってきてしまいまして その悪循環でめまい（以前なった良性発作性頭位めまい症）が 本格的に再発しそうでちょっと怖いです。 特に夜寝ている問になったら・・と...
前回の投稿のあと、体調がますます悪くなり、その都度その状態を書き留めて いたのですが、だんだん気持ちが壊れそうになってきたので、記事をいくつか 消しました。（それまでは、ブログに記すことで気持ちが落ち着くことも多かったのですが、とてもそういう状態ではなかったので） さて、あ...
昨日は整形外科に行って腰の注射をしました。 よく話す看護師さんが、あまり忙しくなさそうだったので 髪の話とか、音楽をやっていた話（私、少し前にちょっとドラムを齧ってました） とか、けっこう話せて幸せな気分になりました。 その後は、腰もあまり調子が悪くなさそう（注射のあとだか...
心療内科受診。 先生はちゃんと私の話を聞いて下さって、それに応じてアドバイスをしてくれるんですが どうも、安定剤（ジアゼパム）の量と飲む時間、そして効果と副作用とのバランスが まだまだ定まらないみたいなのです。 一日のうち、いちばん「気分が悪くないかな～」と言えるのは起床時...
週末（日曜日）から月曜日にかけての絶不調が少しずつ良くなってきました。 月曜日は予定していた整形外科（腰の注射）にも行けず、火曜日に行ってきました。 とにかく薬の分量と時間をどうすればいちばん体調がいいのか、悩んでいます。 一時期ジアゼパムを半分の量にして（5mg→2.5m...
昨日は「おらほのチーム」楽天イーグルスのファン感謝祭がありました。 当然、現地には行けないので、youtube（なんと24H動画を流し続けてくれました）と ＠EAGLESというアプリでの「楽天FM」のパーソナリティ（面白い方ばかり！！）が 6時間も生中継をやってくれたので、...
ネットのメリットは検索でいろんなことがわかることなのですが 精神的にデリケートな人が「何かと検索しまくる」のは、デメリットが大きいように思います。ついつい自分の症状を悪い方悪い方へと考えてしまうからです。 自分の場合「自律神経失調症」と「慢性緊張性頭痛」がキーワードで、とに...
SNSで昨夜の地震情報をいちおうチェックしましたが 昨日大きい地震があった地方に関しては、夜の間は大きい余震は来なかったようで ちょっと安心しました。（見逃しがあったらすみません） 夜、不安で眠れないという気持ちはよくわかります。 どうぞ、手元に懐中電灯、足元にはしっかりし...
東北に住んでいます。 生まれてから2度大きい地震に遭いました。 2011年の震災の時は、本当に色々と大変でした。 離れて住んでいた家族が約2日間かかって帰ってきたり、もちろん めちゃめちゃになった家の中のものの片付け等。語り尽くせません。 あの時、地元の新聞は一日も休まず発...
久しぶりにちょっと大きなスーパーに買い物に行きました。 もちろん一人ではなく、家族と一緒です。 めまいは一応落ち着いたものの、いつ再発するかわからないので ひとりで行動するのは当分やめようと。 スーパーに行ったらまずATMでお金をおろす。 その後別なATMで電子マネーにチャ...
誰かに自分の不調を訴えると 「あら～、無理しないでね」と十中八九言われます。 それはそれで、嬉しいのですが 自分の生活を考えると「無理しないで過ごすこと」というのは なかなか難しいかもしれません。 お姫様のように、みな誰かが家事や炊事をやってくれるわけではないので。 もちろ...
スカパーに加入しています。 主に見るのはプロ野球、過去の国内ドラマが中心。 テレ朝チャンネルだと過去の特撮も見られますけど回数が多いのでとても全部見きれません。時間のある時、体調のいい時に、細切れ的に過去のドラマをちょこっと見るくらいです。 スカパーでは年に1回、加入者への...
私よりずっと症状が重く、辛い思いをしている方はいっぱいいます。 それは十分わかっています。 でも「まだ自分の方が症状が軽いのだから、頑張らなくちゃ」とは思いません。 自分は自分で（一般的な病状から考えると軽い部類に入るのかもしれませんが） 辛いのです。 自律神経失調症と、は...
スマホの画像集めアプリ（←この名前の付け方・・・）で偶然 とんでもない画像を見つけて、その画像が載っているサイトや 関連サイトまで見るはめになってしまいました。 ちなみに「とんでもない」というのは自分のツボに見事にハマった ある「狛犬」の画像です。 以前も、フランスでのある...
すきなもの、趣味があるということは自分でもいいことだと思っています。 音楽、マンガ、ドラマ、映画（去年から全く映画館には行けていませんが） 他にも紙モノで遊んだり、たまにはピアノを弾いたり・・・・ ブログに趣味のことや明るい話題を書くのは、実は自分がめちゃ落ち込んでいること...
新しく通うようになった心療内科で処方されたジアゼパム5mg（1日2回）ですが、 頭が重いのがいちばん酷くなるのがだいたい正午ごろなので、朝の1錠目は9時ころ飲みます。これは効く気がしているのですが、問題は2錠目。 午後～夕方～夜にかけてはあまり頭の重さは前ほどひどくなくなっ...
昨年からの自称「自律神経失調症」により昨年からなにかと病院に行かなければいけない機会が増えてしまいましたが、コロナ禍のせいで「行きたくないな・・・我慢できそうだからやめておくか」と受診控えを考えることもまた多くなりました。 が。 私の場合、各種検診等も含めて「受診控えしちゃ...
前回「自律神経失調症」についてちょっと触れましたが いろいろ調べた知識をここで披露する気もなく（前回はちょっとだけよ） 結局「今自分がおかしいのは自律神経のせいだ！！」ということで 投げやりになっているのは事実です（こらっ） まあ要するに（←面倒になるとすぐこれを使う傾向）...
「自律神経」とはなにか。 私は、なんとなく体調が悪く生活に支障が出てくるようになると「自律神経がおかしいのではないか」と安易に口に出してしまいますが・・・ 果たして「自律神経」とは何か、ちゃんとわかっていないのではないかと思い、いろいろ調べてみました。 ただ、コロナ禍の前は...
以前の記事で、学生時代からずっと洋楽にハマっているということを書きましたが まさに「青春の1ページ」となったイギリスのバンドがクイーンなのです。 中3頃～もしくは高1頃だったかな。 地元で開催されたコンサートにも行ったんですよ。 しかし悲しいかな、興奮しすぎたのか、内容をま...
我が国でコロナウィルスが「身近な存在」（こう書くとなんか、親しみを込めているような感じがしますが、実際はその逆で憎むべき存在として、ということです）になり、生活の中で脅威になりつつあったのは、昨年の3月頃からでしょうか。 コロナが伝染るのは人の発する飛沫が主な原因であり、「...
今日は、先週初めて行った心療内科の診察日。 ちょうど薬（ジアゼパム5mg、なかなかよく効いています）もなくなるので どうしても行かなければいけない日でした。 ただ、昨日「腰」を軽く（といっても軽くないわな）ひねってしまって 今朝起きた時はもう「ヤバい」感じで。ただ、起き上が...
明日は新しく行き始めた心療内科の2回めの診察があるので 月曜日は整形外科で注射するのをやめていたんです（実は注射をしても あまり痛みは変わらないし、外出するのがちょっと嫌だったので） 今日は祝日でもあるし、一日おとなしくしてようと思っていたら・・・ やらかしました。腰。 ち...
自分の体調について、前回の続きからまた詳しく書こうと思っていたのですが かなり長くなりそうなので、細かい所は割愛して、現在困っている自分の状態について かいつまんで書こうと思います。 【緊張性頭痛】 ・朝から頭が重い、歩くとふらふらする ・くすり（11月半ばまではジアゼパム...
箇条書きに。説明はいろいろ書きたいけれど疲れるのでかんたんに。 ・プロ野球日本シリーズ（もともと楽天ファンで、パ・リーグを応援しているのでオリックスに勝ってほしい！） ・特撮（「仮面ライダーリバイス」見てます。いい年して。楽しい。） 「東映特撮ファンクラブ」というサブスク...
体調のことを思いつくままに書きます。 前回は、脳神経内科で抗うつ剤をもらったけれど、合わなかったところまで 書いたんですね。 その後。 抗うつ剤がダメだったので、結局、弱い（ほとんど効かないといっていい）鎮痛剤を処方されましたが良くなるわけもなく。 頭痛関係のお医者様に行く...
ネット歴25年、pc関係の仕事をしていたこともある自分ですが 最近の動きにはまったくついていけません。 ブログだって、かつては色々駆使してHTMLまで勉強しながら 作っていたのに、今は「あれっ、どうやって画像入れるの？」ですから（笑） というわけで、うまくいくかどうかわかり...
学生時代に、偶然聴いたラジオで洋楽に目覚めました。 もともと小さい頃からピアノは習っていたので音楽には親しんでいたのですが クラシックしか知らなかった自分にとって洋楽、しかもロックは新鮮かつ 電気に打たれたような（←なんかありふれた言葉ですが）感動でした。 初めて好きになっ...
設定画面を見たら、何人かの方がこの拙いブログを 読者登録してくださっているようでして。。。。 本当にありがとうございます。 ただ、ごめんなさい、まだ皆様のブログを拝読する余裕が まだなくて、ちゃんと読んでいません。 それでも私のブログにいくらかでも共感を持ってくださった方が...
うまくまとめられるかわかりませんが、昨年からの体調について、少々長くなりそうですが書いてみようと思います。 箇条書きにすると ・昨年5月くらいから「頭が重い」「なんとなくふわふわしためまいがする」状態。 家族の入院等大変なことがあったせいかのかと思っていました。 ・それが...
昨年からのいわゆる「コロナ禍」で自律神経をやられてしまい あちこちからだと心の不調が出てきている自分のことを 書き留めておこうというのがこのブログを開いた目的です。 そして、同じような悩みや不調を抱えている方とできれば 情報交換や交流をしたい。そういう目的もあるのです。 そ...
昨年から今年にかけて世の中はいろいろと変化がありました。 それは全くいい変化ではなく、人の命にかかわる重大なことが多く起こり 自分および家族や身の回りの人たちもかなり驚異にさらされました。 そんな中、元気でお出かけ大好き、お買い物大好き、 美味しいものを食べるのが大好きだっ...
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